Risiko und Nebenwirkung

Hand aufs Herz: Wieviel Sport betreibt ihr so? Sind es die geforderten 40 Minuten und das vier Mal in der Woche? Die beiden Hosts dieses Podcast bemühen sich zwar, finden aber immer wieder Gründe, das Ziel zu unterschreiten. Anders der Leiter des UKM-Herzzentrums, Prof. Holger Reinecke, Direktor der Kardiologie I: Er kennt die Tipps und Tricks, die wir alle beherzigen sollten, damit unser Herz am besten gesund schlägt bis wir hundert sind. Wie schädlich sind Alkohol, Zigaretten, Vapes und Energy-Drinks? Was muss ich essen, um mein Cholesterin in den Griff zu bekommen? Und warum ist gesunder Schlaf auch für ein gesundes Herz unerlässlich? Herzgesund durch die Herzwochen im November – nach dieser Podcast-Folge schaffen wir es alle!

Kinderwunsch ja, aber noch nicht jetzt? Immer mehr Frauen beschäftigen sich mit der Frage, ob sie ihre Eizellen vorsorglich einfrieren lassen sollen. Doch was genau steckt eigentlich hinter Social Freezing und wie unterscheidet es sich vom sogenannten Medical Freezing? Darüber sprechen wir in dieser Folge von „Risiko und Nebenwirkung“ mit Tanja Sperlbaum, Oberärztin im Kinderwunschzentrum am UKM. Wir klären, warum das Thema in den vergangenen Jahren an Bedeutung gewonnen hat, welche Voraussetzungen für Social Freezing erfüllt sein müssen und welche Untersuchungen vorab notwendig sind. Außerdem geht es um die Kosten und die Frage, wer diese übernimmt. Und was passiert eigentlich mit eingefrorenen Eizellen, wenn sie später gar nicht für eine Kinderwunschbehandlung benötigt werden? Auch darüber sprechen wir in der neuen Folge. Noch mehr zum Thema Kinderwunsch: In einer weiteren Folge von „Risiko und Nebenwirkung“ beschäftigen wir uns mit dem unerfüllten Kinderwunsch bei Paaren und den Möglichkeiten der Kinderwunschmedizin.

Kinderlosigkeit ist ein gesellschaftliches Tabuthema - schließlich kann man von außen niemandem ansehen, ob er oder sie keine Kinder möchte oder ob sich der Nachwuchs einfach nur nicht einstellen will. Besonders bei Frauen tickt die sprichwörtliche Uhr im Hintergrund, denn Fakt ist, dass die Fruchtbarkeit mit dem Alter abnimmt. Die gute Nachricht: Ungewollte Kinderlosigkeit ist behandelbar. Unser Gast Tanja Sperlbaum vom UKM-Kinderwunschzentrum beschreibt in dieser Folge Wege, wie es mit dem Wunschkind nach erfolglosen Versuchen doch noch klappen kann. Wir schauen uns an welche Faktoren dem Kinderwunsch entgegenstehen könnten, klären über Fruchtbarkeitsbehandlungen und ihre Erfolge auf. Und wollen allen Mut machen, für die der Kinderwunsch vielleicht ein Thema ist. Noch mehr zum Thema Kinderwunsch: In einer weiteren Folge von „Risiko und Nebenwirkung“ beschäftigen wir uns mit dem sogenannten "Social Freezing" also dem vorzeitigen Einfrieren von Eizellen. Jetzt reinhören!

Bewegung tut gut – das wissen wir eigentlich alle. Doch gerade wenn wir krank sind oder im Krankenhaus liegen, verbringen wir häufig besonders viel Zeit im Bett. Dabei kann Bewegung auch während eines Klinikaufenthalts eine wichtige Rolle spielen. In dieser Folge von „Risiko und Nebenwirkung“ ist Lena Frenz, Physiotherapeutin am UKM, zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Physiotherapeutinnen eigentlich im Krankenhaus machen, wie sich ihre Arbeit von der Physiotherapie in einer ambulanten Praxis unterscheidet und warum es für Patientinnen wichtig sein kann, möglichst früh wieder in Bewegung zu kommen. Und wie sieht es außerhalb des Krankenhauses aus? Wir klären, wie viel Bewegung wir im Alltag tatsächlich brauchen, ob die oft genannten 10.000 Schritte wirklich das Maß aller Dinge sind und was es mit einer einfachen Faustregel auf sich hat: Wer sich mit moderater Intensität bewegt, sollte sich noch unterhalten können – zum Singen sollte die Luft aber nicht mehr ganz reichen. Außerdem geht es darum, wie sich Bewegung auch ohne großes Sportprogramm in den Alltag integrieren lässt. Denn grundsätzlich gilt: Jede Bewegung zählt – und schon ein bisschen Aktivität ist besser als gar keine.

Klein, schmetterlingsförmig und trotzdem unverzichtbar: Die Schilddrüse beeinflusst fast alle Prozesse in unserem Körper. Sie steuert unseren Stoffwechsel, unseren Energiehaushalt und vieles mehr – und macht sich oft erst bemerkbar, wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät. In dieser Folge von Risiko und Nebenwirkung ist Dr. Elena Vorona, Oberärztin und Bereichsleiterin Endokrinologie/Diabetologie am UKM, zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die häufigsten Erkrankungen der Schilddrüse und klären, woran man eine Über- oder Unterfunktion erkennt, welche Ursachen dahinterstecken und warum Hashimoto zwar die häufigste, aber längst nicht die einzige Ursache einer Schilddrüsenunterfunktion ist. Außerdem geht es um Schilddrüsenknoten – warum sie so häufig vorkommen, weshalb sie zum Glück meistens harmlos sind und wann sie genauer untersucht werden sollten. Dr. Vorona erklärt außerdem, welche Rolle Jod für die Schilddrüse spielt, welche modernen Behandlungsmöglichkeiten heute zur Verfügung stehen und warum Menschen auch ohne Schilddrüse ein ganz normales Leben führen können. Eine spannende Folge über ein kleines Organ mit großer Wirkung – und darüber, warum es sich lohnt, die Schilddrüse nicht zu unterschätzen.

ADHS ist aktuell überall präsent – in den sozialen Medien, in Gesprächen mit Freunden und zunehmend auch im öffentlichen Diskurs. Doch was steckt eigentlich hinter der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung? In dieser Folge von Risiko und Nebenwirkung spricht unser Gast Benedikt Bradtke, Leiter der Psychotherapie am UKM, über typische Symptome von ADHS und erklärt, warum sich die Erkrankung bei Kindern und Erwachsenen sowie bei Frauen und Männern oft unterschiedlich zeigt. Außerdem geht es um die Frage, wie ADHS überhaupt diagnostiziert wird – und warum eine fundierte Diagnostik deutlich aufwendiger ist, als viele denken. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf verbreitete Vorurteile, sprechen über den aktuellen ADHS-Boom in den sozialen Medien und diskutieren, welche Chancen, aber auch Herausforderungen die gestiegene Aufmerksamkeit mit sich bringt.

Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen – die Wechseljahre können sich auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Doch was genau passiert eigentlich im Körper? Wo fangen die Wechseljahre an – oder ist das schon die Menopause? Fragen, die in dieser Folge Moderatorin Anja Wengenroth mit Seniorprofessor Ludwig Kiesel bespricht. Ein Gespräch über körperliche Symptome, gesellschaftliche Wahrnehmung und aktuelle Entwicklungen rund um Frauen im mittleren Alter. Außerdem geht es um die Frage, welche Rolle Hormontherapien heute spielen, welche anderen Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie sich der Blick auf die Wechseljahre in Forschung und Medizin verändert hat.

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele Menschen betrifft und dennoch oft lange unerkannt bleibt: Endometriose. Zu Gast sind PD Dr. Benedikt Schäfgen, Oberarzt in der Klinik für Frauenheilkunde am UKM und im UKM-Endometriosezentrum, sowie Anja, die selbst mit der Erkrankung lebt und sehr persönliche Einblicke in ihren Weg gibt. Hinweis: In dieser Folge ist Anja Wengenroth, die sonst gemeinsam mit Felia Holtermann durch den Podcast führt, ausnahmsweise nicht dabei. Wenn von Anja die Rede ist, geht es also um unsere Gesprächspartnerin und Endometriose-Betroffene. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Endometriose eigentlich ist und warum die Diagnose häufig so lange dauert. Dr. Schäfgen erklärt, wie Endometriose heute festgestellt wird und welche Neuerungen es in den aktuellen Leitlinien gibt – darunter auch die wichtige Veränderung, dass eine Bauchspiegelung nicht mehr der einzige Weg zur Diagnose ist. Gleichzeitig berichtet Anja offen von ihren eigenen Erfahrungen, den Herausforderungen im Alltag und den Strategien, die ihr geholfen haben, besser mit der Erkrankung zu leben. Außerdem geht es um Behandlungsmöglichkeiten, den Umgang mit chronischen Schmerzen und die Frage, ob Endometriose auch nach den Wechseljahren noch bestehen bleibt. Am Ende der Folge greifen wir wieder spannende Fragen aus der Community auf. Es lohnt sich also, bis zum Schluss dranzubleiben. Und noch ein aktueller Hinweis: Dr. Sebastian Schäfgen und Prof. Lars Hanker, Direktor der Klinik für Frauenheilkunde, sind am Mittwoch, 6. Mai, bei der Veranstaltung "Endometriose und Schmerz" des Endometriose-Netzwerks Münsterland anwesend.

Löst ihr auch gerne Sudoku oder spielt Scrabble, um euren Kopf fit zu halten? Und wer erinnert sich noch an Dr. Kawashimas Gehirn-Jogging? Klar ist: Brain Games gibt es viele – und sie können durchaus helfen, das Gehirn zu trainieren. Aber sie allein schützen nicht vor der natürlichen Hirnalterung oder gar Demenz. Warum das so ist und was wirklich einen Unterschied macht, erklärt in dieser Folge PD Dr. Matthias Pawlowski, Oberarzt und Leiter der Gedächtnisambulanz am UKM. Er spricht über die 14 wissenschaftlich anerkannten Risikofaktoren für Demenz – insbesondere für Alzheimer – und zeigt, wie wir unseren Alltag so gestalten können, dass wir möglichst lange geistig fit bleiben. Dabei geht es nicht nur um Prävention, sondern auch um einen realistischen Blick: Was können wir selbst beeinflussen – und wo sind die Grenzen?

Allergien sind mehr als Heuschnupfen im Frühling: Sie können plötzlich auftreten, den Alltag massiv beeinflussen – und in manchen Fällen sogar lebensbedrohlich werden. Gemeinsam klären wir, was genau im Körper passiert, wenn das Immunsystem überreagiert, ob man auch im Erwachsenenalter noch neue Allergien entwickeln kann und welche Rolle die Vererbung spielt. Dr. Mathias Sulk, Leiter des Allergiezentrums NordWest am UKM, erklärt uns außerdem, wann man Allergie-Symptome abklären lassen muss, welche Diagnose- und Therapiemöglichkeiten es gibt und wie Betroffene ihren Alltag ohne Beschwerden gestalten können. Wir stellen uns die Frage, warum schon Kinder Allergien entwickeln können und ob man das überhaupt verhindern kann. Ist Stillen immer noch die beste Prävention? Und warum könnte es für unser Immunsystem gesund sein, wenn wir auf dem Bauernhof aufwachsen? Fragen, die wir mit Dr. Mathias Sulk klären. Eine Folge über Risiken, Auslöser, Prävention und moderne Therapien von Allergien.