Reif für die Couch? podcast

#119 Keine Angst. Keine Panik.

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Du kämpfst gegen Angst und Panik? Dann erfahre hier, wieso du unbedingt damit aufhören solltest. Kampf ist nicht die Lösung. Nutze die Kraft innere Bilder, positiver Zielbilder, um mit deiner Angst anders umzugehen. Wie? Das erkläre ich kurz und knackig in dieser Folge.

Auf meiner Homepage findest du alle Folgen des Podcasts und noch mehr www.sabinebimmler.de

Weitere Episoden von „Reif für die Couch?“

  • Reif für die Couch? podcast

    #122 TRE oder neurogenes Zittern. Eine Selbsthilfemethode. Interview mit der Expertin Cordula Paar.

    51:33

    TRE (neurogenes Zittern) ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die Körper und Seele gleichermaßen entspannt und in Einklang bringt. Ihren Ursprung hat sie in der Traumabehandlung. Auch im alltäglichen Wahnsinn bietet sie einen einfachen körperbezogenen Ansatz zur Selbsthilfe und Selbstfürsorge. In diesem Interview erfährst du das Wichtigste rund um das Thema TRE. www.tre-koeln.de Cordulas Homepage Buchempfehlung: Neurogenes Zittern von Dr. Nibel u. K. Fischer ISBN 978-3-432-11198-8 Viel Freude mit dem tollen Interview.
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    #121 - Zuversicht. Der Weg zur inneren Freiheit gerade in Krisen.

    17:19

    Der Podcast ist zurück. Nach Sommer- und Krankheitspause starte ich mit Staffel 2 und dem so wichtigen Thema der Zuversicht. Erfahre, was es hier Neues gibt. Lerne das 10 Punkte Sofort-Hilfe Programm für Krisen kennen. Und hier kommt die ultimative Buchempfehlung zum Thema Zuversicht: Die Kraft der inneren Freiheit und warum sie heute wichtiger ist denn je. ISBN-10: 3896675133 Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.
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    #120 Meditation. Belastendes loslassen. Weniger Stress, mehr Gelassenheit.

    19:21

    Du möchtest dich endlich wieder ruhig und frei fühlen. Diese Mediation ist ein guter Einstieg. Sorgen, Ängste, Stressthemen einfach loslassen. Die Imagination mit hypnotherapeutischen Elementen hilft dir dabei. Mach sie mehrfach, um ihre volle Wirkung zu spüren.
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    #119 Keine Angst. Keine Panik.

    11:28

    Du kämpfst gegen Angst und Panik? Dann erfahre hier, wieso du unbedingt damit aufhören solltest. Kampf ist nicht die Lösung. Nutze die Kraft innere Bilder, positiver Zielbilder, um mit deiner Angst anders umzugehen. Wie? Das erkläre ich kurz und knackig in dieser Folge. Auf meiner Homepage findest du alle Folgen des Podcasts und noch mehr www.sabinebimmler.de
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    #118 „Liebevolle Güte“ - Übung & Meditation für einen positiven Umgang mit dir selbst

    12:32

    Genieße eine wunderbare Übung zur liebevolle Güte. Die Übung dient deiner Entspannung und dem liebevollen Blick auf dich selbst. Warm und mitfühlend darfst du dich betrachten und einfach „mit dir sein“, voller Akzeptanz. Danach stelle ich dir Reflexionsfragen zur Verfügung, die dir helfen, mit der Übung deinen persönlichen Weg weiter zu gehen. Mehr Infos www.sabinebimmler.de
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    #117 Manifestieren. Nutze dein Unterbewusstsein - Interview mit der Expertin Ulla Goldberg

    41:35

    Ask. Believe. Receive. Ein hilfreicher Dreiklang. In diesem Interview erfährst du, wie du das Manifestieren für dich unterstützend einsetzen kannst. Ulla erklärt, welche Phasen beim Manifestieren wichtig sind und wo die besonderen Herausforderungen liegen. Es klingt so leicht, doch die Tücke liegt im Detail.   Ullas Podcast FEEL INSIDE YOURSELF Ihr Programm HOW TO MANIFEST
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    #116 Chronische Schmerzen. Kontrolle ist nicht die Antwort.

    16:46

    Aus der Resilienz Forschung wissen wir, wie Menschen schwierige Situationen möglichst unbeschadet durchstehen. Die Erkenntnisse lassen sich eins zu eins auf den Umgang mit Schmerzen übertragen. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du deinen Umgang mit Schmerzen verändern kannst, damit du dich ihnen nicht ausgeliefert und überfordert fühlst.   Erfahre mehr im kostenlosen Webinar: https://www.sabinebimmler.de/ruecken-webinar/
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    #115 Wieso wir unsere Ziele oft nicht erreichen – Interview mit der Expertin Andrea Schlösser

    49:02

    Oft setzen wir uns im Leben Ziele und erreichen diese nicht. Warum ? Und wie können die richtigen Fragen uns helfen, Blockaden aus dem Weg zu räumen und motivierende Zielbilder zu entwickeln? Diese zwei Dinge sind notwendig für eine erfolgreiche Zielerreichung. Andrea und ich werfen unser Wissen zusammen und diskutieren diesen Punkt, um dir Inspiration zu geben. Hier findest du alles zu Andrea und ihrer Coaching-Community https://www.andrea-schloesser.de Der Link zu meinem Rücken-Webinar https://www.sabinebimmler.de/ruecken-webinar/
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    #114 Wechseljahre - Interview mit der Gynäkologin und Sexualberaterin Elke Franzki

    44:34

    Viele Frauen leiden mit Beginn der Wechseljahre unter verschiedenen körperlichen Beschwerden. Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und trockene Scheide mit allen Konsequenzen gehören dazugehören dazu. Elke ist Frauenärztin und Sexualberaterin. Sie teilt in diesem Podcast ihr Wissen mit uns. Hier findest du mehr Infos zu ihrer Arbeit. https://sexualberatung-lust-liebe.de   https://www.instagram.com/elke.franzki/   YouTube   Facebook
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    #113 Reizdarm Syndrom - Interview mit der Expertin Lena Schwind von lenatura

    44:09

    Hast du ständig einen Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall oder hat dir ein Arzt sogar die Diagnose Reizdarm gestellt? Und du fühlst dich damit ziemlich alleine gelassen? In diesem Interview klärt Lena von lenatura auf, wie du wieder Vertrauen in deinen Körper finden kannst, die Ernährung findest, die zu dir passt und dir im wahrsten Sinne ein gutes Bauchgefühl verleiht. Erfahre dabei auch mehr zu Ayurveda und FODMAP. Hier Infos zu Lena, ihrem Angebot und ihrem Podcast https://www.lenatura.de Ihr Insta-Profil https://www.instagram.com/lenatura.de/

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