Radio 1 - Fit statt fertig podcast

Radio 1 - Fit statt fertig

Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.

Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.

452 Episoden

Wie gesund ist Joggen wirklich?
13.11.2026
3:17
Rope-Training
6.11.2026
3:27
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Training im richtigen Tempo
30.10.2026
3:38
Social Fitness Vor-und Nachteile
23.10.2026
3:28
Das Gleichgewicht halten
16.10.2026
3:01
Körperliche Betätigung im Alter
9.10.2026
2:57
Körpersignale
2.10.2026
2:56
die richtigen Laufschuhe
25.9.2026
3:24
Joggen ist eine gute Sache, aber die entsprechenden Laufschuhe müssen stimmen! Tipps dazu von unserem Fitness Expterten Rolf Martin.
Liegestütz
18.9.2026
3:31
Das Rudergerät - der Alleskönner
11.9.2026
3:38

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