Plotki pielęgnacyjne

Bariera hydrolipidowa jest kluczem do pięknej skóry, bo odpowiada za jej zdrowie. Niestety może być też dość łatwo zaburzana przez tak abstrakcyjny wydawałoby się czynnik w pielęgnacji skóry jak stres.

Starzenie się skóry, czyli temat kontrowersyjny. No bo starzeć się z godnością, czy bez godności? Co to jest w ogóle godność a kiedy jest starość? Dlaczego uważamy, że kobiety starzeją się jak mleko i kiedy następuje ta magiczna granica? W odcinku mówię o moich ulubionych i skutecznych sposobach na zmarszczki oraz o zabiegach przeciwstarzeniowych, które polecam.Moja dietetyczka https://www.instagram.com/martyna.szpaczekZniżka 15% na moje e-booki na hasło "podcast" https://sklep.angelikagrabowska.com/Na masażu kobido byłam tu https://www.instagram.com/kobido_warsaw/?hl=en

Plotki pielęgnacyjne, czyli podcast o pielęgnacji skóry. W pierwszym odcinku mówię o tym, czy opalanie się może być zdrowe i czy kremy SPF to rzeczywiście kosmetyki do opalania. Źródła naukowe: Vitamin D Deficiency, Omeed Sizar; Swapnil Khare; Amandeep Goyal; Amy GivleVitamin D deficiency: a worldwide problem with health consequences DOI: 10.1093/ajcn/87.4.1080SVitamin D deficiency 2.0: an update on the current status worldwide DOI: 10.1038/s41430-020-0558-yVitamin D Deficiency: Defining, Prevalence, Causes, and Strategies of Addressing DOI: 10.1007/s00223-019-00559-4The effect of sunscreen on vitamin D: a review DOI: 10.1111/bjd.17980Sunscreen photoprotection and vitamin D status DOI: 10.1111/bjd.17992Sunscreens block cutaneous vitamin D production with only a minimal effect on circulating 25-hydroxyvitamin D DOI: 10.1007/s11657-017-0361-0