Mosoly pont

Az egészségügyi ellátás már önmagában is megterhelő helyzet: ismeretlen környezet, várakozás, bizonytalanság, furcsa eszközök, sokszor kellemetlen vizsgálatok. A nem tipikusfejlődésű gyermekek számára azonban ez sokszorosan intenzív élmény lehet — hiszen az érzékszervi ingerek feldolgozása, a változásokhoz való alkalmazkodás vagy a kommunikáció is eltérően működhet náluk. Így egy hétköznapi vizsgálat iskönnyen válhat túlterhelő, akár ijesztő helyzetté. A miérteken túllépve az adásban fontossá válik az alkalmazkodás képessége, kinek – egyén vagy társadalom – milyen mértékben kell, van lehetősége erre. Valamint elhangzanakolyan megoldások, amelyek a nem tipikus fejlődésű gyermekek mellett a társadalom minden tagja számára „kellemesebbé”, emberibbé, egyenlőbbé tennék az egészségügyben előforduló helyzeteket.Műsorvezető: Kiss Laura, egészségpszichológiai szakpszichológusVendégek: Dr. Madarassy-Szücs Anna, gyermek- és ifjúságpszichiáter és Kiss Enikő Hajna, klinikai szakpszichológus, Mosoly-terapeuta

A korszerűbb orvosdiagnosztikai eszközöknek köszönhetően, ma már egyre korábban felismerhetők a daganatos betegségek, ami jelentősen javítja a kezelési lehetőségeket. Ugyanakkor ez a betegség nemcsak orvosi, hanem komolypszichológiai kihívás is - különösen gyermekek és családjaik számára. A mai adásban olyan kérdéseket igyekszünk megválaszolni, mint - Milyen pszichés nehézségekkel küzdenek a gyerekek? - Mit jelent ez a családok számára? - Hogyan hat ez a testvérekre? - Mit tehet a tágabb környezet, mint pl. az iskola, a munkahely?Műsorvezető: Kiss Laura, egészségpszichológusVendégek: Kovács Ágnes Anna, klinikai szakpszichológus, onkopszichológus és Erős Nikolett, klinikai szakpszichológus,pszichodramatista

Itt a Mosoly pont beszélgetéseiben arra vállalkoztunk, hogyúj szemszögből nézzünk rá olyan hétköznapi tevékenységeinkre, mint pl. az alvás, a mozgás, az étkezés. Ebben a mostani összeállításban a korábbi beszélgetések esszenciáját gyűjtöttük össze: milyen szokásokon érdemesváltoztatni, milyen új attitűdöt lehet kialakítani annak érdekében, hogy az életminőségünk – függetlenül attól, hogy orvosi szempontból betegek vagyunk-e vagy sem – megfelelő legyen.

Az egészségpszichológia kapcsán ezúttal a társas kapcsolatok fontosságáról beszélgetünk vendégünkkel Dr. Csabai Márta klinikai- és egészségpszichológiai szakpszichológussal,egyetemi tanárral. Jó esetben a társas kapcsolataink sokszínűek, változatosak. Nem is gondolnánk, hogy milyen erős hatással vannak ezek az egészségünkre, mennyire meghatározzák, hogyan érezzük magunkat, mennyire érezzük magunkat egészségesnek vagy éppen betegnek. Pedig az egészség ma az új szent grál: ezt kutatjuk, ezt akarjuk mindenáron megőrizni. A mai adásban kiderül, hogy a kereshetőség, az internet adta lehetőség miért áldás és átok egyszerre az egészségünkkel kapcsolatban. De közben olyan fogalmakkal is megismerkedünk, mint az egészségértés vagy a betegségelőny.A műsorvezető ezúttal Kőhegyi Ilona.

Ebben a Mosoly pont adásban az étkezéshez való jó viszony kialakításának a fontosságáról, valamint az evészavar okairól is beszélgetünk két vendégünkkel, Bodon Judit dietetikussal és Majoros Andrea klinikai szakpszichológussal,gyermekdráma vezetővel. Bár az evés lesz a téma, nem osztunk meg recepteket,nem sorolunk fel „superfood”-okat, nem osztályozunk ételeket a szén-hidrát tartalmuk alapján. A hangsúly az étkezési szokásainkon lesz! Tudjuk-e élvezni az ételeket, az étkezéssel közösen töltött családi időket? Mert bár fontos,hogy mi van a tányérunkon, de úgy tűnik még fontosabb, hogyan és milyen körülmények között, kikkel együtt fogyasztjuk el! A műsorvezető ezúttal is Veress Dóra.

Találd meg a testi-lelki egyensúlyodat a #mosolyfutás segítségével! A program ötvözi a futást és a meditációt, így mozgás közben töltődhetsz fel. Ha szeretsz futni (vagy csak egyszerűen sétálni), érdemes kipróbálnod ezt az egyszerű gyakorlatsort, amely a Mosoly Alapítvány terapeutáinak tapasztalatain alapul!Hogyan működik a #mosolyfutás?A #mosolyfutás olyan önismereti módszerekre épít, mint a jóga, az autogén tréning, a meditáció, vagy a mindfulness, melyek alappillére a testi érzetekre irányuló, elfogadó figyelem, és a testben való tudatos jelenlét erősítése. Már az első gyakorlatoktól javulhat a koncentráció, a közérzet, az alvás minősége és csökkenhet a stressz-szint. Ráadásul a gyakorláshoz nem kell különösebb képzettség, az alapok bárki számára, egyszerűen elsajátíthatók.Az aktív cselekvés és a mozgás öröme jól segítheti a testi érzetekre való koncentrálást, a stresszoldást és a feltöltődést. Kattints valamelyik hanganyagra és hallgasd meg bemelegítés előtt vagy közben!

Találd a testi-lelki egyensúlyodat a #mosolyfutás segítségével! A program ötvözi a futást és a meditációt, így mozgás közben töltődhetsz fel. Ha szeretsz futni (vagy csak egyszerűen sétálni), érdemes kipróbálnod ezt az egyszerűgyakorlatsort, amely a Mosoly Alapítvány terapeutáinak tapasztalatain alapul!Hogyan működik a #mosolyfutás?A #mosolyfutás olyan önismereti módszerekre épít, mint a jóga, az autogén tréning, a meditáció, vagy a mindfulness, melyek alappillére a testi érzetekre irányuló, elfogadó figyelem, és a testben való tudatos jelenlét erősítése. Máraz első gyakorlatoktól javulhat a koncentráció, a közérzet, az alvás minősége és csökkenhet a stressz-szint. Ráadásul a gyakorláshoz nem kell különösebb képzettség, az alapok bárki számára, egyszerűen elsajátíthatók.Az aktív cselekvés és a mozgás öröme jól segítheti a testi érzetekre való koncentrálást, a stresszoldást és a feltöltődést. Kattints valamelyik hanganyagra és hallgasd meg bemelegítés előtt vagy közben!

Találd meg a testi-lelki egyensúlyodat a #mosolyfutás segítségével! A program ötvözi a futást és a meditációt, így mozgás közben töltődhetsz fel. Ha szeretsz futni (vagy csak egyszerűen sétálni), érdemes kipróbálnod ezt az egyszerű gyakorlatsort, amely a Mosoly Alapítvány terapeutáinak tapasztalatain alapul!Hogyan működik a #mosolyfutás?A #mosolyfutás olyan önismereti módszerekre épít, mint a jóga, az autogén tréning, a meditáció, vagy a mindfulness, melyek alappillére a testi érzetekre irányuló, elfogadó figyelem, és a testben való tudatos jelenlét erősítése. Már az első gyakorlatoktól javulhat a koncentráció, a közérzet, az alvás minősége és csökkenhet a stressz-szint. Ráadásul a gyakorláshoz nem kell különösebb képzettség, az alapok bárki számára, egyszerűen elsajátíthatók.Az aktív cselekvés és a mozgás öröme jól segítheti a testi érzetekre való koncentrálást, a stresszoldást és a feltöltődést. Kattints valamelyik hanganyagra és hallgasd meg bemelegítés előtt vagy közben!

Találd meg a testi-lelki egyensúlyodat a #mosolyfutás segítségével! A program ötvözi a futást és a meditációt, így mozgás közben töltődhetsz fel. Ha szeretsz futni (vagy csak egyszerűen sétálni), érdemes kipróbálnod ezt az egyszerű gyakorlatsort, amely a Mosoly Alapítvány terapeutáinak tapasztalatain alapul!Hogyan működik a #mosolyfutás?A #mosolyfutás olyan önismereti módszerekre épít, mint a jóga, az autogén tréning, a meditáció, vagy a mindfulness, melyek alappillére a testi érzetekre irányuló, elfogadó figyelem, és a testben való tudatos jelenlét erősítése. Már az első gyakorlatoktól javulhat a koncentráció, a közérzet, az alvás minősége és csökkenhet a stressz-szint. Ráadásul a gyakorláshoz nem kell különösebb képzettség, az alapok bárki számára, egyszerűen elsajátíthatók.Az aktív cselekvés és a mozgás öröme jól segítheti a testi érzetekre való koncentrálást, a stresszoldást és a feltöltődést. Kattints valamelyik hanganyagra és hallgasd meg bemelegítés előtt vagy közben!

Ebben a Mosoly pont podcast adásban a fizikai aktivitás lesz a fókuszban.Az adást meghallgatva számos kérdésre kaphatunk választ. Mi a különbség a fizikai aktivitás és az edzés között? Mit jelent az „active living” kifejezés? Miért fontos az életen át tartó mozgás? Sőt, tippek hangoznak el arra vonatkozóan is, hogyan lehet jóvá tenni a 8 órás ülő munkával járó inaktivitás káros következményeit.A műsorvezető ezúttal is Veress Dóra, aki az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai karán oktató Urbán Róberttel, valamint Dr. Korbai Hajnal pszichológussal, tánc- és mozgásterapeutával beszélget.