Mental Doc(g)s

Ich war schon immer ein sehr ungeduldiger Mensch, der hohe Ansprüche an sich selbst stellt. Im Moment merke ich wieder, dass mich das oft frustriert und unruhig macht. In dieser Folge stelle ich mich meiner Ungeduld und versuche, mit ihr Freund zu werden. Vielleicht könnt ihr das auch schaffen.

Zu Anfang des Jahres fühle ich mich oft wie ein Luftballon, aus dem die letzte Luft entweicht. Motivations und Energetic-Low- hallo! Aber das ist auch ok.

Ich blicke zurück und vor auf 2023 und 24.

Eine letzte Podcastfolge von unserer Reise, die meine Erwartungen übertroffen hat, denn ich hatte keine! Mein Impuls für dich: weniger (er)warten.

Essen ist was geiles - in Gesellschaft und mit Genuss! Aber alleine im stehen Schokolade reinzuschieben, um sich besser zu fühlen? Seit ich Mama neige ich zu emotionalem Essen und weiß, dass gibt einem kein gutes Gefühl!

Hallo aus Lettland! Wir sind auf Reisen und ich hatte Lust mich bei euch zu melden. Das letzte halbe Jahr war nicht easy und ich habe mal wieder nicht gut auf mich aufgepasst. Nun bin ich wieder schlauer und vor allem eins: DANKBAR!

Rückblick, Learnings und Visionen.

Im Alltag mit Hund und Baby ist jeder Tag anders. Manchmal denkt man „es läuft!“ und dann ist die Nacht der Horror. Ich lerne jeden Tag dazu und stelle fest, dass Babies und Hunde die Lehrmeister der kleinen Dinge sind.

Bücher und Filme zeichnen ja ein ganz bestimmtes Bild von Psychiatrien: Verwirrte in Nachthemden, fixierte Irre… das schreckt ab - leider! Ein bisschen mehr Realität gibt es in dieser Podcastfolge.

Plötzlich Mama! Das heißt: viele erste Male, viele Überraschungen! Ob ich Babyblues getanzt habe und warum die erste Zeit nicht ohne war, verrate ich in dieser Folge.