Toxische Dynamiken - Teil 4 - Red Flags

Heute wechseln wir in eine völlig andere Lebenswelt: den Arbeitsplatz. Hier können wir uns unsere Kollegen und Vorgesetzten nicht immer aussuchen. Wir können nicht einfach auf Abstand gehen, wenn jemand schwierig wird.Und oft hängt an diesem Ort unsere finanzielle Sicherheit, unsere berufliche Identität und manchmal sogar unser Selbstwert.Deshalb wollen wir heute nicht noch einmal über Manipulation oder Kontrolle sprechen.Wir schauen auf etwas anderes:Was passiert, wenn ein toxisches Arbeitsumfeld langsam beginnt, unser gesamtes Leben zu beeinflussen?“Jacqueline und ich sprechen in dieser Folge über toxische Dynamiken in der Arbeitswelt! Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠

Manchmal ist es ein Mensch, den wir selbst in unser Leben gelassen haben. Jemand, dem wir vertraut haben.Jemand, mit dem wir gelacht, geweint und vielleicht jahrelang alles geteilt haben.Was aber, wenn genau diese Freundschaft irgendwann nicht mehr guttut?Wann wird aus Nähe Abhängigkeit?Wann wird aus Freundschaft Konkurrenz?Und warum fällt es uns manchmal so schwer, eine Freundschaft loszulassen, die uns längst verletzt?“Jacqueline und ich sprechen in dieser Folge über toxische Dynamiken in Freundschaften! Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠

Familie kann Halt und Geborgenheit geben – aber auch belastende oder dysfunktionale Muster enthalten.Nicht jede schwierige Familie ist toxisch.Streit, unterschiedliche Meinungen und Fehler gehören zu Beziehungen.Problematisch wird es, wenn sich schädliche Muster wiederholen und Menschen dauerhaft in ihrer Entwicklung, ihren Grenzen oder ihrem Wohlbefinden beeinträchtigen.Jacqueline und ich sprechen in dieser Folge über toxische Dynamiken in Familien! Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠

Unser Nervensystem hat eine zentrale Aufgabe:Gefahr erkennen und uns schützen.Wenn wir wiederholt Stress, Angst oder Unberechenbarkeit erleben, kann unser System besonders aufmerksam werden.Das ist zunächst keine Schwäche.Es ist ein Schutzmechanismus.Der Körper versucht, uns auf das vorzubereiten, was als Nächstes passieren könnte.Jacqueline und ich sprechen in dieser Folge über das Nervensystem! Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠

„Das sage ich lieber nicht.“„Darüber diskutiere ich jetzt nicht.“„Das möchte ich eigentlich, aber es gibt nur Ärger.“Jede einzelne Anpassung erscheint vielleicht unbedeutend.Doch wenn daraus ein dauerhaftes Muster wird, kann irgendwann etwas passieren:Wir orientieren uns stärker am anderen als an uns selbst.Jacqueline und ich sprechen in dieser Folge über Selbstverlust! Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠

Wenn ich doch merke, dass mir diese Beziehung nicht guttut – warum kann ich trotzdem nicht loslassen?Warum sehne ich mich nach einem Menschen, vor dem ich gleichzeitig Angst habe?Warum hoffe ich immer wieder auf die guten Zeiten?Und warum fühlt sich Abstand manchmal schlimmer an als die Beziehung selbst?Jacqueline und ich sprechen in dieser Folge über Trauma Bonding! Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠

Am Anfang fühlt sich eine Grenzüberschreitung noch falsch an. Du bemerkst sie. Du ärgerst dich. Du sprichst sie vielleicht sogar an. Doch wenn sie sich wiederholt, beginnt unser System, sich darauf einzustellen.Aus:„Das kann doch nicht sein.“ wird irgendwann: „So ist es eben.“Und genau diese Verschiebung ist entscheidend.Nicht weil die Situation gesünder geworden ist – sondern weil unsere Wahrnehmung sich an die Situation angepasst hat.Jacqueline und ich sprechen in dieser Folge über Wann Kontrolle zur Normalität wird! Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠

In der letzten Folge haben wir über Gaslighting gesprochen. Heute gehen wir einen Schritt weiter. Denn wenn jemand immer mehr Einfluss darauf bekommt, was du denkst, fühlst oder tust, entsteht etwas Entscheidendes: MachtJacqueline und ich sprechen in dieser Folge über Kontrolle und Macht und wie sie unbemerkt entstehen kann - getarnt als Fürsorge und Liebe... Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠

"Habe ich das wirklich so erlebt?" - Vielleicht bilde ich mir das alles nur ein?" - "Vielleicht bin ich einfach nur zu empfindlich?"Wenn wir uns solche oder ähnliche Fragen immer wieder stellen, kann etwas passieren, das tief in unser Selbstvertrauen eingreift: Wir beginnen unserer eigenen Wahrnehmung nicht mehr zu vertrauen!Jacqueline und ich sprechen in dieser Folge über Gaslighting und was dieses perfide Spiel mit Betroffenen macht.... Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠

Was passiert, wenn jemand nicht nur deine Grenzen überschreitet, sondern beginnt, deine Gefühle, Entscheidungen oder sogar deine Wahrnehmung zu beeinflussen.... Willkommen in der Welt der ManipulationJacqueline und ich sprechen in dieser Folge was Manipulation genau ausmacht und das Manipulation nicht immer nach Manipulation aussieht.... Viel Spaß beim zuhören!Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst gerne ein Herz da und empfehlt sie weiter!Wenn ihr Hilfe benötigt, weil ihr selbst betroffen seid, denn könnt ihr gerne Kontakt zu mir aufnehmen:⁠⁠⁠⁠Hope Coaching mit Christiane ⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Fragen an Jacqueline habt, dann kontaktiert sie gerne über diesen Link:⁠⁠⁠⁠Praxis Sinn.Voll.Leben⁠