Frauenstimmen - Interviewpodcast mit Anita Pitsch

Ein Gespräch über Hoffnung, Heilung und Engagement im Pflegebereich „Der Moment, als mir klar wurde, dass das, was ich erlebt habe, für immer Teil meines Lebens sein würde, kam erst viel später.“ Brigitte war nach einer schweren Krankheit dreimal im künstlichen Koma. Sie nennt es „Koma“, weil das Wort „Tiefschlaf“ zu sehr an den alltäglichen Schlaf erinnert. Ihre beiden Kinder waren noch klein, und sie und ihr Mann wollten ihnen keine Angst machen. In der ersten Komaphase erlebte Brigitte eine Nahtoderfahrung: „Ich war in einer anderen Dimension, umgeben von Unendlichkeit und intensiven Farben. Ich badete in Rosa und Gelb.“ Drei Tage lang war unklar, ob Brigitte überleben würde, bis die Ärzte endlich ein Zeichen der Hoffnung sahen. In ihrer zweiten Koma-Phase hatte sie Alpträume, im Traum kämpft sie ums Überleben: „Ich wurde entführt, flüchtete, musst Zwangsarbeit verrichten und sprang schließlich durch einen Rauchfang in ein Flugzeug, wie mit Superheldinnenkräften. Von Familie und Freunden unterstützt, fühlte sie sich trotzdem oft einsam im Krankenhaus: „Ich lag da, konnte nicht sprechen oder schreien und fühlte mich wie ein Baby, wenn jemand den Raum verließ, war die Einsamkeit sofort da.“ Brigitte kämpfte sich zurück ins Leben, Schritt für Schritt. Vom ersten Drehen, zum Sitzen bis hin zu Rückschlägen und Schmerzen. Aber jeder Fortschritt war ein Erfolg. Der Moment, als sie das erste Mal wieder in den Spiegel sah und ihren eigenen Körper berührte, war für sie ein zentraler Moment. Brigitte ist unendlich dankbar für die Pflege, die für sie mehr als nur eine mechanische Handlung war: „Pflege bedeutet Fürsorge und Zuwendung. Pflege kann heilen.“ Heute teilt Brigitte ihre Erfahrungen in Vorträgen und in ihrem Buch. Ihre unglaubliche Reise gibt uns allen Mut und Hoffnung.

In dieser Folge spreche ich mit Coco Saal über ihre Reise von der Burnout-Krise zur Selbstfindung. Während ihrer Zeit in Paris lebte sie in einer unglücklichen Beziehung, und der immense Druck bei der Arbeit während der Corona-Zeit führte zu einem Burnout. Doch dieses tiefgreifende Ereignis wurde zum Wendepunkt in ihrem Leben. Coco entschied sich, den Schritt in die Selbstständigkeit als Content-Creatorin und Autorin zu wagen. Schon beim Schreiben ihres ersten Buches entdeckte sie ihre Pansexualität. Ihr Weg zum Schreiben war nicht immer einfach: Das Impostorsyndrom hielt sie lange zurück. Doch durch Weiterbildung, therapeutische Hilfe und den Kontakt mit feministischer Literatur erlebte sie ein „feministisches Frühlingserwachen“. Sie begann, patriarchale Strukturen zu hinterfragen und erkannte, wie sehr diese uns schädigen können. Diese Erkenntnis markierte einen entscheidenden Wendepunkt in ihrem Leben. Gestärkt durch ihre Weiterbildungen, nahm sie an einem Wettbewerb teil, und ihr autobiografisches Gedicht " Your Pain is eating me alive" wurde veröffentlicht. Ein weiterer Meilenstein folgte mit der Teilnahme am Young Storyteller Award und der Veröffentlichung ihres (zweiten) Buches „Missed Moments“ im Jahr 2022. In diesem geht es um gescheiterte Beziehungen, den gesellschaftlichen Druck auf Frauen und ist ebenfalls autobiografisch. Coco meint berührt: „Was ich nicht mitgedacht habe, ist, dass ich Reaktionen bekomme. Andere schreiben mir, dass es ihnen auch so geht, und da fühle ich mich gesehen.“ Doch der Erfolg brachte auch neue Herausforderungen mit sich: 2024 wurde bei Coco ADHS diagnostiziert. Die Diagnose war für sie im ersten Moment eine riesige Erleichterung. Sie hat gelernt, damit umzugehen, und akzeptiert inzwischen: „Ich habe immer ADHS.“ Seit 2024 teilt sie ihre feministischen und intersektionalen Perspektiven in Workshops. Ihr Ziel ist es, mit Worten die Welt zu verbessern und eine diskriminierungsfreie Sprache zu fördern.

"all about period" – Mehr als nur Periodenprodukte! Hast du dich jemals gefragt, warum Periodenprodukte so schwer zu finden sind, wenn man nachhaltige Alternativen sucht? Oder hast du vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht wie Melanie, die Gründerin von all about period? Melanie kommt aus der Videobranche und kämpfte lange mit starken Regelschmerzen, bis Endometriose diagnostiziert wurde. Als sie anfing, sich mit ihrem Zyklus auseinanderzusetzen, stellte sie fest: Beratung und nachhaltige Produkte sind schwer zu finden! So wurde die Idee zu "all about period" geboren. In ihrem Fachgeschäft findest du eine breite Auswahl: von Periodenunterwäsche, Menstruationstassen bis hin zu Wärmeschals und speziellen Geräten, die Regelschmerzen lindern. Aber das ist noch längst nicht alles – viel geht es auch um Wohlbefinden, Aufklärung und den offenen Umgang mit dem weiblichen Zyklus. In unserem Interview erfährst du: Warum Periodenunterwäsche und Menstruationstassen immer beliebter werden Wie Yoni Steaming bei Regelschmerzen helfen kann Warum Aufklärung und offene Gespräche mit der nächsten Generation so wichtig sind Melanies persönliche Tipps für einen bewussteren Umgang mit dem Zyklus. Hör rein und lass dich inspirieren!

Vor kurzem hatte ich die große Freude, meine Freundin Dr. Renée Gadsden nach vielen Jahren wiederzusehen! Unsere Begegnung war unglaublich inspirierend. Im Podcast gibt sie uns spannende Einblicke in ihre beeindruckende Karriere. Nach ihrem Studium der Kunstgeschichte an der Brown University, für das sie mit einem Preis ausgezeichnet wurde, zog es Renée nach Europa. Geplant waren ursprünglich nur wenige Tage in Österreich, doch das Leben brachte sie dazu, sich in Wien niederzulassen. Dort setzte sie ihren akademischen Weg in den Bereichen Kunstgeschichte und Frauenforschung fort. Besonders spannend war unser Austausch über ihre Arbeit als Kuratorin und die von ihr konzipierte Ausstellung „FEAR – KI, der Freund, Feind und Fakt“. Wir sprachen darüber, wie Künstliche Intelligenz die Kunst beeinflusst und welche Herausforderungen und Chancen sich daraus für die Zukunft ergeben. Eine zentrale Frage, die uns beide beschäftigte, war, ob KI kreative Prozesse bereichern oder ersetzen wird. Renée berichtete auch von den Herausforderungen, denen Frauen in der Kunst- und Bildungswelt nach wie vor gegenüberstehen. Diskriminierung, Vorurteile und strukturelle Hindernisse sind weiterhin präsent. Sie betonte, wie wichtig es ist, dass Frauen sich vernetzen und gegenseitig unterstützen, um weiter voranzukommen. Bildung sieht sie als eine der stärksten Kräfte, um Veränderungen in der Gesellschaft zu bewirken. Darüber hinaus widmet sich Renée mit großer Leidenschaft dem Schreiben. Sie hat maßgeblich dazu beigetragen, das kreative Schreiben als Studienfach in Österreich zu etablieren, obwohl ihr Name und die Namen von Frauen, die zu diesem Erfolg beigetragen haben, oft unsichtbar bleiben. In unserer Unterhaltung spielte auch die Politik eine Rolle. Renée teilte ihre Einschätzungen zur politischen Lage in Österreich und den USA. Ihre Ansichten sind kritisch, aber auch von Hoffnung geprägt. Es war eine große Freude, mit Renée über Kunst, Bildung und gesellschaftliche Themen zu sprechen. Ihr Engagement und ihre Perspektiven sind eine wahre Inspiration.

Nach der Sommerpause freue ich mich, euch die neueste Folge meines Podcasts präsentieren zu können. In dieser Episode habe ich Helena Gabriel-Oiwoh zu Gast, die seit Juni dieses Jahres die Position der Obfrau des NPO-Frauennetzwerks übernommen hat. Helena gibt spannende Einblicke in ihre neue Rolle und die Vision, die sie für das Netzwerk hat. Das NPO-Frauennetzwerk ist eine bedeutende Plattform für Frauen im Gemeinwohlsektor, sowohl in angestellten als auch in ehrenamtlichen Positionen. Es bietet seinen Mitgliedern umfassende Unterstützung durch regelmäßige Networking-Events, Weiterbildungsangebote und die Möglichkeit, eigene Projekte vorzustellen. Das Netzwerk fördert den Austausch von Erfahrungen und Wissen und unterstützt Frauen, ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Unter der Leitung von Helena Gabriel-Oiwoh plant das Netzwerk, seine Aktivitäten weiter auszubauen. Besonders im Fokus steht die Erweiterung der Angebote in die verschiedenen Bundesländer, um noch mehr Frauen zu erreichen und zu unterstützen. Helena teilt in dieser Folge ihre Vision für die Zukunft des Netzwerks und welche Projekte geplant sind. Neben ihrer Arbeit als Obfrau spricht Helena auch über persönliche Projekte, wie „Unsichtbar“, ein Kunstprojekt zur Sensibilisierung für Gewalt gegen Frauen. Dieses Projekt verdeutlicht Helenas Engagement für gesellschaftliche Themen und zeigt, wie vielseitig ihre Aktivitäten sind. Helena erzählt, wie das Netzwerk nicht nur berufliche, sondern auch persönliche Bereicherungen mit sich bringt – für sie bedeutet es Inspiration, Spaß, die Umsetzung von Ideen und das gemeinsame Verfolgen von Visionen. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr Teil dieses Netzwerks werden könnt, das Frauen zusammenbringt und stärkt. Lasst euch von Helenas Begeisterung und den Möglichkeiten, die das NPO-Frauennetzwerk bietet, inspirieren!

Selbstbewusst durchs Leben zu gehen, wünschen sich viele, aber nicht immer ist das so einfach umzusetzen. Jeanne hat schwere Zeiten durchlebt: Essstörungen, finanzielle Schwierigkeiten, wenig Platz und eine toxische Beziehung. Der Tiefpunkt kam während der Pandemie, und sagt sich: „Ich hol mich da jetzt raus!“ und startete neu. Durch Rituale wie: „Ich schaff das“ und ein tägliches, ehrliches Anlächeln im Spiegel – stärkte sie ihr Selbstbewusstsein. Ihre berufliche Karriere begann mit einem Bakib-Abschluss und der Arbeit als Kindergärtnerin, gefolgt von einer Schauspielausbildung und einem Studium in Webdesign. Sie arbeitete in einer Agentur für Grafikerin-Design,und gestaltete Beiträge für Sony und Erste Bank. Ihre Persönlichkeit, die nach Abwechslung strebt, führte sie schließlich in die Selbstständigkeit, dann kam die Pandemie. Jeanne nutzte die oben genannten Herausforderungen, um sich weiterzuentwickeln. Sie machte eine Ausbildung zum Mental Coach und zur Lebens- und Sozialberaterin. Jeanne erkannte, dass vieles, was sie sich selbst beigebracht hatte, Teil ihrer Ausbildung war. Ihre erlernten Fähigkeiten in Pädagogik, Grafikdesign und Schauspiel fließen in ihr Coaching mit ein. Jeanne's Coaching basiert auf drei Säulen: 1. Selbstbewusstsein: Wer bist du? 2. Selbstvertrauen: Vertrauen in deine Fähigkeiten. 3. Selbstwert/Selbstrespekt: Dich selbst respektieren. In ihrem Deep Talk Café, das sie ins Leben gerufen hat, werden in entspannter Atmosphäre tiefgründige Themen diskutiert, wie zum Beispiel, was das Setzen von Grenzen bedeuten kann. Es kann bedeuten, dass man sich entscheidet, jemanden aus seinem Leben zu entfernen, aber auch, dass man Grenzen setzt, weil man die Person in seinem Leben behalten will. Ihr Hund Bandit, ihr empathischer Assistent, begleitet sie bei ihren Coachings und tröstet ihre Klient*innen. Jeanne besucht mit ihm auch Altersheime, um den Bewohnern Freude zu bringen. Zum Abschluss sagt Jeanne: „Ihr seid wertvoll und selbstbewusst. Lasst euch von niemandem einreden, dass ihr etwas nicht könnt. Glaubt an euch und scheißt auf die Meinung anderer!“ Meine heutige Interviewpartnerin sagt: „Selbstbewusstsein kann man lernen“. Wie das geht, könnt ihr in dieser Podcastfolge nachhören.

Susanne Salomon begleitet Frauen durch Burnout-Krisen, unterstützt Unternehmen bei der Wiedereingliederung betroffener Mitarbeiter*innen und hat selbst ein Burnout erlebt. „Ich persönlich verwende gerne den Begriff „ausgebrannt sein“, weil es sich für mich so anfühlte. Burnout bedeutet, dass alle Ressourcen aufgebraucht sind und Körper und Geist nicht mehr mitmachen. Es betrifft beruflich stark Belastete und Menschen mit Mehrfachbelastungen, z.B. pflegende Angehörige. Auch Frauen erleben oft Burnout durch den Spagat zwischen Beruf und Familie. Gesellschaftliche Erwartungen und hohe Ansprüche verstärken den Druck. „Burnout ist sehr vielschichtig. Vereinfacht ausgedrückt ist es eine Ansammlung verschiedene Symptome, die auch bei anderen Erkrankungen vorkommen können“. Unterstützen kann man, indem man reflektieren hilft, z.B. Veränderungen ansprechen die auffallen. „Hey, mir fällt auf, dass du oft müde und erschöpft wirkst. Wie geht es dir wirklich“? Hilfsangebote konkret benennen. Auf Selbsthilfegruppen, Beraterinnen oder Therapeutinnen hinweisen. Im Umgang mit Betroffenen hilft es Geduld zu haben: „Betroffene kämpfen oft innerlich gegen ihre Erschöpfung an“. Die Selbstwirksamkeit der Betroffenen fördern. Wichtig: Die eigene Selbstfürsorge nicht vergessen. Eigene Grenzen klar kommunizieren: „Ich helfe, wo ich kann, aber ohne über meine eigenen Grenzen zu gehen“. Susannes Ansatz für Betroffene: 1. Innere Orientierung: Was sind deine Werte? Ein klarer Kompass hilft, nicht in alte Muster zu verfallen. 2. Langfristige Begleitung: Burnout-Erholung ist ein langer Prozess mit Rückschlägen. Susanne unterstützt dabei, Resilienz zu stärken und Fortschritte zu erkennen. 3. Praxisnah und persönlich: Susanne teilt ihre eigenen Erfahrungen und gibt praktische Tipps, um den Alltag besser zu meistern. Ein Tipp zur Prävention: Energie statt Zeitmanagement. Analysiere deinen Alltag. Was gibt dir Energie und was raubt sie dir? „Ein Anruf bei einer Freundin kann Energie geben, ein Gespräch mit der Schwiegermutter kann Energie rauben – auch wenn beide dasselbe Zeitfenster beanspruchen.“

Schon im Alter von 3 Jahren träumte Virginia davon, Eishockeyspielerin zu werden. Doch als Mädchen war der Weg alles andere als einfach. Mit 9 Jahren erfüllte sich jedoch ihr Traum, als sie in einer Knabenmannschaft spielte und später in eine Damenmannschaft wechselte. Über 13 Jahre lang sammelte sie Erfolge für Österreich, wurde Weltmeisterin und sogar Torschützenkönigin. Mit 21 Jahren musste Virginia erkennen, dass der Weg als Frau im Eishockey schwierig war. Es gab wenig Anerkennung und kaum finanzielle Unterstützung. Gutes Einkommen gab es nur bei den Männern. Sie entschloss sich ihre Sportkarriere zu beenden. An ihrem 21. Geburtstag erhielt sie eine Gitarre und begann, sich selbst das Spielen beizubringen. Ein Workshop in England brachte ihr die erste Bestätigung für ihre Talente. Sie schlug eine neue Richtung ein und begann, ihre eigenen Songs zu schreiben. Mit ihren authentischen Texten eroberte sie die Charts und wurde zu einer der meistgespielten Künstlerinnen im Radio. Ihre Songs, von Hand geschrieben, sind für sie nicht nur eine Tradition, sondern auch eine Methode, die ihr hilft, schneller zu arbeiten. Durch die Musik hat sie ihre wahre Leidenschaft entdeckt. Im Mai wird sie die Single "So wie du willst" veröffentlichen, die ihre Lebensreise erzählt und anderen Menschen zeigt, was im Leben alles möglich ist. Doch Virginia ist nicht nur eine erfolgreiche Künstlerin, sondern auch eine starke Stimme für Frauen. Als verheiratete Frau mit zwei Kindern teilt sie offen ihren Alltag auf Social Media und in ihrem Podcast mit ihrer Frau Dorothea. Sie spricht über ihre Erfahrungen mit Unfruchtbarkeit und möchte damit Tabus brechen und Aufklärung schaffen. Zudem hat Virginia im Jahr 2018 anlässlich des Weltfrauentags die Veranstaltung #WeAre Starke Stimmen – Starke Frauen ins Leben gerufen. Diese Veranstaltung ermutigt Frauen dazu, auf ihre innere Stimme zu hören und sich selbst zu verwirklichen. Virginia's Mut, sich neu zu erfinden, und ihre Fähigkeit, Hindernisse als Sprungbrett zu nutzen, sind inspirierend. Sie zeigt uns, dass es immer möglich ist, den eigenen Weg zu finden und für seine Überzeugungen einzustehen.

Ich hatte das unglaubliche Privileg, die talentierte Opernsängerin Katia zu interviewen, die sich selbst als schwarze Queer Feministin beschreibt und zutiefst glücklich über ihr Leben ist. Ihre Geschichte beginnt mit einem Geschenk - einer VHS - und dem kindlichen Wunsch, Opernsängerin zu werden, inspiriert von der faszinierenden Figur der Carmen. Dieser Traum hat sich nicht nur manifestiert, sondern ist zu einem stolzen Lebensweg geworden. Vom Schlosstheater Schönbrunn bis zur International Vocal Competition in Hertogenbosch - Katia hat sich durch ihre herausragende Stimme und ihr Talent einen Platz in der Opernwelt erkämpft. Eine bemerkenswerte Leistung zeigte sie, als gleichzeitig zwei Rollen in "Orpheus in der Unterwelt" verkörpert, es unterstreicht ihre beeindruckende Vielseitigkeit und Beharrlichkeit in einer Branche, in der Männer oft bevorzugt werden. Aber Katia spricht nicht nur über ihre eigenen Erfolge - sie erhebt auch ihre Stimme, um die politische Dimension der Oper zu betonen. In Werken wie Mozarts "Die Fledermaus" werden Themen wie Sexismus, Misogynie und Rassismus dargestellt, das findet Katia schwierig. Doch trotz dieser Herausforderungen glaubt Katia an die transformative Kraft der Oper und diskutiert leidenschaftlich über mögliche Neugestaltung und Interpretation. Und natürlich teilt sie ihre Liebe zur Traumrolle der Carmen und ihre Mission, die Oper einem breiteren Publikum zugänglich zu machen. Katia ist nicht nur eine beeindruckende Künstlerin, sondern auch eine inspirierende Persönlichkeit, die die Welt der Oper mit Leidenschaft und Engagement bereichert. Mit Katia lernt ihr eine Frau kennen, die mit viel Herz und Hingabe für ihren Beruf und ihre Geschichte lebt. Sie setzt sich für Geschlechtergerechtigkeit und positive Veränderung in der Gesellschaft ein, und das auf eine sehr wertschätzende Art.

Interview mit der großartigen Kabarettistin Nadja Maleh! Nadja wollte unbedingt Schauspielerin werden und startete im Graumanntheater, dort spielte sie Kabarett und Komödie. Aber es ist nicht einfach: „Das Leben einer Künstlerin ist ein großes Auf und Ab.“ Was ihr geholfen hat, dran zu bleiben? Ihre Entschlossenheit: „Weil ich es wollte, nur dafür wollte ich leiden.“ Nach der Gründung des Comedy Duos Bolzano & Maleh, mit 24 Jahren, erkannte sie, dass sie selbst Dinge auf die Beine stellen kann. „Das war ein tolles Gefühl der Selbstermächtigung.“ Die Inspiration für ihre Programme kommt aus dem Leben selbst. Mit einem künstlerischen Filter verarbeitet sie, was sie bewegt. Mit Nadja reflektiere ich die Herausforderungen für Frauen in der Unterhaltungsbranche und die unbewussten Strukturen, die Veränderungen erschweren. Wir sprachen auch über das Gendern in der Sprache. Nadja ist überzeugt, dass Frauen mehr Wahlmöglichkeiten haben sollten, wie sie ihr Leben gestalten. Mit 51 Jahren denkt Nadja auch über die Zukunft nach, ob sie, wie ihre männlichen Kollegen Lukas Resetarits (76) und Andreas Vitasek (67), noch auf der Bühne stehen wird, weiß sie noch nicht. „Ich sehe mich nicht auf der Bühne, aber eine Stimme sagt, Nadja, das wirst du nicht überleben, du willst auf die Bühne.“ Wir sprechen außerdem über ihr Buch zum Thema Selbstliebe – eine Sammlung positiver Lebensaspekte. Zum Abschluss gibt uns Nadja Einblicke in ihre positive Lebenseinstellung, ihre Theaterprojekte und ihr eigenes Gewürz, das sie kreiert hat – eine Mischung aus Orientalisch und Tirolerisch. Ein inspirierendes Gespräch mit einer humorvollen und weisen Künstlerin!