Die Kraft der liebevollen Gedanken

„Mir darf es nicht gut gehen.“ Was steckt hinter einem solchen Gedanken? Und wie hängt er mit dem Gefühl zusammen, als Kind allein und ungesehen gewesen zu sein?In dieser Folge begegnen wir dem Wunsch, von der eigenen Mutter gesehen, in den Arm genommen und geliebt zu werden. Der Sehnsucht nach Sicherheit und Verbundenheit – und danach, einfach Kind sein zu dürfen.Ausgangspunkt dieser Work ist das schmerzhafte Erleben: „Ich fühle mich brutal alleine und ungeliebt, weil meine Mutter wollte, dass es mir nicht gut geht.“ Mit den Fragen von The Work wenden wir uns diesem Gedanken zu und untersuchen ihn. Dabei geht es um das eigene Erleben und die eigenen Antworten.In meiner Folge mit Byron Katie habe ich angekündigt, The Work auch praktisch erlebbar zu machen. Hier lade ich dich ein, zuzuhören, innezuhalten und wahrzunehmen, was dich selbst berührt. Du darfst jederzeit eine Pause machen und gut für dich sorgen.Möchtest du The Work mit mir live erleben?Donnerstags von 18:30 bis ca. 20:00 Uhr treffen wir uns über Zoom. Bring einen Gedanken mit, der dich beschäftigt. Die Teilnahme ist kostenlos – mein Geschenk an die liebevoll.jetzt-Gemeinschaft.Hier findest du die Termine und die Anmeldung.Von HerzenChris

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Ela Narjes über die Kraft des Lachens.Lachen kann uns unmittelbar mit dem Leben verbinden. Es darf leicht sein, ehrlich sein und sogar dann beginnen, wenn uns zunächst gar nicht danach ist. In unserem Gespräch öffnen wir einen Raum für die Frage, was geschieht, wenn wir dem Lachen bewusst einen Platz in unserem Leben geben.Dieses Gespräch hat mich darin bestärkt, das Herzlachen als wiederkehrendes Ritual in HerzGedanke aufzunehmen: lachen, still werden und anschließend lauschen:Was sagt dein Herz?Danke, liebe Ela, für diese lebendige und herzliche Begegnung.Zu Gast: Ela NarjesMehr über Ela: elanarjes.deMehr über Chris und HerzGedanke: mitchris.de

Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren.Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt.Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet:„Ich vertraue dem Leben.“Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick.🎧 Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.🌍 Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.Wenn du einmal live dabei sein möchtest:🕊️ Jeden Sonntag um 20:00 UhrWeitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditationSchön, dass du hier bist. 💛

Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren.Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt.Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet:„Ich bin sicher.“Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick.🎧 Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.🌍 Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.Wenn du einmal live dabei sein möchtest:🕊️ Jeden Sonntag um 20:00 UhrWeitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditationSchön, dass du hier bist. 💛

Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren.Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt.Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet:„Alles ist gut.“Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick.🎧 Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.🌍 Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.Wenn du einmal live dabei sein möchtest:🕊️ Jeden Sonntag um 20:00 UhrWeitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditationSchön, dass du hier bist. 💛

🎧 Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten.Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren.Diese besondere Folge ist die Aufzeichnung einer unserer gemeinsamen Friedensmeditationen. Sie verbindet Stille, Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen) und einen liebevollen Gedanken, der uns durch die Meditation begleitet.Unser Gedanke für diesen Abend lautet:„Ich bin verbunden.“Die Meditation enthält längere Phasen der Stille und eignet sich besonders für Kopfhörer, da die verwendeten Binaural Beats ihre Wirkung nur darüber entfalten können.🌍 Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille.Wenn du mehr über das Projekt erfahren möchtest oder bei einer der nächsten Friedensmeditationen live dabei sein möchtest:👉 www.trainyourthoughts.com/friedensmeditationSchön, dass du hier bist.

Ein offener Austausch über liebevolle Gedanken, Selbstbefragung und den Ursprung von Frieden.Dieses Gespräch entstand aus einem besonderen Moment:Nach einem Unfall, Krankenhauszeit und viel Stillewurde das 90-Tage-Programm „Die Kraft der liebevollen Gedanken“ geboren.In diesem Interview spreche ich mit Byron Katie über genau diesen inneren Impuls:Liebevolle Gedanken nicht als positives Denken,sondern als ehrliche Selbstbefragung zuzulassen.Wir sprechen über:• gelebte Erfahrungen• The Work in der Praxis• Unfälle, Klinikzeit, frühe Jahre• Ja und Nein aus der Tiefe• den Ursprung von Leid – und wie es enden kann• die Geschichten, die der Verstand erschafft💛 Dieses Gespräch ist keine Lehre – es ist ein geteiltes Erforschen.🎧 Video hier im Podcast📺 Mit deutschen Untertiteln auf YouTube:👉 hier findest du das Video mit deutschen Untertiteln Wenn dich dieses Gespräch berührt,teile es gern – und hinterlasse einen liebevollen Gedanken.💛 Wenn dich diese Episode berührt hat:🎁 7 Tage kostenlos starten – ein liebevoller Gedanke täglich, direkt in dein Postfach:https://www.trainyourthoughts.com/7-tage🌿 Mehr über das Programm und die ganze Reise:https://www.trainyourthoughts.com/liebevolle-gedankenSchön, dass du hier bist.

Diese Folge wurde sich von euch gewünscht:Nur Alphawellen-Musik – ohne Worte, ohne Anleitung.Ein stilles Geschenk für deinen Abend, um sanft in den Schlaf zu sinken.Ideal, wenn du bereits vertraut mit den liebevollen Gedanken bist und dir eine stille Begleitung in die Nacht wünschst.Lehn dich zurück.Lass den Tag los.Und gleite in einen tiefen, ruhigen Schlaf.💛 Wenn dich diese Episode berührt hat:🎁 7 Tage kostenlos starten – ein liebevoller Gedanke täglich, direkt in dein Postfach:https://www.trainyourthoughts.com/7-tage🌿 Mehr über das Programm und die ganze Reise:https://www.trainyourthoughts.com/liebevolle-gedankenSchön, dass du hier bist.

Diese Spezialfolge ist eine sanfte Variante der Abendmeditation aus dem 90-Tage-Programm.Sie enthält keine aktivierende Atemübung – nur Dankbarkeit, der liebevollste Gedanke des Tages und ein stiller Übergang in den Schlaf.Ideal, wenn du dir Ruhe ohne Impulse wünschst – und sanft mit dir selbst den Tag beenden möchtest.💛 Wenn dich diese Episode berührt hat:🎁 7 Tage kostenlos starten – ein liebevoller Gedanke täglich, direkt in dein Postfach:https://www.trainyourthoughts.com/7-tage🌿 Mehr über das Programm und die ganze Reise:https://www.trainyourthoughts.com/liebevolle-gedankenSchön, dass du hier bist.

Diese Spezialfolge stammt aus dem 90-Tage-Programm Die Kraft der liebevollen Gedanken.Sie begleitet dich sanft in den Schlaf – über bewusste Atmung, einen Moment der Dankbarkeit und deinen liebevollsten Gedanken des Tages.Du wirst mit ruhiger Stimme in die Alphawellen-Phase geführt – ein entspannter Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Unterbewusstsein besonders offen ist.✨ Ideal als Abendritual – zum Loslassen, Nachklingen und Ankommen in dir selbst.Schön, dass du hier bist.✨ Die vollständige 10-Stunden-Gute-Nacht-Meditation für die ganze Nacht findest du auf YouTube:"10 Stunden Schlafmeditation – Die Kraft der liebevollen Gedanken – Im Alpha-&Theta-Zustand zur Liebe“💛 Wenn dich diese Episode berührt hat:🎁 7 Tage kostenlos starten – ein liebevoller Gedanke täglich, direkt in dein Postfach:https://www.trainyourthoughts.com/7-tage🌿 Mehr über das Programm und die ganze Reise:https://www.trainyourthoughts.com/liebevolle-gedankenSchön, dass du hier bist.