Der Coach in dir

Wir alle kennen unseren inneren Kritiker nur allzu gut: ständig hat er etwas auszusetzen. Das tut er nicht, um uns zu ärgern, sondern um uns zu schützen! Daneben gibt es auch einen inneren Coach in uns, der uns unterstützt und Mut macht, Dinge anzupacken. Zum Glück liegt es in unserer Hand zu entscheiden, welchem der beiden wir folgen.

Der Vater ist die erste männliche Bezugsperson in unserem Leben. Er steht für Schutz und symbolisiert die Verbindung zur Außenwelt. Ist die Beziehung zum Vater belastet bzw. nicht tragfähig, entsteht im Kind eine so genannte Vaterwunde. Mit Hilfe eines Selbsttest kannst du feststellen, ob du an einer Vaterwunde leidest.

Nein, in der heutigen Folge geht es nicht um Wassersport. Vielmehr lade ich dich ein, dein Gehirn in einen Zustand tiefer und entspannter Aufmerksamkeit (8 bis 12 Hertz) zu versetzen, um auf diese Weise Kreativität und Konzentration zu steigern und Stress zu reduzieren.

Was für eine Seele von Mensch!, sagen wir über jemanden, der buchstäblich im Einklang mit Gott und der Welt lebt. Eine schöne Seele ist die wesentliche Voraussetzung für ein zufriedenes und glückliches Leben. Und auch wir können lernen, eine schöne Seele zu werden.

Die Schulmedizin behandelt Erkrankungen symptombezogen. Bei Verletzungen aller Art ist das auf jeden Fall eine gute Idee. Bei anderen Krankheiten kann es dagegen sehr hilfreich sein, auch ihren Ursachen auf den Grund zu gehen, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Dazu begeben wir uns heute "die Reise in unser Inneres" ausgehend von körperlichen Symptomen.

Körperliche und seelische Symptome wollen wir möglich schnell los werden. Dazu greifen wir nach Schmerzmitteln und Ablenkung aller Art. Heute lade ich dich ein, wie ein guter Therapeut deinem Körper und deiner Seele genau zuzuhören, um so deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Wir alle streben nach Glück und sind bereit, alles dafür zu tun. Dabei übersehen wir häufig, dass es auch Dinge gibt, die wir nicht tun sollten, wenn wir glücklich sein möchten. Dinge, die unser Glück buchstäblich vergiften.

Die Wahl eines Coaches scheint gar nicht so einfach. Coaches gibt es wie Sand am Meer. Jeder darf sich Coach nennen. Damit du die richtige Entscheidung treffen kannst, habe ich dir die wichtigsten Kriterien zusammengestellt, die einen guten Coach ausmachen.

Kennst du das auch? Bei unangenehmen oder schwierigen Aufgaben, die wir erledigen müssen, kommt es uns oft so vor, als stünden wir vor einem schier unüberwindlichen Berg. Diese Vorstellung motiviert uns nicht gerade, aktiv zu werden. Daher möchte ich dich heute zu einem Wechsel der Perspektive einladen.

Kochen ist Leben - das gilt nicht nur für berufsmäßige Köche. In dieser Folge habe ich einige gute Gründe zusammengestellt, warum wir selbst öfter zum Kochlöffel greifen sollten.