Bubbles & Bla Bla

Nach einer ziemlich langen Pause sind wir endlich wieder da und verchecken direkt mal unser Jubiläum – 40 Folgen Bubbles & Blabla! Hipp Hipp Hurraaa! 🥂In der Zwischenzeit ist einiges passiert: Eine von uns hat mal eben Wohnort und Job gewechselt und die andere hat ein kleines Vermögen für Bettwäsche ausgegeben. Außerdem gibt's einen kleinen Nachtrag zum Erwachsensein, vielleicht sind wir’s jetzt? Wir überlegen, mit welchen kleinen 1-%-Optimierungen wir unser Leben ein bisschen besser machen könnten und lüften ganz nebenbei noch das Geheimnis um ein Herr-der-Ringe-Tattoo. 😂Ihr seht, wir haben einiges nachzuholen!Abschlussbubble: Friendship is a wildly underrated meditation.

Wann wird man eigentlich erwachsen? Und woran merkt man, dass man es vielleicht doch noch nicht ganz geschafft hat? Zwischen Umzugskisten, Kaffee und einer Cold-Brew-Kanne philosophieren wir über das Erwachsenwerden – und darüber, wie Lena es eigentlich schafft, all das Chaos unter einen Hut zu bekommen.Danach wird’s praktisch: Wir sprechen über die richtige Dokumentensicherung, wichtige Unterlagen und die Frage, ob man seine Ohren eigentlich schon mal ausgemessen haben sollte. Ja, wirklich.Und wer mal wieder richtig lachen will, der hört mal ganz genau hin: Denn lustig wird’s spätestens bei Kaffee, Bier und wie die so kommen und gehen..Abschlussbubble: All diese Tage, die kamen und gingen. Ich hätte nicht gedacht, dass sie das Leben sind.

Was ist eigentlich aus Salos Sub-2-Wette geworden? Gewonnen, verloren oder doch ganz anders als gedacht?Nachdem es seit Wochen mehr oder weniger warm ist, sprechen wir darüber, wie man mit Hitze klarkommt und bringen dafür mehr oder weniger erprobte Tipps aus Kambodscha mit. Lena entdeckt währenddessen ihr Influencerinnen-Potenzial und präsentiert voller Begeisterung ihren Kauf der Woche: eine Tasche.Von dort aus landen wir bei Kauf- und Haushaltstipps, der Frage, warum nicht alles bei Amazon bestellt werden muss, und schließlich bei sieben Husbands. Nein, wir haben natürlich keine sieben Ehemänner – aber was es damit auf sich hat, hört ihr im Podcast.Abschlussbubble: Du kannst nicht mit jemand konkurrieren, der Spaß hat!

Ist das Leben eigentlich wirklich so wild geworden oder fühlt es sich nur manchmal so an?Lena hat einen unterirdischen Pickel und überlegt, sich unters Messer zu legen. Salos Fahrrad-Outfit steht – das Fahrrad leider noch nicht. Und Lauffotos? Eine Zumutung. Man sieht aus wie eine Tonne, außer Lena natürlich, die hat ihre Sport-Fotos schon längst gekauft. Eine Folge über sportliche Ziele, Glitzer Freckles, warum Salo als Gangster vermutlich keine große Karriere machen wird und wie Lena langsam zur Rudermaus mutiert.Wir lachen Tränen und landen zwischen jeder Menge Abschweifungen landen wir bei einer Frage, die uns beide beschäftigt: Ab wann fängt man eigentlich an, sich selbst zu mögen?Wie so oft nehmen wir uns außerdem eine Einstiegsfrage vor … und schaffen es trotzdem wieder nicht, sie zu beantworten. Egal! Routinen sind auch zum Brechen da. Also schnapp dir dein Lieblingsgetränk, mach's dir gemütlich und enjoy!Abschlussbubble: Ich glaube, wir lieben Menschen so, wie wir selbst gerne geliebt werden wollen.

Diese Folge hat alles: Lena ist back in Cambodia, Salo war zum ersten Mal in Bremen. Wir landen auf Helgoland und bei vögelnden Vögeln.Aber dann wird aus Spaß ernst: Wie lange darf man eigentlich in einer Transitionsphase sein, bevor es keine Phase mehr ist, sondern einfach... das (neue) Leben? Wir sprechen darüber, wie man sich selbst durch Umbrüche begleitet, wie man sich an die eigene Hand nimmt und wann der Moment kommt, an dem Loslassen nicht Aufgeben bedeutet, sondern Anfangen. Spürt man das? Schnapp dir dein Lieblingsgetränk, mach's dir gemütlich – los geht's. 🌊Abschlussbubble: Sei bereit, jeden Morgen aufs Neue ein Anfänger zu sein.Als Bonus haben wir ein paar Journaling-Fragen für euch mitgebracht, die Lena beim Sound Healing an die Hand bekommen hat:Journaling-Fragen zur Folge:1. Stell dir vor, du stehst in der Mitte einer Übergangsbrücke. Was lässt du gerade hinter dir – welche Menschen, Gefühle, Kapitel?2. Wo spürst du diesen Übergang in deinem Körper? Beschreib die Empfindung – Farbe, Textur, Temperatur oder ein Bild.3. Was willst du aus diesem Kapitel erinnern und mitnehmen?4. Schau ehrlich hin: Welche eigenen Verhaltensweisen haben dir in dieser Zeit nicht gedient? Kein Urteil, keine Scham – du hast damals das Beste getan, was du konntest.5. Welche neuen Stärken oder Fähigkeiten hast du durch diesen Umbruch gewonnen?6. Du gehst auf das andere Ende der Brücke zu. Wie willst du in deine neue Phase eintreten – und welche Teile von dir nährst du dabei bewusst weiter?

Lena überlebt grade 40 Grad in Kambodscha – die Klimaanlage übrigens nicht. Zwischen erstem Regen, neuen Routinen und dem Versuch, sich irgendwo ein Zuhause zu bauen, fragen wir uns: Muss man eigentlich in Gruppen ankündigen, wenn man aufs Klo geht?Diese Folge hat alles: fehlende Routinen, Life-Updates, Sport als beste Krankenversicherung und warum wir einfach nicht aufhören können, davon zu reden. Dazu Kulturunterschiede, Kindheit mit und ohne Handy, Konflikte im Real Life – und Salos erste Schlägerei in der Großstadt.Serientipps gibt's obendrauf und dann ab ins Wochenende. Viel Spaß mit der neuen Folge!Abschlussbubble: Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist.

Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Klingt logisch – aber was bedeutet das eigentlich konkret für den Alltag? Und was, wenn dein Umfeld gerade nicht so aussieht, wie du's dir wünschst?Irgendwo dazwischen: eine selbst erfundene Hühnersprache, eine von uns hat ein Lord-of-the-Rings-Tattoo und warum es so viel leichter ist, gemeinsam gegen das Problem zu denken – statt gegeneinander.Mach's dir gemütlich, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und hör zu! Abschlussbubble: „Die Qualität deines Lebens hängt letztlich von der Qualität deiner Beziehungen ab."

Wie viel Neuanfang steckt eigentlich in ein paar neuen Wörtern?In dieser Folge starten wir zwischen kambodschanischem Markt, neuen Sprachversuchen und kleinen Kulturschockmomenten.Und plötzlich landen wir bei ganz anderen Fragen:Worin würden wir eigentlich eine olympische Goldmedaille gewinnen?Warum macht Chaos manchmal schneller Karriere als Ordnung?Und was passiert, wenn man seine Wünsche, Ideen oder Bauchgefühle plötzlich sichtbar macht – auf einem Vision Board, einer Leinwand oder einfach im Kopf?Zwischen Phnom Penh, Winterspielen und Jahresanfang quatschen wir über kleine Rituale, neue Perspektiven und darüber, was uns in diesem Jahr vielleicht begleiten darf.Mach’s dir gemütlich, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und komm mit uns ins Babbeln zwischen Sprachchaos, Visionen und neuen Ideen fürs eigene Jahr.Abschlussbubble: Wirklich frei ist nur derjenige, der eine Einladung zum Essen abzulehnen vermag, ohne erst irgendeinen Vorwand suchen zu müssen.

Wäre die Welt ein besserer Ort, wenn wir alle Millionäre wären?In dieser Folge reisen wir zwischen zwei Welten: Sonnenuntergänge über Phnom Penh und Winterpulli mit Heizungsausfall in Stuttgart. Zwischen tropischer Wärme und klirrender Kälte fragen wir uns: Was macht uns wirklich reich?Wir sind ehrlich excited, endlich wieder aufzunehmen – und springen direkt rein: Von Hühnerfuß, Schnecken und Bienennest in Kambodscha bis zu „Peace & Purpose“ für Salo. Ist das ein Gefühl? Eine Entscheidung? Oder ein Prozess?Was ist dein Warum?Und wenn du es kennst – fühlt es sich nach Frieden an?Kann dein Bauchgefühl dir die Richtung zeigen, auch wenn noch so vieles unklar ist?Nimm diese Fragen gern mit in dein Journal:Welche drei Fähigkeiten hast du in diesem Jahr bereits eingesetzt – bewusst oder unbewusst?Wo warst du mutiger, klarer oder stärker, als du dachtest?Und vielleicht merkst du plötzlich:Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen. - Und dem neuen Anfang zu vertrauen. AbschlussbubbleAnd suddenly you know, you need to start something new and trust in the new beginning.

Zum Ende des Jahres bubbelt es wieder! ✨Schnappt euch euer Lieblingsgetränk, kuschelt euch gemütlich ein und spitzt die Ohren. Wir sprechen darüber, warum es bei uns zeitweise etwas ruhiger war, was sich eigentlich besonders weiblich oder männlich anfühlt – und wer schon wieder Muskelkater hat … ihr merkt schon: Es wird bunt, ehrlich und lebendig wie immer.Zum Jahresabschluss gibt es natürlich noch den passenden Bubble:„Die Freude ist das vitalste Lebenselement.“ ♥️Mit diesem Gedanken wünschen wir euch eine wunderschöne Weihnachtszeit, besinnliche Tage und einen guten Start ins neue Jahr. In der nächsten Folge nehmen wir uns dann Zeit für eine gemeinsame Jahresreflexion – wir freuen uns schon sehr darauf und sind gespannt auf euer Feedback.