BRSTOLOGIJA PODCAST

🎙️ V tokratni epizodi je bila moja gostja KATARINA VESELKO.Katarina je ena izmed tistih psihologinj, ki znajo res dobro povezovati stvari, trdno stojijo za svojimi prepričanji in vidijo povezavo tako med posameznikom kot tudi širšo družbo.V epizodi sva s Katarino govorili predvsem o delovnem okolju, o organizacijski kulturi, ranljivosti in drugačnem pogledu na ravnovesje med službo in prostim časom.Dotakneva se tudi starševstva, partnerstva in hvaležnosti.Želim prijetno poslušanje in upam, da v epizodi najdeš navdih. TEME O KATERIH SVA GOVORILI:Katarina v otroštvu in mladostiPritoževanje Problem čustvene pismenostiHvaležnost in iskanje dobrih stvariSpreminjanje in vzpostavljanje kulture v podjetjuSram in občutek vrednosti Vodenje v sodobnem svetuAmbicioznost in ravnovesje v življenjuPrivilegijiIzgorevanjeSkrbstvena vloga ženskeMoška vrednost in moč“Dear to lead” in Rene BrownPopravljanje napakRanljivost  in zgodbe, ki jih govorimo sami sebiBRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KATARINO lahko spremljaš na sledečih povezavah:Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️ V najnovejši epizodi BRSTOLOGIJE je bila z mano Petra Škabar, diplomirana psihologinja, magistrica psihosocialne pomoči in doktorska študentka psihosocialnih študij.V epizodi sva govorili o psihoterapiji v povezavi z umetno inteligenco, o izzivih mladih v sodobni družbi, o stigmi duševnega zdravja, o Petrinem soočanju z medvrstniškim zbadanjem, o izgorelosti ter o različnih načinih, kako lahko skrbimo zase.TEME O KATERIH SVA GOVORILI:Samozavest in samopodobaPetrina življenjska potMedvrstniško zbadanjeIzgorelostŠtudij psihologije in psihosocialne pomočiDelo na fakultetiNačini sprostitveUmetna inteligencaChat GPT in kritično razmišljanjeOdklop in iskanje miruBRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PETRO lahko spremljaš na sledečih povezavah:Instagram Spletna stran

🎙️V tokratni epizodi sem govorila s Tino Markun, strokovnjakinjo za urejanje doma. Tina pri svojem delu uporablja metodo znane urejevalke prostorov Marie Kondo in pomaga posameznikom, da si uredijo dom na način, ki podpira njihovo dobro počutje.Prostor in dobro počutje se namreč precej prepletata. Tisto, kar nas obdaja sproža določene dražljaje in podpora okolja, v katerem smo, so lahko pomemben košček sestavljanke našega celotnega počutja.TEME O KATERIH SVA GOVORILI:Celostna organizacija prostorovFilozofija Marie Kondo Česa imamo preveč?Ločevanje od stvari, ki jih ne potrebujemo Kopičenje stvariNakupovalne navadeSpreminjanje navad pospravljanjaPretirano pospravljanje Urejanje delovnega okolja Pospravljanje in otrociPospravljanje in partnerstvoUrejenost avtomobilaKako urejen dom vpliva na naše življenje?BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TINO lahko spremljaš na sledečih povezavah:⁠Spletna stran⁠⁠Instagram⁠

🎙️ V tokratni epizodi podcasta se mi je pridružil Nejc Šmit. Nejc je stand up komik, voditelj, psiholog in psihoterapevt, ki na različne načine združuje omenjene vloge.V podcastu sva govorila o njegovi življenjski poti, o ljubezni, o kvalitetnem partnerksme odnosu ter o izražanju čustev pri moških in pri ženskah.Nejc mi je razkril nekaj trikov, kako lahko na delavnicah pritegnemo pozronost občinstva ter spregovoril o svoji novi vlogi - pred kratkim je namreč postal očka.Upam, da v pogovoru najdeš nekaj zabave in navdiha.TEME O KATERIH SVA GOVORILA:Pot od Stand up komika do psihoterapevtaPredstava o odnosih Spoznavanje novega partnerjaKako pritegniti pozornost občinstva?Iskanje sreče in zlata sredinaKvalitete dobrega odnosa Ozadje konfliktov Izražanje čustev pri moških in ženskahVloga staršaRelacijska terapija BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠NEJCA lahko spremljaš tukaj:Spletna stranInstagram

Tokrat se mi je na podcastu po dolgem času ponovno pridružila Branka. Ker sem imela v mislih pogovor na temo s katero se pogosto srečuje tudi pri psihoterapevtskih obravnavah. Govorili sva namreč o družinskih dinamikah. V pogovoru sva razkrili tudi nekaj mojih zgodbic iz otroštva, Brankinih vzgojnih prijemov in spoznanjih, ki jih odkrivamo celo življenje.Teme o katerih sva govorili:Družinska dinamikaNefunkcionalno družinsko okoljeOdpuščanjeNestrinjanja v družiniOdnos do starševstvaZgodbe iz Kajinega otroštvaPrilagajanje vzgoje otrokuBRST priročnik za staršeIzobrazbaSoočanje s frustracijoOdnos s starši v odrasli dobiNapeti odnosi med sorojenciPartnerstvo in primarna družina...E-priročnik: “Ko poznam sebe, lažje vzgajam tebe.” – Pristopi KVT za starše, lahko preneseš na spodnji povezavi:https://www.brstpsihologija.si/product/e-knjiga-pristopi-kvt-za-starse/BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️V tokratni epizodi se mi je pridružila Stella Korošec, ki skupaj s partnerjem vodi podjetje Equa.Govorili sva o podjetništvu, materinstvu, prepletanju različnih življenjskih vlog, partnerskih odnosih, vplivu družbenih omrežji, psihoterapiji in skrbi zase.Teme, ki sva jih naslovili:Podjetniška potPartnerski odnos in biznisPorodniška in mali otrociPsihoterapija in tesnobni napadNapredek in doseganje ciljevTežki trenutki materinstvaSpanje in skrb zaseVpliv telefona in družbenih omrežjiVzgoja  in varnostŽelje, stres, zadovoljstvo in hvaležnostSkrb za partnerski odnosEqua in osebna blagovna znamkaVodenje ekipeNovi produkti, pogum in vztrajnostOrganizacijska kultura...BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠......Stello in Equo lahko spremljaš na sledečih povezavah:Instagram - StellaInstagram - EquaSpletna stran - Equa

🎙️V tokratni epizodi sem se pogovarjala z Alison Kogoj, svetovalko za naravno plodnost.Naravno preprečevanje zanositveMiti o menstrualnem ciklu in plodnostiPerimenopavza in menstrualni cikelŽenske po 35. letu in plodnostiDvojčkiDoseganje zanositve na sproščen in načrtovan načinSoočanje s stresomMoški in plodnostOploditev z biomeicinsko pomočjoOhranjanje odnosaSprejemanje neplodnostiSamskost in želja po otroku...BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠......Alison lahko spremljaš na sledečih povezavah:Spletna stranInstagramFacebookYoutube

🎙️V tokratni epizodi je bila moja gostja Ana Žontar Kristanc, ustvarjalka kulinaričnih spletnih vsebin, ki je študij prava zamenjala za ustvarjanje receptov in že 15 let deluje v svetu spletne kulinarike.V pogovoru sva govorili o njeni karierni poti, o soočanju z negativnimi komentarji, krepitvi samozavesti, o tesnobi, soočanju s paničnimi napadi, o vzagajanju otrok v svetu družbenih omrežji in seveda o hrani.Ana je v pogovoru zaupala tudi, kako si vsaj dvakrat letno vzame čas za solo vikend potovanje in kako je že pri rosnih 32 letih odkljukala vse cilje in se znašla pred praznino in vprašanjem - kako naprej?TEME O KATERIH SVA GOVORILI:Kuharska pot- Soočanje z negativnimi plati spletaKrepitev samopodobeOdnos do prehrane Delo skupaj s partnerjem- Vključitev otrok v deloNeuspehi in negotovost Ko do 32. leta obkljukaš vse kljukice …Tesnoba in panični napadiVikend solo potovanjaKako skrbeti zase?Post...BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠...Ano lahko spremljaš na naslednjih povezavah:Spletna stranInstagramYouTubeFacebook

🎙️V tokratni epizodi sem se pogovarjala s Kajo Šolinc. Strokovnjakinjo za osebne finance. Govorili sva o odnosu do denarja, omejujočih prepričanjih o denarju, o upravljanju s financami, o napakah, ki jih pogosto delamo na področju financ, o pomenu varčevanja in investiranja. Hkrati govoriva tudi o tem, kako lahko pametno upravljamo finance, da si lahko privoščimo vse, kar nam je pomembno.TEME O KATERIH SVA GOVORILI:Kako pomebno je spremljanje prihodkov in odhodkov?Odnos do denarja: smo bolj zapravljivi ali varčevalni tip?Omejujoča prepričanja o denarju: "Če ne zaslužim dovolj, ne morem varčevati.", "Za zaslužek moraš garati.", "Želja po denarju predstavlja pohlep.", "Investiranje je preveč tvegano."Napake, ki jih delamo pri upravljanju osebnih financ.Kaj se bolj splača - varčevanje ali investiranje?Kako določiti, kam bomo vložili prihodke?Finance v partnerstvu - Na kakšen način se lotiti skupnega upravljanja s financami?Otroci in finance - Kako naučiti otroke pametnega upravljanja s financami?... BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠...KAJO LAHKO NAJDETE NA SLEDEČIH POVEZAVAH:OSEBNE FINANCEINSTAGRAM  

🎙️V tokratni epizodi sem se pogovarjala s Tino Jeromen. Tina je sicer športna psihologinja, plavalka in psihoterapevtka vedenjsko kognitivne terapije, ki se večino poklicnega udejstvovanja ukvarja z mladimi. Hkrati v zadnjem času preko različnih kanalov namenja precej pozronosti ukvarjanju z motnjami pozornosti in hiperaktivnosti. TEME O KATERIH SVA GOVORILI: 3:30 - 6:55: Prepoznavanje in diagnosticiranje ADHD 6:55 - 10:02: Simptomi ADHD v otroštvu in odraslosti 10:02 - 12:00: Pozitivne plati ADHD 12:00 - 15:06: Delo z ADHD v šolah 15:06 - 18:20: Strategije upravljanja s pozornostjo 18:20 - 19:53: Uravnavanje fizičnega nemira 19:53 - 22:00: Tehnike čuječnosti 22:00 - 24:55: Pomen uravnoteženosti v življenju 24:55 - 29:02: Zdravila 29:02 - 33:40: ADHD in duševno zdravje 33:40 - 38:10: Delo s športniki 38:10 - 41:20: Samopodoba in samozavest 41:20 - 44:25: Vpliv družbenih omrežij in tehnologije 44:25 - 46:16: Projekt Swim to Live p.s. BRSTOLOGIJO lahko podpreš tako, da se naročiš na naš kanal ali pa deliš epizodo na svojih družbenih omrežjih. Nadhvaležne bomo za vsako podporo.❤️ ... Tino lahko spremljaš in kontaktiraš na spodnji povezavi: PSIHOLAB ... BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah: ⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠