Unruhestand

Bei Medikamenten gilt: Was in jungen Jahren gut hilft, kann dem Körper im Alter zusetzen – und wer mehrere Präparate parallel nimmt, verliert leicht den Überblick. Wissenschaftsjournalistin Cornelia Stolze erklärt in unserem ersten Artikel, welche Wirkstoffe für ältere Menschen ungeeignet sind, wo Sie das nachschlagen können und wie Sie das Thema beim nächsten Arztbesuch ansprechen.Danach nimmt Stefan Schmitz Sie mit nach Lübeck, wo sich ein Lesekreis gerade gemeinsam durch Thomas Manns „Buddenbrooks” arbeitet. Er zeigt, dass solche Runden weit mehr stiften als Literaturgenuss: Gespräche, Gemeinschaft und manchmal neue Freundschaften.Zum Schluss geht es um Menschen, die oft zu wenig an sich selbst denken: pflegende Angehörige. Carina Frey zeigt, wie speziell auf sie zugeschnittene Kuren vor der Erschöpfung schützen und wer Anspruch darauf hat. Passend dazu beantwortet Familientherapeutin Ursula Pabsch in einem Highlight Video aus unserer Sendung Afilio Live eine Frage, die viele umtreibt: Müssen Kinder eigentlich ihre Eltern pflegen?

Dies ist die 50. Ausgabe des Afilio-Ratgebers. Zum kleinen Jubiläum haben wir ein Dankeschön für Sie vorbereitet: Alle Mitglieder aus unserer Redaktion haben ihren persönlichen Lieblingsartikel ausgewählt und erzählen, warum gerade dieser sie bewegt hat. Die Sammlung zum Herunterladen und Ausdrucken finden Sie im Ratgeber.Der Oktober ist Brustkrebsmonat, überall ist deshalb von Früherkennung die Rede. Wissenschaftsjournalistin Cornelia Stolze nimmt das zum Anlass, genauer hinzusehen – ausgelöst durch eine Einladung zum Mammographie-Screening in ihrem eigenen Briefkasten: Was zeigen die Studien wirklich über Nutzen und Risiken der Untersuchung? Ihre Antwort fällt differenzierter aus als manche Schlagzeile und hilft, diese sehr persönliche Entscheidung gut informiert zu treffen.Außerdem in dieser Ausgabe: Wolfgang Doster hat mit fast 80 Jahren die Künstliche Intelligenz für sich entdeckt – sie berät ihn beim Einrichten, fährt mit ihm Auto und verschaffte ihm sogar ein Treffen mit Albert Einstein. Christine Frischke erzählt seine Geschichte und zeigt, wie der Einstieg gelingt. Und im Interview mit Eva Goldschald erklären die Trauerbegleiterinnen Verena Brunnbauer und Nicole Honeck, wie ihr Kartenspiel „Sarggespräche“ hilft, über den Tod ins Gespräch zu kommen – erstaunlich leicht und manchmal sogar mit einem Lachen.

Über die Pflege wird in Berlin derzeit viel verhandelt – gestemmt wird sie längst: Mehr als 80 Prozent aller Pflegebedürftigen werden zuhause versorgt, von Angehörigen und Helfern. Reporter Jan Rübel hat Familien besucht, die diesen Alltag tragen, und zeigt, was die geplante Reform für sie bedeutet.Für Sie kann daraus ein sehr konkreter Schritt folgen: Wer für sich oder Angehörige einen Pflegegrad erwägt, stellt den Antrag am besten noch in diesem Jahr – ab 2027 soll die Einstufung strenger werden. Und weil Pflege immer auch die Familie fordert, laden wir Sie herzlich ein: Am Mittwoch, den 28. Oktober um 18 Uhr spricht Familientherapeutin Ursula Pabsch in unserem kostenlosen Expertengespräch darüber, wie Familien mit neuen Rollen und alten Konflikten gut umgehen.Wie viel Kraft im Älterwerden steckt, zeigen die anderen beiden Geschichten dieser Ausgabe: Leichtathlet Reiner Görtz hat mit 85 Jahren bei der Weltmeisterschaft in Südkorea Gold und Silber in seiner Altersklasse geholt – und verrät, was ihn fit hält, vom Krafttraining bis zur Gemeinschaft in seinem Verein. Und wer Zeit und Geduld zu verschenken hat, erfährt in unserem Artikel über Wunschgroßeltern, wie man Oma oder Opa für einen Nachmittag wird – und dabei selbst Familienanschluss gewinnt.

Manche Sätze hört man so oft, dass sie wie Tatsachen klingen: Die alternde Gesellschaft überfordere den Sozialstaat. Demenz sei Schicksal. Wer genauer hinsieht, entdeckt oft ein anderes Bild – und genau dazu lädt diese Ausgabe ein.Den Anfang macht Wirtschaftsjournalist Andreas Hoffmann. Seine These: Nicht die alternde Gesellschaft entscheidet über die Zukunft der Rente, sondern die Frage, wie viele Menschen bei uns arbeiten und wie produktiv sie sind. Japan macht vor, dass die Bevölkerung eines Landes schrumpfen und altern kann, während die Wirtschaft trotzdem stark bleibt. „Diese ganze Untergangserzählung ist Quatsch“, sagt Hoffmann im Interview. Warum er so sicher ist und was stattdessen zu tun wäre, lesen Sie in dieser Ausgabe.Auch der zweite Blick auf die Demenz überrascht: Wissenschaftsjournalistin Cornelia Stolze zeigt, warum die Zahl der Neuerkrankungen entgegen allen Erwartungen zurückgeht und mit welchen zehn Gewohnheiten jeder selbst etwas für seine geistige Fitness tun kann.Außerdem gibt es in dieser Ausgabe einen Denkanstoß zu einer großen Frage: Gibt es ein Leben nach dem Tod? Er verzichtet bewusst auf eine endgültige Antwort und lädt stattdessen zum Nachdenken ein – darüber, was wir eigentlich meinen, wenn wir „ich“ sagen, und was von uns bleibt.Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören.Ihr Till Oltmanns

In Theodor Storms Novelle „Die Söhne des Senators“ lässt ein Bruder eine Mauer zwischen den Häusern hochziehen, so dass der andere im Schatten sitzt. Eine „steinerne Gardine“ – errichtet nicht aus Hass, sondern aus verletztem Stolz und Scham. Am Anfang stand nur ein ungeregeltes Erbe. Darin steckt eine wahre Beobachtung: Die höchsten Mauern zwischen Menschen entstehen selten mit Absicht. Sie wachsen aus dem, was wir aufschieben und unausgesprochen lassen. Genau davon handelt diese Ausgabe. Stefan Schmitz zeigt zum Tag des Testaments am 13. September, was passiert, wenn wir unseren Nachlass einfach dem Gesetz überlassen.Trauerbegleiter Matthias Kopp nimmt in unserer Webinar-Aufzeichnung die Angst vor dem Unausgesprochenen: Wer Trauernden beistehen will, braucht nicht die richtigen Worte – die gibt es ohnehin nicht. Und Christine Frischke porträtiert Elke, die nach dem Tod ihres Freundes keine Mauern hochzog, sondern Türen öffnete: Sie gründete kurzerhand ihre eigene Senioren-WG.Warum außerdem der Schlaf ab der Lebensmitte so häufig leidet – und was dann wirklich hilft – erklärt Wissenschaftsjournalistin Martina Janning.Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören.Ihr Till Oltmanns

Manche Entscheidungen trägt man im Herzen – Sophie trägt ihre jetzt auf der Haut. Für unsere Titelreportage haben wir sie ins Tattoostudio begleitet, wo sie sich das kleine Organspende-Symbol stechen ließ, das inzwischen über 30.000 Menschen tragen. Warum sie diesen Schritt geht, was ihr Vater damit zu tun hat und weshalb das Tattoo einen Organspendeausweis trotzdem nicht ersetzt, lesen Sie in dieser Ausgabe.Wer seine Entscheidung – ob dafür oder dagegen – verbindlich festhalten möchte, tut das am besten in einer Patientenverfügung. Wie wichtig klare Vorsorgedokumente im Ernstfall sind, hat vergangene Woche Dr. Tim Kleffner, Chefarzt der Zentralen Notaufnahme am AMEOS Klinikum Warendorf, in unserem Webinar eindrucksvoll geschildert. Um eine ganz handfeste Sorge geht es in unserem zweiten Artikel: Was, wenn der Platz im Pflegeheim nötig wird – und wer soll das bezahlen? Finanzjournalist Thomas Öchsner rechnet vor, welche Zuschüsse es gibt, wann das Sozialamt einspringt und was dann mit Eigenheim und Erspartem passiert.Zum Schluss blicken wir nach vorn – und zwar weit: Altersforscherin Daniela Jopp hat rund 450 Hundertjährige und ihre Familien befragt. Im Interview erklärt sie, warum gute Gene nur die halbe Wahrheit sind und wie viel wir selbst für ein langes, erfülltes Leben tun können.Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen.Ihr Till Oltmanns

Erfahren Sie, was im Ernstfall wirklich zählt und wie Sie sicherstellen, dass Ihre Verfügung im Notfall auch wirklich greift.

Erfahren Sie, was die geplante Pflegereform für Sie bedeutet und was Sie beim Beantragen eines Pflegegrades beachten sollten.

Oft geht es bei uns um Zahlen und Fakten, um scheinbar kalte Dinge, hinter denen sich doch Schicksale verbergen. Rechnen und fühlen gehören eben zusammen. In dieser Ausgabe aber haben wir uns ausnahmsweise entschieden – und zwar gegen alles Praktische. Und für eine große Geschichte, die mit Vorsorge und Selbstbestimmung mehr zu tun hat, als man zunächst vermuten würde.Im Zentrum steht ein Mann, der mit einem erbarmungslosen Vater geschlagen ist, der abstürzt und wieder aufsteht, der seine eigenen Kinder erst in den Arm nehmen kann, als er nicht mehr der ist, der er lange war. Marc Bielefeld hat die Geschichte des Peer Kunz so wunderbar erzählt, dass wir am Ende gesagt haben: Okay, wir nehmen sie, in voller Länge und trotz aller Warnungen, dass langsam erzählte Reportagen nicht mehr in eine Zeit passen, in der die Menschen den schnellen Kick suchen.Kann das heute noch funktionieren? Wir hoffen es. Weil wir an die Kraft des Erzählens und der Empathie glauben. Und daran, dass Hörerinnen und Hörer bereit sind, sich die Zeit zu nehmen, um sich in ein fremdes Leben einzufühlen. Wie sein Protagonist ist Marc Bielefeld ein leidenschaftlicher Segler. Und wenn er so gut segeln kann, wie er erzählen kann, habe ich keine Sorge, dass ihm draußen auf dem Wasser etwas passieren könnte.Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören!Ihr Till Oltmanns

Der Übergang in den wohlverdienten Ruhestand sollte eigentlich eine Zeit der Vorfreude sein. Doch die anstehende Rentenreform sorgt bei vielen Menschen für Verunsicherung. In unserem ersten Artikel beleuchtet Stefan Schmitz das „Kleingedruckte“ der Pläne und zeigt auf, warum es sich lohnt, rechtzeitig hinzusehen und die eigenen Unterlagen zu prüfen – aber auch, warum Sie sich von der drohenden Bürokratie nicht verrückt machen lassen sollten.Dass das Alter glücklicherweise aus viel mehr besteht als aus Formularen und Sorgen, beweist unsere nächste Geschichte auf wunderbare Weise: Die 81-jährige Stil-Ikone Günther Krabbenhöft macht auf den Straßen Berlins und im Internet vor, wie viel Energie, Freiheit und Lebensfreude im Älterwerden stecken können. Sein herzlicher Appell an uns alle lautet ganz einfach: Seien Sie mutig und wagen Sie sich auch mal auf unbekanntes Terrain!Mut zur Anpassung braucht es mitunter auch beim Wetter. Passend zu den Rekordtemperaturen widmen wir uns der Frage, wie Sie sich im Alltag am besten schützen können, wenn die Hitze im Sommer zur echten Belastung wird.Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören!Ihr Till Oltmanns