AdultLife

Čo vlastne znamená starať sa o svoje duševné zdravie? Ako si všimnúť, že už nejde len o náročný deň alebo bežný stres? A čo môže mladému človeku pomôcť skôr, než sa situácia dostane do bodu, keď už nevie, čo ďalej?V tejto epizóde sa s Luciou Koštálovou rozprávame o duševnom zdraví mladých ľudí otvorene, prakticky a bez zbytočného strašenia. Nazrieme na stres, tlak, emócie, sociálne siete, vyhľadanie pomoci aj na to, prečo je dôležité vedieť pomenovať, čo sa s nami deje.Hovoríme aj o tom, čo môže človek skúsiť sám, kedy je dobré obrátiť sa na niekoho blízkeho a kedy už vyhľadať odbornú podporu.🎧 Vypočujte si epizódu, ktorá pripomína, že duševné zdravie nie je témou iba vtedy, keď sa niečo pokazí, ale je súčasťou nášho každodenného života.Podcast vznikol v rámci projektu Ready 4 Life: MindShift, podporeného Európskou úniou v rámci programu Erasmus+. Projekt sa venuje kritickému mysleniu, duševnému zdraviu a životným a kariérnym rozhodnutiam mladých ľudí.Partneri projektu | Eluks Valmis / Ready For Life z Estónska, EduEra zo Slovenska a Coobra z Rakúska.Financovanie | Projekt Ready 4 Life: MindShift je spolufinancovaný Európskou úniou v rámci programu Erasmus+ a Estónskou národnou agentúrou.Disclaimer | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia.Hudba | What's The Angle? by Shane Ivers

Kritické myslenie dnes nie je len o tom, či vieme rozoznať hoax od pravdivej správy. Je aj o tom, ako sa pýtame, komu veríme, čo s nami robia sociálne siete a či si dokážeme vytvoriť vlastný názor aj vtedy, keď na nás tlačí okolie.S Luciou Macalákovou sa rozprávame o kritickom myslení mladých ľudí v každodennom živote. O tom, prečo nestačí mladým hovoriť, aby „neverili všetkému na internete“, ale potrebujú si kritické myslenie reálne skúšať na obsahu, ktorý poznajú z TikToku, Instagramu, správ či bežných rozhovorov.Pozrieme sa aj na to, akú úlohu v tom majú youth workeri, tréneri a facilitátori. Ako vytvárať bezpečný priestor na diskusiu, ako podporovať mladých v kladení otázok, práci so zdrojmi či odlišnými názormi a ako ich viesť k tomu, aby nepremýšľali podľa toho, čo im niekto povie, ale vedeli si vytvárať vlastné informované postoje.O projekte | Podcast vznikol v rámci Erasmus+ projektu Ready 4 Life: MindShift, ktorý sa venuje kritickému mysleniu a mediálnej gramotnosti, duševnému zdraviu a životným a kariérnym rozhodnutiam mladých ľudí. Projekt vytvára praktické a youth-friendly materiály pre mladých ľudí, youth workerov a edukátorov.Partneri projektu | Eluks Valmis / Ready For Life z Estónska, EduEra zo Slovenska a Coobra z Rakúska.Financovanie | Projekt Ready 4 Life: MindShift je spolufinancovaný Európskou úniou v rámci programu Erasmus+ a Estónskou národnou agentúrou.

Kariérne rozhodnutia vedia byť poriadny tlak. Čo ak si vyberiem zlú školu? Čo ak ešte vôbec neviem, čo chcem robiť? A musím mať vlastne svoju budúcnosť naplánovanú už teraz?S Emou Ištvánfyovou sa rozprávame o tom, ako sa rozhodovať o svojej budúcnosti bez pocitu, že jedno rozhodnutie určí celý náš život. Pozrieme sa na tlak okolia a očakávania, hľadanie vlastných silných stránok a záujmov, ale aj na to, prečo je úplne v poriadku skúšať, meniť smer a postupne zisťovať, čo nám sedí.Dozvieš sa, ako sa na kariérne rozhodovanie pozerať skôr ako na objavovanie seba a svojich možností než ako na jednu veľkú voľbu, ktorú musíš urobiť správne na prvýkrát.O projekte | Podcast vznikol v rámci Erasmus+ projektu Ready 4 Life: MindShift, ktorý sa venuje kritickému mysleniu, duševnému zdraviu a životným a kariérnym rozhodnutiam mladých ľudí. Projekt vytvára praktické a youth-friendly materiály pre mladých ľudí, youth workerov a edukátorov.Partneri projektu | Eluks Valmis / Ready For Life z Estónska, EduEra zo Slovenska a Coobra z Rakúska.Financovanie | Projekt Ready 4 Life: MindShift je spolufinancovaný Európskou úniou v rámci programu Erasmus+ a Estónskou národnou agentúrou.𝘿𝙞𝙨𝙘𝙡𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia.𝙃𝙪𝙙𝙗𝙖 | What's The Angle? by Shane Ivers

Sexualita. Téma, o ktorej mladí ľudia častokrát ešte stále váhajú hovoriť nahlas. Psychologička Lucia Košťálová nám odpovedala na rôzne otázky z oblasti vzťahov a sexuality. Dozvieš sa, či existuje ten správny čas na vzťah, ako v partnerstve komunikovať svoje potreby a aj to, prečo má sexuálna výchova na školách význam. 𝙏𝙫𝙤𝙧𝙘𝙤𝙫𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙟𝙚𝙠𝙩𝙪 | EduEra zo Slovenska (eduera.sk), coobra - cooperative braccianti z Rakúska (coobra.at), Collippo z Portugalska (collippo.org) 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙡𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia. 𝙃𝙪𝙙𝙗𝙖 | What's The Angle? by Shane Ivers 𝙁𝙞𝙣𝙖𝙣𝙘𝙤𝙫𝙖𝙣𝙞𝙚 | AdultLife je podporovaný Európskou Úniou, programom Erasmus+ a NIVAM – Národný inštitút mládeže.

Aj ty máš občas pocit, že nezvládaš všetky svoje aktivity? Psychologička Lucia Koštálová nám prezradila, že často stretáva mladí ľudí, ktorí robia kopu skvelých vecí. Niekedy to však končí vyhorením. Ako tomu predísť? Aj to sa dozvieš v našom podcaste. 𝙏𝙫𝙤𝙧𝙘𝙤𝙫𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙟𝙚𝙠𝙩𝙪 | EduEra zo Slovenska (eduera.sk), coobra - cooperative braccianti z Rakúska (coobra.at), Collippo z Portugalska (collippo.org) 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙡𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia. 𝙃𝙪𝙙𝙗𝙖 | What's The Angle? by Shane Ivers 𝙁𝙞𝙣𝙖𝙣𝙘𝙤𝙫𝙖𝙣𝙞𝙚 | AdultLife je podporovaný Európskou Úniou, programom Erasmus+ a NIVAM – Národný inštitút mládeže.

Občianska participácia vôbec nie je tak komplikovaná, ako sa na prvý pohľad zdá - spoločenské dianie môže ovplyvniť naozaj ktokoľvek! Skvelou možnosťou, ako na to, sú napríklad komunálne voľby a voľby do vyšších územných celkov, ktoré nás čakajú už o pár týždňov. O spôsoboch, akými môžeš aj ty pozitívne zmeniť dianie vo svojom okolí, ti porozpráva sociológ a pedagóg Michal Vašečka. 𝙏𝙫𝙤𝙧𝙘𝙤𝙫𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙟𝙚𝙠𝙩𝙪 | EduEra zo Slovenska (eduera.sk), coobra - cooperative braccianti z Rakúska (coobra.at), Collippo z Portugalska (collippo.org) 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙡𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia. 𝙃𝙪𝙙𝙗𝙖 | What's The Angle? by Shane Ivers 𝙁𝙞𝙣𝙖𝙣𝙘𝙤𝙫𝙖𝙣𝙞𝙚 | AdultLife je podporovaný Európskou Úniou, programom Erasmus+ a Iuventou – Slovenským inštitútom mládeže.

O pár týždňov nás čakajú komunálne voľby a voľby do vyšších územných celkov. Možno im neprikladáš dôležitosť, no tvoje každodenné fungovanie ovplyvňujú omnoho viac, ako si myslíš. Prečo to tak je a ako sa do lokálnych rozhodnutí zapojiť aktívne? O dôležitosti občianskej participácie na lokálnej úrovni sme sa rozprávali so sociológom a pedagógom Michalom Vašečkom. Každý pondelok vydávame nové diely podcastu AdultLife, v ktorých odpovedáme na najčastejšie otázky mladých o ich každodenných problémoch pri vstupe do dospelého života. Naša platforma ťa prevedie tým najdôležitejším, čo potrebuješ vedieť o financiách, samostatnom bývaní, výbere a hľadaní práce, duševnom zdraví aj o našom politickom systéme krajiny. Viac informácií o projekte nájdeš na stránke adultlife.eduera.sk. 𝙏𝙫𝙤𝙧𝙘𝙤𝙫𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙟𝙚𝙠𝙩𝙪 | EduEra zo Slovenska (eduera.sk), coobra - cooperative braccianti z Rakúska (coobra.at), Collippo z Portugalska (collippo.org) 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙡𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia. 𝙃𝙪𝙙𝙗𝙖 | What's The Angle? by Shane Ivers 𝙁𝙞𝙣𝙖𝙣𝙘𝙤𝙫𝙖𝙣𝙞𝙚 | AdultLife je podporovaný Európskou Úniou, programom Erasmus+ a Iuventou – Slovenským inštitútom mládeže.

Pedagogička, sociologička, politologička a bývalá premiérka Iveta Radičová ti prezradí skutočnú váhu tvojho volebného hlasu. Sú voľby iba občianska povinnosť alebo sa za nimi skrýva omnoho viac? Nielen o voľbách, ale aj o princípoch demokracie, sa dozvieš viac v tomto podcaste. Každý pondelok vydávame nové diely podcastu AdultLife, v ktorých odpovedáme na najčastejšie otázky mladých o ich každodenných problémoch pri vstupe do dospelého života. Naša platforma ťa prevedie tým najdôležitejším, čo potrebuješ vedieť o financiách, samostatnom bývaní, výbere a hľadaní práce, duševnom zdraví aj o našom politickom systéme krajiny. Viac informácií o projekte nájdeš na stránke adultlife.eduera.sk. 𝙏𝙫𝙤𝙧𝙘𝙤𝙫𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙟𝙚𝙠𝙩𝙪 | EduEra zo Slovenska (eduera.sk), coobra - cooperative braccianti z Rakúska (coobra.at), Collippo z Portugalska (collippo.org) 𝙐𝙥𝙤𝙯𝙤𝙧𝙣𝙚𝙣𝙞𝙚 | Podcast sme nahrali v septembri 2021. Ak chceš mať neustály o politickom dianí sleduj aj overené zdroje aktuálnych informácií. 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙡𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia. 𝙃𝙪𝙙𝙗𝙖 | What's The Angle? by Shane Ivers 𝙁𝙞𝙣𝙖𝙣𝙘𝙤𝙫𝙖𝙣𝙞𝙚 | AdultLife je podporovaný Európskou Úniou, programom Erasmus+ a Iuventou – Slovenským inštitútom mládeže.

Pojem energie v sebe ukrýva niekoľko typov poplatkov, s ktorými musíš rátať pri plánovaní svojho rozpočtu na bývanie. O tom, čo všetko energie zahŕňajú a ako ich efektívne využívať, sme sa rozprávali s realitným maklérom Františkom Fortunom. Každý pondelok vydávame nové diely podcastu AdultLife, v ktorých odpovedáme na najčastejšie otázky mladých o ich každodenných problémoch pri vstupe do dospelého života. Naša platforma ťa prevedie tým najdôležitejším, čo potrebuješ vedieť o financiách, samostatnom bývaní, výbere a hľadaní práce, duševnom zdraví aj o našom politickom systéme krajiny. Viac informácií o projekte nájdeš na stránke adultlife.eduera.sk. 𝙏𝙫𝙤𝙧𝙘𝙤𝙫𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙟𝙚𝙠𝙩𝙪 | EduEra zo Slovenska (eduera.sk), coobra - cooperative braccianti z Rakúska (coobra.at), Collippo z Portugalska (collippo.org) 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙡𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia. 𝙃𝙪𝙙𝙗𝙖 | What's The Angle? by Shane Ivers 𝙁𝙞𝙣𝙖𝙣𝙘𝙤𝙫𝙖𝙣𝙞𝙚 | AdultLife je podporovaný Európskou Úniou, programom Erasmus+ a Iuventou – Slovenským inštitútom mládeže.

Ako si nájsť to správne bývanie? Na čo si dať pozor pri podpise zmluvy? Aké formy bývania vôbec existujú a ktorá je pre teba najvýhodnejšia? O týchto a ďalších dôležitých atribútoch samostatného bývania sa dozvieš v rozhovore s realitným maklérom Františkom Fortunom. Každý pondelok vydávame nové diely podcastu AdultLife, v ktorých odpovedáme na najčastejšie otázky mladých o ich každodenných problémoch pri vstupe do dospelého života. Naša platforma ťa prevedie tým najdôležitejším, čo potrebuješ vedieť o financiách, samostatnom bývaní, výbere a hľadaní práce, duševnom zdraví aj o našom politickom systéme krajiny. Viac informácií o projekte nájdeš na stránke adultlife.eduera.sk. 𝙏𝙫𝙤𝙧𝙘𝙤𝙫𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙟𝙚𝙠𝙩𝙪 | EduEra zo Slovenska (eduera.sk), coobra - cooperative braccianti z Rakúska (coobra.at), Collippo z Portugalska (collippo.org) 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙡𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia. 𝙃𝙪𝙙𝙗𝙖 | What's The Angle? by Shane Ivers 𝙁𝙞𝙣𝙖𝙣𝙘𝙤𝙫𝙖𝙣𝙞𝙚 | AdultLife je podporovaný Európskou Úniou, programom Erasmus+ a Iuventou – Slovenským inštitútom mládeže.