Zdrowie zaczyna się w głowie

Co zrobić, kiedy choroba zaczyna odbierać możliwość wykonywania pracy, którą się kocha? Jak odnaleźć się w sytuacji, gdy w wieku 39 lat słyszy się propozycję przejścia na rentę, a wcześniej przez pięć lat bezskutecznie szukało się diagnozy?W tym odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” rozmawiam z Dariuszem Tomeckim, nauczycielem żyjącym z miastenią. Opowiada o pierwszych objawach, wieloletnim poszukiwaniu diagnozy i trudnościach, które choroba wprowadziła do jego codzienności oraz życia zawodowego.Rozmawiamy o tym, jak trudno funkcjonować z chorobą, której objawy nie zawsze są widoczne dla otoczenia. O niezrozumieniu, poczuciu utraty samodzielności, ale też o wsparciu współpracowników i uczniów. Dariusz Tomecki opowiada również o tym, co zmieniło się w jego życiu dzięki leczeniu i dlaczego możliwość dalszej pracy jest dla niego tak ważna.Z tego odcinka dowiesz się:Jakie były pierwsze objawy miastenii i dlaczego postawienie diagnozy zajęło aż pięć lat?Dlaczego osoby chorujące na miastenię często spotykają się z niezrozumieniem otoczenia?Jak choroba wpływa na wykonywanie codziennych czynności i obowiązków zawodowych?Co czuje człowiek, który w wieku 39 lat słyszy propozycję przejścia na rentę?Jak odpowiednie leczenie może pomóc pacjentowi odzyskać samodzielność i wrócić do pracy?Jakie znaczenie ma wsparcie pracodawcy, współpracowników i uczniów?Dlaczego pracodawcy nie powinni obawiać się zatrudniania osób z niepełnosprawnościami?Z jakimi trudnościami w dostępie do leczenia mierzą się pacjenci z miastenią?Dlaczego aktywność zawodowa jest tak ważna dla osób żyjących z chorobą przewlekłą?To rozmowa o chorobie, która potrafi zmienić codzienność i plany zawodowe, ale także o determinacji, potrzebie niezależności i ogromnym znaczeniu pracy w życiu człowieka. O tym, że diagnoza nie musi oznaczać końca aktywności zawodowej, a odpowiednie leczenie i wsparcie mogą pomóc pacjentom zachować możliwość pracy.00:00 Wprowadzenie i przedstawienie Dariusza Tomeckiego00:44 Pierwsze objawy miastenii podczas pracy02:00 Problemy z mówieniem i osłabienie mięśni04:06 Pięć lat poszukiwania diagnozy06:21 Wizyty u specjalistów i błędne rozpoznania07:50 Dlaczego objawy miastenii bywają niewidoczne dla otoczenia?10:21 „Mówili, że udaję”. Trudności w uzyskaniu diagnozy13:26 Diagnoza miastenii i poczucie ulgi15:09 Jak choroba wpłynęła na życie zawodowe?17:42 Pogorszenie stanu zdrowia i hospitalizacje20:19 Propozycja przejścia na rentę w wieku 39 lat21:07 Poszukiwanie nowych możliwości leczenia23:45 Dostęp do leczenia biologicznego25:37 Pierwsze efekty leczenia27:12 Powrót do pracy i odzyskiwanie samodzielności30:05 Wsparcie pracodawcy i współpracowników32:39 Obawy związane z przerwaniem leczenia35:03 Trudności związane z dojazdami na leczenie37:24 Dlaczego praca jest tak ważna dla pacjenta?39:41 Jak rozmawiać z uczniami o chorobie?41:40 Apel do pracodawców zatrudniających osoby z niepełnosprawnościami43:50 Co Dariusz Tomecki chciałby przekazać innym pacjentom?46:25 Kiedy najbliżsi nie rozumieją choroby47:37 Dlaczego tak trudno poprosić o pomoc?50:27 Jak planować codzienność z miastenią?52:21 „My chcemy pracować. Nie chcemy siedzieć w domu”53:36 Podsumowanie rozmowyPodcast powstał w ramach projektu „W trosce o chorego pracownika”, stworzonego przez Fundację W trosce o pacjenta.Więcej informacji o projekcie: https://wtrosceochoregopracownika.plStrona Fundacji W trosce o pacjenta: https://wtrosce.plPosłuchaj całego odcinka podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcasts#wtrosceochoregopracownika #fundacjawtrosceopacjenta #miastenia #zdrowiezaczynasiewgłowie

Co się dzieje, kiedy lekarz, który przez lata pomagał innym, sam słyszy diagnozę nowotworu? Jak odnaleźć się w roli pacjenta, kiedy zna się możliwości współczesnej medycyny, ale nie zawsze można z nich skorzystać?Gościem Adrianny Sobol jest Wojciech Rychard, lekarz kardiolog, który zachorował na szpiczaka plazmocytowego. W szczerej rozmowie opowiada o pierwszych objawach, diagnozie, nawrocie choroby i emocjach towarzyszących oczekiwaniu na kolejne wyniki badań.Rozmawiamy również o dostępie do nowoczesnych terapii, leczeniu CAR-T i trudnościach, z którymi mierzą się pacjenci, gdy dostępne możliwości leczenia nie są dla nich refundowane. Wojciech Rychard opowiada o zbiórce na terapię, ogromnym wsparciu ludzi i o tym, jak własne doświadczenie choroby zmieniło jego podejście do pacjentów.Z tego odcinka dowiesz się:Jakie objawy doprowadziły do rozpoznania szpiczaka plazmocytowego?Co czuje lekarz, kiedy sam otrzymuje diagnozę poważnej choroby?Jak nawrót choroby i oczekiwanie na wyniki badań wpływają na psychikę i życie rodzinne?Dlaczego pacjenci nie zawsze mają dostęp do nowoczesnych metod leczenia?Na czym polega terapia CAR-T i jakie nadzieje wiążą z nią pacjenci?Dlaczego kryteria dostępu do leczenia mogą budzić frustrację chorych?Jak wygląda organizowanie zbiórki na leczenie i proszenie innych o pomoc?W jaki sposób doświadczenie choroby zmienia relację lekarza z pacjentem?To rozmowa o strachu, nadziei, bezsilności i ogromnej sile ludzkiej solidarności. Pokazuje również, że nawet lekarz, który doskonale zna system ochrony zdrowia, może stanąć przed trudnymi decyzjami i potrzebować wsparcia.00:00 Wprowadzenie i przedstawienie Wojciecha Rycharda00:54 Pierwsze objawy choroby – ból kręgosłupa03:03 Badania i podejrzenie szpiczaka plazmocytowego04:19 Co czuje lekarz, kiedy sam słyszy diagnozę?07:37 Początek leczenia i nadzieja na remisję10:43 Nawrót choroby i powrót niepewności12:14 Jak choroba wpływa na całą rodzinę?14:20 Życie w oczekiwaniu na możliwość ponownego leczenia16:43 Nowoczesne terapie, które nie są dostępne dla każdego19:03 Trudne decyzje dotyczące kolejnych etapów leczenia22:41 Strach przed śmiercią i wyczerpywaniem się możliwości terapii23:39 Poszukiwanie dostępu do leczenia CAR-T27:10 Na czym polega terapia CAR-T?30:49 Dlaczego dostęp do nowoczesnego leczenia jest ograniczony?33:56 Zbiórka pieniędzy na leczenie35:39 Dlaczego tak trudno poprosić innych o pomoc?37:53 Przygotowania do terapii CAR-T39:02 Nadzieja i obawy przed rozpoczęciem leczenia42:12 Jak choroba zmieniła podejście lekarza do pacjentów?44:53 „Doktor uratował tatę, teraz my ratujemy doktora”46:17 Dostęp do leczenia CAR-T w Europie i Polsce48:02 Podsumowanie rozmowyPodcast powstał w ramach projektu „Podanie ma znaczenie”, stworzonego przez Fundację W trosce o pacjenta.Więcej informacji na stronie: podaniemaznaczenie.plPosłuchaj całego odcinka podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcasts

Czy leczenie choroby otyłościowej to droga na skróty? Dlaczego tak wiele osób odczuwa wstyd i poczucie winy, kiedy decyduje się poprosić o pomoc lekarza? Czy sukces leczenia zawsze musi oznaczać konkretną liczbę kilogramów mniej?W tym odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” rozmawiam z dr Katarzyną Woźniak, znaną jako Mama i Stetoskop, o leczeniu choroby otyłościowej, codziennych trudnościach pacjentów i odzyskiwaniu jakości życia.Poruszamy temat społecznego oceniania osób chorujących na otyłość, budowania zdrowych nawyków, znaczenia wsparcia bliskich i indywidualnego podejścia do leczenia. Rozmawiamy również o tym, jak choroba wpływa na psychikę, poczucie niezależności i codzienne funkcjonowanie.Z tego odcinka dowiesz się:Dlaczego leczenie choroby otyłościowej nie jest drogą na skróty?Skąd bierze się poczucie winy u osób, które decydują się skorzystać z pomocy lekarza?Dlaczego choroba otyłościowa wymaga długofalowego i indywidualnego podejścia?Jak otyłość wpływa na zdrowie psychiczne, relacje i życie społeczne?Dlaczego sposób leczenia powinien być dopasowany do potrzeb i stylu życia pacjenta?Czym jest food noise, czyli uporczywe myślenie o jedzeniu?Jak budować zdrowe nawyki bez wprowadzania rewolucji w codziennym życiu?Dlaczego wsparcie bliskich może mieć tak duże znaczenie w procesie leczenia?Jak radzić sobie z brakiem postępów i spadkiem motywacji?Dlaczego sukces leczenia to nie tylko liczba kilogramów na wadze?To rozmowa o tym, że leczenie choroby otyłościowej nie powinno sprowadzać się wyłącznie do redukcji masy ciała. To również szansa na odzyskanie swobody, większej samodzielności i możliwości realizowania codziennych planów.Rozdziały00:00 Wprowadzenie i przedstawienie dr Katarzyny Woźniak00:45 Czy leczenie otyłości to droga na skróty?01:37 Dlaczego otyłość wymaga kompleksowego leczenia?03:09 Choroba otyłościowa i jej wpływ na zdrowie04:09 Dlaczego leczenie powinno być dopasowane do pacjenta?06:27 Jak utrzymać motywację w długotrwałym leczeniu?08:02 Kiedy choroba otyłościowa odbiera wolność?10:27 „Proszę mniej jeść i więcej się ruszać”. Dlaczego takie słowa krzywdzą?11:31 Historia pacjentki, której choroba ograniczała życie rodzinne12:17 Jak budować zdrowe nawyki?13:32 Food noise, czyli kiedy myśli o jedzeniu zajmują głowę15:59 Dlaczego małe zmiany są skuteczniejsze niż rewolucja?17:10 Co zrobić, kiedy efekty leczenia pojawiają się zbyt wolno?17:55 Wsparcie bliskich i jego wpływ na leczenie19:20 Co naprawdę zmienia się w życiu pacjentów?20:22 Czy na leczenie otyłości może być za późno?21:04 Codzienne sukcesy, których nie widać na wadze23:02 Dlaczego liczba kilogramów nie powinna być jedynym celem?24:17 Jak określić własny cel leczenia?24:56 Podsumowanie rozmowyInformacje o kampaniiOdcinek powstał w ramach kampanii edukacyjnej „Odzyskaj lekkość życia w porannym rytmie”, prowadzonej przez firmę Novo.Tu znajdziesz placówki i lekarzy, którzy deklarują, że posiadają wiedzę i doświadczenie w leczeniu pacjentów z nadmierną masą ciała:https://ootylosci.pl/specjalisciPosłuchaj całego odcinka podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcasts#novo #kampaniaedukacyjna #otyłość #odzyskajlekkośćżycia #zdrowiezaczynasiewgłowie

Jak wygląda życie z hemofilią, kiedy choroba od dzieciństwa narzuca ograniczenia, wpływa na codzienne decyzje i wymaga ciągłego planowania? Jak radzić sobie z bólem, poczuciem niesprawiedliwości i potrzebą niezależności?W tym odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” rozmawiam ze Sławomirem Szewczykiem, który od najmłodszych lat żyje z hemofilią. Opowiada o dorastaniu z chorobą, trudnych emocjach, wsparciu przyjaciół i próbach realizowania swoich pasji mimo ograniczeń.Poruszamy również temat leczenia i jego wpływu na codzienne funkcjonowanie. Dlaczego sposób podania leku ma znaczenie? Jak możliwość wyboru terapii może wpływać na poczucie swobody i jakość życia pacjenta?Z tego odcinka dowiesz się:Jak wygląda dorastanie z hemofilią i jakie emocje towarzyszą pacjentom od dzieciństwa?Jak przewlekły ból i ograniczenia wpływają na psychikę oraz poczucie niezależności?Dlaczego Sławomir nie chce rezygnować ze swoich pasji mimo choroby?Jak ważne są przyjaźń, wsparcie bliskich i pomoc psychologiczna?Jak hemofilia wpływa na pracę zawodową, podróże i życie rodzinne?Z jakimi trudnościami wiąże się dożylne podawanie leków?Dlaczego możliwość wyboru sposobu leczenia jest tak ważna dla pacjentów?Jak leczenie może wpływać na codzienną swobodę i jakość życia?Jakie wyzwania nadal stoją przed osobami żyjącymi z hemofilią?To rozmowa o życiu z chorobą przewlekłą, trudnych emocjach, potrzebie samodzielności i szukaniu sposobów na normalne funkcjonowanie. Przypomina, że za każdą diagnozą stoi człowiek, jego historia, potrzeby i marzenia.Rozdziały:00:00 Wprowadzenie i przedstawienie Sławomira Szewczyka00:58 Jak zmieniło się leczenie hemofilii?02:05 Dorastanie z chorobą i poczucie niesprawiedliwości03:35 Diagnoza i dzieciństwo pełne ograniczeń05:23 Jak dawniej wyglądało leczenie hemofilii?07:45 Samoistne krwawienia i życie z bólem08:42 Trudności związane z dożylnym podawaniem leków10:14 Potrzeba niezależności i przekraczanie ograniczeń12:44 Jak choroba wpływa na codzienne plany i podróże?16:20 Praca zawodowa z hemofilią17:22 Dlaczego sposób podania leczenia ma znaczenie?20:45 Możliwość wyboru terapii i większa swoboda22:04 Jak otoczenie reaguje na hemofilię?24:18 Przyjaźń i wsparcie bliskich26:03 Znaczenie wsparcia psychologicznego28:29 Endoproteza kolana i trudności z rehabilitacją33:01 Walka pacjentów o lepszą jakość życia34:42 Co dla pacjenta oznacza „Podanie ma znaczenie”?37:27 Ojcostwo i życie rodzinne z hemofilią39:29 Dostęp do nowoczesnego leczenia i potrzeby pacjentów41:33 Podsumowanie rozmowyMateriał powstał w ramach kampanii edukacyjnej „Podanie ma znaczenie” oraz projektu „Asystent Wsparcia”. Obie inicjatywy zostały stworzone przez Fundację W trosce o pacjenta.Więcej informacji:Kampania „Podanie ma znaczenie”: https://podaniemaznaczenie.plProjekt „Asystent Wsparcia”: https://asystentwsparcia.plFundacja W trosce o pacjenta: https://wtrosce.plPosłuchaj całego odcinka podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcasts#podaniemaznaczenie #asystentwsparcia #fundacjawtrosceopacjenta #hemofilia #zdrowiezaczynasiewgłowie

Miastenia to choroba, która może znacząco ograniczyć codzienne funkcjonowanie, relacje społeczne i aktywność zawodową. Jak wygląda życie z miastenią? Czy nowoczesne leczenie pozwala pacjentom wrócić do pracy i odzyskać samodzielność?W tym odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” rozmawiam z dr Ewą Sobieszczuk, adiunktem w Klinice Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, o objawach miastenii, możliwościach leczenia i wyzwaniach, z którymi mierzą się pacjenci.Z tego odcinka dowiesz się:Czym jest miastenia i jakie są jej pierwsze objawy?Dlaczego choroba może utrudniać codzienne funkcjonowanie i pracę zawodową?Jak wygląda diagnostyka i leczenie miastenii?Z jakimi trudnościami mierzą się pacjenci z ciężką postacią choroby?Jak leczenie może wpływać na samodzielność i jakość życia?Jakie możliwości dają nowoczesne terapie biologiczne?Dlaczego dostęp do odpowiedniego leczenia jest tak ważny?Co powinno zmienić się w opiece nad pacjentami z miastenią?To rozmowa o chorobie przewlekłej, która może zmienić życie zawodowe i rodzinne pacjenta, ale także o możliwościach leczenia, które pomagają odzyskać samodzielność i wrócić do codziennych aktywności.Rozdziały:00:00 Wprowadzenie i przedstawienie dr Ewy Sobieszczuk01:04 Czym jest miastenia i jakie są jej objawy?03:19 Diagnostyka miastenii04:31 Łagodna i ciężka postać choroby05:45 Życie pacjenta z ciężką postacią miastenii07:43 Diagnoza i obawy o przyszłość08:00 Możliwości leczenia miastenii09:20 Skutki uboczne leczenia i ich wpływ na pacjentów11:17 Codzienne trudności i nieprzewidywalność choroby12:08 Miastenia a życie zawodowe i społeczne13:07 Wpływ choroby na rodzinę i opiekunów15:18 Nowoczesne możliwości leczenia miastenii16:14 Powrót pacjentów do normalnego funkcjonowania17:01 Czym różni się leczenie biologiczne od standardowego?18:23 Historie pacjentek, które odzyskały samodzielność20:35 Dostęp do leczenia biologicznego w Polsce23:19 Którzy pacjenci mogą skorzystać z nowoczesnych terapii?25:14 Miastenia a rezygnacja z pracy zawodowej26:24 Przyszłość leczenia miastenii27:50 Podsumowanie rozmowyPodcast powstał w ramach projektu „W trosce o chorego pracownika”, stworzonego przez Fundację W trosce o pacjenta.Więcej informacji o projekcie: wtrosceochoregopracownika.plStrona Fundacji W trosce o pacjenta: wtrosce.plPosłuchaj całego odcinka podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcasts

Łuszczyca to nie tylko choroba skóry. Jak wpływa na samoocenę, relacje, codzienne życie i zdrowie psychiczne? Jak nauczyć się akceptować swoje ciało, kiedy choroba jest widoczna dla innych?W tym odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” rozmawiam z Dominiką Jeżewską, znaną w mediach społecznościowych jako Pani Łuska, inicjatorką kampanii „Daj się odkryć”, która otwarcie opowiada o swoim doświadczeniu życia z łuszczycą.Z tego odcinka dowiesz się:Jak wygląda dorastanie z łuszczycą i pierwsze doświadczenia związane z diagnozą?Jak choroba wpływa na samoocenę, relacje i codzienne decyzje?Dlaczego Dominika przez lata ukrywała swoją chorobę?Jak poradzić sobie ze wstydem i strachem przed oceną innych?Dlaczego zdecydowała się pokazać swoją skórę w mediach społecznościowych?Czy akceptacja choroby oznacza pogodzenie się z cierpieniem?Jak leczenie może wpłynąć na komfort i jakość życia?Jak ważne są psychoterapia i wsparcie innych pacjentów?To rozmowa o życiu z chorobą przewlekłą, emocjach, samoakceptacji i odzyskiwaniu pewności siebie. Przypomina, że za widocznymi zmianami na skórze kryje się historia człowieka, jego doświadczenia i potrzeby, których nie zawsze jesteśmy świadomi.Rozdziały:00:00 Wprowadzenie i przedstawienie Dominiki Jeżewskiej – Pani Łuski01:23 Pierwsze objawy łuszczycy w okresie dojrzewania03:30 Początek choroby i pojawienie się zmian skórnych05:15 Jak choroba wpływa na poczucie własnej wartości?06:22 Strach przed odrzuceniem i budowaniem relacji09:07 Ukrywanie choroby i życie z łuszczycą10:13 Codzienne trudności i stereotypy dotyczące choroby11:51 Lęk przed oceną i ważnymi wydarzeniami12:15 Dlaczego Dominika wybrała suknię ślubną z długim rękawem?14:31 Czy łuszczycą można się zarazić?15:21 Dlaczego trudno było jej powiedzieć, że choruje na łuszczycę?16:12 Droga do akceptacji choroby17:32 Spotkanie, które zmieniło podejście do łuszczycy19:47 Pierwsza sesja zdjęciowa z widocznymi zmianami skórnymi20:28 Strach przed publikacją zdjęć i reakcją znajomych23:10 Czym naprawdę jest samoakceptacja?26:28 Leczenie i poprawa jakości życia27:16 Zaostrzenie choroby i poczucie bezsilności28:59 Dlaczego Dominika obawiała się rozpoczęcia leczenia?29:29 Czy akceptacja choroby oznacza konieczność cierpienia?29:59 Strach przed utratą społeczności i własnej tożsamości33:31 Jak zmieniło się życie Dominiki po poprawie stanu skóry?35:28 Zwykłe czynności, które wcześniej były wyzwaniem38:35 Łuszczyca jako choroba dotycząca całego organizmu41:15 Edukacja pacjentów i dzielenie się doświadczeniami44:09 Łuszczyca a zdrowie psychiczne45:03 Dlaczego bliscy nie zawsze rozumieją doświadczenia pacjentów?45:40 Wsparcie innych osób chorujących na łuszczycę47:39 Jak psychoterapia pomogła Dominice?48:53 Kampania „Daj się odkryć” i przesłanie dla pacjentówPodcast powstał w ramach projektu „Podanie ma znaczenie”, stworzonego przez Fundację W trosce o pacjenta.Więcej informacji na stronie: podaniemaznaczenie.plPosłuchaj całego odcinka podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcasts

Rutynowa mammografia, diagnoza raka piersi i rzeczywistość, na którą trudno się przygotować. Jak wygląda leczenie onkologiczne z perspektywy kobiety, która chce nadal pracować, realizować swoje plany i żyć możliwie normalnie?W tym odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” rozmawiam z Moniką Pikułą, aktorką teatralną, telewizyjną i filmową, która szczerze opowiada o swoim doświadczeniu choroby nowotworowej.Z tego odcinka dowiesz się:Jak rutynowa mammografia doprowadziła do wykrycia raka piersi?Jak Monika zareagowała na diagnozę?Jak wyglądało jej doświadczenie chemioterapii?Dlaczego zdecydowała się kontynuować pracę w teatrze podczas leczenia?Jak pracodawca i współpracownicy mogą wspierać osobę chorującą na nowotwór?Jak poradziła sobie z utratą włosów?Jak rozmawiała z dziećmi o chorobie?Dlaczego czasami trzeba postawić granice nawet najbliższym osobom?To rozmowa o profilaktyce, emocjach, wsparciu i potrzebie zachowania codzienności pomimo diagnozy. Przypomina również, dlaczego warto wykonywać badania, nawet kiedy nic nas nie niepokoi.00:00  Wprowadzenie i przedstawienie Moniki Pikuły01:04  Jak Adrianna i Monika się poznały?02:48  Rutynowa mammografia i początek diagnostyki04:51  Wyniki mammografii i dalsze badania05:40  Biopsja i oczekiwanie na diagnozę07:38  Diagnoza raka piersi w dniu urodzin08:35  Pierwsze emocje i plan działania11:51  Zaufanie do lekarzy i wsparcie podczas leczenia13:20  Czy po diagnozie można nadal realizować swoje plany?15:47  Rola koordynatorów opieki onkologicznej19:47  Czego Monika najbardziej obawiała się w leczeniu?22:11  Chemioterapia i jej skutki uboczne26:03  Jak połączyć pracę aktorki z leczeniem?29:01  Wsparcie pracodawcy i współpracowników31:35  Projekt „W trosce o chorego pracownika”34:15  Dlaczego praca pomagała zachować codzienność?36:06  Nowa rola serialowa podczas leczenia37:09  Choroba nowotworowa a aktywność zawodowa40:24  Utrata włosów i zmiana wizerunku45:51  Czy choroba musi nas czegoś nauczyć?46:49 Nastawienie psychiczne podczas leczenia49:34  Wsparcie innych pacjentek51:54  Jak powiedzieć dzieciom o diagnozie?54:48  Emocje bliskich i stawianie granic58:40  Podsumowanie rozmowyPosłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcast

Co dzieje się z rodziną, kiedy dziecko słyszy diagnozę choroby nowotworowej? Jak rozmawiać z nim o leczeniu i dlaczego powrót do codzienności po zakończeniu terapii bywa tak trudny?W tym odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” rozmawiam z Natalią Voytsel, psycholożką, założycielką i prezeską Fundacji „Gdy Liczy Się Czas”, której działalność zrodziła się z osobistego doświadczenia choroby nowotworowej córki.Z tego odcinka dowiesz się:Jak powiedzieć dziecku o diagnozie choroby nowotworowej?Jak wspierać dziecko podczas chemioterapii?Jak choroba wpływa na rodziców i zdrowe rodzeństwo?Dlaczego zakończenie leczenia nie oznacza końca trudności?Z jakimi wyzwaniami mierzą się dzieci wracające do szkoły?Dlaczego wsparcie psychologiczne jest ważne również po leczeniu?Jak Fundacja „Gdy Liczy Się Czas” pomaga dzieciom i ich rodzinom?W rozmowie poznasz także podcast fundacji „Powiedzmy wprost. Cała prawda o onkologii dziecięcej”, w którym specjaliści, rodzice i młodzi ludzie otwarcie rozmawiają o doświadczeniach związanych z chorobą nowotworową.01:36 – Dlaczego powstała Fundacja „Gdy Liczy Się Czas”?06:35 – Diagnoza choroby nowotworowej u dziecka10:00 – Jak powiedzieć dziecku o chorobie nowotworowej?12:08 – Jak dziecko radzi sobie z trudami chemioterapii?19:20 – Jak choroba dziecka zmienia życie całej rodziny?21:02 – Dlaczego powstała fundacja i jakie potrzeby miała zaspokajać?24:15 – Czujność onkologiczna i zdrowotna wobec dzieci30:10 – Program wsparcia dla mam dzieci chorujących onkologicznie38:20 – Podcast fundacji „Powiedzmy wprost. Cała prawda o onkologii dziecięcej”42:00 – Gdzie można znaleźć i posłuchać podcastu fundacji?44:31 – Jak wspólne doświadczenia budują relacje między rodzinami?46:00 – Co daje siłę do pomagania rodzinom dzieci chorych onkologicznie?#zdrowiezaczynasiewglowie #onkologiadziecieca #psychoonkologia #adriannasobol

Czy zdrowa dieta naprawdę może zmniejszyć ryzyko chorób? Jakie suplementy mają sens? Czy soja jest bezpieczna przy ryzyku hormonozależnego raka piersi? I czy kolagen rzeczywiście działa?Rozmawiam z Mają Czerwińską-Rogowską, dietetyczką kliniczną, o tym, jak dieta i styl życia wpływają na nasze zdrowie i co naprawdę możemy zrobić dla siebie na co dzień.Rozmawiamy o profilaktyce, prawidłowej masie ciała, znaczeniu mięśni, zdrowych nawykach po 40. roku życia, menopauzie i perimenopauzie, ale również o suplementach i mitach żywieniowych, które wciąż budzą wiele wątpliwości.W tym odcinku dowiesz się:• Czy dieta może wspierać organizm podczas leczenia?• Jak sposób żywienia wpływa na ryzyko chorób?• Dlaczego prawidłowa masa ciała nie zawsze oznacza, że jesteśmy dobrze odżywieni?• Co siła uścisku dłoni może powiedzieć o naszym zdrowiu?• Jakie zdrowe nawyki warto wprowadzić po 40. roku życia?• Czy soja zwiększa ryzyko hormonozależnego raka piersi?• Czy można jeść nabiał podczas choroby nowotworowej?• Jak przygotować organizm do menopauzy i perimenopauzy?• Czy suplementacja kolagenu rzeczywiście działa?• Jak wybierać suplementy i czym suplement różni się od leku?• Dlaczego więcej suplementów nie oznacza lepszego zdrowia?• Na co zwrócić uwagę w diecie podczas leczenia onkologicznego?To rozmowa o zdrowiu bez skrajności i bez szukania jednego „magicznego” produktu. O małych zmianach, które mają znaczenie, świadomym podejściu do suplementacji i o tym, dlaczego podstawą nadal pozostają dieta, ruch, sen i codzienne nawyki.00:00 – Zwiastun podcastu02:29 – Czy dieta ma znaczenie w leczeniu chorób?07:08 – Czy odpowiednia dieta pomaga szybciej wrócić do zdrowia?10:33 – Jak dieta wpływa na zdrowie i ryzyko chorób?12:27 – Czy prawidłowa masa ciała oznacza, że jesteśmy dobrze odżywieni?13:52 – Co siła uścisku dłoni mówi o naszym zdrowiu?18:22 – Jakie zdrowe nawyki warto wprowadzić po 40. roku życia?27:35 – Czy soja zwiększa ryzyko hormonozależnego raka piersi?32:39 – Czy można jeść nabiał podczas choroby nowotworowej?33:48 – Czy warto iść do dietetyka podczas menopauzy?42:08 – Czy suplementacja kolagenu naprawdę ma sens?52:15 – Jak zadbać o dietę i suplementację podczas leczenia onkologicznego? 🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” na Spotify, YouTube, YouTube Music i Apple Podcasts.#zdrowiezaczynasiewglowie #podcast #dieta #zdrowie #suplementacja #profilaktyka #menopauza #dietetyka

Relacje są jednym z najważniejszych elementów naszego życia. Dają bliskość, poczucie bezpieczeństwa i wsparcie, ale potrafią być też źródłem frustracji, samotności i kryzysów. Dlaczego więc, nawet kiedy się kochamy, czasami tak trudno jest nam być razem?W tym odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” Adrianna Sobol rozmawia z Magdaleną Chorzewską o współczesnych związkach, zmieniających się rolach kobiet i mężczyzn oraz o tym, co naprawdę decyduje o jakości relacji.Czy rzeczywiście mamy dziś do czynienia z epidemią samotności? Dlaczego tak trudno przejść od „ja” do „my”? Czy można stworzyć dobry związek z osobą, która ma zupełnie inne wartości? I czy miłość wystarczy, kiedy pojawiają się dzieci, problemy finansowe, trudności w życiu seksualnym albo poważna choroba?W tym odcinku dowiesz się:• Dlaczego samo zakochanie nie gwarantuje dobrego związku?• Jak indywidualizm i potrzeba niezależności wpływają na współczesne relacje?• Dlaczego nie warto wchodzić w związek z przekonaniem „zmienię go” lub „zmienię ją”?• Jak zmieniające się role kobiet i mężczyzn wpływają na związki?• Dlaczego pojawienie się dziecka może być jednym z największych testów dla relacji?• Jak wzorce wyniesione z domu wpływają na nasze oczekiwania wobec partnera?• Dlaczego pieniądze, seks i choroba są tak trudnymi tematami w związku?• Czy można być samotnym, będąc w relacji?• Jak znaleźć równowagę między bliskością a autonomią?• Kiedy terapia par może pomóc — również młodym osobom, które dopiero budują relację?• Dlaczego granice i umiejętność mówienia o swoich potrzebach są tak ważne?• Co dzieje się ze związkiem, kiedy pojawia się poważna choroba?To rozmowa nie tylko o kryzysach. To przede wszystkim rozmowa o tym, czego potrzebujemy, żeby naprawdę być ze sobą — bez rezygnowania z siebie.Rozdziały podcastu00:00 – Zwiastun podcastu01:30 – Czy mamy dziś epidemię samotności?04:30 – Jak związki naszych rodziców wpływają na nasze podejście do relacji?06:25 – Czy potrzebujemy relacji bardziej niż kiedyś?08:18 – Czy aplikacje randkowe nadal działają?11:00 – Dlaczego bezpieczeństwo i finanse już nie wystarczają w związku?12:30 – Co jest dziś największym wyzwaniem w budowaniu relacji?16:22 – Jak uzależnienia wpływają na związek?18:23 – Dlaczego na terapii par warto nazywać emocje?19:23 – Jakie są największe testy dla związku?25:28 – Dlaczego nie umiemy rozmawiać o seksie, pieniądzach i śmierci?27:34 – Jak choroba zmienia relację?35:48 – Dlaczego stawianie granic w związku jest tak ważne?38:48 – Czy terapia par ma sens, kiedy jesteśmy młodzi?39:52 – Czy miłość wystarczy, gdy różnią nas wartości?41:14 – Dlaczego nie warto próbować zmieniać partnera?43:24 – Jak nie stracić siebie w związku?47:53 – Co jest najważniejsze w budowaniu dobrej relacji?🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” na Spotify, YouTube, YouTube Music i Apple Podcasts.#zdrowiezaczynasiewglowie #podcast #relacje #związek #psychologia #miłość #terapiapar #samotność