Tu Dietista Vegano podcast

Tu Dietista Vegano

Sergio Guallar

En este podcast yo, Sergio Guallar, voy a comentar conceptos, estrategias, mitos y noticias sobre nutrición y veganismo. En resumen, como una alimentación basada en alimentos vegetales integrales puede ser, entre otras cosas, muy beneficiosa para tu salud.

46 Episodes

45 – Los problemas de la espirulina
11/26/2021
6:47
Algunas personas deciden tomar espirulina por diversos motivos, B12, superalimento, pero hay algunas cosas que hay que saber sobre esta alga.
44 – Suplementos nutricionales
11/17/2021
12:20
Muchas personas piensas que tomar suplementos nutricionales es necesario para mejorar su salud o perder peso pero... ¿será cierto?
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43 – Hijos del Azúcar
10/28/2021
12:20
El Ministerio de Consumo ha lanzado la campaña Hijos del Azúcar, así que voy a opinar un poco sobre esta iniciativa que han tenido.
42 – La crema de cacao realfood
10/22/2021
9:42
Los últimos días ha habido mucha controversia por la salida al mercado de una crema de cacao saludable y realfood, voy a opinar un poco.
41 – El cuento de las calorías
4/13/2021
10:42
Hoy quiero profundizar un poco en el tema de las calorías, ya que muchas veces se dan por sentado cosas que no son.
40 – Adherencia y dieta
3/30/2021
9:47
He hablado en repetidas ocasiones de la importancia de la adherencia. Y es que la adherencia lo es todo, no hay nada más importante que ella.
39 – Dieta CICO
3/23/2021
9:03
La Dieta CICO se ha popularizado últimamente como una manera de perder peso al consumir menos calorías de las que necesitas.
38 – ¿Qué son los climatarian?
3/16/2021
8:08
Los climatarian, la nueva moda para las personas que están preocupadas por el medio ambiente y toman decisiones para reducir su impacto.
37 – Hipotiroidismo y nutrición
3/9/2021
9:39
El hipotiroidismo es una enfermedad bastante extendida, y algunas personas piensan que una dieta vegana no va a dar una nutrición adecuada.
36 – Cómo hacerse vegano
3/3/2021
11:51
En el episodio del podcast de hoy voy a dar algunos tips o consejos sobre cómo hacerse vegano. Espero que esto pueda servirte de ayuda.

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