Taiguanglin：坐禅

第八章 业力第 01 节 业力的产生第 02 节 凡夫的消业第 03 节 阿罗汉的消业第 04 节 菩萨的消业第 05 节 菩萨的职业第 06 节 菩萨的搭档体系

第七章 神通第 01 节 宿命通第 02 节 神足通第 03 节 天耳通第 04 节 天眼通、他心通第 05 节 密宗与神通

第六章 人体 第 01 节 呼吸 1、呼吸与妄想 2、呼吸与细胞升级3、呼吸与活性氧4、呼吸与念佛、念咒 第 02 节 大脑 第 03 节 血压 第 04 节 血液循环第 05 节 神经与筋膜1、神经系统2、筋膜3、丹田里的神经第 06 节 丹田

第五章 带师弟修行第 01 节 下段、中段、上段修行概括第 02 节 百米短跑和马拉松第 03 节 出家人的职业规划第 04 节 呼吸与神通第 05 节 呼吸与高能血第 06 节 正确呼吸的方法第 07 节 吸氧量第 08 节 练习呼吸和打坐时身体会出现的各种现象第 09 节 般若波罗蜜多

第四章 From 四禅 to 阿罗汉

第三章 FROM 欲界禅定 TO 四禅第 01 节 坐忘 第 02 节 修行法门1、禅定中要消灭的对象2、观音菩萨的耳根圆通法门3、天台宗的止观法 4、话头禅(参疑情) 5、念佛三昧(参思情) 6、修行法门的演化 第 03 节 From 欲界禅定 to 初禅第 04 节 From 初禅 to 四禅第 05 节 禅定中的幻觉第 06 节 禅定次第1、禅定次第与精、气、神2、禅定次第与身体特征3、禅定次第与放松次第

第二章FROM 零 TO 欲界禅定第 01 节 业障第 02 节 戒斗、戒杀、戒肉第 03 节 灭八成淫欲——淫心不除，尘不可出第 04 节 打通任督二脉——三气归元 

第一章 总论第 01 节 终极佛法1、妄想、分别、执着2、天界二十八天——无色界四天3、天界二十八天——色界十八天4、天界二十八天——欲界六天5、人界第 02 节 色界十八天1、四禅九天2、三禅三天3、二禅三天4、初禅三天第 03 节 欲界六天——四天王天、忉利天第 04 节 思情、疑情第 05 节 阳神第 06 节 金刚经1、四相2、五蕴3、十二因缘法4、分别心第 07 节 五乘佛法第 08 节 五般若第 09 节 凡夫的归宿