Puravida CAST podcast

Ep. 125 | Como o Exercício Físico Eleva Sua Autoestima? Com Pedro Perim

2/27/2025
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Neste episódio, mergulhamos no impacto positivo do exercício físico na autoestima e no bem-estar. Entenda como a prática regular pode aumentar a confiança, reduzir o estresse e melhorar a relação com seu corpo.

Com a participação de Ligia Costa e o nutricionista Pedro Perim, discutimos os efeitos da atividade física na mente e no humor, além de estratégias simples para tornar o movimento parte do seu dia a dia.

Dê o play agora e compartilhe com quem precisa desse incentivo!

As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.


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