#25 Stres cz II. Jak radzić sobie z prokrastynacją i przytłoczeniem
5/20/2022
0:00
26:17
W tym odcinku będzie kilka przydatnych technik, które mogą pomóc Tobie poradzić sobie z prokrastynacją - czyli kiedy nieustannie odwlekasz ważne rzeczy na ostatnią chwilę a także z przytłoczeniem, kiedy w efekcie na tej ostatniej chwili jest tak dużo rzeczy do zrobienia, że czujemy, że fizycznie jesteśmy przygnieceni ogromem zadań i dopada nas stres, że nie poradzimy sobie z tą sytuacją.
Zachęcam do posłuchania oraz do pobrania prezentu do tego odcinka, karty która pomoże w przygotowaniu listy zajęcy, słoni, kotów i myszy - w odcinku dowiesz się co symbolizują te zwierzęta :)
More episodes from "Psychologia do kawy"
Don't miss an episode of “Psychologia do kawy” and subscribe to it in the GetPodcast app.