Jak SERIO budować nawyki, by nie tracić motywacji po tygodniu? (feat. Paulina Korol)

Odcinek urodzinowy! 🎂🎂🎂

Jak montowałam ten odcinek czułam się, jakby był to taki mięckutki kocyk, którym okrywacie się w zimowy wieczór. Albo kakao z piankami, gdy macie gorszy humor. Z Izą porozmawiałyśmy o złamanych sercach, dlaczego potrzebujemy domknięcia relacji i jak regulować emocje (Iza też wytłumaczyła, czym to jest, bo ja nie miałam zielonego pojęcia XD). Mam nadzieję, że będzie Wam się słuchać tego odcinka tak przyjemnie jak nam się go nagrywało Iza: https://www.instagram.com/izaskowronska/

Gabrysię i Maćka poznałam niedawno, ale jak tylko trochę dłużej z nimi porozmawiałam, wiedziałam że chcę ich zaprosić do podcastu! O tym, czy jest szansa dla tych, którzy szukają miłości na Tinderze, czy istnieje przepis na to, jak kłócić się "dobrze" i czego możemy nauczyć się od adwokata od rozwodów. Miłego słuchania :) Mój podcast znajdziecie również na Spotify oraz wszystkich innych platformach streamingowych! » Gabi i Maciek: https://www.tiktok.com/@gabi_i_maciek

Z moimi gośćmi - Oliwią Misztal oraz Arturem Sikorskim pochylamy się nad tematem najczęstszych problemów naszego pokolenia, jeśli chodzi o relacje, randki i związki. » INSTAGRAM: http://instagram.com/alexmandostyle » TIKTOK: https://www.tiktok.com/@alxandrapawlik » E-MAIL: [email protected]

Nauczćcie się na naszych błędach i posłuchajcie o lekcjach, które z wielką z chęcią dałybyśmy samym sobie kilka lat temu! Wpadnij do Julki, bo fajna z niej dziewczyna: https://www.instagram.com/absolutnie__wszystko/ Książka, którą poleciłam: "Fight Right" John i Julie Gottman

Czy prowadzenie firmy jest dla każdego? Z jakimi wyzwaniami trzeba sobie radzić w dzisiejszym świecie jako młody przedsiębiorca? Jak wygląda prowadzenie działalności jako twórca internetowy i co wspólnego ma randkowanie z prowadzeniem firmy? O tym wszystkim rozmawiam z moją dzisiejszą gościnią :) Sponsorem odcinka jest Bank Millennium #JakMiWygodnie   Więcej informacji o Koncie Mój Biznes: https://www.bankmillennium.pl/konto-firmowe Warunki promocji znajdują się w regulaminie promocji „Postaw na Biznes z Bankiem Millennium”, która trwa do odwołania. Szczegóły dotyczące usług księgowych znajdują się w Regulaminie usługi Millennium Księgowość. Opłaty i regulaminy znajdziesz na www.bankmillennium.pl. Millennium POS jest aplikacją płatniczą, którą instalujesz na swoim urządzeniu mobilnym. Szczegóły oferty i informacje dotyczące terminali płatniczych znajdziesz na www.bankmillennium.pl/biznes/produkty/terminale-platnicze.

O tym jak konsekwentnie budować nawyki oraz wypracowywać zdrowe, przemyślane rutyny rozmawiam z Pauliną, która zdradza mi, jak to wygląda z perspektywy dietetyczki. Paulina: https://www.instagram.com/paulinakorol/ Odcinek powstał przy współpracy z marką L'Oreal Paris.

Ola od lat dzieli się w mediach społecznościowych swoją historią walki z trądzikiem. Rozmawiamy o tym, jak wpłynęło to na jej samoocenę, jak doszła do momentu, w którym nie boi się już wyjść z domu bez makijażu oraz co nas powstrzymuje przed byciem bardziej pewnym siebie na co dzień. Girls, w szczególności dla Was, to naprawdę fajna rozmowa ♥️ » Ola Cedro: https://www.instagram.com/aleksandracedro/ Odcinek powstał przy współpracy z marką L'Oreal Paris.

Jakie są różnice pomiędzy zetkami a millenialsami w postrzeganiu szczęścia? Czego wzajemnie się o sobie nauczyliśmy i jak podchodzimy do związków, rodziny oraz kariery? Zderzamy te dwa światy w rozmowie z Anią :) Odcinek powstał przy współpracy z marką Oriflame w ramach kampanii „Reach Your Happy Place”.

Kiedyś porównywaliśmy się do maksymalnie kilku osób z naszego najbliższego otoczenia. Dzisiaj dodatkowo porównujemy się do dziesiątek i setek osób, które widzimy codziennie w mediach społecznościowych. Cały czas musimy robić więcej, być lepsi, ładniejsi i mądrzejsi. Jak przestać ciągle porównywać się do innych? Czym jest moment AHA? I kiedy porównywanie się może wyjść nam na dobre? Niezwykle inspirująca rozmowa dla mnie i mam nadzieję, że również i dla Was :) » Sylwia: https://www.instagram.com/sylwia_antoszkiewicz