Je médite tous les jours

Chaque inspiration remplit un sac de ce qui traîne, chaque expiration le met dehors. On rouvre les yeux plus léger, avec la place pour recommencer.🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=XBxfB8Bn7Fo🧑‍💻 Toutes les méditations sont dans l'application : https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque tension est un ballon que vous tenez par un fil. À chaque expiration, on en lâche un.🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qXZmRk3g2ao🧑‍💻 Toutes les méditations sont dans l'application : https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Souvenez-vous que vous n'êtes jamais démunis, tout est en vous.🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=--h6buReAvw🧑‍💻 Découvre l'application : https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel épisode dédié à vos rêves qui je l'espère se réaliseront bientôt🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=jn6iGUDWelM🧑‍💻 Découvre l'application : https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De retour on dirait bien !🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YHeXogICQnM🧑‍💻 Découvre l'application : https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvel épisode depuis un long moment, en espérant ne pas avoir perdu la main !🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=m8wBqPCqWjU📱 J'ai créé une app pour tous ceux qui aiment le podcast : https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tranquillité et joie en 6 minutes ? Oui.🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=AcYlbNvs60U🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Petite méditation qui parle de se poser véritablement, de faire table rase (lâcher prise), puis de réaliser que la paix est toujours là à l'intérieur. Ça a marché sur moi puisque je me met à rire avec vous à la fin de la méditation. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=pSXgXAqomMY🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rien de tel que de lâcher prise. Désolé pour les petits cris de bébé à la fin !🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=OueTQ-l70uo🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lâchez prise bon sang !🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IdhK9RIVv2E🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.