Odważ się żyć

10 dni w ciszyMedytacja przez ponad 10h dzienniebez telefonu, bez książki, bez obiadu.Moje doświadczenie z medytacją vipassana - czy i jak zmieniło się po niej moje życie? 

Pracuję z kobietą, która uczy jogi-  od lat.Wiedziała dokładnie, że chce działać inaczej niż do tej pory - chce robić retreaty, mówić o kobiecości, pracować z kobiecą energią.Miała wszystko gotowe w głowie.I nadal przedstawiała się jako nauczycielka jogi. Bo to było bezpieczne. Opowiadam jej historie, ale też swoją własną.Bo ja też przez długi czas chowałam to co naprawdę robię za bezpieczną nazwą „coach biznesu".Jeśli masz coś gotowego i coś powstrzymuje Cię przez zrobieniem kolejnego kroku -ten odcinek jest dla Ciebie.W środku:dlaczego zamrożenie przed nowym produktem czy kierunkiem to reakcja ciała, nie głowyco tak naprawdę widzi Twój układ nerwowy kiedy chcesz się pokazać inaczejjedno pytanie które zaczyna to ruszaćA jeśli chcesz, żebym pomogła Ci znaleźć to co dokładnie Cię blokuje, zapisz się na sesję rozpoznawczą. Wyjdziesz z wiedzą: jaka część Twojej blokady to mindset i przekonania, a jaka to ciało i układ nerwowy. Zapisz się na sesję tutaj: https://book.stripe.com/eVq3cv1YH7AqfgP4GI97G05

Przez lata słyszałaś żeby „po prostu działać", "że jak bardzo chcesz, to znajdziesz sposób",  "że to kwestia dyscypliny i motywacji".Ja też w to wierzyłam. I przez lata pracowałam nad mindsetem - swoim i moich klientek. Aż odkryłam że szukamy odpowiedzi nie tam gdzie trzeba.W tym odcinku mówię o tym dlaczego wiedza i plan nie wystarczą kiedy ciało jest w trybie przetrwania i co zrobić zamiast kolejnej techniki motywacyjnej. Jeśli czujesz, że przed wysłaniem oferty, dodaniem rolki, podniesieniem ceny - Twoje ciało Cię zatrzyuje, cujesz ścisk w żołądku i zamknięcie się klatki piersiowej spróbuj ćwiczenia: Ugaś ogień 🔥 - 5 minut, które pomoże Ci uspokoić i wyregulować ciało 

Tak, tak - dobrze czytasz WODĘ PRZEDAWKOWAŁAM. I to doprowadziło mnie do zastanawiania się nad tym jak bez sensu są ogólne rady, którymi wszyscy podążamy. I co możemy zrobić zamiast tegoCoś Cię poruszyło? Zainspirowało? Zrobisz mi dzień jeśli dasz mi o tym znać na insta! 🔥 INSTAGRAM: @sarazobek.coach

Jeśli czekasz na moment, w którym będziesz GOTOWA, żeby działać - ten odcinek jest dla Ciebie 💗Opowiadam historię jak zdecdycowałam się wystąpić na evencie storytellingowym... chociaż nie czułam sie wcale pewnie.Jak to się wydarzło? Co sie działo w mojej głowie? I co sprawiło, że finalnie się zdecydowałam? Coś Cię poruszyło? Zainspirowało? Zrobisz mi dzień jeśli dasz mi o tym znać na insta! 🔥INSTAGRAM: @sarazobek.coach

Nagrałam dla Ciebie odcinek o tym jak wygląda próba życia po swojemu. O decyzjach, które nie zawsze mają sens. Moja wyprowadzka do Meksyku z zewnątrz wyglądała jak totalny przypadek i zbieg okoliczności. Ale obie doskonale wiemy, że w życiu nie ma przypadków i widocznie tak miało być :) Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył  napisz do mnie na Instagramie 💗INSTAGRAM: @sarazobek.coach

W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze:- dlaczego “wiem co robić, ale tego nie robię” to nie jest problem wiedzy- co dzieje się w Twojej głowie i ciele tuż przed działaniem- i co zmienia się, kiedy przestajesz z tym walczyć, a zaczynasz to rozumieć Bo zmiana nie wygląda tak, że nagle jesteś pewna siebie i gotowa.Zmiana wygląda tak, że:nadal czujesz napięcienadal masz myśl “to głupie”ale publikujesz, zanim zdążysz się wycofać ✨Przejścia przez dokładnie ten moment - uczę Cię w programie "wiem, ale nie robię" Jeśli czujesz, że to jest o Tobie…Stworzyłam 4-tygodniowy program dla kobiet, które wiedzą, co robić - ale tego nie robią.To jest program o tym, co dzieje się tuż przed działaniem -i jak przejść przez ten moment, zamiast się wycofywać.W trakcie tych 4 tygodni nauczysz się:- rozpoznawać moment, w którym się blokujesz- regulować napięcie zamiast uciekać w unikanie- podejmować działanie, nawet kiedy nie czujesz się gotowa- budować nową reakcję: działanie zamiast wycofaniaDołącz do listy zainteresowanych tutaj: https://subscribepage.io/sSP5lU

Dlaczego autentyczność jest taka trudna?Czego tak naprawdę boimy się kiedy mamy się pokazać światu takie jak jesteśmy? I jak jednak pomimo lęku przed odrzuceniem pokazywać się autentycznie?Rezonuje z Tobą taka forma przekazu? Zaobserwuj mnie na Instagramie Czujesz, że masz już ogromną wiedzę, ale napięcie w ciele nadal przejmuje ster w kluczowych momentach w Twoim biznesie? Zapisz się na listę zainteresowanych programem "Wiem, ale nie robię" 👇🏻Potrzebuję tego! 

Co to tak naprawdę znaczy być sobą w biznesie? Jak to jest pokazywać się autentycznie i nie edytować każdego słowa? Ten odcinek na pewno jest moją absolutnie autentyczną odsłoną. Nagrałam go dla Ciebie spacerując brzegiem morza o wschodzie słońca. Tak jak głosówkę do przyjaciółki. Rezonuje z Tobą taka forma przekazu? Zaobserwuj mnie na Instagramie Czujesz, że masz już ogromną wiedzę, ale napięcie w ciele nadal przejmuje ster w kluczowych momentach w Twoim biznesie? Zapisz się na listę zainteresowanych programem "Wiem, ale nie robię" 👇🏻Potrzebuję tego! 

W tym odcinku opowiadam Ci o decyzji, która doskonale zadziałała biznesowo – ale nie była moja.Przez długi czas robiłam to, bo tak mi radzono. Bo „tak trzeba, bo tak się robi”.I  naprawdę: przyniosło to efekty bisnesowe.Ale czułam, że coś we mnie się wycisza. Że jestem strategią, a nie sobą.Dziś opowiadam Ci, dlaczego zmieniłam tytuł podcastu i co ta zmiana tak naprawdę znaczy. Bo to nie jest tylko o nazwie. To jest o odzyskiwaniu głosu.Jeśli też jesteś w miejscu, w którym wszystko działa – ale nie działa dla Ciebie… ten odcinek może być też o Tobie.Jeśli czujesz, że potrzebujesz wrócić do siebie – mogę Ci w tym towarzyszyć.Pracuję z kobietami 1:1.Napisz do mnie na Instagramie.