Накопились токсины

Правда ли, что суставы изнашиваются от тренировок? Гольф, падел, бег, волейбол и силовые упражнения постепенно разрушают колени и плечи? Можно ли сохранить здоровые суставы до глубокой старости?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с травматологом-ортопедом центра травматологии и ортопедии клиники «Семейная» Ксенией Глембой и травматологом-ортопедом центра травматологии и ортопедии клиники «Семейная» Григорием Карпушиным разбирается в травмах плеча и колена, ошибках диагностики и современных методах лечения.Говорим о суставах, вывихах, повреждениях крестообразных связок, артрозе и возвращении к спорту после травм. Выясняем, помогают ли хондропротекторы, уколы гиалуроновой кислоты в сустав, плазмотерапия и коллаген, а еще – как одна операция может решить все проблемы.===Игорь Кун и «Накопились токсины»:Tg https://t.me/kun_v_paltoVk https://vk.com/pod_toxiny===Подкаст студии Rasstriga.doc===Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психиатром-наркологом Ильей Барной разбирается в природе зависимостей: от алкоголя и онлайн-казино до социальных сетей и других способов быстрого получения удовольствия. Поговорили о механизмах формирования зависимости, связи с депрессией, тревогой и СДВГ, поиске удовольствия и попытках справиться с неприятными переживаниями. Обсудили контролируемое употребление, риски легализации онлайн-казино, современные методы лечения и перспективы препаратов GLP-1.===Игорь Кун и «Накопились токсины»:Tg https://t.me/kun_v_paltoVk https://vk.com/pod_toxiny===Илья Барна https://t.me/doctor_barna===Подкаст студии Rasstriga.doc===Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

Правда ли, что лишний вес может быть психологической защитой? Почему мы можем месяцами соблюдать диету, а потом за один вечер съесть все, что запрещали? Мешают ли чрезмерная дисциплина и перфекционизм похудению? Почему после достижения желаемого веса мы часто остаемся недовольны своим телом?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с кандидатом психологических наук, автором книги «Теория большого срыва» Галиной Турецкой разбирается в психологии лишнего веса и сложных отношениях человека с едой и собственным телом.Говорим об эмоциональном переедании, срывах, семейных традициях и пищевых привычках, стыде за лишние килограммы и страхе перемен после похудения. ===Игорь Кун и «Накопились токсины»:Tg https://t.me/kun_v_paltoVk https://vk.com/pod_toxiny===Галина Турецкая https://t.me/Turetskaya===Подкаст студии Rasstriga.doc=== Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

Почему нам так трудно говорить об уходе близких, нужно ли оплакивать утраты и как поддержать человека в момент потери? Кто такие доулы смерти и как они помогают прожить смерть близкого, горевание и прощание?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом и доулой смерти Анной Половцевой обсуждает одну из самых сложных тем – неизбежный финал человеческой жизни.Также поговорили о том, как доулы смерти помогают тяжело больным и их близким, нужны ли ритуалы прощания, существует ли правильный способ горевать, можно ли научиться принимать конечность жизни и перестать избегать эту тему. ===Игорь Кун и «Накопились токсины»:Tg https://t.me/kun_v_paltoVk https://vk.com/pod_toxiny===Анна Половцева https://t.me/Annadeathdoula===Подкаст студии Rasstriga.doc===Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

Правда ли, что наш кишечник забит шлаками? В чем причины вздутия? Действительно ли микробиом можно восстановить ферментированными продуктами?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с врачом-гастроэнтерологом и гепатологом Викторией Мещеряковой разбирает популярные мифы о здоровье ЖКТ и объясняет, что действительно происходит с нашим пищеварением ежедневно.Говорим о старении кишечника, железе, побочных эффектах препаратов GLP-1, детоксах, скрытых паразитах и моде на восстановление слизистой, а также антидепрессанты, Helicobacter pylori и ограничения в питании. ===Игорь Кун и «Накопились токсины»:Tg https://t.me/kun_v_paltoVk https://vk.com/pod_toxiny===Виктория Мещерякова https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/1076716-mesheryakova/Tg @Levigata===Подкаст студии Rasstriga.doc===Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

Какие вопросы стоит себе задать в 20, 30 и 40 лет? Обязательно ли нужно найти свое предназначение? Почему мы постоянно откладываем жизнь на «потом»? Как отличить кризис среднего возраста от выгорания и усталости? В новом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом, кандидатом психологических наук Натальей Кисельниковой говорит о возрастных и экзистенциальных кризисах и отвечаем на вопрос.Также обсудили чужие идеальные жизни, погоню за аутентичностью, неудовлетворенность жизнью, страх потраченного времени и формулу «хорошо прожатой жизни».===Игорь Кун и «Накопились токсины»:Tg https://t.me/kun_v_paltoVk https://vk.com/pod_toxiny===Книги Натальи Кисельниковой https://alpinabook.ru/authors/natalya-kiselnikova/?srsltid=AU7gw4Ximyq3i8slkI9wgy0FJouROX7bWP768yRinWuphuh_4qUjGf9A===Подкаст студии Rasstriga.doc===Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

Можно ли заболеть из-за подавленных эмоций? Правда ли, что желудок реагирует на тревогу? Гнев может вызвать проблемы с желчным пузырем? Что современная наука знает о влиянии психического состояния на физическое здоровье?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с клиническим психологом, кандидатом психологических наук Ильей Плужниковым разбирается в психосоматике.Поговорили о стрессе, тревожных симптомах ЖКТ, аллергиях, хронических заболеваниях и популярных идеях о «невыраженных эмоциях».===Игорь Кун и «Накопились токсины»:Tg https://t.me/kun_v_paltoVk https://vk.com/pod_toxiny===Подкаст студии Rasstriga.doc===Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

«Зеленая кровь» растений или очередная маркетинговая уловка? В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» разбираемся с хлорофиллом и ищем ответы на актуальные вопросы.Правда ли, что хлорофилл помогает убрать запах тела? Как его производят из арктической ламинарии в Белом море на Архангельском водорослевом комбинате? Кому действительно стоит добавить хлорофилл в свой рацион? И главное: есть ли у всего этого научно подтвержденная польза?На эти вопросы ответили интегративный гастроэтеролог, диетолог Алсу Азанова и директор по маркетингу бренда SNOW SEA, выпускающего жидкий хлорофилл, Ксения Кормыш. ===Подкаст студии Rasstriga.doc===Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

Как жить, когда мозгу одновременно нужна строгая рутина и он же постоянно ее саботирует? Почему человек может часами погружаться в любимую тему, но не справляться с простыми бытовыми задачами? И где заканчиваются особенности характера и начинается сочетание РАС и СДВГ?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психиатрами и психотерапевтами из Хабаровска, ведущими подкаста «Вне приема» Луизой Бажановой и Евгенией Вавиловой говорит о жизни с РАСДВГ – сочетанием аутистических черт с СДВГ.Разбираемся, почему эти состояния так часто встречаются вместе, как выглядят противоречивые симптомы и социальные сложности, а также откуда берутся тревога, проблемы со сном и перегрузки. Говорим о психотерапии и препаратах, а еще о восстановлении, организации быта и работы.===Игорь Кун и «Накопились токсины»:Tg https://t.me/kun_v_paltoVk https://vk.com/pod_toxiny===Подкаст «Вне приема»https://vnepriema.mave.digital/===Подкаст студии Rasstriga.doc===Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

Как врач-хирург смотрит на питание и тренировки, чем опасен «пабмединг», какие ошибки допускают нутрициологи и тренеры, действительно ли силовые тренировки делают нас здоровее?В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» о медицинском образовании, работе в неотложной помощи и лишнем весе душный ЗОЖник Игорь Кун разговаривает с врачом, хирургом, нутрициологом и фитнес-тренером Денисом Афанасьевым, который сейчас живет в Уругвае. Также выяснили, всем ли нужно качаться, как выбрать тренера и чем реальная работа врача в неотложке отличается от сериала «Больница Питт».===Игорь Кун и «Накопились токсины»:Tg https://t.me/kun_v_paltoVk https://vk.com/pod_toxiny===Денис Афанасьевhttps://t.me/+YyLVHcka0Zk4ODVi===Подкаст студии Rasstriga.doc===Контакт для рекламы и других предложений [email protected]