Cómo ser padres conscientes - Experiencias Inspiradoras José María Polegre - Medita con Paz

Hoy vuelvo con una nueva meditación en mi podcast “Medita con Paz”: la meditación del ronroneo interior.  Esta meditación es muy especial porque no estoy sola, la he creado junto a mi gato Roni. Y es que estaba grabando otra meditación y se subió a mis piernas y comenzó a ronronear tan bonito que dejé de grabar y me quedé escuchándole a él. Y entonces decidí grabar su ronroneo junto a mi voz. Y así ha nacido esta meditación.  Hoy quiero regalarte una experiencia diferente, profunda y natural para que cierres los ojos y te permitas sentir algo tan sencillo y tan poderoso: una vibración de amor, calma y ternura. Dos corazones sincronizados creando algo tan especial para ti. La ciencia dice que el ronroneo de los gatos vibra entre 25 y 150 Hz, una frecuencia que ayuda a: - Reducir el estrés y relajar cuerpo y mente. - Favorecer la curación natural de tejidos. - Fortalecer el sistema inmunológico. - Elevar la sensación de bienestar y paz interior. El ronroneo es mucho más que un sonido: es una medicina suave, un abrazo vibracional que nos reconforta cuando más lo necesitamos. Una invitación a soltar tensiones, reconectar con tu calma interior y dejarte envolver por una vibración de amor y serenidad. ¡Te animo a que escuches la meditación de hoy!   ¿Cómo te has sentido al realizar la meditación? Te leo en comentarios.   Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas.   Este año he creado un retiro muy especial en la Sierra de Madrid, del 13 al 15 de junio de 2025. Será un fin de semana para soltar el estrés, desconectar del ruido externo e interno y volver a ti. Más información entra en https://pazcalap.activehosted.com/f/62 o escríbeme al WhatsApp +34 676468277 Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Más información en https://www.caminaconpaz.com     ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21     ¡Nos encontramos donde tú quieras!

Hoy vuelvo con un episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado “Cómo bajar el ruido mental y volver a ti". Vivimos rodeadas de ruido. Mensajes, notificaciones de redes sociales o mails, listas interminables de tareas, pensamientos que no paran… Y sin darnos cuenta, pasamos los días atrapadas en una inercia que nos aleja de nosotras mismas. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa real? 🌿 En el nuevo episodio de “Medita con Paz”, en el apartado "Reflexiones de Paz", te hablo de la importancia de silenciar el ruido externo e interno y de cómo encontrar espacios de paz en medio de tanto ruido. 💛 Descubrirás:✔️ Cómo el ruido mental afecta tu bienestar y tu energía.✔️ Prácticas sencillas para recuperar la calma y conectar contigo misma.✔️ La clave para tomar decisiones con claridad y vivir con más presencia. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! Este año he creado un retiro muy especial en la Sierra de Madrid, del 13 al 15 de junio de 2025. Será un fin de semana para soltar el estrés, desconectar del ruido externo e interno y volver a ti. Más información entra en https://pazcalap.activehosted.com/f/62 o escríbeme al WhatsApp +34 676468277 Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Más información en https://www.caminaconpaz.com     ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21     ¡Nos encontramos donde tú quieras!

Hoy vuelvo con un episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado “¿Y si el miedo fuera tu mayor aliado?". Hoy quiero invitarte a una reflexión diferente, una que va a cambiar tu manera de ver el miedo 🌟 💭 El miedo es una emoción poderosa que todos sentimos… ¿y si, en lugar de verlo como un obstáculo, lo interpretáramos como una señal de crecimiento? En el nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz", en el apartado "Reflexiones de Paz", hablo sobre cómo aprender a escuchar al miedo y utilizarlo como guía para avanzar con más confianza hacia tus sueños y decisiones importantes. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón.  ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Más información en https://www.caminaconpaz.com     ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21     ¡Nos encontramos donde tú quieras!

🌟 Nuevo Episodio de experiencias inspiradoras en mi Podcast Medita con Paz 🌟 ¿Te imaginas despertar cada día enamorada de tu vida? En el nuevo episodio de Medita con Paz, tengo como invitado a Tony Espigares, quien comparte cómo pasó de la adversidad a construir una vida llena de sentido, propósito y bienestar. Tony nos habla de cómo la meditación fue la llave en su proceso de transformación y cómo gracias a ella construyó una vida extraordinaria.  📲 Disponible en todas las plataformas de podcast.   Puedes contactar con Tony en: Instagram https://www.instagram.com/tonyespigares/ YouTube https://www.youtube.com/@tonyespigares/ Web https://www.tonyespigares.com/ Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela  Gracias de corazón. Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21

Te invito a escuchar el nuevo episodio de mi podcast Medita con Paz, en el que comparto una charla amena, profunda e inspiradora con una invitada muy especial: mi sobrina Gabriela, estudiante de psicología. Juntas conversamos sobre temas tan actuales como la salud mental de los jóvenes, el autoconocimiento y cómo aprender a vivir en el presente. Gabriela, con 20 años, nos ofrece su visión sobre la evolución de la mente y las emociones en la juventud actual, cómo afecta la presión social y el papel de las redes sociales en la felicidad. Además, reflexionamos sobre la importancia de aprender a valorar lo que tenemos y cómo las experiencias difíciles pueden ser oportunidades de crecimiento. Si alguna vez te has preguntado qué piensan realmente los jóvenes hoy en día o simplemente buscas una conversación que te haga reflexionar y conectar más contigo misma, este episodio es para ti. Dale al play y déjate llevar por una conversación que te hará pensar, sentir y, sobre todo, querer seguir indagando el mundo de la mente y las emociones 💫 ¡Disfruta del episodio de hoy! ¿En qué te ha inspirado la historia de Gabriela? Me encantará leer tus comentarios. Puedes contactar con Gabriela en: Instagram https://www.instagram.com/gaabriii___ Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela   Gracias de corazón. Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ Retiro Presencial Tu Mejor 2025 en Madrid del 29 de noviembre al 1 de diciembre de 2024. Más información escribiendo a [email protected] o al WhatsApp +34 676468277 ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.caminaconpaz.com ⭐Los Rituales de Luna Llena. Más información e inscripción en: https://www.ritualdelunallena.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21

Hoy tengo el placer de presentar nuevamente a una amiga y excelente profesional, Lola Bastos, experta en tarot. Hablaremos sobre un tema fascinante: La inteligencia femenina simbólica. Lola nos acompañará para profundizar en cómo el tarot evolutivo como inteligencia simbólica nos ayuda a crecer en nuestro desarrollo personal adentrándonos en un viaje hacia el autoconocimiento y la comprensión profunda de nuestra realidad. Conecta con tu inteligencia simbólica, esa parte femenina que todas llevamos dentro y que es crucial para nuestro bienestar y evolución. ¡Disfruta del episodio de hoy! ¿En qué te ha inspirado la historia de Lola Bastos? Me encantará leer tus comentarios. Puedes contactar con Lola en: Instagram https://www.instagram.com/lolabastossancho/ Facebook Lola Bastos https://lolabastoscom.wordpress.com/   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela  Gracias de corazón.   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ Retiro Presencial Tu Mejor 2025 en Madrid del 29 de noviembre al 1 de diciembre de 2024. Más información escribiendo a [email protected] o al WhatsApp +34 676468277 ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐Los Rituales de Luna Llena. Más información e inscripción en: https://www.ritualdelunallena.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21

🌟 Nuevo Episodio de experiencias inspiradoras en mi Podcast Medita con Paz 🌟 ¿Alguna vez has sentido que la vida te ha puesto un obstáculo insuperable? 🤔 ¡Entonces no puedes perderte esta historia de pura inspiración y superación! En el último episodio de "Medita con Paz," he conversado con Sebastiá Macías, un verdadero héroe que nos comparte cómo, tras un accidente devastador, encontró el camino para volver a caminar utilizando la fuerza de la visualización y la meditación. 🧘‍♂️✨ 🔊 Lo que descubrirás en este episodio: La Caída y el Renacer. El Poder de la Visualización. Fe y Perseverancia. Herramientas Prácticas. 🙌 Sebastiá comparte con nosotros: Su experiencia en el hospital y los momentos más oscuros de su recuperación. La influencia de la meditación y la visualización en su camino hacia la sanación. Historias de apoyo y amor que lo ayudaron a seguir adelante. 🎧 Escucha ahora y siente la inspiración transformadora de esta historia. Si estás buscando motivación, un impulso de esperanza o simplemente una historia conmovedora, ¡este episodio es para ti! 📲 Disponible en todas las plataformas de podcast. Puedes contactar con Sebastiá en: Mail: [email protected]   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela   Gracias de corazón.   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/  ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 

Hoy quiero compartir contigo un episodio de "Experiencias inspiradoras", la sección de mi podcast "Medita con Paz", donde conocerás a personas maravillosas que compartirán contigo su experiencia de superación, cambio y transformación. En este episodio de “Experiencias Inspiradoras” vas a conocer la historia de Jenni Guevara. Hoy Jenni compartirá contigo cómo las crisis de salud la llevaron a reconectar con su cuerpo y espíritu, abrazando prácticas integrales. Este episodio es una invitación a despertar tu propia bruja interior y experimentar la vida con mayor conciencia y alegría.​​ ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy! Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la experiencia inspiradora de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón.   Puedes contactar con Jenni en:   Instagram: https://www.instagram.com/the.academic.witch/ Web: https://www.academicwitch.com/ Mail: [email protected]   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela      Gracias de corazón.   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en:   ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/     ⭐Los Rituales de Luna Llena. Más información e inscripción en: https://www.ritualdelunallena.com/   ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21     ¡Disfruta de la experiencia inspiradora que hoy comparto contigo!

Hoy vuelvo con un episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado “El Poder Transformador de la Niña Interior". Hoy te hablo de un tema fundamental en nuestro camino hacia la paz y el bienestar.  En un mundo lleno de responsabilidades y presiones, a menudo olvidamos esa parte libre, curiosa y auténtica que reside en nuestro ser más profundo. ¿Qué pasaría si nos tomáramos un momento para reconectar con ella? A través de esta reflexión, te invito a explorar cómo despertar el poder de tu niña interior te abre las puertas hacia una vida más plena y auténtica. No se trata solo de recordar nuestra infancia, sino de sanar heridas emocionales, liberarnos de limitaciones y abrazar la vida con una nueva sensación de asombro y resiliencia. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! Ahora continua tu viaje hacia el bienestar y la paz interior uniéndote al Evento Online GRATIS "Despierta el poder de tu niña interior". SOLO QUEDA 1 DÍA para que vivas​​ una oportunidad única y nos sumerjamos en este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal. Inscríbete AHORA GRATIS entrando en www.despiertaelpoderdetuniñainterior.com Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Más información en https://www.caminaconpaz.com     ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21     ¡Nos encontramos donde tú quieras!

Hoy quiero compartir contigo un nuevo episodio de "Experiencias inspiradoras", la sección de mi podcast "Medita con Paz", donde conocerás a personas maravillosas que compartirán contigo su experiencia de superación, cambio y transformación. En este episodio de “Experiencias Inspiradoras” vas a conocer la historia de José María Polegre. Hoy José María compartirá contigo “Cómo ser padres conscientes”. ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy! ¿En qué te ha inspirado la historia de hoy? Me encantará leer tus comentarios.   Puedes contactar con José María en: Instagram https://www.instagram.com/josepolegrecoach/   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela      Gracias de corazón.   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/   ⭐Los Rituales de Luna Llena. Más información e inscripción en: https://www.ritualdelunallena.com/  ⭐Próximo retiro presencial del 17 al 19 de mayo en Barcelona. Más información e inscripción en https://concienciaconciencia.com/retiro-paz-calap-en-barcelona-en-mayo.html  ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21   ¡Disfruta de la experiencia inspiradora que hoy comparto contigo!