Medicinvetarna podcast

Hur bygga muskler? Medicinvetarna: #149

0:00
51:29
Rewind 15 seconds
Fast Forward 15 seconds

Proteintillskott behövs sällan, när du äter eller tränar spelar oftast inte så stor roll och det är aldrig för sent att börja träna. Tvärtom är det kanske ännu viktigare när du blir äldre. Hör forskaren Tommy Lundberg om varför du ska styrketräna och hur. Dina gener och vilken typ av muskelfibrer du har kommer spela roll.

More episodes from "Medicinvetarna"