Se me escapa la pipí: Todo lo que debes saber del piso pélvico

Esta semana platicamos con Ferka, que nos comparte su historia tal cual es: sin filtros ni adornos. Hablamos de lo que implica maternar con la carga completa, de los retos que enfrenta todos los días y de esa realidad que pocas veces se dice en voz alta. Ferka nos cuenta cómo ser mamá te reta, te saca de la zona de confort y también te vuelve un poco loca, pero al mismo tiempo te impulsa a ser más fuerte y a seguir persiguiendo tus sueños e ideales.Un episodio honesto como ella. 👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: FeriaIG: @ferk_q🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.Contacto: [email protected]

Ser mamá ya es un gran desafío, ser mamá autónoma tiene un grado de complejidad un poco más elevado. Surfeas en un mar de cansancio, decisiones a solas, falta de apoyo… y aun así sigues, invitamos a Karen Macotela para contarnos cómo es maternar cuando todas las decisiones y responsabilidades recaen sobre ti. Este episodio es patrocinado por Gerber, el aliado de mamá que nos ofrece soluciones prácticas y adecuadas para nuestros peques, desde papillas para cada etapa de su desarrollo hasta pouches, snacks y bebidas fáciles de llevar, hechos con ingredientes naturales y sin conservadores ni azúcares añadidos, que te apoyan en cada momento del día👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Karen Macotela IG: @karengutmac🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.Contacto: [email protected]

A nadie le cruza por la cabeza perder a su hijo, pero pasa y es arrasado en muchos sentidos. Hoy invitamos a Valentina para contarnos su historia y la de su hijo, Mateo, su pasión por el deporte, su lucha y como trascendió a través de la donación de órganos. Gracias Valentina, por mostrarnos tu fortaleza en este episodio. 👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Valentina Martínez IG: @mavalentinamartinezolguin 🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.Contacto: [email protected]

¿Estoy estimulando bien a mi bebé?, ¿es necesario llevarlo a clases?, ¿qué pasa si no “gatea a tiempo"? De esto y más hablamos en este episodio, rompemos con la culpa desde una mirada amorosa, informada y realista.Si alguna vez te sentiste insegura sobre si estás haciendo lo suficiente o si te abruman tantos consejos encontrados, este episodio es para ti. Prepárate para salir con herramientas que te ayudarán a disfrutar más y preocuparte menos.Gracias a Good Care por patrocinar este episodio y ayudarnos a cuidar su nutrición para fortalecer su desarrollo mental.  Ahora cuenta con Nutrilearn® Connect, una combinación única de nutrientes como vitamina B12, ácido fólico, alfa-lípidos, ARA y DHA,  que pueden apoyar a la construcción de conexiones neuronales, que son asociadas a un pensamiento más rápido, enfocado y flexible.👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Valeria Rodríguez, CEO de @rie_mexicoIG: @rie_mexico🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.

Las pérdidas gestacionales suelen vivirse en soledad y son un tema tabú que pocos se atreven a hablar. En este episodio, junto a nuestra invitada: Carmen Andrea, terapeuta y mamá que ha vivido esta experiencia, abrimos un espacio seguro para nombrar el dolor, reconocer el duelo y aprender a acompañarlo con amor.Cuéntanoos, ¿Has vivido o acompañado una pérdida así? Comparte tu historia en los comentarios y ayudemos a romper el silencio, te acompañamos en esto. 🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Carmen Andrea IG: @psiembra 🔔 Recuerda activar notificaciones para no perder ningún capítulo.#Mamá #maternidadreal #duelo #duelomaterno #perdidas

Muchas subimos fotos de nuestros hijos en redes sociales sin pensarlo dos veces, pero, ¿qué riesgos hay detrás de una fotografía "inocente" y orgullosa? ¿Hasta dónde es seguro? ¿Qué decisiones podemos tomar para proteger su privacidad y bienestar digital? Platicamos sin juicios, con información valiosa y experiencias reales que te harán cuestionarte más de una cosa.
🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Ana Villafañe IG: @psic.anavillafane 🔔 Recuerda seguirnos y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.#Mamá #maternidadreal #tecnología #controlesparentales #podcast #sharenting

¿Qué le preguntarías a tu mamá si la tuvieras enfrente? No hay mejor maestra sobre la maternidad que tu mamá, inccluso con los errores que pudo haber tenido, porque sabes que todo lo que ha hecho por ti es desde el amor. En este episodio invitamos a la mamá de nuestra host: Marcela y estamos seguros que como ellas, te conmoverás con este episodio especial por el día de las madres. 🧡 Escúchalo y cuéntanos, ¿cómo es la relación con tu mamá? 
🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Marcela 🔔 Recuerda seguirnos para no perder ningún capítulo.#Mamá #maternidadreal #díadelasmadres #10demayo #podcast

En este episodio  invitamos a Sergio y Gerardo a contarnos su historia, es una ventana para conocer lo real, complejo y profundamente humano que es el deseo de ser papás, los retos legales y emocionales, y todo lo que implica traer un hijo al mundo desde el amor. 🧡 Escúchalo con mente abierta y corazón presente.👇 Cuéntanos en los comentarios:¿Qué opinas sobre la subrogación como camino a la paternidad?🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Sergio y Gerardo IG: @dr.sergio.leal @jerrymoralesfuentes🔔 Recuerda seguirnos y no perder ningún capítulo.

Paola nos acompañó para contarnos su historia como mamá viviendo con la neurodivergencia de su hijo, charlamos de los retos de criar a un niño autista, así como de las pequeñas y grandes victorias que la han ayudado a transformar los desafíos en momentos de aprendizaje y amor. Este episodio te va a llenar de esperanza y te recordará que siempre hay formas de seguir adelante, sin perder de vista lo que realmente importa. 🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Paola Lemus IG: @mama_neurotipica🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.

¿Y si no estás cansada, sino quemada? En este episodio hablamos del burnout parental: ese agotamiento que va más allá del “ya no puedo más”. Si te sientes irritable, desconectada o como si todo te sobrepasara... no estás sola. Aquí exploramos por qué pasa, cómo identificarlo y, sobre todo, cómo empezar a salir de ahí. 💥✨ 🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻‍🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Giulianna BoffaIG: @pillow.oclock🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.