So löst du: 1) Große Abnahme 2) Schwere Situation nach vielen Versuchen
#93 - Sind wir einmal etwas tiefer in das Problem gerutscht, entstehen schwierige Situationen. Mit jedem Mal wird die Abnahme und Steuerung des Gewichtes schwerer. Das hat Gründe: Dein Körper reagiert auf jedes Defizit/Abnahme, das du ihm "antust". Evolutionär ist es ein Reiz, das Überleben zu schützen. Das ist kein Schicksal, sondern erfordert lediglich die "richtige" Handhabung. Welche Möglichkeiten du in diesen Situationen hast, bespreche ich in diesem Beitrag. Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p93
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Erwähnte Studie:
"Changes in energy expenditure resulting from altered body weight"
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