Erfolgreich Abnehmen: Kalorienbilanz, Sättigung und Nährstoffe, Energieniveau, Schlaf, Stress und die Stoffwechselrate (3in3 Formel)
#166 - Wo stehe ich und warum komme ich nicht weiter? Wenn es um's Abnehmen geht, stehen stehen wir manchmal vor Herausforderungen. Gerade ist der Gewichtsverlust stetig verlaufen und plötzlich stagniert es. Oder wir sind bereits seit Monaten im Kaloriendefizit und nichts tut sich. Es wurde schon an allen Stellen gedreht, die einem dazu einfallen. Wenn du deinem Ziel nicht näher kommst, lohnt es sich die Bereiche aus dieser Episode anzuschauen. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p166
💥 Lass' uns sprechen: Trage Dich für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch ein: 👉 https://www.iamfasting.de/
Erwähnte Beiträge:
#163 "Blutzucker: Was ist wichtig für die Abnahme und was für unsere Gesundheit?"
Verwendete Videosequenzen: https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-teller-mahlzeit-fruhstuck-4109542/ https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-gemuse-hand-7782528/ https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-hande-oliven-4109924/ Verwendete Musik: 1. https://uppbeat.io/t/ra/serenity License code: QGKUYNFFCDEBX5SR 2. https://uppbeat.io/t/ambient-boy/clear-skies License code: XFBSPTVZG96PELKP
More episodes from "iamfasting - Dein Wunschgewicht-Podcast mit Sven Sparding und Erika Wedler"
Don't miss an episode of “iamfasting - Dein Wunschgewicht-Podcast mit Sven Sparding und Erika Wedler” and subscribe to it in the GetPodcast app.