花 the fuck

不知道為什麼，花姐特別喜歡灰色人類這本書，我們#11【好好聊書】灰色人類在2022年上架，經過三年，花姐對它念念不忘，又去圖書館借書回來，重新閱讀，有了全新的感受，幾乎像是第一次看一樣，果然跟阿好姐的老化速度有得拚啊！ 不過，脫離公職又經過三年，花姐看著還在公部門的我們發生的事，確實已經不再是用唯命是從的方式思考了，反而會覺得我們很奇怪，而我們還停留在如何解決長官覺得臭的層次。 長官的反覆，常常讓我們公務員一下子成為六指人，一下子又要換回五指人，如果腦袋跟不上屁股，可能很快就會手指打結了吧。節目中花姐提到的血壓計，長官覺得對同仁健康有幫助就是有幫助，但下一個長官覺得弄個健身房才有幫助，秘書室立刻又要想辦法搞個健身房，再下一個長官覺得健身房效益低變成咖啡茶水間….最後就是血壓計沒人用，健身房再換成咖啡茶水間，真正應驗了佛門一句話：唯一不變的就是變。 還好，還有一個保證不會變質的Podcast頻道會一直陪伴到花姐或是阿好姐退休。 —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

先預告一下，本集節目後半段充滿笑聲，一度笑到我們必須中斷錄音緩和一下，才有辦法繼續錄下去，錄了這集，才發現花姐其實是被事務所耽誤的搞笑女王。 這集節目亳無重點可言，但如果你最近因為工作心情不好，或是有煩心的事，希望聽到我們的笑聲可以帶給你一些歡樂；如果末日災難都能這麼好笑，很多事情換個角度看，或許就能輕鬆一些了。 說到日本，阿好姐上週去了北海道，倒是遇到不一樣的日本人。其中一天，我們走完円山公園步道，可能是走錯路了，沒有回到原本的入口，正在找公車站時，一個穿著制服的女學生主動問我們需要幫忙嗎？我們說想要回到円山公園車站，女學生很可愛的叫我們跟著她走，她帶著我們跑到正確的公車站，看著我們即時趕上公車，還跟我們道再見。 所以，或許日本的壓抑文化是有地域性的差別吧？這次去札幌的感覺是，日本人變得非常主動用英文跟觀光客交談，與過去我們對日本人害怕英文的刻板印象差異很大，連餐廳裏婆婆級的服務員也會用簡單英文介紹菜單，真是讓我們感到訝異。 好了，希望我們的笑聲可以帶給你一些歡樂。 —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

在上架「靈魂革命」最終篇之前，為什麼插入一集選務人員呢？事實是，阿好姐忘記還有最終篇了…星期三花姐一大早就傳LINE問我，怎麼不是上架靈魂革命3呢，阿好姐才知道漏掉了。 說起來，我們自己也是自己的忠實聽眾，阿好姐是每週一剪音檔時先聽，花姐是每週三早上必聽，就像大仁哥說的，他自己是最期待聽自己錄音的那一個人，當錄音這件事不是為了誰，也不是為了什麼目的，而是單純喜歡自己講的內容時，我們就能一直做下去。 這集上架順序的小插曲，是不是也有聽眾發現了呢？ 花姐在最終篇裏談到她是如何拒絕那些與她無關的期待，走到今日自由自在的鬆弛。談到拒絕，我們就會想到很多阻力，想到那些阻力，我們就作罷了；其中最大的阻力，就是我們害怕衝突，因為衝突之後產生的不安定情況，是未知的，比起未知可能帶來的風險，我們更喜歡已知的穩定，即使它不OK。這也是為什麼八成散戶手上會留下滿手虧損股票的原因，雖然帳面上我知道我是虧錢的，但只要我不動，我就以為我是安全的，因為虧損沒有實現啊。 每個人都能重寫被命定的內在編碼，第一步，也是最困難的一步就是「開始」拒絕，就是把虧損股票出清。所有事情都是需要付出代價的，拒絕要面對的考驗從不簡單，但是，正如駭客任務的經典一幕，你究竟只想活在被安排好的程式中，還是想體驗覺醒後真實活著的感覺？你必須做出選擇。 花姐用靈魂分享了「靈魂革命」，希望對大家的「開始」有幫助！ —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

某天，阿好姐收到Email通知選務人員有二天假，還有三千多可領，記得這是第二次收到通知了，而且沒記錯的話，第一次通知時並沒有提到有二天補假，感覺條件升級了很不錯，傳給女兒，卻得到女兒回應： 不要犧牲我的假日 沒興趣 我的時間比較寶貴 這事過沒幾天，又在以前事務群姐中看到有人代里幹事急徵選務人員，花姐也剛好看到一則承辦人在煩惱選務人員還找不到人的臉書貼文，於是想來錄一集探討一下這個缺人的現象。 花姐也舉了她們事務所年輕世代員工為例，光是給錢給假，再也無法成為吸引年輕人工作的原因；必須因人而異，提供他們想要的工作環境，比如容忍遲到、對於兼職視而不見，甚至因為在職就學只能上班三天也必需接受等等。 對照我們一直以來提供選務人員及監考人員的條件，不只沒有與時俱進，更不曾考慮擔任工作人員的需求，因此要成為選務人員成為必須有一定的門檻的前提。比如需要能站立一整天、要能不碰手機一整天、要家中無事一整天等等，這些因素不是給錢或給假能解決的問題。 以阿好姐為例，我有椎間盤問題，無法久站一整天，還有腎結石體質必須多喝水，也常因此尿急，一旦尿急起來，沒辦法顧及投票民眾必須立刻趕奔廁所。因此，像阿好姐這樣看似健康的正常人，即使有意願，也不敢報名選務工作。 選務或監考人員缺人的現象，未來恐怕只會更加嚴重，如果給錢給假仍然缺人，就必須從根本問題「為什麼沒有人想做」開始思考，然後正視這些沒有人想做的原因，一一尋找解決對策。 或許未來進入機器人時代，就能採購一批萬用機器人來做這些大家不想做的事吧~但是在那之前，選務業務的承辦人還是要繼續與找不到人的問題奮戰，加油！ —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

這集節目正式進入「靈魂革命」這本書內容，一如花姐說書風格，花姐談到第22條軍規這本美國小說時，舉了我們公部門的例子來做對照，讓我們理解什麼是悖論。 聽到這點，阿好姐特別有感，許多制度被制定時雖然立意良好，但制度一旦成為制度之後，實際執行後卻不斷需要更多更細的制度來解釋原本的制度，一直到有人看不下去，願意把不適用的制度廢掉為止。 通常是為了讓大家有所依循之類的理由才制定的規定，常常寫成一堆文字後，反而成為讓人不知所從的規定。再加上，中文文字真的很博大精深，同樣一句話，甚至是一個字，至少有二種以上的解讀，那到底要以誰的解讀為主呢？你以為官大就拳頭大嗎？有時大官上還有大官的師尊或恩人，還真說不準。 再講到倖存者偏差時，花姐舉自己廣受朋友好評的馴夫術為例，套用倖存者偏差觀點來看，產生出一種我們沒有想到的可能，真的超有趣！ 最後提到難以抗拒的奶頭樂，阿好姐最近聽到何立安博士的Podcast「怪獸訓練電台」EP177遠離靜態生活，提到我們現在太多增加靜態的誘因，比如手機、電視、電玩或書等等，造成我們平常坐或躺的時間遠大於站或走的時間，而遠離靜態生活最好的方法就是，把這些誘因拿掉。同樣的，奶頭之所以樂，因為它不辣啊，如果塗上辣椒，你看看Baby樂不樂? 最後，阿好姐最近成為「大仁來開槓」Podcast的粉絲，雖然後來的集數在談投資的時間比例含金量較低，但滿享受聽節目的那段時間，有時跟著哈哈大笑，有時會心的點點頭；希望大家在聽我們Podcast的時候也能有同樣的感受，就是，蛤？這麼快就結束囉？唉，又要再等一星期了~ —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

很多人都在問花姐，無論是很熟的朋友或是一起上課還不熟的同學，都想知道，花姐為什麼可以如此輕鬆自在，為什麼可以如此獨立自主？過去，花姐總是說，就不要勉強自己啊，爽就做，不爽就不要做。 聽花姐一席話，如聽一席話。多少女人們，正是不爽在心裏，但又不敢不做，這種裏外矛盾的行為，讓花姐不懂女人們的揪結，而花姐的朋友們也不懂花姐為何能不揪結。 這二岸的鴻溝，終於找到一座橋了。花姐看到「靈魂革命」時，直說這本書就是那道橋，花姐終於知道要怎麼讓大家理解她的不揪結，她的自在。這本書分成三集，第一集節目先來談談一個重要的認知假象，故事就從薛丁格的貓來開始說起。 如果你聽完第一集，真的能夠理解花姐要表達的意思，那麼非常恭喜你，你已經在往輕鬆自在的人生路上了。 —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

這集花姐說書「一如既往」與最近很夯的「花錢的藝術」是同一個作者，花姐在節目中舉出書中幾個例子分享，雖然聽起來似乎在別的書中也似曾相識，聽過的朋友們就當作是複習；不過，花姐及阿好姐也會不時加上生活與公職職場上的例子，或許能為舊知觸發出新體悟。 忘了在哪本書還是哪個podcast裏提到，內容大意是說這世界上其實很少創意是無中生有的，大部分所謂的創意是建構在過去既有的基礎上發展出來。 我覺得這概念套用在書或音樂上的創作也是如此，同樣的故事情節，同樣的觀點，就是用不同的角度來詮釋，而有些能打動你，有些不能。這也是我認為要廣泛閱讀的原因，去尋找屬於自己的黃金屋，而尋找最快的捷徑之一，就是先聽別人的分享。 阿好姐很喜歡在書podcast提到一本書時，立刻上圖書館借閱或購買，從一本優質的管道再連到另一個優質的管道，然後不斷的建立自己創意池的基礎；俗話說的好，機會是給準備好的人。 花姐在節目後段提到「好主意衝過頭，很快就會變成爛主意」這段，我在打貼文稿時想到，不知道從哪一年起，選舉開始領導行政後，我們在公職上常常幹這類事情。 比如，為了配合選舉的開完工典禮，為了配合選舉而開始或中斷的計畫，為了配合選舉而舉辦的大型研討會等等。當然，在枱面上，舉辦的理由自有一套國王新衣式的冠冕堂皇理由，事實上，誰不知若不是為了迎合或造舞台或落實競選政見，同樣的工程，難道就不能讓廠商專心在工期內好好施工嗎？同樣一筆錢，難道就沒有更重要的施政值得推動嗎？民眾看多了花俏的新衣，那些立意於討好首長的好主意，最終成為被拿來做梗打臉的爛主意。 不知道各位聽完節目有沒有得到什麼公職場上的啟發呢？歡迎私訊跟我們分享。 —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

花姐分享「覺醒的你」這本書，鐵粉應該覺得有一種熟悉感才是，似乎花姐滿喜歡這類自我覺察的類靈性書籍，為什麼呢？ 在節目一開始，我們就談到花姐如今能自主掌控生命的自在並非一步到位，是透過不斷練習不斷累積而來的，生活上總會不斷出現想把你拖回地獄的人，只有透過看書持續堅定信念，才得以享有屹立不搖的自在生活。 花姐分享這本書的五個章節： 第一章：覺醒的你 - 誰在腦袋裡說話？、區分「觀察者」與「心智獨白」 第二章：內在的能量 - 能量的流動、心房的開與關、如何保持開放 第三章：釋放自己 - 處理情緒傷痕（山斯卡拉）、練習放手、不再被過去束縛 第四章：超越自我 - 走出舒適圈的圍牆、面對恐懼、尋找真正的自由觀點 第五章：活在當下 - 死亡的啟示、不評判的覺知、持續性的內在平靜 從誰在腦袋說話開始，阿好姐就很有感！ 阿好姐是一個口拙的人，記得以前任職單位人多嘴雜，業務性質涉及准駁人民申請案，不時會有民眾跟同事來嘴戰，當下無語的我，回到家後腦袋繼續上演白天的戰爭，腦袋中的阿好姐舌燦如蓮花，淘淘不絕的說出大道理，等我回想過來時，常常已是半夜，想到來戰的人早已進入夢鄉，我卻還沒放下兀自傻傻的自導自演影響睡眠。 這種白天戰輸（投降），晚上重新上演改編劇碼的情形，好一段時間困擾著阿好姐，不只心累影響見眠，而且對事情一點幫助也沒有。 經過多年，現在阿好姐已經擺脫這個苦惱。 如果你也有這樣情況，本集節目內容應該會對你有幫助。但，請記得，世界上並沒有一劑打下去就永久有效的藥，這集節目是個開始，但不是結束，想要得到自在的心靈，必須不斷覺察及探索，希望花姐的分享，是開啟你探索自己的門。 —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

每個人都會有一些視覺上的死角，為了想看到自己看不到的地方，因此人們會想要照鏡子，照了鏡子之後，才會發現，原來我的牙齒上面有芝麻，原來我的身材跟自己想像的不一樣，原來⋯⋯ 今天來聊聊（出賣 ）阿好姐的姐姐，藉由她一些阿好姐無法懂的行為，希望能發揮像鏡子一樣的功能，大家能自我省視，是不是也會做出矛盾的行為而不自知？ 以花姐如此自律的人來看阿好姐的姐姐完全無法理解她的世界，但花姐分享她最近的體悟，經過幾年跟更年期各種症狀的奮鬥之後，有感而發，只有如實面對問題，才能真正解決問題。 —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

#215 【花姐說書】50歲的人生提案。讓我們從讚嘆開始吧！ 自從透過CLEC真正理解長期投資的威力，阿好姐跟花姐的目標就是如何「健康的」長命百歲；各位注意，重點在於「健康」，後面的長壽才有品質，才有意義。 花姐提取這本「50歲的人生提案」書中五個點來分享，分別是讚嘆、子女渴望從父母口中聽到的話、主動與好朋友一起經營長久的友誼、記錄人生全心投入，以及守護自己的人生活得幸福的方法。 其中，阿好姐最有感的是讚嘆的力量。 阿好姐已經習慣在醒來時感恩自己能好好睡上一覺，感恩有舒適的房子跟冷氣，感恩早餐有香氣十足的手沖咖啡，感恩自己有穩定收入的工作，感恩自己的媽媽獨立自主且健康….在感恩這些人事物的時候，常常會更珍惜這一切，把眼前已有的放大，就不會去在意那些自己沒有的。這種感恩帶來的能量充滿全身的感覺真的很好，能讓阿好姐一整天都用很正面的心態去面對辦公室的一切。 上面談到感恩的對象，是對於目前已經擁有的一切；而讚嘆的對象，花姐說是對於未知的人事物所發出的那一聲：「啊！」這比喻真是太傳神、太接地氣了。 能發出這一聲「啊！」，對於見多識廣的50+來說，可能各位還不了解有多不容易。最不容易還不是在於東西有多好吃，風景有多美，人有多利害這些，最不容易的是50+的人要放下自視甚高的心態，放開既有定見，去看見這些；定見會讓一個人像瞎子一樣，視而不見，對於一個什麼都看不見的人，要如何發出讚嘆呢？ 曾看過這麼一句話，人從什麼開始老呢？當一個人對任何事物都不再感到新奇時，他就老了。 能讚嘆的人，表示他對世界還有好奇心，還能體驗新事物，也能欣賞別人，心胸開闊的能容納美好事物。而這些新奇的、美好的事物，會注入新的活力，豐富我們的生命。 阿好姐認為，如果覺得你是一個很難實踐其它健康行動的人，至少可以試著實踐讚嘆這件事，最大的受益者，將會是你自己。 —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn