heythisiagnes | 廣東話說書

《給予》 作者: Adam Grant===========================【第1集重點筆記】 你是不是也曾懷疑過：為什麼職場上越善良、越願意幫人的人，往往越容易被當成工具人，甚至升職加薪都沒你份？那些精明計算、偷人功勞的『毒蛇』，反而扶搖直上？職場 3 大類型判定索取者（Taker）：核心思維「我能得到什麼？」，擅長向上討好、向下索取。互利者（Matcher）：講求「一報還一報」，不吃虧也不額外付出，佔職場大多數。給予者（Giver）：關注他人需求，創造正和博弈（把蛋糕做大）。金字塔悖論底層給予者： 缺乏邊界，無底線燃燒自己，淪為職場炮灰與工具人。頂層給予者： 掌握策略，建立利他網絡，成為無法被替代的頂級領袖。索取者識別術：「孔雀與毒蛇」對上司展現孔雀般的美麗，對下屬展現毒蛇般的冷酷。終極測試：觀察對方如何對待對他「沒有利用價值」的人（如 Waiter、Intern）。真正的職場逆襲防守與攻擊武器，全在會員專屬區！===========================☕ 支持頻道持續創作：如果你鍾意呢集嘅廣東話說書，歡迎請我飲杯咖啡，支持呢個頻道繼續為大家講好書📚👉 Buy Me a Coffee：https://buymeacoffee.com/heythisisagnes ===========================升級加入【尋寶寶】會員🌅加入「晨曦寶」會員 $50/月 1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容；2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員區；🌟加入「星光寶」會員 $80/月 1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode；2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)！3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員區；【點擊加入會員，一齊尋寶】https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join 🪎 關於 HTIA喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每個星期一早上7點，準時為你送上說書內容。* 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作查詢/商業聯絡: [email protected] ⏰ 更多說書與心靈成長資源* 訂閱頻道，不錯過每週心靈重構說書。/#廣東話說書 #給予 #adamgrant #金字塔頂層 #成功 #人際關係 #職場溝通 ===========================【大香理 - 香港天然香氣品牌】「習慣 • 成 • 自然」為品牌理念 堅持以百分百天然精油作原材料製作香氣產品。透過天然香氣的無聲陪伴，得以釋放、面對及接受自己的情緒，活在當下，以香氣療癒身心。 人本來就是自然的一部份，尊重、保護、順應自然及減少使用人工添加物，能夠加強自身與自然的連結，達到與自然「共生共癒」之目的。 瓶身的黃色，象徵精油珍貴而溫暖的光澤。對大香理而言，香氣不只是一種味道，更是植物把陽光、土地與生命力濃縮後，留給人的一份天然禮物。大香理的香氣製作，主要以精油作為原料。每一滴精油，都保留著植物獨有的氣息與性格，再經過調香與平衡，成為一份貼近情緒的天然陪伴。從植物，到精油；從精油，到香氣；再回到自己。https://daiheungley.myshopify.com 專屬優惠碼 : agneswellbeing ===========================【情緒系列】1️⃣沉思CONTEMPLATION依傍在強壯的大樹下 享受獨處時光 透過反思生活遇到的挫折及困惑 重新認識及整理自己 •主要是集中精神，平衡作用，適合脾氣暴躁專注力不足人士使用。2️⃣清澈LIMPID情緒之流泛起處處泥巴 把覺知帶來 積澱不快雜質 讓心靈回復澄明 •作用是減少負面想法，陪伴低落的人渡過黑暗，適合抑鬱情緒波動人士使用。3️⃣踏實STEADY告別輾轉反側的不安靜夜 放鬆平臥柔軟的墨綠草地 隨着微風寧靜入眠  •專治失眠，適合亢奮、工作壓力過大、腦部過度運作人士使用。-【茶系列】滌煩療渴，謂之茶。一抹茶香是忙亂生活中的慰藉，讓內心平靜，撫平燥動不安。1️⃣伯爵茶Earl Grey•使用伯爵茶原有的佛手柑和薰衣草，能適量放鬆，百忙中喘一口氣的感覺。2️⃣青梅綠茶Plum & Green tea•(並沒有青梅、沒有綠茶！用其他天然香氣複製)以風信子為主調，熱情濃郁的花香配合檸檬，適合低氣壓的心情、需要陪伴的人使用。3️⃣蜂蜜玫瑰茶 Honey Rose Tea•(並沒有蜂蜜！用其他天然香氣複製)主調玫瑰配合山金車精油香氣，適合不喜歡太甜但喜歡花香的人，非常適合約會及親密前使用。https://daiheungley.myshopify.com  專屬優惠碼 : agneswellbeing

《夠好的工作》 作者: Simone Stolzoff===========================【第1集重點筆記】 返工返到冇咗自己？別再把公司當屋企！我們把卡片上面的 Title 當成自我價值的全部，結果一旦職場出現少少風浪，整個人生信念就瞬間崩塌。拆解工作主義Workism：在世俗化社會，工作取代了宗教成為尋求救贖的來源，導致人生變成脆弱的「單點故障系統」。破解「做你所愛」的觀念：當熱情被包裝成職業，往往會演變成「熱情剝削，成為公司壓低薪和要求無理 OT的工具。公司不是你屋企：真正的家庭提供「無條件接納」，而公司本質是「條件效用」的經濟合約。不要把公司當屋企，否則離職或裁員時會遭遇創傷性背叛。什麼是「夠好」嘅工作：提供合理薪酬 ＋ 不榨乾身心健康 ＋ 留有足夠時間與精神餘裕給工作之外的人生。===========================☕ 支持頻道持續創作：如果你鍾意呢集嘅廣東話說書，歡迎請我飲杯咖啡，支持呢個頻道繼續為大家講好書📚👉 Buy Me a Coffee：https://buymeacoffee.com/heythisisagnes ===========================升級加入【尋寶寶】會員🌅加入「晨曦寶」會員 $50/月  1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容； 2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員區；🌟加入「星光寶」會員 $80/月 1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode；2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)！3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員區；【點擊加入會員，一齊尋寶】https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join 🪎 關於 HTIA喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每個星期一早上7點，準時為你送上說書內容。* 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作聯絡/商業查詢: [email protected] ⏰ 更多說書與心靈成長資源* 訂閱頻道，不錯過每週心靈重構說書。/#廣東話說書 #夠好的工作 #Thegoodenoughjob #SimonStolzoff #職場解毒 #工作主義 #職業倦怠 #職場邊界===========================【大香理 - 香港天然香氣品牌】「習慣 • 成 • 自然」為品牌理念 堅持以百分百天然精油作原材料製作香氣產品。透過天然香氣的無聲陪伴，得以釋放、面對及接受自己的情緒，活在當下，以香氣療癒身心。 人本來就是自然的一部份，尊重、保護、順應自然及減少使用人工添加物，能夠加強自身與自然的連結，達到與自然「共生共癒」之目的。 瓶身的黃色，象徵精油珍貴而溫暖的光澤。對大香理而言，香氣不只是一種味道，更是植物把陽光、土地與生命力濃縮後，留給人的一份天然禮物。大香理的香氣製作，主要以精油作為原料。每一滴精油，都保留著植物獨有的氣息與性格，再經過調香與平衡，成為一份貼近情緒的天然陪伴。從植物，到精油；從精油，到香氣；再回到自己。https://daiheungley.myshopify.com 專屬優惠碼 : agneswellbeing ===========================【情緒系列】1️⃣沉思CONTEMPLATION依傍在強壯的大樹下 享受獨處時光 透過反思生活遇到的挫折及困惑 重新認識及整理自己 •主要是集中精神，平衡作用，適合脾氣暴躁專注力不足人士使用。2️⃣清澈LIMPID情緒之流泛起處處泥巴 把覺知帶來 積澱不快雜質 讓心靈回復澄明 •作用是減少負面想法，陪伴低落的人渡過黑暗，適合抑鬱情緒波動人士使用。3️⃣踏實STEADY告別輾轉反側的不安靜夜 放鬆平臥柔軟的墨綠草地 隨着微風寧靜入眠  •專治失眠，適合亢奮、工作壓力過大、腦部過度運作人士使用。-【茶系列】滌煩療渴，謂之茶。一抹茶香是忙亂生活中的慰藉，讓內心平靜，撫平燥動不安。1️⃣伯爵茶Earl Grey•使用伯爵茶原有的佛手柑和薰衣草，能適量放鬆，百忙中喘一口氣的感覺。2️⃣青梅綠茶Plum & Green tea •(並沒有青梅、沒有綠茶！用其他天然香氣複製)以風信子為主調，熱情濃郁的花香配合檸檬，適合低氣壓的心情、需要陪伴的人使用。3️⃣蜂蜜玫瑰茶 Honey Rose Tea•(並沒有蜂蜜！用其他天然香氣複製)主調玫瑰配合山金車精油香氣，適合不喜歡太甜但喜歡花香的人，非常適合約會及親密前使用。https://daiheungley.myshopify.com  專屬優惠碼 : agneswellbeing 

《瘋潮行銷》 作者: Jonah Berger===========================【第1集重點筆記】 全球頂尖華頓商學院行銷學教授 Jonah Berger 研究數萬件爆紅個案後揭開殘酷真相：爆紅根本不是靠運氣，也不用盲目賣廣告，而是一門精準嘅心理學！口耳相傳    * 傳統廣告是「你收錢說自己好」，觀眾大腦早就建立防禦機制。    * 口耳相傳具備「高精準度」與「高信任度」，能讓顧客免費幫你做媒合！S - Social Currency（社交貨幣）：你分享的不是內容，而是「人設」    * 人人都想在人前顯得聰明、cool、內行或有品味。讓內容成為觀眾的「裝飾品」！    * 3 大策略：挖掘內在樂趣、遊戲化機制、稀缺性與專屬感。T - Triggers（觸發物）：令人隨時隨地想起你    * 社交貨幣決定「飛得幾高」（讓人想講），觸發物決定「走得幾遠」（讓人常講）。    * 環境錨點：把品牌綁定在日常生活的高頻場景（如 KitKat 巧克力 ✖️ Coffee Break，維他檸檬茶 ✖️ 食麻辣火鍋）。===========================☕ 支持頻道持續創作：如果你鍾意呢集嘅廣東話說書，歡迎請我飲杯咖啡，支持呢個頻道繼續為大家講好書📚👉 Buy Me a Coffee：https://buymeacoffee.com/heythisisagnes ===========================升級加入【尋寶寶】會員🌅 加入「晨曦寶」會員 $50/月 1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅第2集及第3集深度說書內容；2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員貼文區；🌟 加入「星光寶」會員 $80/月 1. 星期日 7PM 解鎖全集說書內容；2. 下載獨家親手製作Mind Map；3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員貼文區；5. 星光寶專屬購物優先權利；【點擊加入會員，一齊尋寶】https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join 🪎 關於 HTIA喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每個星期一早上7點，準時為你送上說書內容。* 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作查詢/商業聯絡: [email protected] ⏰ 訂閱頻道，不要錯過每週說書內容。/#瘋潮行銷 #JonahBerger #heythisisagnes #廣東話說書 #行銷策略 #個人品牌 #流量密碼 #社交貨幣 #商業思維 #病毒式傳播

《設限，才有好關係》 作者: Nedra Glover Tawwab===========================【第1集重點筆記】 界線並非用來阻隔他人，而是用來守護自我健康，並建立長久，健康人際關係的基石。討好型陷阱：無底線嘅忍讓換唔到尊重，只會換嚟別人嘅輕視同自己嘅怨恨。三大易失守界線：時間界線：放工被狂追 Message、放假被動取消行程。情緒界線：當免費情緒垃圾筒，為他人的喜怒哀樂負責。心智界線：觀點被強烈否定，為避免衝突選擇閉嘴。三種界線狀態：爛泥型（一推就倒）、高牆型（孤立自己）、健康型（清晰界線）。清晰表明限制不是自私，是對彼此最負責任的表現！===========================☕ 支持頻道持續創作：如果你鍾意呢集嘅廣東話說書，歡迎請我飲杯咖啡，支持呢個頻道繼續為大家講好書📚👉 Buy Me a Coffee：https://buymeacoffee.com/heythisisagnes ===========================升級加入【尋寶寶】會員班底🌅 加入「晨曦寶」會員 $50/月  1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅第2集及第3集深度說書內容； 2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員貼文區；🌟 加入「星光寶」會員 $80/月 1. 星期日 7PM 一口氣解鎖Full Episode；2. 下載獨家親手製作Mind Map；3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員貼文區；5. 星光寶專屬購物優先權利；【點擊加入會員，一齊尋寶】https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join 🪎 關於 HTIA喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每個星期一早上7點，準時為你送上說書內容。* 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作查詢/商業聯絡: [email protected] ⏰ 訂閱頻道，不要錯過每週說書內容。/#廣東話說書 #設限才有好關係 #NedraGloverTawwab #討好型人格 #拒絕的藝術 #職場生存法則 #情緒勒索 #人際關係 #心靈成長 #好書推介 #SetBoundariesFindPeace  

《無限賽局》 作者: Simon Sinek ===========================【第1集重點筆記】 唔係你唔夠搏，亦都唔係你能力有問題，而係你由一開始，就用錯咗有限思維去打這場人生和職場的無限賽局！有限賽局 vs 無限賽局：* 有限賽局：已知玩家、固定規則、有明確勝負與終點（例如：打麻將、DSE、追季度 KPI）。* 無限賽局：玩家隨時變、規則可動態調整、沒有終點更沒有「輸贏」（例如：商業、婚姻、個人成長）。人類內耗的根源：用「搶一時勝負」的有限思維，去打沒有終點的無限賽局，結局只有內耗同被淘汰。崇高信念：賺錢/ KPI 只是架車的「汽油」，不是終點！你需要一個超越個人利益、面向未來的長遠願景，才可以在逆風中不被擊倒。===========================☕ 支持頻道持續創作：如果你鍾意呢集嘅廣東話說書，歡迎請我飲杯咖啡，支持呢個頻道繼續為大家講好書📚👉 Buy Me a Coffee：https://buymeacoffee.com/heythisisagnes ===========================升級加入【尋寶寶】會員班底🌅加入「晨曦寶」會員 $50/月 1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容；2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員區；🌟加入「星光寶」會員 $80/月 1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode；2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)！3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員區；【點擊加入會員，一齊尋寶】https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join 🪎 關於 HTIA喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每個星期一早上7點，準時為你送上說書內容。* 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作查詢/商業聯絡: [email protected] ⏰ 訂閱頻道，不要錯過每週說書內容。/#廣東話說書 #無限賽局 #SimonSinek #職場心態 #香港職場 #內卷 #技巧 #職涯規劃 #有限思維  #無限思維

《論死亡與臨終》 作者: Elisabeth Kübler-Ross, M.D.===========================【第1集重點筆記】 你是否也曾試過： 公司宣布裁員，你第一時間覺得「不可能是我」？ 對方態度冷淡甚至提出分手，你卑微到塵埃裏去討價還價：「我改！我乜都聽你的，求你唔好走」？ 或者在深夜裏，看著一塌糊塗的現狀，陷入深深的自責與無力感？我們以為這些是「軟弱」，但心理學大師 Elisabeth Kübler-Ross 告訴我們：這不是你不夠好，而是你的大腦在面對「失去控制感」時的自我保護。無論你正經歷職場低谷、感情破裂，還是無法釋懷的遺憾，這本書將陪你穿越情緒黑洞，找回人生的駕駛盤。為什麼我們第一時間總是「硬碰硬」？* 否認：當打擊太突然，大腦會立刻啟動「心理麻醉劑」，用「不可能」來防止精神瞬間崩潰。把否認當成「暫時避難所」是正常的，但長期否認只會延誤轉向的時機。* 憤怒：當否認撐不住，無能為力感會轉化為向外的攻擊（「為什麼是我？！這不公平！」）。憤怒的背後，往往藏著我們不敢面對的極度恐懼。===========================☕ 支持頻道持續創作：如果你鍾意呢集嘅廣東話說書，歡迎請我飲杯咖啡，支持呢個頻道繼續為大家講好書📚👉 Buy Me a Coffee：https://buymeacoffee.com/heythisisagnes ===========================升級加入【尋寶寶】會員班底🌅加入「晨曦寶」會員 $50/月 1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅第2集 & 第3集說書內容；2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員區；🌟加入「星光寶」會員 $80/月 1. 星期日 7PM 一口氣解鎖Full Episode；2. 下載獨家親手製作Mind Map；3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員區；5. 星光寶專屬購物優先權利；【點擊加入會員，一齊尋寶】https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join 🪎 關於 HTIA喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每個星期一早上7點，準時為你送上說書內容。* 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作查詢/商業聯絡: [email protected] ⏰ 訂閱頻道，不要錯過每週說書內容。/#廣東話說書 #論死亡與臨終 #自我成長 #人生 #心理學 #無條件的愛

《窮查理的普通常識》作者: Charles Thomas Munger===========================【第1集重點筆記】 做人不需要極度聰明，你只需要頑強地、持續地「不做傻事」！停止為昨日的錯誤，支付今天和明天的情緒利息。心理誤判傾向避免不一致性傾向    * 現象：開會時公開支持過某個 Project 後，即使後續發現方向錯拾，大腦為了維持「言行一致」的形象，會自動排斥所有失敗訊號，硬撐到底搞到整 Team 人極度痛苦。權威誤導傾向    * 現象：盲目服從老細或「專家」的意見，壓抑自身嘅理性思考。明知決策有漏洞都集體配合演出，最後承擔失敗後果嘅卻係前線執行者。沉沒成本傾向    * 現象：以「投入了很多年青春」作為不敢放手的藉口，用過去的投入懲罰自己的未來，將自己鎖在一段已經腐爛的關係裡。喜愛熱愛傾向與避免懷疑傾向    * 現象：芒格形容大腦像卵子排斥其他精子一樣排斥新資訊，強行幫對方的缺點找藉口，用「不甘心」代替真正的愛情。 羨慕/嫉妒傾向    * 現象：驅使這個世界運轉的不是貪婪，而是嫉妒。看到別人Social Media上的「小確幸」，瞬間覺得自己碗雲吞麵唔香，陷入無謂的挫敗感。社會證明傾向    * 現象：盲目跟風買樓，消費，追求某種「成功範本」，把別人的清單當成自己人生的目標，將操控權拱手讓給集體無意識。問題根源* 大腦演化錯位：我們正拿住「石器時代的大腦地圖」（幾萬年前原始森林嘅自動駕駛模式），喺 21 世紀複雜嘅現代香港摩天大樓入面盲目撞牆。===========================☕ 支持頻道持續創作：如果你鍾意呢集嘅廣東話說書，歡迎請我飲杯咖啡，支持呢個頻道繼續為大家講好書📚👉 Buy Me a Coffee：https://buymeacoffee.com/heythisisagnes ===========================升級加入【尋寶寶】會員班底🌅加入「晨曦寶」會員 $50/月 1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容；2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員區；🌟加入「星光寶」會員 $80/月 1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode；2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)！3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員區；【點擊加入會員，一齊尋寶】https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join 關於 HTIA喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每星期一早上 7點，準時為你送上說書內容。* 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作查詢/商業聯絡: [email protected] /#廣東話說書 #窮查理的普通常識  #CharlieMunger #心理誤判傾向 #自我成長 #自強 #智慧 #mindset 

《90%的不舒服呼吸就能解決》 作者: 奧仲哲弥===========================【第1集重點筆記】 我們總以為自己是心很累、是情緒管理做得不夠好。 但其實，你的身體早已發出警報：你已經好久沒有好好地「呼吸」過！現代人的微缺氧與窒息式討好身體軀體化：討好型人格為了維繫表面和諧，交感神經長期暴走，心理壓力轉化為胸悶、頭痛與淺呼吸。呼不盡氣與偽自我：橫膈膜/肋間肌僵硬導致肺部「殘氣量」過高；壓抑真實感受建立「偽自我」，陷入「螢幕呼吸暫停症」。管狀視野：缺氧大腦被恐懼主導，認知視野縮窄，誤以為人生沒有其他選擇。===========================升級加入【尋寶寶】會員班底🌅加入「晨曦寶」會員 $50/月 1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容；2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員區；🌟加入「星光寶」會員 $80/月 1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode；2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)！3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員區；【點擊加入會員，一齊尋寶】https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join 關於 HTIA喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每星期一早上 7點，準時為你送上說書內容。* 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作查詢/商業聯絡: [email protected] /#廣東話說書 #90percent的不舒服呼吸就能解決 #奧仲哲弥 #精神內耗 #討好型人格 #自律神經失調 #職場壓力 #心靈療癒 #呼吸

點解我哋總會將最壞嘅脾氣，留畀最愛我哋嘅人？/#廣東話說書 #閱讀 #成長

《10倍成長思維》 作者: Dan Sullivan | Dr. Benjamin Hardy===========================【第1集重點筆記】 2x 思維陷阱 vs 10x 思維邏輯：* 追求 2 倍成長是「線性加法」，靠拚命同加班填滿生活，只會陷入「低水平勤奮」同意志力耗竭；* 10 倍成長是「非線性減法」，逼使大腦做少一點，但做得到極致。 打破「偽安全感」：覆 Email、填form等瑣事只會給你「我很忙」的錯覺，戰術上的勤奮掩蓋不了戰術上的懶惰。 80/20 法則極致演繹：80%瑣事是你人生的「瓶頸」，而20%核心才是你真正的「自由」；切斷80%帶來最多投訴與內耗的微型客戶，專注於20%頂級客戶，工作時間減半，業務反而翻倍！ ===========================☕ 支持頻道持續創作：如果你鍾意呢集嘅廣東話說書，歡迎請我飲杯咖啡，支持呢個頻道繼續為大家講好書📚👉 Buy Me a Coffee：https://buymeacoffee.com/heythisisagnes ===========================🗺️ 升級加入【尋寶寶】會員班底🌅 加入「晨曦寶」會員 $50/月 1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容；2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員區；🌟 加入「星光寶」會員 $80/月 1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode；2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)；3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員區；【點擊加入會員，一齊尋寶】https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join 關於 HTIA喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每星期一早上 7點，準時為你送上說書內容。* 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作查詢/商業聯絡: [email protected] /#heythisisagnes #10倍成長思維 #廣東話說書