THE END . or the BEGINNING

Kennst du diese Tage, an denen das Leben so voll ist, dass du dich innerlich vollkommen leer fühlst?So sitze ich heute hier.Gerade passiert unglaublich viel. Wunderschöne Begegnungen, spannende Entwicklungen, Menschen aus China zu Besuch, Familie, Kinder, Haus, Arbeit, mein Buch, mein Podcast. Und mittendrin ich. Irgendwie durch die Waschmaschine gedreht.Ich weiß nicht mal so richtig, was ich dir heute erzählen soll.Und dann denke ich mir: Vielleicht muss ich das auch gar nicht wissen.Vielleicht darfst du einfach dabei sein, während ich versuche, mich selbst wiederzufinden.Also mache ich etwas, das mir in solchen Momenten oft hilft: Ich ziehe eine Karte aus meinem liebsten Animal-Spirit-Kartenset von Laura Malina Seiler.Und was ziehe ich?Den Hasen.Mit einer Botschaft, die gerade kaum besser passen könnte: Sensibilität ist keine Schwäche. Sie kann unsere größte Stärke sein.Und plötzlich bin ich mittendrin in einem Thema, das mich schon mein ganzes Leben begleitet.Warum glauben wir eigentlich, immer stark sein zu müssen?Ich kenne diesen Modus nur zu gut. Alles schaffen. Alles organisieren. Für alle da sein. Probleme lösen. Die Welt retten. Und wenn zwischendurch noch die Spülmaschine oder der Kühlschrank kaputtgeht, krieche ich eben selbst darunter und versuche, das Ding zu reparieren.Auch wenn ich keine Ahnung habe, was ich da tue.Hauptsache, ich brauche niemanden.Aber was passiert eigentlich mit uns, wenn wir immer funktionieren wollen? Wenn wir unsere Gefühle wegdrücken, unsere Grenzen übergehen und selbst die schönsten Momente kaum noch wahrnehmen, weil wir innerlich schon bei der nächsten Aufgabe sind?In dieser Folge geht es um Überforderung, innere Erschöpfung und diesen alten Glaubenssatz, stark sein zu müssen, um wertvoll und liebenswert zu sein.Aber auch um Selbstliebe, Verletzlichkeit, innere Ruhe und die Freiheit, einfach mal nichts leisten zu müssen.Ich erzähle dir von einer berührenden Begegnung mit meinen Gästen aus China, bei der wir kaum ein Wort voneinander verstanden haben und trotzdem so viel Verbindung da war. Von meiner Angewohnheit, mich ständig wichtig fühlen zu wollen, sobald ich am Rechner sitze. Und von diesen seltenen, wunderschönen Momenten draußen in der Natur, in denen ich plötzlich merke:Ich muss gerade überhaupt nichts.Nicht wachsen. Nicht besser werden. Nicht produktiv sein. Nicht die Welt verändern.Vielleicht reicht es, einfach hier zu sein.Und vielleicht liegt genau darin eine Stärke, die wir viel zu oft vergessen: weich zu bleiben, wenn das Leben laut wird.Am Ende teile ich noch ein paar Fragen mit dir, die bei mir ganz schön viel in Bewegung gebracht haben. Vielleicht magst du sie dir auch stellen.Und dann wünsche ich dir einen Moment nur für dich. Mit einem Kaffee, einer Kerze, einem Blick aus dem Fenster. Oder einfach mit dem, was gerade da ist.Du musst heute nicht die Welt retten.Die Animal-Spirit-Karten von Laura Malina Seiler, die ich in dieser Folge verwende, findest du hier:https://link.amazon/B00DKQE2VMein Buch „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“ ist im NOW Verlag erschienen. Darin geht es um die Endlichkeit, um Freiheit, um das Loslassen und darum, wie wir den Mut finden, unser eigenes Leben wirklich zu leben.Hier findest du mein Buch:https://link.amazon/B0hJSiFdRUnd jetzt bin ich neugierig: Wo glaubst du, immer stark sein zu müssen? Und was würde passieren, wenn du dir heute erlaubst, ein bisschen weicher zu sein?Schreib mir gerne auf Instagram. Ich freue mich, von dir zu hören.Ein Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Was bleibt eigentlich von einem Menschen, wenn er geht?Und was machen wir mit all dem, was wir ihm vielleicht nie gesagt haben?Eigentlich dachte ich, die Wochen nach meiner Buchveröffentlichung würden ganz im Zeichen meines Buches stehen. Aber das Leben hatte mal wieder andere Pläne.Der Papa meines Partners liegt im Sterben.Und plötzlich ist er wieder ganz nah, dieser alte Bekannte, mit dem ich mich in den letzten Jahren so intensiv beschäftigt habe: der Tod.Ich weiß, das ist kein leichtes Thema. Vielleicht eines, um das du am liebsten einen großen Bogen machst.Aber ich möchte dich heute einladen, ein bisschen bei mir zu bleiben.Denn ich glaube, dass gerade in unserer Angst vor dem Tod, in der Trauer und in all den Gefühlen, die wir lieber wegschieben würden, etwas unglaublich Wertvolles liegen kann.Als mein Papa gestorben ist, war da nicht nur unendliche Traurigkeit. Da waren auch alte Verletzungen, Enttäuschungen und Dinge, die wir nie miteinander leben konnten.Irgendwann habe ich angefangen, ihm all das mitzugeben. Nicht nur meine Liebe und die schönen Erinnerungen, sondern auch das Schwere. Das Unausgesprochene. Den Schmerz über das, was zwischen uns nicht möglich gewesen war.Und Stück für Stück wurde etwas leichter.Was danach kam, hat mich selbst überrascht.Eine tiefe Dankbarkeit für dieses wilde, verrückte Leben, das wir miteinander geteilt hatten. Und die Erkenntnis, dass mein Papa mir vielleicht etwas hinterlassen hat, von dem ich bis dahin gar nicht wusste, dass es in mir steckt.Das Geschichtenerzählen.Heute, mit meinem ersten eigenen Buch in den Händen, berührt mich dieser Gedanke mehr denn je.In dieser Folge spreche ich mit dir über das Abschiednehmen, über Trauerbewältigung, Verlust und die Angst vor dem Sterben. Darüber, wie wir loslassen können, was uns belastet, und warum es vielleicht auch nach dem Tod eines geliebten Menschen noch möglich ist, innerlich mit ihm in Verbindung zu bleiben.Und ich erzähle dir von Mo, meinem ganz besonderen Begleiter aus „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“.Mo ist der Tod. Aber nicht so, wie wir ihn uns vielleicht vorstellen.Für mich ist er einer, der die richtigen Fragen stellt. Der hinter unsere Masken schaut und uns daran erinnert, was wirklich zählt.Denn vielleicht haben wir nicht nur Angst davor, zu sterben.Vielleicht haben wir manchmal auch Angst davor, unser eigenes Leben wirklich zu leben.Und vielleicht liegt genau darin das Geschenk der Endlichkeit: nicht länger alles aufzuschieben. Ehrlicher zu sein. Mutiger zu lieben. Zu sagen, was gesagt werden möchte.Ich wünsche mir, dass diese Folge dir Raum gibt. Für deine Erinnerungen, deine Traurigkeit und deine Fragen. Aber vielleicht auch für Dankbarkeit, Verbundenheit und einen neuen Blick auf das, was bleibt.Mein Buch „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“ ist im NOW Verlag erschienen. Es erzählt von der Endlichkeit, vom Abschied und vor allem davon, wie wir den Mut finden können, wirklich zu leben.Hier findest du es:https://link.amazon/B0hJSiFdRWenn du es gelesen hast, freue ich mich von Herzen über deine Gedanken und eine ehrliche Rezension auf Amazon. Damit hilfst du, dass dieses Buch noch mehr Menschen erreichen kann.Und wenn du jemanden kennst, für den diese Folge gerade wichtig sein könnte, teile sie gerne.Ein Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Drei Jahre habe ich auf diesen Tag hingearbeitet.Drei Jahre geschrieben, gezweifelt, gehofft, geweint, weitergemacht. Und dann war er plötzlich da: der 21. Oktober. Der Tag, an dem mein Buch „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“ endlich in die Welt durfte.Eigentlich ein Tag zum Ausflippen, oder?Tja.Ich habe erst mal geweint. Und zwar nicht vor Freude.Wegen eines Blumenstraußes.Klingt absurd? Fand ich auch. Bis mir klar wurde, dass es überhaupt nicht um die Blumen ging.Sondern um ein kleines Mädchen in mir, das sich so sehr gewünscht hatte, gesehen zu werden. Um alte Enttäuschungen, Erwartungen, die ich selbst kaum bemerkt hatte, und diesen tiefen Wunsch, dass jemand von außen sagt: Ich sehe dich. Ich sehe, was du geschafft hast. Und ich freue mich mit dir.Manchmal sind es die scheinbar winzigsten Momente, die uns mitten in eine uralte Geschichte zurückwerfen.Und manchmal braucht es genau diese Tränen, um wieder bei uns selbst anzukommen.In dieser Folge erzähle ich dir ganz ungeschönt, wie mein Buch-Release wirklich war. Von einem Blumenladen, einem ziemlich schmerzhaften Absturz aus meiner Vorfreude und dem Moment, in dem ich beschlossen habe, mir meine Blumen einfach selbst zu schenken.Aber auch von einer Freundin, die mit Blumen, Kuchen und einer ganz besonderen Rede vor meiner Tür stand. Von Tränen, die plötzlich ganz anders schmeckten. Und von einem Abend mit meiner Familie, an dessen Ende ich im Bett lag und dachte:Das war einer der schönsten Tage meines Lebens.Wie verrückt ist das bitte?Vielleicht ist Glück gar nicht dieser Zustand, in dem alles leicht ist und nichts wehtut.Vielleicht ist ein wirklich schöner Tag einer, an dem einfach alles da sein darf. Die Freude und die Enttäuschung. Das kleine verletzte Kind und die erwachsene Frau. Die Tränen und das Lachen. Der Schatten und das Licht.Ich glaube, genau diese ganze Bandbreite macht das Leben so unglaublich lebendig.Und genau darum geht es auch in meinem Buch.Was, wenn heute dein letzter Tag wäre? ist am 21. Oktober 2026 im NOW Verlag erschienen.Hier findest du mein Buch:https://link.amazon/B0hJSiFdRWenn du es schon in den Händen hältst oder vielleicht sogar gelesen hast, freue ich mich riesig, von dir zu hören. Was hat dich berührt? Welche Gedanken sind bei dir hängen geblieben?Und falls du Lust hast, eine ehrliche Rezension auf Amazon zu hinterlassen, ist das eine wundervolle Unterstützung, damit dieses Buch noch mehr Menschen erreichen kann.Und jetzt bin ich neugierig:Wie sieht für dich ein perfekter Tag aus? Muss er rundum schön sein? Oder darf auch ein bisschen Schatten dazugehören?Ein Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Drei Jahre habe ich an diesem Buch geschrieben. Drei Jahre voller Gedanken, Geschichten, Zweifel, Tränen, Erkenntnisse und dieser einen großen Frage: Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?Und jetzt ist es so weit.Am 21. Oktober erscheint mein Buch im now Verlag. Ich kann es anfassen, darin blättern, meine eigenen Worte lesen. Und eigentlich müsste ich vor Freude schreiend durchs Haus rennen.Tue ich aber nicht.Stattdessen sitze ich hier und staune darüber, wie unglaublich normal sich dieser riesige Moment anfühlt.Denn während gerade ein ziemlich großer Traum wahr wird, findet natürlich auch das ganz normale Leben statt.Mit einem schwierigen Morgen mit meiner Tochter. Mit Gefühlen, die ich lieber nicht fühlen würde. Mit der Erkenntnis, dass ich nicht immer alles lösen kann. Und mit der Frage, ob wir manchmal erst durch die unangenehmen, schmerzhaften Erfahrungen hindurchmüssen, um wirklich zu verstehen, was das Leben uns zeigen möchte.Vielleicht ist genau das die größte Schule überhaupt: dieses Leben.Nicht das perfekte, aufgeräumte, immer glückliche Leben. Sondern das echte. Das uns herausfordert, überrascht, manchmal auf die Knie zwingt und dann wieder mit einer Schönheit beschenkt, die wir uns niemals hätten ausdenken können.Ich erzähle dir in dieser Folge auch von einem Gespräch mit Bertram Kasper aus dem Podcast „Gelassen älter werden“, von einem Zen-Meister, dem ich in China begegnet bin, und von einem Gedanken, der mich seitdem begleitet: Vielleicht müssen wir gar nicht irgendwohin, um bei uns selbst anzukommen. Vielleicht ist das Leben mit all seinen Prüfungen längst unser Weg dorthin.Und dann passiert noch etwas, das für mich mindestens genauso aufregend ist wie die Buchveröffentlichung selbst:Ich lese dir zum allerersten Mal aus meinem Buch vor.Was für mich eine kleine Mutprobe ist. Und für dich hoffentlich der Anfang einer ganz besonderen Begegnung. Denn du lernst Mo kennen. Einen Freund, einen Begleiter, der in meinem Leben und in diesem Buch eine ziemlich wichtige Rolle spielt.Ich glaube, was mich gerade am meisten berührt, ist dieser Gedanke:Dieses Buch gehört jetzt nicht mehr nur mir.Es darf zu dir kommen. Du darfst darin deine eigenen Gedanken finden, deine eigenen Fragen stellen, deine eigene Geschichte entdecken.Und vielleicht verändert sich dadurch etwas. Vielleicht auch nur ein winziger Gedanke. Ein kleiner Moment, in dem du dein Leben mit anderen Augen siehst.Das wäre für mich das allerschönste Geschenk.Mein Buch „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“ erscheint am 21. Oktober 2026 im now Verlag.Hier findest du es:https://link.amazon/B0hJSiFdRUnd wenn du es gelesen hast, freue ich mich riesig, wenn du mir erzählst, was es mit dir gemacht hat. Hier im Podcast, auf Instagram oder mit einer ehrlichen Rezension auf Amazon. Damit hilfst du auch anderen Menschen, dieses Buch zu entdecken.Danke, dass du hier bist. Dass du zuhörst. Dass du mich auf diesem Weg begleitest.Und jetzt: zurück ins ganz normale, wunderbare, wilde Leben.Ein Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Manchmal sitze ich da und merke, wie ich gerade dabei bin, mich selbst zu verlieren. Nicht in irgendeinem großen Drama. Sondern in all den Dingen, die ich angeblich tun müsste, damit etwas gelingt.Heute ist so ein Morgen.Ich sitze im Pyjama vor dem Mikrofon, mein Buch „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“ erscheint in wenigen Tagen, und ich bin irgendwo zwischen unfassbarer Vorfreude, Dankbarkeit, innerem Kritiker und diesem ziemlich lauten Gedanken: Jetzt musst du aber auch etwas dafür tun, dass es erfolgreich wird.Mehr Sichtbarkeit. Mehr Marketing. Mehr Menschen erreichen. Mehr, mehr, mehr.Und gleichzeitig spüre ich, wie sich etwas in mir dagegen wehrt.Denn dieses Buch ist nicht entstanden, weil ich damit irgendetwas erreichen wollte. Genauso wenig wie meine Kunst oder dieser Podcast. All das ist entstanden, weil etwas in mir nach draußen wollte. Weil ich etwas zu sagen, zu teilen, in die Welt zu geben hatte.Und jetzt, wo es tatsächlich hinausgeht, soll ich plötzlich anfangen, alles zu kontrollieren?In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ziemlich ehrlichen inneren Dialog. Über Selbstzweifel, Erfolgsdruck, Sichtbarkeit und die Angst, sich auf dem eigenen Weg irgendwann selbst zu verlieren. Über die Grenzen unserer Komfortzone, über persönliches Wachstum und darüber, wie schwer es manchmal ist, Kontrolle loszulassen und dem Leben wirklich zu vertrauen.Ich erzähle dir auch von einem Gedanken aus Michael A. Singers Buch „Die Seele will frei sein“, der mich schon lange begleitet: Wie sehr wir unsere eigene Wirklichkeit durch das begrenzen, was wir über uns selbst zu wissen glauben. Und was vielleicht möglich wird, wenn wir bereit sind, über diese vertrauten Grenzen hinauszugehen.Vielleicht kennst du dieses Gefühl ja auch.Du wünschst dir etwas von ganzem Herzen. Du gehst los, gibst alles, was du geben kannst. Und irgendwann stehst du an einem Punkt, an dem du nicht mehr weißt, ob du noch deinem Herzen folgst oder längst versuchst, ein bestimmtes Ergebnis zu erzwingen.Und was dann?Während ich diese Folge aufnehme, passiert etwas Schönes: Ich finde meine Antwort nicht vor der Aufnahme. Sondern mittendrin.Vielleicht muss ich gar nicht wissen, was als Nächstes kommt.Vielleicht darf ich meine Arbeit tun, meine Samen in die Welt werfen und dann einfach schauen, wo etwas zu blühen beginnt.Vielleicht wartet das Leben ja gerade hinter den Türen auf uns, durch die wir uns noch nicht zu gehen trauen.Und vielleicht müssen wir gar nicht immer alles im Griff haben.Wenn du aufhörst, das Leben zu jagen, findet es dich.Die Bücher aus dieser Folge:📖 Was, wenn heute dein letzter Tag wäre? – Eileen O’Rourkehttps://link.amazon/B0hJSiFdR📖 Die Seele will frei sein – Michael A. Singerhttps://link.amazon/B0iSScpJlEin Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Es gibt Menschen, deren Weg im Rückblick fast so aussieht, als wäre er genau so geplant gewesen. Und dann gibt es Menschen wie Tobias Milbrandt.Tobi war Beamter, DJ, Vater in Elternzeit – und vor allem lange Zeit jemand, für den Bücher überhaupt keine große Rolle gespielt haben. Heute dreht sich ein ziemlich großer Teil seines Lebens genau darum: ums Lesen, um Bücher und um die Frage, was passieren kann, wenn wir das, was wir lesen, nicht nur verstehen, sondern anfangen, es wirklich zu leben.Aus dem Nichtleser wurde ein Bookfluencer, Podcaster, Autor, Bestseller-Experte und Unternehmer. Mit seinem Podcast „Sach Mal“ hat Tobi inzwischen weit über 150 Gespräche geführt, sein eigenes Buch „Lesen ist deine Superkraft!“ geschrieben und als Geschäftsführer der kapado GmbH begleitet er Autorinnen und Autoren im Buchmarketing. Und jetzt kommt mit dem Business Book Club ein neues Herzensprojekt dazu: eine Community für Menschen, die Sachbücher nicht einfach konsumieren, sondern sich darüber austauschen und das Gelesene wirklich ins eigene Leben bringen wollen.Aber genau deshalb geht es in unserem Gespräch um viel mehr als Bücher.Wir sprechen darüber, was Erfolg eigentlich bedeutet und ob Entwicklung wirklich immer heißen muss, dass etwas größer und mehr wird. Über den Mut, einen sicheren Weg zu verlassen. Über finanzielle Freiheit und die Erkenntnis, dass Geld vielleicht gar nicht der Reichtum ist, nach dem wir eigentlich suchen. Über Zeit mit unseren Kindern, Sichtbarkeit, Social Media, Ego, Authentizität und darüber, warum Menschen ziemlich genau spüren, ob jemand wirklich meint, was er sagt.Und natürlich sprechen wir darüber, was Bücher mit einem Leben machen können.Denn Tobi erzählt etwas, das ich unglaublich spannend finde: Er möchte gar nicht unbedingt die Menschen erreichen, die sowieso schon viel lesen. Sondern diejenigen, die vielleicht irgendwann aufgehört haben oder bis heute glauben, Bücher seien einfach nichts für sie.Vielleicht braucht es manchmal nur ein einziges Buch. Einen Gedanken. Einen Satz, der im richtigen Moment etwas in uns verschiebt.Und plötzlich öffnet sich eine Tür, von der wir vorher nicht einmal wussten, dass sie da ist.Ein Gespräch über Bücher und Veränderung. Über Erfolg und Freiheit. Über Familie, Zeit und Geld. Und über den Mut, dem eigenen Weg zu folgen, auch wenn er ganz anders aussieht als ursprünglich gedacht.Mehr zu Tobias Milbrandt:https://www.tobiasmilbrandt.de/Der neue Business Book Club:https://www.derbusinessbookclub.comEin Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Mein Buch liegt in der Druckerei. In wenigen Tagen werde ich es zum ersten Mal in meinen Händen halten. Und während ich mich darauf freue wie ein kleines Kind an Weihnachten, kommen natürlich auch sie wieder um die Ecke: Zweifel, Ängste und diese Frage, ob das alles wirklich wichtig genug ist. Eingefügtes MarkdownUnd genau jetzt, so kurz vor diesem Moment, an dem etwas Wirklichkeit wird, auf das ich so lange hingearbeitet habe, beschäftigt mich eine ganz andere Frage:Warum glauben wir eigentlich so oft, dass unser Leben irgendwann später beginnt?Wenn das Buch da ist. Wenn wir endlich den richtigen Job haben. Die Beziehung. Mehr Geld. Mehr Erfolg. Wenn wir uns verändert haben, etwas erreicht haben oder endlich dort angekommen sind, wo wir glauben hinzugehören.Aber was, wenn wir längst da sind?Wenn genau dieser Weg, mit all seinen Umwegen, Zweifeln, Erfolgen, Niederlagen und vollkommen unspektakulären Dienstagen unser Leben ist?Ich merke das manchmal in meinem Garten. Wenn ich wirklich da sitze. Die Sonne auf meiner Haut spüre, die Vögel höre, meine Kinder irgendwo lachen und für einen Moment nichts erreichen muss. Dann gibt es diesen Gedanken: Wenn ich jetzt gehen müsste, wäre es okay. Ich habe es gespürt. Ich war da. Eingefügtes MarkdownVielleicht sind es genau diese vermeintlich kleinen Momente, die wir so leicht übersehen, während wir auf die großen warten.In dieser Folge von THE END . or THE BEGINNING geht es um das Ankommen im eigenen Leben. Um Dankbarkeit und Achtsamkeit, um Wünsche und Ziele, ums Scheitern und Weitergehen und um die Frage, warum persönliche Entwicklung vielleicht gar nicht bedeutet, irgendwann eine fertige Version von uns selbst zu werden.Es geht darum, das eigene Leben nicht auf später zu verschieben.Denn vielleicht ist dieser ganz normale Tag, an dem du gerade aufwachst, arbeitest, liebst, zweifelst, Wäsche wäschst, lachst oder traurig bist, nicht einfach nur ein weiterer Tag auf dem Weg irgendwohin.Vielleicht ist er das Geschenk.Vielleicht ist er dein Leben.Und vielleicht dürfen wir uns viel öfter daran erinnern:Du bist hier.Jetzt.Und das ist etwas ganz Besonderes.Wenn du noch tiefer in meine Gedanken über das Leben, die Endlichkeit und die Frage „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“ eintauchen möchtest: Mein gleichnamiges Buch erscheint am 21. Oktober und kann bereits vorbestellt werden.„Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“ jetzt vorbestellenEin Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Nach ein paar Wochen Sommerpause sitze ich wieder hier. Folge 119. Und es fühlt sich gleichzeitig vertraut und ein bisschen so an, als müsste ich erst wieder herausfinden, wie das eigentlich geht.Vielleicht kennst du das auch: Du kommst aus einer anderen Zeit, einer anderen Routine, zurück in deinen Alltag und plötzlich ist der Kopf wieder voll. Ideen, Erwartungen, Nachrichten, Dinge, die getan werden wollen. Und irgendwo dazwischen die Frage: Was davon ist eigentlich wirklich meins?Genau dabei begleitet mich seit Jahren etwas ziemlich Einfaches: Schreiben.Meine Morgenseiten waren nie dafür gedacht, schön, klug oder lesenswert zu sein. Ganz im Gegenteil. Sie waren lange meine persönliche Gedankenmüllhalde. Alles durfte raus. Sorgen, Wiederholungen, schlechte Laune, Ideen, Ängste und all die Geschichten, die mein Kopf morgens schon erzählt, bevor der Tag überhaupt angefangen hat.Und irgendwann ist aus dieser Müllhalde etwas entstanden, das mein Leben wirklich verändert hat: ein Ort, an dem ich mir selbst begegnen kann.Denn wenn so vieles von außen auf uns einströmt – Social Media, Nachrichten, Krisen, Erwartungen, Meinungen anderer Menschen und unser eigenes altes „Betriebssystem“ – können wir ziemlich schnell vergessen, dass nicht alles, was sich in unserem Kopf abspielt, auch wirklich zu uns gehört.In dieser Folge erzähle ich dir, warum Journaling und meine Morgenseiten für mich bis heute eines der wichtigsten Werkzeuge für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung sind. Warum Schreiben mir hilft, alte Glaubenssätze und Gedankenmuster zu erkennen, wieder mehr bei mir anzukommen und herauszufinden, was ich eigentlich wirklich will.Und vielleicht ist das auch meine Einladung an dich zum Start dieser neuen Staffel: Nimm dir wieder Zeit für dich. Nicht um sofort die richtigen Antworten zu finden. Sondern um dir die Fragen zu stellen, die dich zurück zu dir bringen.Was ist wirklich deins?Welchen Gedanken möchtest du noch glauben?Und wie soll sich dein Leben eigentlich anfühlen, wenn du nicht ständig im Außen nach der Antwort suchst?Vielleicht brauchst du dafür erst einmal nur ein leeres Blatt Papier, einen Stift und ein bisschen Zeit am Morgen.Und dann schreib die erste Zeile.This is the beginning.Und für mich beginnt mit dieser Folge noch etwas: Am 21. Oktober erscheint mein Buch „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“. Ich kann es selbst noch kaum glauben. Ich freue mich sehr auf diese nächsten Wochen und darauf, all das mit dir zu teilen.Ein Podcast von Eileen O’Rourke🤍🤍🤍 HIER KANNST DU MEIN BUCH VORBESTELLEN 🤍🤍🤍Neue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Manchmal braucht es nur ein paar Ferientage, um zu merken, wie viele Rollen wir eigentlich gleichzeitig leben.Mama. Partnerin. Kreative. Kollegin. Freundin. Unternehmerin. Tochter.Und plötzlich wollen sie alle gleichzeitig Aufmerksamkeit.In dieser letzten Folge der zweiten Staffel nehme ich dich mit in mein ganz persönliches Ferienchaos – und zu einem Bild, das mir unglaublich geholfen hat: meiner inneren Schaltzentrale.Was wäre, wenn wir nicht ständig versuchen müssten, alles gleichzeitig zu sein?Was wäre, wenn wir einen Knopf nach dem anderen drücken dürften?Vielleicht liegt genau darin mehr Ruhe. Mehr Präsenz. Und auch mehr Liebe – für uns selbst und für die Menschen, mit denen wir gerade sind.Diese Folge ist eine Einladung, deine eigenen inneren Knöpfe kennenzulernen. Zu entdecken, welche Rollen dich ausmachen, welche Werte dich tragen und welche Knöpfe auch einfach mal Pause haben dürfen.Nicht alles muss gleichzeitig laufen.Und vielleicht ist genau das die schönste Erinnerung für diesen Sommer.🌿 Wenn du Themen hast, über die ich in der nächsten Staffel sprechen soll, schreib mir gerne. Ich freue mich immer über deine Gedanken, Fragen und Impulse. Ich wünsche dir einen wundervollen Sommer und danke dir von Herzen, dass du diese zweite Staffel mit mir gegangen bist. 🤍Ein Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍

Es gibt Menschen, die einen Raum betreten – und plötzlich wird alles ein bisschen heller.Genau so geht es mir mit Caterina Pogorzelski.Caterina ist Moderatorin, Coach, Podcasterin und eine der bekanntesten Stimmen für Selbstliebe, Körperakzeptanz und gelebte Weiblichkeit in Deutschland. Mit ihrem Podcast MEGABAMBI und ihrer Arbeit inspiriert sie seit vielen Jahren Frauen dazu, sich selbst mit mehr Liebe, Mut und Freude zu begegnen.In unserem Gespräch sprechen wir über Sichtbarkeit, die vielen Facetten unserer Arbeit, den Mut, den eigenen Weg zu gehen und darüber, warum wir oft gar nicht auf eine Rolle reduziert werden müssen. Es geht um Methoden, die Menschen wirklich bewegen, um Endlichkeit als Einladung zum Leben – und um die Kraft echter Verbindung.Ein Gespräch voller Wärme, Ehrlichkeit und ganz viel Lebendigkeit.Mehr über Caterina Pogorzelski🌿 Website: https://www.caterina-pogorzelski.de/ 🎙️ Podcast: MEGABAMBI – Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein, gelebte Weiblichkeit, Lebensfreude & Motivation 📸 Instagram: @caterina.pogorzelski.official Ich glaube, du wirst Caterina nach dieser Folge genauso ins Herz schließen wie ich.Ein Podcast von Eileen O’RourkeNeue Folgen wöchentlichAls Video-Podcast auf Spotify & YouTubeMehr zu mir & meinem Buch:www.orourke.deInstagram: @o.rourke.eileenFotocredit: Ulla SchreiberLove, Eileen 🤍