營養師療一下

現代人即便工作忙、壓力大 也不忘買保健營養品 來顧自己的身體～ 但你們會不會這樣 買了一堆保健品 想說： 從今天開始 我要好好照顧自己的身體！ 卻常常因為太多事情 而忘記什麼保健品 該什麼時候服用 所以索性 一口氣 全部吞進去！ 親愛的 我想跟你說 在錯的時間吃對的東西 可能會使你浪費錢 吃進去的還沒辦法充分發揮效用⋯ 今天這集 營養師就教你 保健營養品 怎麼吃會發揮最大的功效 我們就先從 吃對時間開始😎 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #保健營養品 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

許多上班族 在每天早上都會吃B群 想提振自己的上班精神 但是 吃是吃 你真的了解每個B是什麼功用呢？ 為什麼有些B吃了會提神 有些卻是睡前吃？ 其實 一樣都是B群 但功效大不同喔 就像是同家族的人 有不同的專長一樣 今天營養師就來教你 怎麼認識正確吃B群！ #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師 #白袍聯盟 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

來來來 我來考考大家 你知道你的肝膽腸胃心肺腎胰胃  怕什麼嗎？ 不管你是多吃了一塊雞排  還是多喝了一杯酒  其實我們的器官都知道🥺 器官 是維持健康的根本 對待器官 就要比 對待愛人更細心呵護😉 知己知彼 百戰百勝 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

想和 韓星#宋慧喬 港星#阿嬌 擁有姣好的身材 細緻的肌膚嗎？ 那 #8杯水減重法 你可要好好記住！ 偷偷跟大家說 喝水 是身體的免費SPA 讓身體每天都享受著水療般的奢華體驗✨ 整體的狀態當然會提升呀！ 跟營養師一起學習 喝水的秘訣吧🫧 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

明星減重法 有大批人效仿嘗試😤但明明已經照著做 少吃挨餓⋯怎麼體重還是下不來？ 關鍵在於 你對整個So身邏輯、迷思、精髓 足夠徹底搞懂嗎？ 今天特別邀請：「美國減重專科醫學會」第一位華人 #邱正宏 醫師 發表過10篇國際論文 協助上萬人成功減重。 從邱醫師的角度來聊聊 #女明星的減重法成功失敗的關鍵到底是什麼？ #邱正宏 #科學減重課 到底哪些適合我們效仿呢？ #林依晨的三日減肥法 #劉亦菲的5日減肥食譜 #楊丞琳和郭雪芙都愛用的168斷食法 幫你一一分析藝人們的減重秘密🔥 邱醫師 #科學減重課 中 將幫你打破更多錯誤迷思 帶你學會了解自己適不適合各種飲食法、斷食法還會透過最科學、有效的醫學研究成果 給你具體、可執行的方案！ 陪你一步步健康減重。 減重並沒有大家想像中的那麼困難 只要用對方法 可以不挨餓、不用強大的意志力，養成易瘦體質，回到你理想的體重。 搭配專業營養師菜單、學員專屬社團 如此用心&專業的減重指南和減重隊友相伴你還有什麼理由說自己瘦不下來🥹 趕緊來報名邱正宏醫師 #科學減重課🔗：https://shifuclass.com/nptCW 用專屬敏敏的折扣碼 輸入「min300」 再折$300！ 這個佛心價 絕對是減重界的葵花寶典👏🏻 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

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過年的干貝都在比大、比新鮮 更是眾人喜愛的高檔海鮮之一? 但你真的懂干貝嗎 你吃的是真干貝還是合成干貝呢？ 營養師奉上 #真干貝 VS #合成干貝 比一比 教你怎麼一眼認出真干貝！ #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #干貝柱 #干貝料理 #貝柱 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/drremin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

來～438纖食法 吃大餐時可以邊吃邊看份量??‍⚕️❤️ 讓你吃進去的趕快排出? 一起當纖女纖肉 給腸清淨！ 如果常常無法順利排便、排便量不多、擦拭時擦不乾淨... 這些都有可能是你便秘了⚠️ 便秘不只讓腸胃無法清淨 還可能導致皮膚暗沈、長痘痘 甚至是女生最害怕的小腹凸出? 其實想要解決腸道問題、養好腸道 #膳食纖維 是非常重要的關鍵??‍⚕️ 希望人人都能是纖女纖肉 一起還給腸一個清淨的環境吧！ #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #大餐後必備 #438纖食法 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/drremin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

來～趁週末大家喝到太嗨之前先給解藥??‍⚕️❤️ 如何避免宿醉？ 如果真的宿醉 又該如何快速恢復？ 趕緊聽我說??‍♀️ 也把妙招都學起來！ 開心歡樂之餘 也不能忽視健康喔? #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #解宿醉 #解酒醉 #宿醉救星 #宿醉解決 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/drremin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting