Valpliv & Vidare

Vad händer egentligen innan hunden reagerar?I det här avsnittet av Valpliv och vidare-podden pratar Lotta och Susanna om något som många missar i hundmöten: att reaktionen nästan alltid börjar långt innan själva utfallet.När vi tänker på ett problem i hundmöten är det ofta själva explosionen vi ser. Hunden skäller, kastar sig i kopplet, låser sig eller spänner sig. Men det är egentligen bara slutet på en process som har varit på väg en stund.På insidan har stressen byggts upp redan innan.Många använder bilden av ett trafikljus när man pratar om stress. Grönt betyder lugn, gult betyder ökad stress och rött betyder att hunden har passerat sin gräns. Men verkligheten är sällan så tydligt uppdelad. Stressnivåer fungerar mer som en glidande skala där färgerna flyter in i varandra.När hunden är i det gröna finns tillgång till den tänkande hjärnan. Hunden kan ta in information, fatta beslut och lära sig saker. När stressen ökar och vi närmar oss gult kan hunden fortfarande tänka, men den behöver mer stöd. När stressen blir för hög och hunden går in i rött tar överlevnadssystemet över. Då handlar det inte längre om att samarbeta eller ta instruktioner utan om att skapa avstånd.Det är därför hundar gör utfall. Inte för att de vill, utan för att det är en strategi för att få bort något som känns för nära eller för svårt.Problemet är att många av oss försöker träna just i det röda läget. Men när hunden är där är den tänkande delen av hjärnan tillfälligt offline.I avsnittet pratar Lotta och Susanna därför om hur viktigt det är att börja se de tidiga signalerna. Var började stressen egentligen öka? När blev kopplet lite tyngre? När slutade hunden nosa? När började den stirra?Ju tidigare vi upptäcker de här signalerna, desto större chans har vi att hjälpa hunden innan situationen blir för svår.En annan viktig del är att alla hundar har olika stressskalor. Vissa hundar har ett större område av rött och når stress snabbare. Andra hundar ligger ofta i gult och har en generellt hög stressnivå. Då kan det kännas som att reaktionen kommer utan förvarning.Bakom en hög stressnivå kan det finnas många orsaker. Det kan handla om smärta, för lite sömn, för stressig vardag eller för lite återhämtning.Därför handlar lösningen ofta om mer än bara träning i själva mötena. Vardagen, vilan, aktiveringen och hundens allmänna välmående spelar en stor roll.Om vi lyckas skapa mer “grönt” i hundens liv får både gult och rött mindre utrymme.I slutet av avsnittet ger Lotta och Susanna ett konkret tips för att läsa av var hunden befinner sig. Man kan använda ett uppmärksamhetsljud. Kommer hunden direkt när du gör ljudet är den sannolikt i grönt. Behöver den tänka en stund är den kanske i gult. Och om den inte reagerar alls är ni troligen redan på väg in i rött.Försök inte bara lösa beteendet när det händer. Börja istället titta på vad som händer innan. Där finns ofta nyckeln till förändring.Vill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]

Din roll i hundmöten, kan vi släppa skammen?Många hundägare bär på mycket skuld kring hundmöten. I det här avsnittet av Valpliv och vidare pratar Lotta och Susanna om människans roll i möten och varför våra egna tankar och känslor ofta påverkar situationen mer än vi tror.Det är vanligt att tänka att man borde ha tränat mer, gjort bättre eller varit lugnare. De tankarna kan lätt leda till skamkänslor. Man vill inte bli sedd, inte möta andra människor och känner sig misslyckad, även om hunden egentligen inte är farlig.Då blir hundmöten inte bara jobbiga för hunden utan också känslomässigt tunga för oss.I avsnittet pratar Lotta och Susanna om skillnaden mellan ansvar och kontroll. Vi har ansvar för våra hundar, men vi kan inte kontrollera hela omvärlden. Vi kan inte bestämma vilka som dyker upp, hur andra beter sig eller vad som händer runt omkring.När vi försöker kontrollera det vi inte kan kontrollera händer ofta något annat istället. Vi börjar kontrollera vår hund ännu mer. Det är mänskligt, men det kan göra situationen svårare eftersom hunden känner av vår spänning.Att gå in i ett möte tillsammans med hunden, stötta och hjälpa istället för att försöka prestera inför andra, förändrar ofta känslan i hela situationen. Redan tanken "vi löser det här tillsammans" kan påverka både kroppsspråk, andning och energi. Och det snappar ju hunden upp direkt.En annan viktig del handlar om fokus. Om vi stirrar på den mötande hunden visar vi att den är viktig. Men om vi istället riktar fokus på något annat, en riktning, ett träd eller en väg bort från situationen, visar vi hunden vad som faktiskt spelar roll.I avsnittet pratar Lotta och Susanna också om hur vi kan hjälpa oss själva i stunden. Att ta några djupa andetag, tänka snällt om sig själv eller till och med nynna lite kan sänka stressnivån i kroppen. Det låter enkelt, men kan göra stor skillnad för både oss och hunden.Din roll i hundmöten är inte att vara perfekt eller ha full kontroll. Din roll är att vara en trygg medspelare för din hund.Och ibland börjar det med att tänka lite snällare om sig själv.Vill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]

Promenaden kan förändra hundmöten! Är du redo att testa något enkelt?Många hundägare upplever att hundmöten är något som bara händer där ute på promenaden. Men i det här avsnittet av Valpliv och vidare pratar Lotta och Susanna om hur själva promenaden kan påverka hur hunden hanterar möten.För många hundar är promenaden redan laddad. Det är där saker har hänt tidigare, där möten dyker upp och där hunden känner att den behöver vara redo. Resultatet blir ofta en hund som går och spanar, skannar och håller koll på omgivningen hela tiden.Det är helt logiskt ur hundens perspektiv.När hunden hela tiden är beredd på att något kan hända går reaktionerna ofta snabbare. Det finns helt enkelt mindre utrymme att tänka efter.I avsnittet pratar Lotta och Susanna om hur vi kan förändra promenadens känsla genom att lägga in enkla nosövningar. När hunden får nosa, leta och samarbeta händer flera saker samtidigt. Promenaden fylls med nya erfarenheter och positiva minnesbilder.Promenaden blir inte bara platsen där man måste vara på sin vakt. Den blir också en plats där man får nosa, hitta, lyckas och samarbeta.En hund som redan har fått använda nosen och lyckas tillsammans med sin människa blir ofta mer optimistisk. Och en optimistisk hund är mer flexibel när något oväntat dyker upp, till exempel ett hundmöte.Det viktiga är att det ska vara enkelt och passa i den promenad ni redan går.Testa till exempel att strössla ut några godbitar i gräset och låta hunden leta i lugn och ro. Gör ett litet godisträd genom att trycka in några bitar i barken. Eller göm en favoritleksak i lite högre gräs och låt hunden hitta den.Det här handlar inte om att lösa själva hundmötet när det redan händer. Det handlar om att skapa bättre förutsättningar innan mötet uppstår.Dagens lilla utmaningTesta att lägga in några korta nosstunder under era promenader i några veckor. Ge hunden tid att nosa färdigt och se vad som händer med tempo, fokus och stämning under resten av promenaden.Små förändringar kan göra stor skillnad över tid.Vill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]

Kan maten vara nyckeln till en lugnare hund? Lyssna på vårt samtal med Åsa!I det här avsnittet av Valpliv och vidare gästas vi av Åsa, som är nutritionsspecialist och kostrådgivare. Vi djupdyker i ett ämne som ligger oss alla varmt om hjärtat: hur kosten påverkar hundens hela välmående. Det handlar om allt från allergier och klåda till rinniga ögon och stress i vardagen.Vi delar med oss av våra egna, ibland tuffa, resor med våra hundar:Åsas resa med pudeln Frasse: Frasse led av kraftig tarminflammation, allergier och var extremt reaktiv. Genom att ta saken i egna händer och börja laga mat från grunden fick Åsa en hund som inte bara blev bra i magen utan även lugn och trygg i miljön.Susannas resa med Fajsten: Cockern Fajsten drogs med ständig klåda och svampinfektioner. Susanna berättar om detektivarbete som krävdes för att hitta rätt proteiner och hur skönt det var när Fajsten äntligen fick slippa det eviga kliandet.Lottas resa med bullterriern Åke: Åke kämpade med urinvägsbesvär och hudutslag. Med hjälp av en holistisk veterinär och specifika kostråd (som att undvika banan!) blev han både friskare och fick en helt annan hållning i kroppen.Våra viktigaste lärdomar i avsnittet:En hund med magont eller klåda har kort stubin. Vi diskuterar varför det är så svårt att träna bort ett beteende om hunden faktiskt har ett fysiskt obehag i grunden. Vi uppmanar dig också att våga lita på din magkänsla om standardfodret inte fungerar och tipsar om enkla sätt att börja förbättra maten redan idag, till exempel genom att tillsätta lite rå köttfärs eller benbuljong.Inspelning Matprat: https://valpliv.se/produkt/hundens-matresa/Inspelning Allergiprat: https://valpliv.se/produkt/hundens-allergier/Veckans utmaning: Gör en smakbricka!Vi vill att du testar att ge din hund en spännande smakupplevelse. Lägg upp några olika saker på en bricka, både sådant hunden älskar och något helt nytt. Det är fantastisk berikning som låter hunden utforska på sina egna villkor. Åsa bjuder dessutom på ett toppentips: koka grishjärta och tärna upp som ett rent och naturligt godis utan tillsatser.3 snabba recept på naturligt hundgodisTack för att ni lyssnar! /Lotta, Susanna och ÅsaVill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]

Hundmöten börjar hemma, är du redo för en månad med lägre stress?Många hundägare upplever att hundmöten är ett problem som uppstår plötsligt ute på promenaden. Men i det här avsnittet av Valpliv och vidare förklarar Lotta och Susanna varför ett lyckat möte faktiskt börjar långt innan ni ens har öppnat ytterdörren. Det handlar om startläget, energin och hur mycket plats som finns kvar i hundens stresshink när ni kliver ut.Vi pratar om det klassiska scenariot där hunden står kopplad och bygger upp förväntan medan vi letar efter nycklar och bajspåsar. Resultatet blir ofta en hund som går ut med 70 % stress redan från start, vilket gör att marginalerna för att hantera ett möte blir minimala. Lotta och Susanna lär oss hur vi kan vända på detta genom att ge hunden ett jobb inomhus medan vi gör oss klara.Dagens konkreta tips och utmaning: I avsnittet får du en hemläxa som kan förändra era promenader på sikt. Lotta och Susanna uppmanar dig att testa detta konsekvent under en hel månad:Starta hemma: Ge hunden ett nosarbete som tar 5 till 15 minuter precis innan ni ska gå ut. Medan hunden letar godis, klär du på dig och samlar dina saker i lugn och ro.Nosen i backen direkt: Så fort ni kommer ut genom dörren gör ni ett litet godisregn. Det hjälper hunden att fokusera på marken istället för att gå in i ett "spaningsläge" efter distraktioner.Lyssna på avsnittet för att få svar på:Varför optimism och ett långsammare tänkande är nyckeln till bättre hundmöten.Hur du navigerar i utmanande miljöer som trapphus och hissar utan att lämna något åt slumpen.Varför proaktivitet alltid vinner över att försöka lösa situationen när kaoset redan är ett faktum.Anta utmaningen och ge dig själv och din hund en lugnare månad.Vill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]

Skapa mod och självförtroende med kartongkaos!Har du hört talas om kartongkaos? I det här avsnittet av Valppodden pratar Lotta och Susanna om en av sina absoluta favoritlekar. Det som vid en första anblick ser ut som en sophög på vardagsrumsgolvet är i själva verket ett kraftfullt verktyg för att bygga upp din hunds mod, självständighet och problemlösningsförmåga.Vi går igenom hur du enkelt bygger upp ett eget kaos hemma med hjälp av kartonger, kuddar eller saker från återvinningen. Du får lära dig hur leken hjälper hunden att bli mer optimistisk och flexibel, vilket gör den bättre rustad för vardagens alla utmaningar. Susanna förklarar också hur kartongkaos kan vara ett perfekt första steg i ensamhetsträningen, eftersom hunden får öva på att ta egna initiativ och ibland hamna ur synhåll från dig.Leken passar alla åldrar, från den lilla valpen till pensionären som behöver lite extra stimulans. Vi pratar också om hur du anpassar leken för den blyga hunden som behöver extra stöd, eller för den ivriga hunden som behöver lära sig att tänka innan den agerar.Lyssna på avsnittet för att få svar på:Varför kartongkaos är en fantastisk form av miljöträning inomhus.Hur leken kan underlätta för hundar med separationsproblem eller hundmötesproblematik.Vikten av rätt underlag och hur du undviker att hjälpa hunden för mycket.Här kan du köpa repris av webbinariet "Lek dig till lugna hundmöten": https://valpliv.se/produkt/webinar-1/Ge din hund chansen att växa och ha riktigt roligt på vägen. Lyssna på hela avsnittet nu!Vill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]

Har du koll på din hunds stresshink?Lyssna på vårt senaste avsnitt!Har du märkt att din hund ibland reagerar starkt på saker den vanligtvis brukar hantera, som ett ljud i trapphuset eller en granne som går förbi? I det här avsnittet pratar Lotta och Susanna om stresshinken. Det är en bild av hundens stressnivå som hjälper dig att förstå varför kaos uppstår och hur du kan förhindra det.Vi går igenom allt som fyller på hinken. Det är inte bara dåliga saker. Allt från hundmöten och plötsliga ljud till vild lek, för lite sömn eller att aldrig få vara sig själv fyller på kontot. När hinken väl rinner över är det då vi ser beteenden som utbrott, skällande eller att hunden börjar tugga på koppel och inredning.Men det viktigaste är hur vi kan öppna kranarna och tömma hinken!Du får lära dig om hinktömmande aktiviteter som:Att erbjuda tillåtna saker att bita och slita i.Vikten av ostörd vila. Vuxna hundar behöver ofta 12 till 16 timmar.Sniffövningar, massage och gemensamt häng utan krav.Rasspecifik aktivering. Att låta hunden få göra det den faktiskt är gjord för.Lyssna på avsnittet för att få svar på:Hur du ser ledtrådarna på att hinken börjar bli full.Varför din egen stresshink påverkar hunden mer än du tror.Hur du kan använda mjukostträd och godisregn för att sänka stressen direkt på promenaden.LÄNK: https://valpliv.se/stresshinken-forsta-din-hunds-stress/Lär dig att läsa din hunds stressnivåer och skapa en mer harmonisk vardag. Lyssna på hela avsnittet nu!Vill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]

I det här avsnittet pratar Lotta och Susanna om ett av sina absolut viktigaste verktyg: filten. Det som kan verka som en enkel tygbit är i själva verket en bärbar trygghetszon som hjälper hunden att finna ro, oavsett om ni är hemma i köket, på bussen eller mitt i en stökig hundkurs.Susanna berättar hur hon använder filten dagligen för att slippa snubbla på hundarna vid diskmaskinen och hur den blev avgörande under deras pendlingsresor. Lotta delar med sig av hur filten hjälpte hennes nya hund Sixten att hitta sin plats i sovrummet när allt annat kändes nytt och osäkert.I avsnittet får du lära dig:Trygghet på recept: Hur du bygger in lugn och ro i filten genom att leverera belöningar på rätt sätt (placera godbiten lugnt istället för att kasta!).Värdebyggande: Tips på hur du får hunden att älska sin filt genom att servera smaskiga ben och mat just där.Ambulanspersonalens hemlighet: Varför vi måste träna inför svåra situationer istället för att försöka lösa dem när de väl uppstår. Lotta drar en klockren parallell till hur räddningstjänsten övar på sina rutiner varje dag för att kunna agera under stress.Strategier vid möten: Lotta delar en personlig historia om hur hon använde förtränade strategier (som att vända och gå i bågar) för att hjälpa Sixten vid ett utmanande möte på en cykelväg.Lek dig till en grym inkallning: Vi pratar också om hur lekar som "Mellan" och "Funder" bygger upp en vilja hos hunden att vara nära dig helt frivilligt. Genom att göra det lönsamt och roligt att komma tillbaka till dig skapar ni ett teamwork som håller även när kopplet åker på.Veckans utmaning till dig: Börja filträna tre minuter om dagen! Det behöver inte vara krångligt, börja i en lugn miljö där det är lätt för hunden att göra rätt.Lyssna på avsnittet för att få verktygen som skapar harmoni och lugn i hundvardagen. Vill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]

Upptäck kraften i födosök, mer än bara ett godisregn!I det här avsnittet av Valppodden utforskar Lotta och Susanna en av hundvärldens mest effektiva metoder för harmoni: födosök. Det som vid första anblick kan se ut som att bara kasta ut lite mat, är i själva verket ett magiskt verktyg för att sänka stress, bygga självförtroende och förbättra hundens kroppskännedom.Vi pratar om hur du kan använda födosök som en "stress-tömmare" på promenaden. Genom att stanna upp och låta hunden nosa rätt på sin mat får den en chans att landa i stunden. Susanna berättar hur hon använder metoden för att lugna sina egna hundar när de är nära att "koka över" av spänning eller frustration.Du får även lära dig skillnaden mellan ett vanligt godissök och ett "sprinkle" (strössel). Genom att använda lite kladdigare mat som fastnar på grässtrån och blad skapar du en utmaning som räcker längre och ger hunden en djupare ro. Vi tipsar också om hur du kan använda naturens hinder, som blåbärsris, diken och backar, för att låta valpen träna upp sin balans och kontroll över sina egna tassar samtidigt som den äter.Lyssna på avsnittet för att få svar på:Varför hunden tar bättre beslut när den får använda näsan regelbundet.Hur födosök kan förbereda valpen för ensamhetsträning eller besök.Varför du inte ska peka och hjälpa till, utan låta hunden lyckas helt på egen tass.Förvandla din nästa promenad till ett spännande och lugnande äventyr, lyssna på hela avsnittet nu!Vill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]

Från kaos till harmoni vid besök!Blir det full fart och hoppande varje gång det ringer på dörren? I det här avsnittet pratar Lotta och Susanna om hur vi kan skapa lugnare besök genom att fokusera mer på att "uppfostra" besökarna än själva valpen. Vi går igenom hur du lägger grunden för en hund som kan slappna av när det kommer gäster, oavsett om du har en sprallig unghund eller en blyg liten individ.Vi diskuterar vikten av att ha en tydlig plan. Genom att arrangera miljön, till exempel med kompostgaller eller en egen trygg hörna, ger du valpen möjlighet att observera besökarna på avstånd utan att behöva gå upp i varv. Susanna delar med sig av ett fint exempel på hur en egen "paushage" kan bli hundens absoluta favoritplats där den får vara helt i fred från både stora och små gäster.I avsnittet går vi igenom:Besökarens roll: Varför instruktionen "hälsa inte" ofta fungerar bättre än "låt hunden ta det i sin takt", och hur du hjälper dina gäster att hålla sig lugna för att inte smitta valpen med hög energi.Hantera olika personligheter: Hur du stöttar den försiktiga hunden som behöver utrymme, och hur du kanaliserar energin hos den superglada valpen genom lugnande aktiviteter som godissök på golvet.Träna inför, inte i: Varför det är nästan omöjligt att lära hunden något nytt när den redan är uppe i varv, och hur lekar som "Tokiga tanten" hjälper er att öva trots att ni inte har faktiska besök.Välmående i grunden: Vikten av att se till att hunden är rastad, utvilad och har en lagom fylld stresshink innan gästerna kliver över tröskeln.Veckans utmaning till dig: Gör en plan för nästa besök! Bestäm exakt vilka instruktioner du ska ge dina gäster och hur du ska förbereda valpen. Kanske är lösningen att möta besökarna utomhus för en kort gemensam promenad innan ni går in tillsammans?Lyssna på avsnittet för att få verktygen som förvandlar hallkaos till ett lugnt välkomnande.Vill du ha fler praktiska verktyg för att förstå din hund och göra vardagen enklare tillsammans?Ladda ner våra gratis guider och PDF:er på https://valpliv.se/gratis och fortsätt lära dig varje dag.Hitta oss på Instagram & FacebookKom med i Medlemskapet - https://valpliv.seHar du frågor eller funderingar skiv till oss: [email protected]