壓力如何影響溝通？回應 VS. 反應

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想了解AI卻不知從何開始？《數創實驗室》Podcast頻道幫你解惑！我是Vincent，擁有十年以上AI與大數據經驗，將以淺顯方式分享AI應用、技術與社會影響。訂閱《數創實驗室》，一起在AI時代學習！ https://fstry.pse.is/6wwlq9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 👉本集好書：《渣男渣女磁吸症：為何你總是愛得無法自拔，又傷得體無完膚》(The Human Magnet Syndrome: The Codependent Narcissist Trap) by Ross Rosenberg https://bookstw.link/6v6c99 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:47 什麼是#人際磁吸症候群？作者研究的動機來自親身經歷 04:32 #共依存者 vs #自戀者：你心中有#壞掉的選擇器 嗎？ 07:03 三種與#自戀 相關的 #人格障礙 08:20 面對自戀者，健康的人 vs 共依存者 反應有何差異？ 09:46 什麼是#癡戀 (#Limerence)？ 11:21 癡戀消退時，健康的人 vs 共依存者 反應有何差異？ 12:51 癡戀在共依存者+自戀者的組合中，會持續更久嗎？ 14:19 為何總是反覆沉淪有毒關係？共依存者的"否認" 16:53 共依存的核心原因：#核心羞恥感 (Core shame) 18:06 如何自救，或協助他人脫離有毒關係 19:44 是否有哪些#人格特質，容易與自戀者/ 共依存者產生關聯？ 22:39 討論自戀者與#邪教領袖 / #一對一邪教 的關聯 24:59 是否每個人都有被自戀者/邪教吸引或操縱的可能？ 27:50 如何辨別自己是否處在功能失調的關係中？ 30:15 #投射：自戀者對他人的指控，可能來自對自己的不滿 32:37 作為曾經的共依存倖存者，作者想對身陷有毒關係的觀眾說... — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting

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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活 https://fstry.pse.is/6wt2kv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— （本集提到的所有資訊/ 人物/ 書籍影視，都會列在最下面） 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 02:03 邪教的#本質 與#特徵？不是宗教的課程也算嗎？ 04:29 為何這樣的組織會吸引人加入？ 05:53 什麼樣的人容易被邪教吸引？ 兩派說法 07:05 不要以為#高知識份子 不會被吸收 08:08 主要操控手段一：#隔離 08:44 主要操控手段二：#妖魔化 #打預防針 09:40 主要操控手段三：#解凍→說服→凍結 11:38 解凍手段對於高知識份子 的殺傷力 12:30 明明覺得怪，為何還是淪陷？美國FBI的調查結果 #LoveBombing 14:07 怎麼辨別自己是否深陷#不對勁的團體 15:46 助你確認是否身陷其中的三個自問、如何#自救 18:19 如果身邊有人淪陷，我們能做的是... 21:42 邪教不只有身心靈取向，紐約#商業邪教組織 #NXIVM #受害者案例 27:03 邪教不是只有團體，#家庭 或 #有毒的關係 皆是類似動能（#反社會 / #自戀人格） — 👉本集學者/ 人物/ 延伸資料 美國取消編程員、邪教專家 Dr. Rick Alan Ross｜https://sherrysnotes.pse.is/RickAlanRoss 美國社會學家、邪教專家 Dr. Janja Lalich｜https://sherrysnotes.pse.is/JanjaLalich NXIVM 美國紐約邪教組織｜https://sherrysnotes.pse.is/NXIVM NXIVM 離教受害者 Sarah Edmondson｜https://sherrysnotes.pse.is/SarahEdmo... NXIVM 邪教領袖 Keith Raniere｜https://sherrysnotes.pse.is/KeithRaniere 👉本集提到的書籍/ 影視 《人類大歷史：從野獸到扮演上帝》｜https://bookstw.link/Sapiens 《渣男渣女磁吸症》｜https://bookstw.link/RossRosenberg 《披著靈性外衣的狼(The Vow)》HBO紀錄片｜https://sherrysnotes.pse.is/TheVow 關係暴力：PUA、煤氣燈效應、情緒勒索｜   • 關係暴力：PUA、煤氣燈效應、情緒勒索｜Sherry's Notes 雪力...   👉本集提到的心理學相關資料 #去程式化/ 取消編程 Deprogramming ｜https://sherrysnotes.pse.is/Deprogram... #免疫理論 Inoculation theory｜https://sherrysnotes.pse.is/Inoculation 組織心理學之父 Edgar Henry Schein｜https://sherrysnotes.pse.is/EdgarSchein #認知失調 Cognitive dissonance｜https://sherrysnotes.pse.is/Cognitive... #洗腦/ #強迫性說服/ 強行說服 Coercive Persuasion｜https://sherrysnotes.pse.is/CoerciveP... 愛心轟炸/ #愛的炸彈 Love Bombing｜https://sherrysnotes.pse.is/LoveBombing #戰鬥或逃跑反應 Fight-or-flight(-or-freeze)｜https://sherrysnotes.pse.is/FightOrFl... #社會病態者 sociopath，俗稱反社會人格/ 反社會型人格障礙症ASPD｜https://sherrysnotes.pse.is/sociopath — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting

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想了解AI卻不知從何開始？《數創實驗室》Podcast頻道幫你解惑！我是Vincent，擁有十年以上AI與大數據經驗，將以淺顯方式分享AI應用、技術與社會影響。訂閱《數創實驗室》，一起在AI時代學習！ https://fstry.pse.is/6wwlq9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 👉本集好書：《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》by 周慕姿 https://bit.ly/4evPWrE 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:10 心理師也中招？周慕姿的日常#關係黑洞  02:44 歹逗陣#夫妻 的和平條約 05:29 情緒也有假的？辨別 #情緒不反應期 07:17 雪力的日常關係黑洞 09:06 何謂關係中的#安全感？ 11:14 沒安全感 VS. 有安全感，相處的差異 13:12 #情緒價值 這件事 15:39 關係中，越#放手 越有動力、越放手越幸福？ 16:37 J 跟 P都有各自的不安全感 19:03 與#原生家庭 息息相關的 #不安全感 23:34 #缺愛 的父母？#父母 對孩子影響最大的語言模式 29:05 採取#權威教養，孩子長大後也會懼怕權威 30:52 獨立思考與勇於表達，來自家庭的 #教養方式 — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting

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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活 https://fstry.pse.is/6wt2kv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天請到有 #內向者領袖 稱號的張瀞仁 Jill，是因為我發現頻道裡有很多內向者，有著類似的職場困境，例如被旁人以為沒有想法、職場上需要社交時感到困難等，今天能夠請到Jill老師來分享內向者的成功經驗真的很開心，相信對內向的朋友可以帶來很大的幫助！ ꒰ 一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課 ꒱ 📍喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！ 📍內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！ 📍25天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 ＃認知覆盤 ＃天賦探索。 📍最溫暖的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成功經驗，伴你長出堅定自信，減少彎路碰壁。 ⚛︎ ꒰ 25堂職涯療心練習 ꒱ ⚛︎ 突破自我設限，喚醒職場優勢🫶 👉10/24 (四) - 12/8（日） 限時預購低於45折 👉結帳輸入「雪力筆記350」再折350元 🔎課程介紹：https://bit.ly/4e5QvbL 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:34 來賓介紹 #張瀞仁 03:57 從小經歷 #內向者 的辛苦 04:30 關鍵：接受自己本來的面貌 05:22 雪力分享童年壓抑自己外向個性的經驗 06:56 內向者也可以發展出獨特的成功途徑 09:12 內向者建立人際關係 與外向者的不同 11:36 內向者的吃香與吃虧 12:18 面對 #應酬、#建立人脈 #社交 的難題，確立內在的 #意義感 15:41 當你扮演不適合自己的角色，旁人是感受得到的 17:51 內向者在職場常遇的偏見與挑戰 19:55 內向者如何應對 #過度自省 的內耗 23:12 內向者的職場秘笈 25:38 內向者的職場修練包含了哪些面向？ — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting

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