پادکست مدرسه رابطه

اپیزود ۱۲۰ | خودشفقتی و تأثیر آن بر روابط عاطفیمهمان: سلاله امینی | مشاور و روان‌درمانگرچقدر با خودمون مهربونیم، به‌خصوص وقتی اشتباه می‌کنیم، شکست می‌خوریم یا در رابطه عاطفی آسیب می‌بینیم؟خودشفقتی (Self-Compassion) یعنی بتونیم در لحظات سخت، به‌جای سرزنش و قضاوت خودمون، با درک و مهربانی با خودمون رفتار کنیم. اما این مهارت چه تأثیری روی کیفیت روابط عاطفی ما داره؟در این قسمت از پادکست «مدرسه رابطه» همراه با سلاله امینی، مشاور و روان‌درمانگر، درباره ارتباط خودشفقتی با عزت‌نفس، تعارض‌های عاطفی، پذیرش اشتباهات و توانایی ایجاد روابط سالم‌تر گفتگو می‌کنیم.همچنین بررسی می‌کنیم که چطور می‌تونیم بدون نادیده گرفتن نیازهای دیگران، با خودمون مهربون‌تر باشیم و از چرخه خودسرزنشگری فاصله بگیریم.چون ساختن رابطه‌ی خوب، آموختنی‌ست.مدرسه رابطه | اپیزود ۱۲۰

اپیزود ۱۱۹ | در رابطه با حیواناتهمراه با فرح طاهری، مدیر دوستان پناهگاه حیوانات وفاآیا حیوانات هم عشق، ترس، تنهایی و دلتنگی رو تجربه می‌کنن؟ چرا بعضی از ما پیوند عاطفی عمیقی با حیوانات برقرار می‌کنیم؟ و مسئولیت ما در برابر موجوداتی که نمی‌تونن با زبان ما صحبت کنن چیه؟در اپیزود ۱۱۹ پادکست مدرسه رابطه، میزبان خانم فرح طاهری، مدیر دوستان پناهگاه حیوانات وفا هستیم تا درباره رابطه انسان و حیوانات، اهمیت همدلی، مسئولیت‌پذیری و حمایت از حیوانات بی‌سرپرست گفتگو کنیم.در این قسمت به موضوعات زیر می‌پردازیم:پیوند عاطفی میان انسان و حیوانات و تأثیر آن بر زندگی مااحساسات و نیازهای عاطفی حیواناتدلایل رهاشدگی حیوانات و پیامدهای آنمسئولیت‌های پذیرش سرپرستی یک حیوان خانگینقش پناهگاه‌های حیوانات در نجات و مراقبت از حیوانات بی‌سرپرستراه‌های کمک به حیوانات، حتی بدون پذیرش سرپرستیاین گفتگو فرصتیه برای اینکه رابطه‌مون با حیوانات رو از زاویه‌ای متفاوت ببینیم و درباره معنای محبت، اعتماد و مسئولیت در این رابطه بیشتر فکر کنیم.مهمان: فرح طاهری | مدیر دوستان پناهگاه حیوانات وفامیزبان: وحید کمال علویپادکست: مدرسه رابطه | اپیزود ۱۱۹موضوع: در رابطه با حیواناتمدرسه رابطه | ساختن رابطه‌ی خوب، آموختنی‌ست.🌐 madreserabete.com#مدرسه_رابطه #پادکست_مدرسه_رابطه #پناهگاه_وفا #حمایت_از_حیوانات #حیوانات_بی_سرپرست #سرپرستی_حیوانات #روابط_انسان_و_حیوان

چرا بعضی از ما اجتماعی و برون‌گرا هستیم، در حالی که بعضی دیگه تنهایی رو ترجیح می‌دیم؟ چرا بعضی افراد در شرایط سخت آرامش بیشتری دارن و بعضی‌ها اضطراب بیشتری تجربه می‌کنن؟در اپیزود ۱۱۸ پادکست مدرسه رابطه، همراه با دکتر فاطمه یوسفی، زوج‌درمانگر و مشاور فردی، به سراغ یکی از شناخته‌شده‌ترین مدل‌های علمی شخصیت، یعنی مدل پنج‌عاملی شخصیت (Big Five) و آزمون NEO رفتیم.در این گفتگو درباره پنج عامل اصلی شخصیت صحبت می‌کنیم:🟠 روان‌رنجورخویی (Neuroticism)🟢 برون‌گرایی (Extraversion)🟠 گشودگی به تجربه (Openness)🟢 توافق‌پذیری (Agreeableness)🟠 وظیفه‌شناسی (Conscientiousness)بررسی می‌کنیم که شناخت این ویژگی‌ها چطور می‌تونه به درک بهتر خودمون، شناخت تفاوت‌های فردی و بهبود روابط عاطفی کمک کنه.همچنین درباره کاربردها و محدودیت‌های تست NEO و این موضوع صحبت می‌کنیم که چرا هیچ آزمون شخصیتی به‌تنهایی نمی‌تونه تمام پیچیدگی‌های شخصیت انسان رو توضیح بده.🎙 مهمان: دکتر فاطمه یوسفی🎧 میزبان: وحید کمال علوی📌 پادکست مدرسه رابطه | اپیزود ۱۱۸ساختن رابطه‌ی خوب، آموختنی‌ست.#مدرسه_رابطه #پادکست_مدرسه_رابطه #تست_NEO #شخصیت_شناسی #روانشناسی #روابط_عاطفی #BigFive #SelfAwareness

اپیزود ۱۱۷ | از بارداری تا ۱ سالگی کودکهمراه با غزال نصیری | روان‌شناس تربیتیتولد یک کودک، فقط آغاز زندگی او نیست؛ بلکه آغاز هویت جدیدی به نام «مادر» و «پدر» نیز هست.دوران بارداری تا پایان سال اول زندگی کودک، یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر خانواده است؛ دوره‌ای که علاوه بر تغییرات جسمی و رشدی کودک، رابطه زوجین، سلامت روان والدین و شکل‌گیری دلبستگی ایمن نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد.در این اپیزود از پادکست مدرسه رابطه، همراه با غزال نصیری، روان‌شناس تربیتی، درباره مهم‌ترین چالش‌ها و نیازهای این دوره صحبت می‌کنیم؛ از آمادگی برای والد شدن تا مراقبت از رابطه زوجین بعد از تولد فرزند.در این اپیزود خواهید شنید:والدین در دوران بارداری و سال اول زندگی کودک با چه تغییراتی روبه‌رو می‌شوند؟چگونه می‌توان از سلامت روان مادر و پدر در این دوره مراقبت کرد؟دلبستگی ایمن چگونه شکل می‌گیرد و چرا در سال اول زندگی اهمیت دارد؟اشتباهات رایج والدین در ارتباط با نوزاد چیست؟چگونه با وجود مسئولیت‌های جدید، رابطه عاطفی زوجین را حفظ کنیم؟اگر در آستانه والد شدن هستید، یا کودکی زیر یک سال دارید، این اپیزود می‌تواند دیدگاهی علمی و کاربردی برای عبور آگاهانه از این دوره مهم در اختیارتان قرار دهد.مهمان:غزال نصیریinstagram.com/ghazaalnassiriروان‌شناس تربیتی🎧 اپیزودهای بیشتر:madreserabete.com/podcastمدرسه رابطهساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.

اپیزود ۱۱۶ | جانِ کتاب: ۵ زبان عشق همراه با پری ناجیچگونه عشق را به زبانی بیان کنیم که طرف مقابلمان آن را احساس کند؟چرا با وجود اینکه عاشق هم هستیم، گاهی احساس می‌کنیم دیده، شنیده یا دوست داشته نمی‌شویم؟در این قسمت از پادکست مدرسه رابطه، همراه با پری ناجی، پادکستر و نویسنده، به سراغ یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های حوزه روابط، ۵ زبان عشق اثر گری چاپمن رفته‌ایم.در این گفت‌وگو درباره این صحبت می‌کنیم که عشق فقط «داشتن احساس» نیست؛ بلکه «شیوه ابراز آن» نیز اهمیت دارد. گاهی ما عشق را به یک زبان بیان می‌کنیم، اما شریک عاطفی‌مان آن را به زبان دیگری دریافت می‌کند و همین تفاوت، زمینه‌ساز سوءتفاهم و فاصله در رابطه می‌شود.در این اپیزود خواهید شنید:منظور از «۵ زبان عشق» چیست؟چرا بعضی افراد با هدیه عشق را احساس می‌کنند و بعضی با وقت گذاشتن؟چگونه زبان عشق خود و شریک عاطفی‌مان را بهتر بشناسیم؟آیا زبان عشق افراد در طول زمان تغییر می‌کند؟چگونه با شناخت این مفهوم، رابطه‌ای صمیمی‌تر و آگاهانه‌تر بسازیم؟اگر دوست دارید رابطه‌ای عمیق‌تر، آگاهانه‌تر و رضایت‌بخش‌تر داشته باشید، این اپیزود می‌تواند نقطه شروع خوبی برای شناخت بهتر خودتان و شریک عاطفی‌تان باشد.کتاب معرفی‌شده:📖 ۵ زبان عشق✍️ گری چاپمن (Gary Chapman)مهمان:پری ناجیپادکستر، نویسندهinstagram.com/Naaji_Pari🎧 اپیزودهای بیشتر:https://madreserabete.com/podcastمدرسه رابطهساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.

اپیزود ۱۱۵ | چرا در دعواهای رابطه قفل می‌کنیم؟رمزگشایی از رفتارهای ناخودآگاه در بن‌بست‌های رابطهچرا بعضی بحث‌ها در رابطه بارها و بارها تکرار می‌شوند، بدون اینکه به نتیجه برسند؟ چرا گاهی وسط یک گفت‌وگو ناگهان سکوت می‌کنیم، از کوره در می‌رویم یا احساس می‌کنیم دیگر هیچ حرفی برای گفتن نداریم؟در این اپیزود از پادکست مدرسه رابطه، همراه با دکتر ترنج محمدی، روان‌شناس بالینی و روان‌درمانگر، درباره ریشه‌های روان‌شناختی بن‌بست‌های رابطه صحبت می‌کنیم؛ از تأثیر سبک‌های دلبستگی و تجربه‌های کودکی گرفته تا نقش سیستم عصبی و الگوهای ناخودآگاه در تعارض‌های زوجی.در این اپیزود خواهید شنید:چرا در بعضی دعواها «قفل» می‌کنیم؟هنگام تعارض، در مغز و سیستم عصبی ما چه اتفاقی می‌افتد؟چرا بعضی افراد حمله می‌کنند و بعضی دیگر سکوت یا فاصله می‌گیرند؟چگونه می‌توان از چرخه تکراری دعواها خارج شد؟راهکارهای عملی برای مدیریت تعارض و ساختن گفت‌وگویی سالم‌تراگر احساس می‌کنید بعضی اختلاف‌ها در رابطه‌تان مدام تکرار می‌شوند، این اپیزود می‌تواند نگاه تازه‌ای به ریشه این الگوها و مسیر تغییر آن‌ها به شما بدهد.مهمان: دکتر ترنج محمدیhttps://www.instagram.com/toranj_mohammadiiروان‌شناس بالینی و روان‌درمانگر🌐 وب‌سایت مدرسه رابطه:https://madreserabete.com/podcastمدرسه رابطهساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.

در اپیزود ۱۱۴ پادکست «مدرسه رابطه» همراه با دکتر سوسن دانا، روان‌درمانگر و عضو انجمن روانشناسی آمریکا، درباره یکی از پنهان‌ترین موانع صمیمیت در رابطه صحبت می‌کنیم: کمال‌گرایی.چرا بعضی آدم‌ها همیشه احساس می‌کنند باید «بهتر»، «کامل‌تر» یا «بی‌نقص‌تر» باشند؟کمال‌گرایی چطور آرام‌آرام رابطه را از امنیت، صمیمیت و پذیرش دور می‌کند؟و چرا بسیاری از ما بدون اینکه متوجه باشیم، عشق را با عملکرد و تایید اشتباه می‌گیریم؟در بخش اول این گفتگو، درباره ریشه‌های روانی کمال‌گرایی، تاثیر آن بر روابط عاطفی، ترس از اشتباه، اضطرابِ کافی نبودن و فشارهایی که به خود و پارتنر وارد می‌کنیم صحبت می‌کنیم.اگر در رابطه‌تان:بیش از حد خودتان یا طرف مقابل را نقد می‌کنید،از آسیب‌پذیر بودن فرار می‌کنید،یا همیشه احساس می‌کنید «هنوز کافی نیست»،این اپیزود می‌تواند برایتان آشنا و کمک‌کننده باشد.مهمان این اپیزود:دکتر سوسن داناروان‌درمانگر و عضو انجمن روانشناسی آمریکاپادکست مدرسه رابطه«ساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.»

در دنیایی که اخبار جنگ و بحران به‌صورت مداوم در دسترس ماست، کودکان بیش از آنچه تصور می‌کنیم در معرض آسیب‌های روانی قرار می‌گیرند.در این گفت‌وگوی تخصصی، به بررسی اثرات پنهان و بلندمدت اخبار جنگ بر ذهن و احساسات کودکان می‌پردازیم.در این اپیزود از «مدرسه رابطه»، همراه هستیم با: غزل شیخ‌طاهریو مهیار زاد از کلینیک نورانnuranclinic.comدر این اپیزود میشنوید:اخبار جنگ چگونه بر اضطراب و امنیت روانی کودک اثر می‌گذاردچه نشانه‌هایی در رفتار کودک باید جدی گرفته شودوالدین چگونه می‌توانند مواجهه کودک با اخبار را مدیریت کنندچه جملاتی به کودک کمک می‌کند احساس امنیت بیشتری داشته باشداین اپیزود برای والدین، مربیان و هر کسی که با کودکان در ارتباط است، یک راهنمای کاربردی و ضروری است.برای دسترسی به تست‌ها و مسیرهای آموزشی مرتبط با روابط و سلامت روان:🌐 www.madreserabete.comاگر این محتوا برایتان مفید بود: 👍 لایک کنید💬 نظرتان را بنویسید🔔 کانال را سابسکرایب کنید تا اپیزودهای بعدی را از دست ندهید

همراه با مهیار زاد - روان درمانگرگفت و گوی تصویری در یوتیوب

در این قسمت به ادامه ی صحبتمون با دکتر امین عدالت‌خواه عزیز به بررسی کتاب مصائب عشق از آلن دوباتن پرداختیماینکه روی واقعی عشق چیه و در رابطه از خودمون و عشقمون چه انتظاراتی داشته باشیم …پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید