پادکست ماراتن

در قسمت 121 پادکست ماراتون با دکتر رضا مرادی متخصص و جراح چشم پزشک و فوق تخصص قرنیه از کالیفرنیااگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyleببینید. پیج اینستا دکتر مرادی:‌https://www.instagram.com/dr.rezamoradi_/پیج یوتوب دکتر مرادی:‌https://www.youtube.com/@RezaMoradi1?si=amysm8v2BFzB_OPPTimecodes00:00 -مقدمه 9:15 - سلامت چشم - فشار چشم و معاینات چشم21:51 - خرافات در مورد چشم36:40 - خودارضایی و‌ آسیب به چشم51:00 - ویتامین برای چشم59:30 - لنز های طبی و زیبایی1:14:29 - خشکی چشم#آب_مروارید#آب سیاه#خشکی_چشم

در قسمت 120 پادکست ماراتون با خانم دکتر فاطمه رمضانی متخصص تغذیه درباره فستنیگ , باور های غلط پیرامونش , انواعش و مزایا و معایبش گفتگو کردیم.اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایلhttps://www.youtube.com/@MarathonLifestyleببینید.اینستاگرام پادکست:https://www.instagram.com/marathon.podcast/دکتر فاطمه رمضانی فارغ التحصیل رشته تغذیه و رژیم درمانی، تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه علوم ‍پزشکی تهران در ایران به اتمام رساند. او کار خود را در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان شریعتی تهران بر روی تغذیه بالینی (تغذیه با لوله و تغذیه وریدی) آغاز کرد. در این زمینه به تالیف کتاب و نوشتن مقالات علمی و آموزش دانشجویان و کارشناسان تغذیه پرداخت. او همچنین با همکاری متخصصین صنایع غذایی، اولین محلول تغذیه با لوله آماده مصرف درایران را به نام نوتریکا فرموله کرد. فاطمه برای ادامه تحصیل در دوره دکتری به کانادا رفت و در دانشگاه منیتوبا به بررسی نقش مفید فانکشنال فود یا غذای فراسودمند در پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن پرداخت. پس از آن، دکتر رمضانی برای گذراندن دوره فوق دکتری به مدت دو سال دردپارتمان ایمونولوژی در کلیولند کلینیک واقع در ایالت اوهایو آمریکا رفت و تحقیقات خود را ادامه داد. تمرکز او بر روی نقش مفید استفاده از پروبایوتیکها و پربایوتیکها و سینبایوتیکها در سلامتی بود، به ویژه هنگامی که جمعیت میکروبهای مفید دستگاه گوارش از تعادل خارج می شوند. در حاضر، دکتر فاطمه رمضانی دارای بورد تخصصی تغذیه از آکادمی تغذیه و رژیم درمانی آمریکا می باشد و در ایالت کالیفرنیا به عنوان محقق و ریجسترد دایتیشن نوتریشنیست مشغول به کار است.پیج اینستا دکتر رمضانی:‌https://www.instagram.com/drramezaninutrition/Timecodes00:00 -مقدمه4:55 - فستینگ‌ چیه؟18:28 - تاثیر فستینگ روی سیستم ‌ایمنی‌ بدن26:00 - توصیه خانم دکتر برای شروع فستینگ36:10 - از دست دادن عضله38:25 - تماس تلفنی و پاسخ به سوال ایشون49:40 - تاثیر فستینگ روی هورمون ها56:40 - پاسخ به سوالات شما عزیزان

در قسمت ۱۱۹ پادکست ماراتن با سعید محاسب، سرمایه‌گذار ، نویسنده و استاد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی.کتاب های سعید محاسب:‌Caterpillar Edgehttps://www.amazon.com/Caterpillars-Edge-Evolve-Thrive-Business-ebook/dp/B01N5O493C/ref=sr_1_1?crid=JOO6R4C1VL6&dib=eyJ2IjoiMSJ9.bxW1FTnkvORshRJ9MXAvcA.8PoYhQCoqcbzlQZI_nSkbHSJMRei1Ul8ksyQ6h3uL3o&dib_tag=se&keywords=caterpillar+edge+sid+mohasseb&qid=1732165667&sprefix=caterpillar+edge+sid+mohass%2Caps%2C361&sr=8-1You are not them:https://www.amazon.com/You-Are-Not-Them-Entrepreneurs-ebook/dp/B0D3V9J4XL/ref=pd_sim_d_sccl_1_1/132-5784705-6158306?pd_rd_w=rhAFK&content-id=amzn1.sym.fc475966-e837-48fc-9ed0-f4ca6ae9337b&pf_rd_p=fc475966-e837-48fc-9ed0-f4ca6ae9337b&pf_rd_r=GBRXX0JVPFCE7YNZ5BGY&pd_rd_wg=3AsTs&pd_rd_r=43673aa7-c67e-4a93-ab5f-7369f98b5a04&pd_rd_i=B0D3V9J4XL&psc=1

پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد.اینستاگرام پادکست:https://www.instagram.com/marathon.podcast/قسمت ۱۱۸تقویت ذهن و تمرین حافظه و تاثیر عوامل دیگه رو مغز و حس و‌ حالمونمهمان :‌ دکتر میر شهرام صفری · فوق دکترای علوم اعصاب از ریکن ژاپن · عضو هیئت مدیره انجمن علوم اعصاب ایراناینستا گرام دکتر صفری:https://www.instagram.com/dr.neurosafari/https://www.youtube.com/@UCiA5Xdbxa6oNvOET4ixPLlg یوتوب دکترهوست : دکتر امير منصوری01:00- مقدمه06:55- ذهن آدم چجوری کار میکنه؟13:17 - چجوری به یه چیزی عادت میکنیم به یه چیز نه؟22:10 - حال خوب ‌و حال بد ما از کجا میاد؟33:35 - حافظه ی خوب و بد وجود داره؟45:20 - آلزایمر از کجا شروع میشه؟56:20 - شروع ADHD از کجاست ؟

پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد. اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle. ببینیداینستاگرام پادکست:https://www.instagram.com/marathon.podcast/قسمت ۱۱۷ سیزن اول : همه چیز درباره آلزایمر مهمان :‌ دکتر میر شهرام صفری · فوق دکترای علوم اعصاب از ریکن ژاپن · عضو هیئت مدیره انجمن علوم اعصاب ایراناینستا گرام دکتر صفری: https://www.instagram.com/dr.neurosafari/هوست : دکتر امير منصوری - بنیانگذار و مدير عامل شرکت اسپرینت ریسابسکراب کنید برای ویدیو های بیشتر Timecodes0:00 - مقدمه4:51 - چه مواردی رو آلزایمر تاثیر دارند؟16:10 - حافضه چیه ؟تقویت حافظه 26:30 - تاثیر ژنتیک روی آلزایمر 37:35 - فعالیت مغز در زمان آلزایمر46:50 - پردازشگر های مغز 53:19 -تاثیر الکل و سیگار روی مغز

برای ارتباط و مشاوره با دکتر خزایی :https://tavanah.com/pages/farsiدر اپیزود ۱۱۶ از پادکست «ماراتن»، با حضور دکتر خزایی و دکتر منصوری به موضوع خواب می‌پردازیم. این اپیزود بررسی جامعی است از کیفیت خواب، عوامل مؤثر بر کم‌خوابی و دلایل علمی و فیزیولوژیکی نیاز ما به خواب. دکتر خزایی و دکتر منصوری توضیح می‌دهند که چگونه کم‌خوابی می‌تواند بر سلامت جسم و ذهن تأثیر بگذارد، چرا خواب برای بهبود عملکرد روزانه ضروری است، و اینکه چگونه می‌توان کیفیت خواب را ارتقاء داد. اگر به دنبال درک بهتر نقش خواب در زندگی خود و روش‌های بهبود آن هستید، این اپیزود را از دست ندهید!https://www.instagram.com/marathon.podcast/

سفارش سنسور CGM یا اندازه گیر پیوسته قند از وبسایت دکتر خزایی:‌https://tavanah.com/pages/farsiدر اپیزود ۱۱۵ دکتر خزایی و دکتر منصوری به خلاصه ای روش کاربردی برای طولانی زندگی کردن با کیفیت بالاتر و یا لانجویتی میپردازن.دکتر علی خزایی زاده از کالیفرنیا متخصص پزشکی کاربردیاینستاگرام دکتر خزایی:https://www.instagram.com/ali_kay_md?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

عنوان: پادکست ماراتن - قسمت ۱۱۴ | سفر هادی صفری: از مهاجرت تا عکاسی مستنددر این قسمت از پادکست ماراتن، به داستان شگفت‌انگیز سفر هادی صفری می‌پردازیم. هادی، عکاس مستندسازی است که به مناطق دورافتاده و ناشناخته سفر می‌کند تا داستان‌های دیده‌ نشده را از دل این مکان‌ها به تصویر بکشد. اما سفر واقعی او زمانی آغاز شد که بدون آشنایی با زبان انگلیسی و بدون هیچ تجربه‌ای از سفر، از طریق لاتاری گرین کارت به آمریکا مهاجرت کرد.در این اپیزود، ما نگاهی به چالش‌های مهاجرت او، تجربیات شخصی‌اش و مسیر رشد حرفه‌ای او می‌اندازیم. همچنین، دکتر امیر منصوری.داستان‌های الهام‌بخش و تجربیات واقعی را از دست ندهید!اینستاگرام هادی صفری:‌https://www.instagram.com/hadiisafarii/?hl=en

پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد. / marathon.podcast قسمت ششممهمان :‌ حسین بصیر:‌ بنیان‌گذار و مدیر کل محصولات شرکت SprintRay - https://sprintray.comhttp://hosseinbassir.comهوست : دکتر امير منصوری - بنیانگذار و مدير عامل شرکت اسپرینت ریسابسکراب کنید برای ویدیو های بیشتر اینستا: / marathon.podcast

پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد. https://www.instagram.com/marathon.podcast/E112: دکترخزایی :روتین روزانه ورزش برای لانجویتی و طول عمرمهمان :‌ دکتر علی خزایی زاده , متخصص داخلی در ایالت کالیفرنیا به بررسی سوالات شما عزیزان میپردازد. https://www.instagram.com/ali_kay_md?igsh=MXM3M2dyYW5xb2JxcA==هوست : دکتر امير منصوری سابسکراب کنید برای ویدیو های بیشتر اینستا: https://www.instagram.com/amirmansouri_phd/Timecodes0:00 - 1:30 -20:10 - 28:01 - 36:50 - 1:05:42 -