Mit Kindern wachsen

Der Tag war voll, die Nerven sind dünn, und du schaust dein Kind an und merkst, wie schwer es gerade fällt, freundlich auf es zu blicken. Das ist menschlich, und es darf so sein. In dieser rund 15-minütigen Meditation des Achtsamkeitslehrers Lienhard Valentin lädst du dich ein, kurz innezuhalten. Du kommst bei dir an, spürst deinen Atem, deinen Körper, den Boden unter dir. Von dort aus wendest du dich in Gedanken deinem Kind zu. Wie ist es, es einmal mit wohlwollenden Augen zu sehen, so wie du es vielleicht an guten Tagen ganz von selbst tust? Such dir einen Platz, an dem du eine Viertelstunde ungestört sein kannst: auf dem Sofa, im Bett oder auf einem Stuhl im Flur, wenn es nur dort ruhig ist. Mehr Impulse für einen liebevollen Alltag mit Kindern findest du in unserem Newsletter: https://www.mit-kindern-wachsen.de/ Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg zu bewusster Elternschaft wünschst, findest du hier alle Infos zum Jahrestraining: https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining

Live-Coaching mit Katrin aus dem „Mit Kindern wachsen" Jahrestraining Seit sieben Jahren lebt Katrin mit ihrem Partner und den Kindern in einer Patchwork-Familie. Und seit sieben Jahren spürt sie, dass sie dort nicht richtig ankommt. Sie hat viel versucht: Paartherapie, Familientherapie, unzählige Gedankenschleifen. Und trotzdem bleibt das Gefühl, sich noch mehr anstrengen zu müssen. Im Gespräch mit unserer Familientherapeutin Anne Hackenberger wird spürbar, was unter all dem Bemühen liegt: Gefühle, für die sich Katrin schämt, ein Schmerz, der vielleicht viel älter ist als die Patchwork-Familie, und eine innere Stimme, die immer nach der nächsten Lösung sucht. Was passiert, wenn wir einmal nichts mehr verändern wollen und einfach da sein dürfen, wo wir sind? Ein ehrliches, berührendes Gespräch für alle Eltern, die in einer Patchwork-Familie leben oder sie von außen kennen, und für alle, die sich fragen, warum manche Beziehungen so schwer sind, obwohl wir uns so sehr kümmern. Das Mit Kindern wachsen Jahrestraining hat seine Pforten wieder geöffnet. Wenn du dir intensive und freudvolle Begleitung auf deinem Weg zur bewussten Elternschaft wünschst, findest du hier alle Infos: https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining Auf der Warteliste wartet im November ein Super Early Bird auf dich. Und alle, die auf der Warteliste eingetragen sind, sind am 25.10. zu einem kostenlosen Workshop mit Anne eingeladen. Der Eintrag ist unverbindlich, du kannst dich also auch eintragen, wenn du noch nicht sicher bist. Du möchtest das Jahrestraining erst einmal kennenlernen und deine Fragen stellen? Am 27.10. gibt es einen Info Call: https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/infoabend-jahrestraining-2027

Bedürfnisorientiert mit Kindern zu leben, das wünschen sich viele Eltern. Und dann stehen wir mitten im Alltag und fragen uns: Ist das jetzt ein Wunsch oder ein Bedürfnis? In dieser Folge sprechen Anne Hackenberger und Steve Heitzer darüber, wie wir das unterscheiden können und was Kinder in solchen Momenten von uns brauchen. Du hörst, was ein vierjähriges Kind mit seinen nächtlichen Fragen vielleicht eigentlich sucht. Und was eine „Blödsinn-Bande" im Kindergarten über Gruppendynamik, Überforderung und die Rolle der Erwachsenen erzählt. Steve bringt Geschichten aus seinem Alltag mit Kindern mit, Anne aus ihrer Arbeit mit Eltern. Es geht um einen Weg zwischen „bedürfnisorientiert" und „grenzenlos", um Führung ohne Autoritarismus und um die Frage, was es mit uns macht, wenn wir Kindern nicht jeden Wunsch erfüllen. Vielleicht stellst du danach manche Alltagsszene mit deinen Kindern in einem neuen Licht dar. Eine Einladung für alle Eltern, die ihre Kinder ernst nehmen und dabei auch sich selbst nicht aus dem Blick verlieren möchten. Mit Kindern wachsen Familienretreat mit Steve Heitzer: Im Juni über Pfingsten in Tirol. Ihr verbringt gemeinsam mit euren Kindern Zeit in den Bergen, mit Impulsvorträgen am Abend und Raum für Einzelgespräche. Die Plätze sind begrenzt. https://www.mit-kindern-wachsen.de/retreat Steve Heitzers Buch „Der Schatz im Kinderzimmer" begleitet dich mit vielen Gedanken zum Weiterlesen, und es eignet sich auch wunderbar zum Verschenken. Hier kannst du schon mal reinlesen: https://www.mit-kindern-wachsen.de/folge170 Das Mit Kindern wachsen Jahrestraining hat seine Pforten wieder geöffnet. Wenn du dir intensive und freudvolle Begleitung auf deinem Weg zur bewussten Elternschaft wünschst, findest du hier alle Infos. Auf der Warteliste erwartet dich ein Early-Bird-Angebot im November und ein kostenloser dreistündiger Workshop mit Anne. Der Eintrag ist unverbindlich: https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining Mehr von Mit Kindern wachsen und regelmäßige Impulse für deinen Familienalltag bekommst du über unseren Newsletter: https://www.mit-kindern-wachsen.de/

Der Tag war lang, das Kind quengelt, und plötzlich hörst du dich selbst in einem Ton sprechen, den du eigentlich gar nicht willst. Danach das schlechte Gewissen – und das Gefühl, es doch eigentlich besser zu wissen. Aber Wissen allein hilft in diesem Moment nicht weiter. Anne Hackenberger spricht mit Ana Cristina Pires, Psychologin und IFS-Therapeutin und -Ausbilderin, über genau diese Momente im Elternalltag. Im Zentrum steht Internal Family Systems (IFS): die Idee, dass in uns verschiedene innere Anteile am Werk sind. Statt sich selbst dafür zu verurteilen, wenn die Geduld reißt, laden die beiden dazu ein, liebevoll hinzuschauen, welcher Anteil da gerade übernimmt und warum. Ein Gespräch darüber, was uns in bestimmten Situationen so besonders triggert, was unsere beschützenden Anteile eigentlich für uns erreichen wollen – und wie wir wieder in Kontakt mit unserer inneren Mitte kommen, aus der heraus andere Reaktionen möglich werden. Warum flippe ausgerechnet ich hier aus? Wenn du diesem Anteil in dir noch näher kommen möchtest: Am 10. Oktober begleitet Ana Cristina Pires dich in einem Online-Workshop genau durch dieses Thema, 09:30–12:30 Uhr per Zoom. Eine Einladung, dir selbst ein Stück näher zu kommen. https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/wenn-die-geduld-reisst-und-wie-wir-wieder-zu-uns-finden Das Mit Kindern wachsen Jahrestraining hat seine Pforten wieder geöffnet. Wenn Du Dir intensive und freudvolle Begleitung auf deinem Weg zur bewussten Elternschaft wünschst, findest Du hier alle Infos: https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining

Der heutige Podcast stammt aus dem „Mehr Herz, weniger Drama“-Kongress, in dem Anne über achtsame Elternschaft, den Weg aus dem Funktionieren hin zu einer erfüllten Beziehung mit sich selbst und dem Kind sowie über die Bedeutung von Achtsamkeit, innerer Arbeit und „Cycle Breaking“ im Familienalltag spricht. Sie erklärt, wie Eltern in Stresssituationen mit sich in Kontakt bleiben können und warum es wichtiger ist, sich selbst besser zu verstehen, als das Kind verändern zu wollen. Dabei verbindet sie persönliche Erfahrungen, neurobiologische Hintergründe und konkrete Alltagsimpulse. Zum Abschluss stellt sie ihr Jahresprogramm für Eltern vor, das Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Beziehungskompetenz miteinander verbindet. Mit Kindern wachsen – Jahrestraining Je mehr wir mit uns selbst in Kontakt sind, desto leichter können wir unsere Kinder wirklich wahrnehmen – genau das, worum es auch in dieser Folge geht. Wenn du diesen Weg vertiefen möchtest: Unsere Warteliste für den Super Early Bird zu einem besonders günstigen Preis ist ab sofort geöffnet: https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining Das Kongresspaket zum „Mehr Herz, weniger Drama“-Kongress ist hier noch erhältlich: https://www.mit-kindern-wachsen.de/folge168

Wenn Babys weinen, geraten Eltern in Stress. Was braucht mein Baby? Wie kann ich es trösten? Und wenn es nicht aufhört: Bin ich eine schlechte Mutter, ein schlechter Vater? In dieser Folge spricht Anne Hackenberger mit der Psychologin Szilvia Sziráki, die lange am Lóczy in Budapest gearbeitet hat – dort, wo Emmi Pikler ihre wegweisende Arbeit geleistet hat. Gemeinsam erkunden sie, wie wir das Weinen unserer Babys wirklich begleiten können – statt es um jeden Preis zu stoppen. Und warum eine ruhige, interessierte Präsenz oft wirksamer ist als hektischer Aktionismus. Ein Gespräch, das ermutigt, sich selbst und das eigene Baby mit neuen Augen zu sehen. In diesem Podcast erfährst du: Warum das Weinen von Babys Kommunikation ist – und wie du es schrittweise lesen lernst Wie du ruhig bleibst, wenn dein Baby weint – auch wenn das alles andere als leicht ist Warum weniger oft mehr ist: erst präsent sein, bevor du in Aktionismus verfällst Wie du deine eigenen Bedürfnisse von denen deines Babys unterscheiden kannst Dass du als Elternteil schon genug bist – auch wenn du nicht immer weißt, was dein Kind gerade braucht Shownotes: Online-Seminar mit Szilvia Sziráki – 18. September In unserem Online Seminar geht Szilvia individuell auf deine Herausforderungen beim Begleiten deines weinenden Babys ein. Sie erklärt, wie du dein Baby lesen lernen kannst und selbst ruhiger bleibst: https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/weinende-babys-verstehen-und-feinfuhlig-begleiten Mit Kindern wachsen – Jahrestraining Je mehr wir mit uns selbst in Kontakt sind, desto leichter können wir unsere Kinder wirklich wahrnehmen – genau das, worum es auch in dieser Folge geht. Wenn du diesen Weg vertiefen möchtest: Unsere Warteliste für den Super Early Bird zu einem besonders günstigen Preis ist ab sofort geöffnet: https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining

Kennt ihr das? Das Kind dreht komplett auf – und findet alleine nicht mehr runter. Oder es zieht sich zurück, erstarrt, kommt nicht raus aus dem, was es festhält. Und wir stehen daneben, manchmal genauso ratlos wie sie. In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger mit Christopher End, Autor und Familienberater, über eine Frage, die viele Eltern bewegt: Wie können wir unsere Kinder begleiten, wieder zu sich selbst zu finden? Nicht ruhiggestellt. Nicht still. Sondern wirklich bei sich. Christopher erzählt, warum Geschichten dabei tiefer wirken als jeder Ratgeber. Was ein alter Samurai-Trick mit Nervensystemregulation zu tun hat. Und warum der schönste Weg in die Mitte immer der gemeinsame ist – denn was Kindern hilft, brauchen wir genauso. Shownotes: Buchtipp von Christopher End: Lily und Tom, der kleine Samurai, findet seine Mitte – für Kinder ab ca. 7 Jahren. Upps, ich bin wütend – für Kinder ab 4 Jahren. Mehr von Christopher End gibt es in seinem Podcast Elterngedöns: https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens/ Möchtest du keine Folge verpassen und noch tiefer in bewusste Elternschaft eintauchen? Melde dich für unseren Newsletter an: https://www.mit-kindern-wachsen.de/ Das „Mit Kindern wachsen" Jahrestraining begleitet dich intensiv und freudvoll auf deinem Weg zur bewussten Elternschaft. Alle Infos und Warteliste: https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining

Wie können wir unsere Kinder sicher und freudig ins Wasser begleiten – ganz ohne Druck? Anne Hackenberger spricht mit Anja Kjarko, Gründerin der Rochenkinder, darüber, wie die freie Bewegungsentwicklung auch im Wasser möglich ist. Die Idee dahinter: Kinder brauchen keine Anleitung, um Laufen, Krabbeln oder Klettern zu lernen – sie entwickeln das aus sich heraus, wenn wir ihnen vertrauen und Raum lassen. Kinderärztin Emmi Pikler hat das schon vor Jahrzehnten beschrieben. Und Anja überträgt genau diese Haltung ins Wasser. Anja erzählt, wie das konkret aussehen kann. Warum Kinder, die so begleitet werden, nicht nur sicherer schwimmen, sondern auch mehr Freude daran haben. Was wir tun können, wenn ein Kind zögert oder Angst hat. Und warum Brustschwimmen gar nicht die Voraussetzung für Wassersicherheit ist, für die wir es halten. Eine Folge für alle, die diesen Sommer mit ihren Kindern ans Wasser gehen.   Shownotes: Mehr über Anja & ROCHENKINDER® Online-Minikurs für 0€: „Schwimmen lernen beginnt daheim!“ Bereite dein Kind schon zu Hause spielerisch und ohne Druck auf das Schwimmenlernen vor und erfahre, welche Grundlagen Kinder ganz natürlich im Alltag entwickeln können. Kursübersicht: Für einen entspannten und natürlichen Start ins Schwimmenlernen hat ROCHENKINDER® einige Angebote und Kurse. Unser Artikel zum Thema in der „Mit Kindern wachsen" Zeitschrift, die vier Mal jährlich erscheint: http://mit-kindern-wachsen.de/folge165 Möchtest du keine Folge verpassen und noch tiefer in bewusste Elternschaft eintauchen? Melde dich für unseren Newsletter an – mit Geschenken für den Start: https://www.mit-kindern-wachsen.de/newsletter Das „Mit Kindern wachsen" Jahrestraining begleitet dich intensiv und freudvoll auf deinem Weg zur bewussten Elternschaft. Alle Infos und Warteliste: https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining

Achtsamkeit mit Kindern – klingt gut. Aber wie geht das eigentlich? Und fängt das wirklich bei den Kindern an? Anne Hackenberger spricht mit Maria T. Kluge, Achtsamkeitspädagogin und Körpertherapeutin, die seit Jahrzehnten mit Kindern, Jugendlichen und Lehrkräften in Schulen und Kindergärten auf der ganzen Welt arbeitet. Maria bringt Achtsamkeit dorthin, wo sie hingehört: ins echte Leben, ins Spielen, in den Atem, in den Körper. Sie erzählt, wie eine einzige Minute Stille eine Klasse verändern kann. Wie Kinder die Atemübungen irgendwann selbst anleiten – mit 3, 4, 5 Jahren. Und warum Achtsamkeit nichts ist, das wir unseren Kindern beibringen – sondern etwas, das wir gemeinsam wieder entdecken dürfen. Mit einer konkreten Übung zum Mitmachen direkt in der Folge. Shownotes: Mehr von Maria T. Kluge und ihrer Arbeit – und die Möglichkeit, ihr Buch „The Toolbox Is You" kostenfrei zu bestellen: https://www.thetoolboxisyou.com/ Maria ist am 25. August auch live bei Mit Kindern wachsen zu Gast! Alle Infos zum Online-Seminar „Kinder stärken durch Achtsamkeit – spielerische Wege für Alltag und Begleitung": https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/kinder-starken-durch-achtsamkeit-spielerische-wege-fur-alltag-und-begleitung Möchtest du keine Folge verpassen und noch tiefer in bewusste Elternschaft eintauchen? Melde dich für unseren Newsletter an – mit Geschenken für den Start: https://www.mit-kindern-wachsen.de/ Das „Mit Kindern wachsen" Jahrestraining begleitet dich intensiv und freudvoll auf deinem Weg zur bewussten Elternschaft. Alle Infos und Warteliste: https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining

Soll ich eingreifen oder lieber laufen lassen? Diese Frage kennen viele Eltern – und die Antwort ist komplizierter, als sie klingt. In diesem Gespräch sprechen Anne Hackenberger und Steve Heitzer über etwas, das gerade Eltern, die bewusst erziehen wollen, oft herausfordert: Wann wir Führung übernehmen sollten – und wie. Nicht laut. Nicht autoritär. Aber mit Haltung, mit Mut und mit Blick auf das große Ganze. Was dich in dieser Folge erwartet: Was bedeutet es, für die Atmosphäre verantwortlich zu sein – und nicht für die Stimmung jedes Einzelnen? Warum kann ein frühzeitiges Nein manchmal ein Ja zu etwas Neuem sein? Wann ist es an der Zeit, sich auch körperlich einzubringen – und wie geht das ohne Strafe? Steve bringt Beispiele direkt aus dem Kindergartenalltag – vom Mittagstisch bis zum Morgenkreis. Anne verbindet das mit dem, was viele Eltern kennen: der Angst, in alte Muster zurückzufallen, wenn man klare Orientierung gibt. Dieses Gespräch lädt ein, Führung neu zu denken – als Fürsorge, nicht als Kontrolle. Vertiefe das Thema im Online-Seminar am 16. Juli 2026, 19:30 – 21:30 Uhr „Wenn Kinder (noch immer) nicht tun, was wir ihnen sagen" Was passiert eigentlich in uns, wenn ein Kind nicht „hört"? Und welche anderen Möglichkeiten haben wir jenseits von nett sein oder kämpfen? Mehr Infos und Anmeldung Bleib dran – mit unserem Newsletter Keine Folge mehr verpassen? Dann trag dich in unseren Newsletter ein und erhalte regelmäßig Impulse, die dich im Familienalltag begleiten. 2 Willkommensgeschenke warten auf dich: "5-Minuten-Übung für herausfordernde Momente" -20 % Rabatt auf eine Veranstaltung deiner Wahl Hier geht's zur Anmeldung