Mind Your Business

I avsnittet djupdyker vi i people pleasing – vad det egentligen är, varför vi utvecklar mönstret och varför det kan bli särskilt vanligt hos drivna och högpresterande personer. Vi pratar om överanpassning, gränser, skuld, självkritik, relationer och hur uppväxt och kultur kan forma vår tendens att sätta andras behov framför våra egna. Du får också perspektiv på hur people pleasing kan leda till emotionell utmattning, ensidiga relationer och att tappa bort sig själv – och vad du kan börja göra för att bryta mönstret och våga välja dig själv.Med MYCKET mera! Enjoy!— Mer info om Founder Capacity Analysis - kostnadsfritt & begränsat antal platser under sommaren!⁠Läs mer genom att klicka HÄR⁠Är du en founder, entreprenörer, ledare eller hungrig individ som vill växa vidare?Klicka in och läs mer  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Eller säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Är du den drivna personen och achievern som är duktig på att pusha dig själv?Som är stolt över din förmåga att pressa dig framåt när det behövs och ser den hårda rösten på insidan som ditt hemliga vapen?I det här avsnittet utvecklar Mario vad det innebär att ”pressa” och ”vara hård mot sig själv”, hur det egentligen är självkritik utan att de flesta inser det och hur det i själva verket begränsar prestation och välmående.Vi besvarar frågor som: Varför är så många drivna människor ofta hårda mot sig själv utan att riktig förstå det? Varför är du så hård mot dig själv? Och vad är självkritik, egentligen? Vad vi försöker uppnå genom att göra det?Och vad du kan göra för att hitta en strategi som hjälper dig få ut maximalt av din kapacitet, prestation och välmående.Med MYCKET mera! Enjoy!— Mer info om Founder Capacity Analysis - kostnadsfritt & begränsat antal platser under sommaren!Läs mer genom att klicka HÄRÄr du en founder, entreprenörer, ledare eller hungrig individ som vill växa vidare?Klicka in och läs mer  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Eller säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Har du märkt att det verkar finns en gräns som du aldrig går under och samtidigt ett tak som du konstant verkar slå i?Ibland är det vikten på vågen, pengarna på ditt konto eller kvalitén på dina relationer.Möjligheterna du attraherar och möjligheterna du inte attraherar, oavsett nivå du befinner dig på.Känner du igen dig? Då kan en stor variabel vara din självbild. I det här avsnittet tar Mario med dig på en djupdykning i:Vad din självbild är för någonting egentligen - utan den mainstream new age förklaringen. Hur du kan forma och dra fördel av din självbild för att SKAPA möjligheter du vill ha istället för att sabotera för dig. Slutligen kommer du få en kraftfull övning för att hjälpa dig börja jobba på och utveckla din självbild.Med MYCKET mera! Enjoy!Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig och andra. Glöm inte att följa och rate gärna podden!---Är du en founder, entreprenörer, ledare eller hungrig individ? Har fastnat eller hamnat på en platå och vill utvecklas?Mind Your Business är designat för att hjälpa överpresterande företagare och grundare att tänka smartare, växa snabbare och må bättre - så vill du göra den resan ihop:Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Eller säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Har du märkt att vissa problem verkar följa med dig överallt?De där sakerna du kämpar väldigt hårt med?Det kan vara som att du återupplever samma utmaningar i dina relationer, med dina pengar eller din hälsa?Då har du högst troligen någon eller några mentala blockeringar. I det här avsnittet tar Mario dig på en djupdykning ner i:vad mental blockeringar är för något och hur det påverkar dig egentligen, några av de vanligaste jag sett hos klienter och även ge dig ett par steg för att kunna ta dig förbi dessa, så du kan börja skapa resultaten du vill ha.Du kommer få:- Vad mental blockeringar är för något- De 5 vanligaste mental blockeringarna jag sett bland drivna klienter- Skillnaden på de två spelen du spelar - det YTTRE och INRE gamet.- Perfektionism & people pleasing- Övertänkande och analysis paralysis..Med MYCKET mera! Enjoy!Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig och andra. Glöm inte att följa och rate gärna podden!---Är du en founder, entreprenörer, ledare eller hungrig individ? Har fastnat eller hamnat på en platå och vill utvecklas?Mind Your Business är designat för att hjälpa överpresterande företagare och grundare att tänka smartare, växa snabbare och må bättre - så vill du göra den resan ihop:Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Eller säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Känns det som att "kämpa hårt" inte riktigt fungerar för dig? Fastnar du ibland i fällan av att vänta på "hur" du ska göra saker, som leder till att du inte tar action på det du vill?Då sitter problemet högst troligen i lögnen många av oss blivit matade med.I det här avsnittet tar Mario dig igenom det tidslösa personlig utvecklings konceptet Be, Do, Have - och hur att "göra mer" och "kämpa mer" inte är lösningen för att du ska kunna nå nästa nivå Du kommer få:- En av de största tankefällorna de flesta av oss blivit tränade i när det kommer till mål och beteendeförändringar.- Exempel på de 3 olika mentaliteterna. Offret, Grindern och Vinnaren.- En introduktion till Be, do, have – och hur det påverkar dig i livet.- 3 anledningar till VARFÖR det är så viktigt att vända på ditt sätt att tänka för att bryta dig igenom osynliga barriärer du sätter upp för dig själv- Och även en del praktiska tips som hjälper dig med hur du kan implementera detta i ditt liv för att skapa mer ihållande förändringar, mer effort-less..Med MYCKET mera! Enjoy!Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig och andra. Glöm inte att följa och rate gärna podden!---Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Känner du dig trött, irriterad eller frånkopplad - trots att du sover, äter och tränar “som man ska” eller är på ledighet? Då sitter problemet högst troligen egentligen mitt under näsan på dig.I det här avsnittet gräver vi djupt kring energiläckage och dina relationer – och hur de ofta är vår relation till saker som vi inte alltid tänker på som kostar oss dyrt i längden.Du kommer få:- En ny syn på “energi" och "tillstånd" - vad det egentligen är och hur den påverkar din framgång- Exempel på mentala, känslomässiga och sociala läckage som saboterar för dig- En introduktion till Drama Triangeln – och hur du tar dig ur destruktiva relationsmönster- 5 tydliga tecken på att du faktiskt läcker energi i ditt liv- Och även en del praktiska tips som hjälper dig återfå din glöd och energi.💡 Det här är ett avsnitt för dig som vill ta mer plats i ditt liv - utan att bränna ut dig på vägenMed MYCKET mera! Enjoy!Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!---Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Skuld och skam är inte bara jobbiga känslor - de är ibland osynliga strategier håller dig tillbaka i livet.Du levererar säker på vissa fronter - men relationerna kanske är knackiga du vågar inte riktigt synas online, kanske är det att pengarna försvinner iväg och du undrar vad som egentligen håller dig tillbaka från att göra ditt breakthrough. Ofta sitter bromsen i form av omedveten skuld & skam - och om du tänker “det här gäller inte mig, jag har inga såna känslor”, då är dagens avsnitt som skräddarsytt just för dig.Vi nördar ned oss i hur de här känslorna programmerar ditt nervsystem somfår dig att people-pleasa (good-girl/nice-guy-syndromet)gör det obekvämt att ta bra betalt eller behålla pengarsaboterar ditt mod att synas och sälja onlinelåser fast relationer i ge-mer-än-du-får-dynamikerbara för att nämna några.I det här avsnittet kommer vi dyka in i:- Vad skuldkänslor är för något egentligen- De två olika typerna av skuldkänslor- Den GÖMDA faktorn bakom skuld och skamkänslor- Hur skuld och skam håller dig tillbaka - utan att du ens fattar det- Hur du kan unfvck yourself från detta - så att du kan leva livet mer på easy mode :)...Med MYCKET mera! Enjoy!Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!---Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Har du märkt att vissa resultat eller mönster i ditt liv bara upprepar sig? Oavsett om det handlar om pengar, relationer, hälsa eller vanor – och du gång på gång hamnar där du inte vill? Då är det här avsnittet för dig - För att kunna tänka om ditt tänkande är en av de viktigaste färdigheterna du vill lära - men som du inte fått , så..I det här avsnittet kommer du få: 08:50 Context & story- Varför du gång på gång skapar samma resultat – och vad som verkligen ligger bakom.- Varför vi dömer människor- Hur du fastnar i känslofällan utan att ens veta om det – och varför det kostar dig både fokus, framgång och flow.- Hur dina tankemönster egentligen styr mer än du tror (och vad du kan göra åt det).- Det dolda sambandet mellan tanke, känsla och beteende – och hur du kan bryta loopen.- Fyra mentala förmågor som hjälper dig att tänka smartare, skapa inre skiften och ta kontroll.- Hur din självbild influerar dig- Varför du måste sluta tänka utifrån nuet – och börja tänka utifrån dit du vill.Med MYCKET mera! Enjoy!Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!---Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Triggad? Bra.I det här avsnittet kommer du få och vi djupdyka in i: - Vad triggers egentligen är för någonting -Vad som pågår hos dig när du blir triggad - Misstag du gör när du blir TRIGGAD- Varför vissa situationer påvekar dig mer än andra genom att förstå din unika 'Psykologiska Struktur'.- Hur triggers kan saboterar för dig i strävan på framgång, relationer och hälsa genom att ignorerar dem- Hur du kan börja jobba med dina triggers- Hur du utvecklar Psykologisk Flexibilitet och hur det är en av de viktigaste nycklarna för dig när det kommer till att utvecklas som person och företagare..Samt ge dig ett par strategier för hur du jobbar med dessa så att du kan styra över dig själv, istället för att vara känslostyrd.Med MYCKET mera! Enjoy!Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden och dela med andra!---Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠

Om din prestationsångest är någonting som tar över dig mer än du önskar - som kanske är någonting som hindrar dig från att ta action framåt eller att må bra - då vill du spetsa till öronen för dagens avsnitt.I det här avsnittet kommer du få: - En grundläggande förståelse om vad prestationsångest är- Vart den kommer ifrån och varför prestation inte är ett problem. - Varför det egentligen INTE handlar om att sänka kraven eller att bli av med sin prestationsångest och - 4 strategier för att hjälpa dig ta action på rätt saker för att lösa upp din prestationsångest, så du kan prestera utan pressen. Timestamps:02:04 - Mario's egna resa med prestationsångest07:05 - Vad är prestationsångest, egentligen?14:00 - 2 klassiska misstag och missförstånd17:30 - Din inre kritiker som blockerar22:06 Klient Case & exempel på prestationsångest 26:35 - Vart kommer din prestationsångest ifrån? De 3 faktorerna33:20 - Perfektionism
37:15 - 4 strategier för att träna din prestationsångestMed MYCKET mera! Enjoy!Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!---Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠