Меняй!

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: Чек-лист по выпуску будет здесь: https://t.me/podcast_change******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему просто полезная информация не меняет нашу жизнь— Узнаем, что такое «контекст» и как его найти— Поймем, какие есть условия у хорошего контекста— Разберемся со страшным словом серендипность— И, конечно, я поделюсь своими историями о том, как контекст помог мне что-то поменять в жизни— и многое другое:)******В выпуске упоминала:— Мой пост с выводами после лекции Татьяны Черниговской: https://t.me/podcast_change/2360— Подкаст «Лютный переулок», в котором я приняла мини-участие: https://pereulok.mave.digital/ep-121******Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист ищи здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Чек-лист по выпуску и РОЗЫГРЫШ будут здесь: https://t.me/podcast_change******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему суета - это АНТИпродуктивность— Узнаем, как она забирает ваши нервы, здоровье и время— Поймем, почему мы суетимся с точки зрения мозга— Разберемся, какие последствия это за собой влечет— И, конечно, составим четкий план, чтобы замедлиться и перестать спешить— и многое другое:)******В выпуске упоминала:Выпуск №66 Как появляются новые идеи? Интуиция, логика и дефолт-система мозга https://change.mave.digital/ep-67******Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист ищи здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]

Юбилейный эпизод, где я отвечаю на вопросы моей слушательницы, которая стала в итоге моей подругой:)Про розыгрыш напишу сегодня в ТГ-канале подкаста, участвуй!: https://t.me/podcast_change/***Ведущая выпуска Александра Болотина - бегунья, мой слушатель и друг, который решился на авантюру и вписался в мой проект!У Саши есть канал, где она пробует разные новые вещи, я подписана! https://t.me/sanya_is_trying***Упоминала в выпуске:— Выпуск про донорство костного мозга https://change.mave.digital/ep-81— Выпуски с Егором Егоровым (их много ищите по фамилии Егора:))— Выпуск про счастье по науке https://change.mave.digital/ep-21— Выпуск про любовь с Ольгой Фараоновой https://change.mave.digital/ep-57— Выпуск с Романом Тарасенко про деньги и ценности https://change.mave.digital/ep-35— Выпуски с Кириллом Смирновым https://change.mave.digital/ep-22 и https://change.mave.digital/ep-68— Выпуск про бег https://change.mave.digital/ep-70— Выпуск с моим тренером про достижение целей https://change.mave.digital/ep-98***Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Чек-лист по выпуску будет здесь: https://t.me/podcast_change******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, работа - для денег или для счастья— Узнаем, как счастливый сотрудник влияет на бизнес-результаты— Поймем, какие 7 вещей делают работника счастливым (концепция Филиппа Гузенюка)— А еще я поделюсь, что лично меня заставляет обожать свое дело— и многое другое:)******В выпуске упоминала:Выпуск 20. Счастье по науке. Как находить радость в каждом дне? https://change.mave.digital/ep-21******Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист ищи здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: Давай болтать о подкасте и не только в этом канале: https://t.me/podcast_change******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Сегодня будет супер честный выпуск о трудностях подкастерского пути— Расскажу вам, какие ошибки я совершила— Почему задумалась об остановке проекта— И какие у меня планы на подкаст— и многое другое:)******Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист ищи здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Чек-лист по выпуску будет здесь: https://t.me/podcast_change******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что такое стресс и как он работает?— Узнаем, кто в наших мозгах ответственен за запускание реакции на стресс— Поймем, какими способами можно вывести себя из этого состояние за 15 минут?— А еще я поделюсь, какие лайфхаки помогают лично мне!— и многое другое:)******Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист ищи здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]

Дополнительные материалы к выпуску будут здесь: https://t.me/podcast_changeПодписывайся!******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим секреты достижения целей от человека, который РЕАЛЬНО умеет это делать— Узнаем, почему сила маленьких шагов так важна— Поймем, как внутренняя опора и внешняя поддержка помогают не сдаваться— Разберемся, что делать после провалов (и как извлекать из них выгоду)— И послушаем удивительный путь чемпионки России по бегу Анны Мокиной— и многое другое:)***Сегодняшний разговор был с очень классным гостем:Анна Мокина - мастер спорта, трехкратная Чемпионка России по легкой атлетике, бронзовый призер первенства Европы среди юниоров, тренер и сооснователь женской беговой школы Astra.Inst Анны: https://www.instagram.com/anna__mokinaa * ТГ-канал беговой школы Astra: https://t.me/astrarunningInst школы: https://www.instagram.com/anna__mokinaa *****Также в выпуске упоминала эпизод про бег: https://change.mave.digital/ep-70Дополнительную информацию к теме выпуска найдете здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]*****Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Читай пост со всей информацией о встрече слушателей здесь: https://t.me/podcast_change/2061Дополнительные материалы и все ссылки будут здесь: https://t.me/podcast_change******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему нам эволюционно важно мнение других людей— Поймем, как психология объясняет потребность в постоянном одобрении— Узнаем, какие последствия во взрослой жизни это за собой влечет— Разберемся, какие есть техники и способы, чтобы вернуть опору на себя самого— А ещё я позову вас на встречу слушателей подкаста в глэмпинг!— и многое другое:)******В выпуске упоминала:— Лекция про Ориентированность на других: как перестать зависеть от чужого одобрения и чувства вины https://new.artforintrovert.ru/course/orientirovannost-na-drugih-kak-perestat-zaviset-ot— Выпуск с Анастасией Кульковой - Здоровая самооценка. На какие сферы жизни влияет и как к ней прийти? https://change.mave.digital/ep-29 — И выпуск - Как перестать себя критиковать и найти внутреннюю опору? https://change.mave.digital/ep-34— Воркбук Анастасии Кульковой «Любящий голос внутри»— Выпуск с Горбачевым про то, как отстать от себя и других https://change.mave.digital/ep-51— Интервью с Юрием Мурадяном про мощь языка и психолингвистику https://youtu.be/7rtOGDcg7lU?si=zccH6WH5cfjbeBKT— Чек-лист со списком основным ценностей https://t.me/podcast_change/556— Выпуск с Романом Тарасенко про ценности https://change.mave.digital/ep-35******Дополнительную информацию к теме выпуска ищи здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]

Читай пост со всей информацией о встрече слушателей здесь: https://t.me/podcast_change/2061Буду очень рада увидеть каждого из вас!
******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему кому-то из нас так важно быть шиложопым и эмоциональным?— Поймем, зачем это нужно нашему мозгу?
— Узнаем, нормально ли не быть таким активным?— Разберемся, какими способами можно удовлетворять эту потребность в шиложопстве и активном образе жизни— А ещё я позову вас на встречу слушателей подкаста в глэмпинг в Тверской области на целых 3 (или даже 4) дня!— и многое другое:)******- Слушай выпуск про то, как прошла первая встреча слушателей подкаста, и что она нам всем дала: №71 Знакомимся с собой через других людей: Как прошла встреча слушателей подкаста Меняй! https://change.mave.digital/ep-72- А также предыдущие выпуски с владельцем глэмпинга и моим другом Кириллом Смирновым:
№67 Перезагрузка мозга с помощью природы. Зову вас на встречу слушателей в глэмпинг! https://change.mave.digital/ep-68№21 Как рискнуть и реализовать свою мечту? История предпринимателя Кирилла Смирнова из Твери https://change.mave.digital/ep-22******Дополнительную информацию к теме выпуска ищи здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Дополнительные материалы и все ссылки будут здесь: https://t.me/podcast_change***Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему хобби - это не детская забава— Узнаем, как хобби развивает наш мозг— Поговорим, как найти хобби во взрослом возрасте— Изучим, какая разница между хобби, работой и миссией— И, конечно, я поделюсь своими историями о моих бесконечных хобби)— и многое другое:)***Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]