Medicinvetarna podcast

Hur bygga muskler? Medicinvetarna: #149

2024-06-26
0:00
51:29
Spola tillbaka 15 sekunder
Spola framåt 15 sekunder

Proteintillskott behövs sällan, när du äter eller tränar spelar oftast inte så stor roll och det är aldrig för sent att börja träna. Tvärtom är det kanske ännu viktigare när du blir äldre. Hör forskaren Tommy Lundberg om varför du ska styrketräna och hur. Dina gener och vilken typ av muskelfibrer du har kommer spela roll.

Fler avsnitt från "Medicinvetarna"