7000 Schritte für ein gesundes Leben?

Wassermelonen sind der Inbegriff von saftig, süß und erfrischend. Doch wie gesund sind sie wirklich und worauf solltest du beim Kauf achten? Wassermelonen: der perfekte Snack nicht nur an heißen Tagen oder versteckte Süßigkeit?Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Wassermelonen. Wir klären, welche Nährstoffe sie liefern, ob sie beim Abnehmen helfen können und worauf du im Supermarkt und bei der Hygiene dringend achten solltest.wechselpilot.com/machen-lassenCode: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina Findling und Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nasenhaare mit Wachs entfernen – klingt nach gepflegtem Look und langanhaltender Ruhe vor lästigen Härchen. Aber ist die Methode im Barbershop wirklich so effektiv und sicher, wie sie klingt?Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Nasenhaare entfernen mit Wachs. Wir erklären, wie die Behandlung funktioniert, ob sie schmerzhaft ist, welche Risiken für Haut und Schleimhäute bestehen und wann sie sinnvoll ist. Außerdem: sichere Alternativen und Pflege-Tipps nach der Behandlung.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina Findling und Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Olivenöl gilt als gesundes Allroundtalent in der Küche – Doch woran erkennst du wirklich gutes Öl, und ist teuer automatisch besser?Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Olivenöl – ob zum Braten, Verfeinern und für Salate. Wir erklären, worauf du beim Kauf achten solltest, was hinter Begriffen wie „nativ extra“ steckt, warum Herkunft und Verarbeitung so wichtig sind und wie du Fälschungen erkennst. Außerdem: Tipps für Lagerung und gesunden Genuss.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina Findling und Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Winzige Fische, die an deinen Füßen knabbern – Wellness-Trend oder fragwürdige Fußpflege? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es um den Hype rund um Fish Spas: Wie funktioniert das Knabber-Feeling, bringt es wirklich samtweiche Haut – und wie steht es um Hygiene und Gesundheit? Erfahre, woran du seriöse Anbieter erkennst und ob sich der Besuch im Fish Spa lohnt – oder du lieber bei klassischer Fußpflege bleibst.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina Findling und Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tiefkühlobst ist praktisch, lecker und gesund, oder doch eine unterschätzte Gefahr im Gefrierschrank? Im Podcast Machen oder lassen mit Ron Perduss geht es diesmal um Tiefkühlobst und die Warnung vor Hepatitis-A-Viren in gefrorenen Beeren. Wir schauen, wie es zu den Infektionen kommen kann, welche Risiken beim Verzehr bestehen und wie du dich zuverlässig schützt. Außerdem erfährst du, ob Tiefkühlobst trotzdem eine gute Alternative zu frischem Obst bleibt und wann sich der Griff zur TK-Packung wirklich lohnt.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina FindlingExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein gebrauchtes Handy, eine aufgearbeitete Kaffeemaschine, klingt nach Sparpotenzial oder nach vorprogrammiertem Ärger? Generalüberholte Produkte sind im Trend, versprechen Nachhaltigkeit und faire Preise. Aber halten sie wirklich, was sie versprechen oder zahlst du am Ende doppelt? Im Podcast Machen oder lassen mit Ron Perduss geht es diesmal um generalüberholte Produkte, sogenannte „refurbished“ Geräte. Wir schauen, wie gut gebrauchte Technik wirklich ist, ob sie sich finanziell lohnt und wie sicher die Qualität solcher Angebote ist. Außerdem erfährst du, woran du seriöse Anbieter erkennst, welche Vorteile refurbished Geräte für Umwelt und Geldbeutel haben und wann sich der Kauf eher nicht lohnt.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina FindlingExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weichspüler sorgt für kuschelweiche Wäsche und frischen Duft. Klingt gut, oder? Aber was steckt wirklich drin und ist das für uns und die Umwelt so harmlos, wie die Werbung verspricht? Im Podcast „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ geht es diesmal um Weichspüler. Wir klären, wie er wirkt, warum er oft tierische Fette enthält und welche Alternativen es gibt. Außerdem erfährst du, wann Weichspüler der Wäsche eher schadet, welche umweltfreundlichen Optionen besser sind und ob du ihn wirklich brauchst.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina FindlingExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kennst du das? Feierabend, Hunger, aber keine Lust zu kochen. Und dann steht da die Tiefkühltruhe voller stylischer Fertiggerichte, die auf Social Media gerade total hypen. Gesund, schnell, lecker, klingt zu gut, um wahr zu sein, oder? Im Podcast Machen oder lassen mit Ron Perduss geht es heute um Premium-Fertiggerichte aus der Tiefkühltruhe, die neuen Trend-Mahlzeiten, die auf Social Media gefeiert werden. Wir klären, wie viel Wahrheit in diesen Versprechen steckt, wie gesund die Zutaten wirklich sind und ob sich der höhere Preis lohnt. Außerdem erfährst du, wann Fertigessen Sinn macht, welche Nachteile du kennen solltest und wie du es clever in deinen Alltag integrierst.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina FindlingExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Legst du dein Obst auch in Essig- oder Natronwasser, um es richtig sauber zu bekommen? Bringt das überhaupt etwas, oder ist das nur ein Social-Media-Hype? Im Podcast „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ geht es diesmal um das richtige Waschen von Obst. Wir prüfen, ob Natron- und Essigwasser wirklich Pestizide und Bakterien entfernen, welche Früchte davon profitieren und wo die Grenzen dieser Methoden liegen. So findest du heraus, wann sich der Mehraufwand lohnt und wann einfaches Abspülen ausreicht.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina FindlingExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnesium als Einschlafhilfe? Klingt praktisch, aber funktioniert das wirklich oder ist es nur ein Placebo-Effekt?In dieser Folge von „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ dreht sich diesmal alles um Magnesium und Schlaf. Wir schauen, welche Rolle der Mineralstoff im Körper spielt, ob er beim Einschlafen unterstützen kann und welche Risiken Nahrungsergänzungsmittel haben. So erfährst du, wann Magnesium wirklich sinnvoll ist und wann eher nicht.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]: Katharina FindlingExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.