Ladiitalk. پیشرفت فردی با من

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش - نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پی پال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برای دریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  به ایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسی معمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش -نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبت می‌شوند.یعنی تجربه‌هایی مثل:کودک‌آزاری - خشونت خانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌های مختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطراب شدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسی احساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفس آگاهانه - حرکت درمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمی درمان‌نشده است.این کتاب برای کسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساس گیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهایی کافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود.