vol.315 老哥们儿的铁人三项大聚会

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩长春四日游！听这一期就足够了！欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。Pink Noisy,Luigi Catalano - Donna Carmen (KÖNI Rɛnǟʀʀǟȶɛɖ電気グルーヴ - SMOKY BUBBLES

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩别当真！听个乐呵！～开心才是最重要的！～欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。BeMax - So Kawaiina (Zero Two)音速行星 - 路尽头聲無哀樂 - 黄金堂

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩去练武吧！兄弟姐妹们！欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。L'Impératrice - Anomalie bleueNieve - What A DreamHooverphonic - Mad About You (Orchestra Version)

主播：饿总 李加州 赵天霸今天任性一回，带大家回顾我们最爱的动作电影系列！疾速追杀！欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。Le Castle Vania - Shots FiredKALEIDA - ThinkRina Sawayama - Eye For An Eye (Single from John Wick Chapter 4 Original Motion Picture Soundtrack)

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩中产又不是食神，用了心，也不可能都是吧？！欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。恐龙的皮 The Dinosaur’s Skin - Retro PetrolREDЯUM - Swallowing the sunSUMIN,Slom - 왜, 왜, 왜感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！“保健品行业的小米”——营养工厂，全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？饿总分享——人到中年，工作压力越来越大，血压血脂也有明显的增长，威胁到了我的工作表现和健康身体，自从服用了辅酶Q10和鱼油后，血压血脂的数值也有了明显的好转，同时我长期从事大量脑力工作，睡眠质量，精力管理，记忆力开始逐渐下降，正好配合PQQ服用来改善。l 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显l 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康l 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理l 选购更多补剂——搜索微信小程序「营养工厂」，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品如何购买？l 搜索微信小程序「营养工厂」，享受新人专属优惠！海外的朋友也可以购买哦，联系客服就行～l 下单记得备注暗号“花花局外人”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等）

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 萌萌哥下期如约而至！（因录制时间过长，萌萌哥提前退场！毕竟早上还得去公园锻炼呢！）欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。林子祥 - 男儿当自强吕珊 - 只记今朝笑(粤)

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 萌萌哥谁能不爱李连杰的电影？！这期录太久，一期放不下，下周继续更！欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。胡伟立 - 随缘(国马浚伟,叶蒨文 - 欢笑之歌

主播：饿总 赵天霸 铁老师 龙哥（聪聪老师）全民运动，从老哥们儿们做起！（节目是过年的时候录的！～）欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。Dabeull - Sweet Baby水曜日のカンパネラ - かぐや姫リーガルリリー - キラキラの灰

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 萌萌哥生活不易，手把手系列教你做弊。欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。FunkyMo - Make It Count石川 紅奈 - Off The WallWILLOW - b i g f e e l i n g s

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩借个由子给李加州老师过生日啦！！！欢迎收听花花局外人。局外生花，祝您开心。ゲシュタルト乙女 - 生まれ変わったら艾怡良 - Metal GirlTatsuro Y - Fragile