Girls podcast

"Охидын подкаст"-ын Олон Улсын Эмэгтэйчүүдийн Эрхийг хамгаалах өдөрт зориулсан подкастын дугаарыг хүлээн авч сонсоно уу. Дуучин, контент бүтээгч Маралмаа болон модель, контент бүтээгч Намуун нар оролцож өөрсдийн сэтгэл гутралаа хэрхэн туулж, өөртөө итгэх, өөрөө бахархах, хүлээн зөвшөөрөх зоригийг олж авсан талаараа хуваалцлаа. Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга  Сошиал холбоос :  https://www.instagram.com/girlspodcast_  https://www.instagram.com/uyanga_journalist  https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

"Охидын подкаст"-ын ээлжит дугаарт үе тэнгийн дээрэлхэлтэд өртөж сэтгэл зүйн хувьд хохирсон ч өдийг хүртэл тэсэж, давж гарахыг хичээж буй хоёр охинтой ярилцлаа. Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга Сошиал холбоос : https://www.instagram.com/girlspodcast_ https://www.instagram.com/uyanga_journalist https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга Сошиал холбоос : https://www.instagram.com/girlspodcast_ https://www.instagram.com/uyanga_journalist https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга Подкастын агуулга 00:00 Оршил 00:55 Хортой харилцаа тодорхойлолт 02:06 Маргаан болон сэтгэл зүйн хүчирхийлэл ялгаа 03:17 Охид бусдад сэтгэл зүйн хүчирхийлэл үзүүлж буй шинж тэмдэг 03:40 Эрүүл хосын харилцааны таван шинж 04:40 Эрүүл бус хосын харилцааны таван шинж 05:40 Таван шинж байхгүй тохиолдол 07:10 Хугацаа өгч, боломж олгох талаар 08:16 Сэтгэл санааны хүчирхийлэл гаргаж буй шинж тэмдэг 11:00 Засах арга зам ( хэрхэн тэр харилцааг дуусгах вэ?) 15:55 Toxic харилцаанд байх нь яагаад муу үр дагавартай вэ? 19:11 Хэрхэн энэхүү харилцааг таслах вэ? Арга зам 21:20 Дүгнэлт ( зөвлөгөө) Сошиал холбоос : https://www.instagram.com/girlspodcast_ https://www.instagram.com/uyanga_journalist https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга Подкастын агуулга 00:00 Оршил 02:20 Тодорхойлолт 02:45 Хил хязгаар хэрхэн тогтоох вэ? 06:20 Амьдралын хэв маяг ба харилцаа 07:10 Хил хязгаар тогтоохгүй байснаар гарах муу үр дагавар ( яагаад чухал гэдгийг өөрөө болон бусдад ойлгуулах) 11:05 Зүй ёсны хил хязгаар тавих, бусдад нөлөөлөх 13:21 Хэрэгжүүлэх алхмууд Сошиал холбоос : https://www.instagram.com/girlspodcast_ https://www.instagram.com/uyanga_journalist https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга Подкастын агуулга 00:00 - Оршил 00:29 - Өсвөр насанд ямар хосын харилцааг эрүүл гэх вэ? 03:02 - Токсик хосын шинж тэмдэг 04:58 - Токсик харилцааг авч үлдэх? 07:18 - Өсвөр насны болон насанд хүрсэн хосуудын ялгаа 09:11 - Хэрхэн бие даасан байдлаа авч үлдэх вэ? 11:55 -Хэрхэн токсик харилцааг таних, засах вэ? 16:50 - Сэтгэл зүй 18:22 - Сэтгэл зүйгээ удирдах аргууд 19:35 - Токсик харилцаа хүндэрсэн тохиолдолд хэнээс тусламж хүсэх вэ? 21:54 - Эцэг, эхдээ хосын харилцааныхаа талаар хэрхэн зөв ойлгуулах вэ? 23:22 - Эцэг, эх нь ойлгохгүй үед яах вэ? 25:42 - Зөвлөгөө Сошиал холбоос : https://www.instagram.com/girlspodcast_ https://www.instagram.com/uyanga_journalist https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга Подкастын агуулга 00:00 - Оршил 00:43 - Танилцуулга/ Хувийн түүх 04:57- Өмнө нь гэр бүл, найз нөхдийн хувьд ямар байсан бэ? 07:18 - Эцэг, эхээсээ сонсож байсан хамгийн сэтгэл өвтгөм үг. 09:14 - Амиа хорлох гэж оролдсон эхний оролдлого, шалтгаан 10:41- Амжилтгүй амиа хорлолтууд 12:03- Траума 13:33 - Хэрхэн даван туулсан бэ? 14:25 - Чих шуугих эмгэг 17:25 - Эмчилгээний тухай 17:55 - Өвчний шинж тэмдэг 23:07 - Тулгамдаж буй асуудлуудаа шийдвэрлэдэг аргууд 27:20 - Өсвөр насны охидод өгөх зөвлөгөө Сошиал холбоос : https://www.instagram.com/girlspodcast_ https://www.instagram.com/uyanga_journalist https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга Подкастын агуулга 01:12 - Оршил 01:30 - Танилцуулга/ Хувийн түүх 03:02 - Үерхэх хүнээ сонгохдоо юун дээр анхаарах вэ? 04:22 - Токсик харилцааны эхлэл, шинж тэмдэг 05:37 - Нөхцөл байдал хэрхэн хүндэрсэн бэ? 07:42 - Хийж байсан хамгийн утгагүй хэрүүл ? 09:28 - Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ялгаа 10:15 - Салсан шалтгаан 12:18 - Өсвөр насны хүүхдүүд бие биеэ хардах шалтгаан. 13:15 - Токсик харилцаанд орсноо ухаарсан мөч 14:46 - Хосын харилцаанд эмэгтэйчүүдийн гаргадаг алдаа. 16:27 - Токсик харилцаанд удаан байснаар сэтгэл зүйн хувьд ирэх дарамт 18:44 - Салах шийдвэр гаргахад тулгарсан хүндрэл 19:18 - Токсик харилцаанд буй охидод өгөх зөвлөгөө 20:09 - Өсвөр насны бэлгийн харилцааны тухай 22:37 - Анхны дотно харилцаа 26:22 - Сурсан зүйлс 27:12 - Сэтгэл санааны хямралаасаа хэрхэн гарсан бэ? 33:26 - Өөрийгөө хайрлах тухай 34:06 - Зөвлөгөө Сошиал холбоос : https://www.instagram.com/girlspodcast_ https://www.instagram.com/uyanga_journalist https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

#5 Зочин: Хүчирхийлүүлснээ нуугаад 3 жилийн дотор тамхинд орж, 55- 90 кг болтлоо жин нэмсэн