أيش حل التشتت وقلة التركيز

لطالما كان لدي اهتمام أن نوثق تاريخ الدولة السعودية الثالثة، وشرح السياقات التاريخية المهمة التي مرت بها، والجهد الكبير الذي بذله الملك المؤسس عبد العزيز بن عبد الرحمن -رحمه الله-، وتفاصيل توحيد هذا البلد العظيم.ضيفي في هذه الحلقة طلال الطريفي، أستاذ التاريخ الحديث والمعاصر بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية. يحكي لنا كثيرًا من القصص، ويسرد تاريخًا مهمًّا وأحداثًا محورية في مسيرة الملك المؤسس عبد العزيز رحمه الله. يقول الطريفي: منذ أن خرج الإمام عبدالرحمن -والد الملك عبدالعزيز- من الرياض، ظلّ هاجس استعادة نجد راسخًا في ذهن ابنه الملك عبدالعزيز، منذُ أن كان صغيرًا. وكثيرًا ما ناقش الملك المؤسس والده، محاولًا إقناعه باسترداد الرياض، إلا أن والده كان يرفض.فما قصة خروجهم من الرياض أصلًا، ولماذا كان الإمام يرفض طلب ابنه، وكيف استطاع الملك عبدالعزيز إقناعه في النهاية؟وبعد استعادته الرياض، كيف ضمَّ بقية المناطق: القصيم وحائل والحجاز وعسير، الواحدة تلو الأخرى، أو استردها -بالأصح- كما يُشير ضيفي بأنها: «مناطق مُستردة، وكانت بالأصل جزءًا من الدولة السعودية الأولى»؟ وكيف استخدم الملك عبد العزيز فطنته السياسية ليوحدها، ويجعل منها مملكةً مستقرة وآمنة؟ ولماذا اختار الملكية لدولته؟حلقة رائعة، تهم المعنيين بالتاريخ، مليئة بالقصص والتفاصيل المهمة في توحيد المملكة العربية السعودية، تدفعنا للبحث عن كثير من القصص الموجودة في السعودية.-• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁• جديد ثمانية: رحلة استقصائية مع ثمود، تبدأ من سؤال محيّر إلى وصول الإجابة في بودكاست رابط تشعبي.• انضم الآن إلى نشرة الصفحة الأخيرة، لتصلك مقالات رأي تحلل وتواكب قضايا اليوم كل سبت.• رحلة تعليمية مثرية يقدمها برنامج «صوت الشباب»، لتطوير وتمكين الشباب لأداء دورهم المجتمعي بصوتهم المؤثر.• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك.• «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.. انضم الآن لآلاف التجار الكبار في سلة.• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.• تابع «اقتصاد الشرق مع بلومبرغ» لمعرفة آخر الأخبار وانعكاساتها عليك على مدار الساعة.• «الشرق بودكاست»، مكتبة متنوعة ومتجددة من برامج البودكاست.

أتصوّر أن الأغلبية لا يعرفون موريتانيا، وعندما أسأل عنها، بالكاد أجد من يعرفها، حتى إن البعض يشكّ ويسأل «هل هم عرب؟». فيبدو أن الكثيرين، وخصوصًا العرب، يجهلونها. فما سبب غياب موريتانيا عن ذهن العربي؟ضيفي في هذه الحلقة يحيى ولد البراء باحث وفقيه موريتاني. لطالما كان فهم تاريخ وثقافة الدول العربية هاجسًا، لكن لعلنا في هذه الحلقة نركز أكثر على الموريتانيين وثقافتهم وأهم الأحداث التاريخية التي غيرت وأثرت في المجتمع الموريتاني. هناك جدل حول الهوية الموريتانية بأنها لم تتكوّن عندما قامت الدولة، لكن ولد البراء يرى -على الرغم من اعتقاد البعض بذلك- أن هناك أحداث كثيرة أدت إلى تسوية مسألة الهوية الموريتانية، فما هذه الأحداث؟ وهل اختار الموريتانيون تسمية الهوية الإسلامية تجنبًا لسؤال الهوية؟في المجتمع الموريتاني هرمية أو تراتبية اجتماعية، فمن يعلو الهرم؟ وهل المكانة في هذا الهرم قابلة للتغيّر بغض النظر عن الأصل والقبيلة؟ أمّا العبودية، أخذت وقتًا طويلًا حتى تنتهي، يقول ضيفي أن لا الدولة ولا الأسياد أنهوها، فكيف انتهت إذن؟ حلقة خفيفة ومهمة لفهم مجتمع الموريتانيين.-• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁• جديد ثمانية: رحلة استقصائية مع ثمود، تبدأ من سؤال محيّر إلى وصول الإجابة في بودكاست رابط تشعبي.• انضم الآن إلى نشرة الصفحة الأخيرة، لتصلك مقالات رأي تحلل وتواكب قضايا اليوم كل سبت.• رحلة تعليمية مثرية يقدمها برنامج «صوت الشباب»، لتطوير وتمكين الشباب لأداء دورهم المجتمعي بصوتهم المؤثر.• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك.• «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.. انضم الآن لآلاف التجار الكبار في سلة.• شاهد القصة وراء الخبر، على قناة «الشرق الوثائقية».• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

الرئيس فلاديمير بوتين من الشخصيات السياسية القوية والمثيرة للاهتمام، تفكيره ونظرته إلى الأمور وشخصيته المحاربة، بالإضافة إلى رغبته الكبيرة بالسيطرة والنفوذ. أحد مبادئه التي أتذكرها: إذا فرضت عليك المعركة، فابدأ بالضرب. لديّ فضول شخصي للتعرّف على خلفيته الاستخباراتية وتكوينه الفكري، لذلك استضفت الشخص الذي قابل بوتين مرتين، وعاش في روسيا، ويفهمها ويفهم أهلها. ضيفي عمرو عبدالحميد المؤسس والمدير العام لمركز الدراسات العربية الأوراسية، والذي شهد الكثير من المحطات التاريخية المهمة في روسيا.ظلّ بوتين الطفل الوحيد بعد وفاة أخويه في الحرب العالمية الثانية، الحرب التي سببت صدمة له كما يقول ضيفي، إذ قتلت أهله، ودمرت بلده، وعاش تحت عذابها. هذه الحرب انعكست على شخصية بوتين القاسية، حتى أنه تعلم لغة عدوه، وعمل جاسوسًا في دولة ألمانيا.كيف أثرت هذه الأحداث في شخصية بوتين؟ ما الذي غيّر نظرة بوتين إلى الغرب، حتى تحدّاهم عام 2007؟ وما قصة حربه مع جورجيا وشبه جزر القرم؟ ولماذا قرر بوتين دخول الصراعات في العالم العربي، في ليبيا وسوريا؟ وما علاقته بإسرائيل؟ -• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁• جديد ثمانية: رحلة استقصائية مع ثمود، تبدأ من سؤال محيّر إلى وصول الإجابة في بودكاست رابط تشعبي.• انضم الآن إلى نشرة الصفحة الأخيرة، لتصلك مقالات رأي تحلل وتواكب قضايا اليوم كل سبت.• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك.• «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.. انضم الآن لآلاف التجار الكبار في سلة.• رحلة تعليمية مثرية يقدمها برنامج «صوت الشباب»، لتطوير وتمكين الشباب لأداء دورهم المجتمعي بصوتهم المؤثر.• شاهد القصة وراء الخبر، على قناة «الشرق الوثائقية»• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

حلقة مليئة بالألغام والقنابل، سيرة ذاتية وقصة مختلفة مع مراسل حربي. ضيفي محمد الشمري الذي غير اسمه إلى محمد العرب لأن مجتمعه كان يستحقر من يعمل في الإعلام.العرب متخصص بتغطية الحروب والأزمات والكوارث الطبيعية، يقاتل من أجل نقل المعلومة، عاش سنوات من حياته بين الحياة والموت، بين الاشتباكات ورصاص العدو. كانت بدايته في تغطية غزو أمريكا للعراق، وفي أثنائها حوصر في الفلوجة، وهُدّد بالقتل، وسجنه ابن صدام حسين، ولم يخرج من العراق حتى اختطف ابنه.غطى معارك جنوب السودان والهجوم على غزة والأحداث في البحرين وسوريا، وآخرها تقريبًا عاصفة الحزم، والتي تعدّ أطول تغطية في مسيرته. أُعلنت إشاعات مقتله أكثر من مرة، وأصيب أربع مرات. يقول العرب: هذه الخمس سنوات هي التي شكّلت محمد العرب.لدى محمد العرب الكثير من القصص والمواقف من مهنة الموت، وفقد الكثير من الأصدقاء أو كما يسميهم «أشقاء حياة». يقول ضيفي: بعد الاقتراب من الموت مرارًا، لم أندم أبدًا على الرغم من أن عائلتي هي من دفعت الثمن.-• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁• جديد ثمانية: رحلة استقصائية مع ثمود، تبدأ من سؤال محيّر إلى وصول الإجابة في بودكاست رابط تشعبي.• انضم الآن إلى نشرة الصفحة الأخيرة، لتصلك مقالات رأي تحلل وتواكب قضايا اليوم كل سبت.• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك.• «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.. انضم الآن لآلاف التجار الكبار في سلة.• رحلة تعليمية مثرية يقدمها برنامج «صوت الشباب»، لتطوير وتمكين الشباب لأداء دورهم المجتمعي بصوتهم المؤثر.• شاهد القصة وراء الخبر، على قناة «الشرق الوثائقية».• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

ضيفتي في هذه الحلقة رهام قصاص مستشارة علاج زواجي وأسري. تغيرت فكرة الزواج عمّا عرفه آباؤنا في السنوات الأخيرة، وأثر هذا التغير في معدلات الإنجاب ونسب الطلاق، وحتى في نسب العزوف عنه عند البعض أو تأخيره. مع ظهور هذا التعقيد بدأت تزداد الأسئلة حوله.هل الحبّ مهم لنجاح العلاقة؟ أو يمكن للزواج أن يستمر من دونه، وكيف؟ كيف تتجهز للزواج؟ أيش الأسئلة المهمة التي لا بد أن تطرحها قبل الزواج؟ ولماذا تعدّ مهمة أصلًا؟ هل ينجح الزواج عن طريق التعارف في برامج التواصل، أو من بيئة العمل؟ ما العمر المناسب للارتباط؟ والأهم كيف تعرف أن هذا الشخص هو المناسب لك؟ الكثير من الأسئلة عن الزواج وإدارة الخلافات وطريقة التعامل مع الطرف الآخر، والتي لدى ضيفتي نظرة مختلفة عمّا تتوقع.-• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁• جديد ثمانية: رحلة استقصائية مع ثمود، تبدأ من سؤال محيّر إلى وصول الإجابة في بودكاست رابط تشعبي.• انضم الآن إلى نشرة الصفحة الأخيرة، لتصلك مقالات رأي تحلل وتواكب قضايا اليوم كل سبت.• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك.• «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.. انضم الآن لآلاف التجار الكبار في سلة.• منصة «الشرق ديسكفري» محتوى تثقيفي وترفيهي عربي بمعايير عالمية.• شاهد القصة وراء الخبر، على قناة «الشرق الوثائقية».• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

نعاني القلق جميعنا، سواءً بسبب العمل أو مشكلات البيت أو المصاريف والمسؤوليات، وحتى القلق على صحتنا أو من نحب. الأسباب التي تدعونا إلى القلق كثيرة، لكن يصبح القلق أشد وقعًا وخطورة عندما يتحول إلى اضطراب نفسي. يسلط الضوء في الاضطرابات النفسية دائمًا على الاكتئاب مع تجاهل القلق، على الرغم من أنه أعلى اضطراب في السعودية وأكثر حضورًا، وخصوصًا قلق الانفصال. ضيفتي في هذه الحلقة الأخصائية النفسية حزوا العجمي، التي ترى أن قلق الانفصال سببه التربية والنشأة، ويبدأ من الطفولة.فلماذا قلق الانفصال الرقم واحد في السعودية؟ وما الفرق بين القلق الطبيعي واضطراب القلق أصلًا؟ وما الأعراض التي تدل على أنك مصاب بهذا الاضطراب؟ وما أنواع اضطرابات القلق؟ هناك تقريبًا 301 مليون شخص في العالم ممن يعانون أحد أنواع اضطرابات القلق، وضيفتي تؤكد أن معظم من يعاني أحد أنواع القلق يعاني أيضًا نوعًا آخر. فكيف نعالج اضطراب القلق ونتخلص منه؟-• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁• جديد ثمانية: رحلة استقصائية مع ثمود، تبدأ من سؤال محيّر إلى وصول الإجابة. استمع الآن!• كل حلقة من «امشِ مع» نمشي مع شخصية مميزة ونسمع منها. استعد، وجهّز نفسك للمشي.• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك.• «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.. انضم الآن لآلاف التجار الكبار في سلة.• منصة «الشرق ديسكفري» محتوى تثقيفي وترفيهي عربي بمعايير عالمية.• شاهد القصة وراء الخبر، على قناة «الشرق الوثائقية».• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

الدمعة، العنيد، الرهيب، المملكة، الفيصلية، الباندا، الكوبرا، أسماء جوالات نوكيا في السعودية، يتذكر معظمنا هذه الأسماء، حتى إنها أصبحت جزءًا من ذكرياتنا، لكن لا نعرف من أين جاءت هذه الأسماء. فمن وراء تسمية جوالات نوكيا؟بدأت رحلة بحث ثمود عن الإجابة بالتواصل مع إداري سابق في نوكيا، قاده إلى الحديث مع العديد من الأشخاص الذين عملوا في سوق الجوالات في الألفية. وساعدته مصادفة عجيبة في حل هذا اللغز، والوصول إلى سر تسمية جوالات نوكيا في السعودية.استمع إلى الحلقة الكاملة في بودكاست رابط تشعّبي: https://thmanyah.link/7bc573 على راديو ثمانية وجميع منصات البودكاست.

أزمة اليوم هي التشتت، جميعًا يعانيه ويعاني النسيان وضعف الذاكرة. دائمًا نبحث عن حلول، فتجد من يغلق تنبيهات الجوال أو يعتزل برامج التواصل الاجتماعي ومع هذا لا تنحل المشكلة، فهل السبب الجوال فعلًا؟ضيفي في هذه الحلقة تركي البدر، مهتم بتقوية الذاكرة والتركيز، يرى أن الجوال ليس السبب وأنه نقطة في بحر، السبب الحقيقي وراء التشتت هو غالبًا حالتك النفسية، وما الجوال إلا أداة تلهيك عن هذه الحالة.ما السلوكيات في نمط الحياة التي تسبب التشتت وتضعف الذاكرة؟ كيف تعرف أن لديك ضعفًا في الذاكرة؟ ما الطرائق التي تزيد التركيز والانتباه؟ ما أثر التركيز على العقل وجودة الحياة؟ لماذا يرى أن الألغاز تقوي الذاكرة؟ وكيف تستفيد من الألغاز؟لدى البدر طرائق وأدوات بسيطة يزعم أنها تزيد التركيز وتقوية الذاكرة لتجد نفسك تعمل ساعات طويلة دون تشتت، حتى تجد حلولًا للمشكلات التي تواجهك.-• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁• استمع الآن في بودكاست جادي لسياق جديد للأحداث والظواهر الاجتماعية.• كل حلقة من «امشِ مع» نمشي مع شخصية مميزة ونسمع منها. استعد، وجهّز نفسك للمشي.• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك.• «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.. انضم الآن لآلاف التجار الكبار في سلة.• منصة «الشرق ديسكفري» محتوى تثقيفي وترفيهي عربي بمعايير عالمية.• شاهد القصة وراء الخبر، على قناة «الشرق الوثائقية».• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

تجارب رجل أمن سعودي، هنا قصة وحلقة مختلفة. ضيفي أدار عمليات الدوريات الأمنية في الرياض، وكان مديرًا لإدارة التحريات والبحث الجنائي بمنطقة الرياض. ثم نائبًا لمدير شرطة منطقة القصيم، وبعدها مديرًا لشرطة منطقة جازان، وأخيرًا مستشارًا لوزير الداخلية، بعد صولات وجولات في العمليات الأمنية بين أحياء الرياض وبعض مناطق السعودية. ضيفي ناصر الدويسي، مستشار أمني باشر العديد من البلاغات والجرائم، وأشرف عليها داخل السعودية وخارجها.بدأ عمله في الدوريات الأمنية تقريبًا عام 1404 هـ، فكيف كان حال الأمن في الرياض حينها؟ كيف كانوا يجمعون الأدلة ويتعرفون على المجرمين سابقًا؟ وما حقيقة ضربهم المجرم للاعتراف؟ وما قصة سجنه حتى يعترف أحد المجرمين؟في جريمته الأولى وجد رجلًا منتحرًا، وكانت جريمته الأصعب عندما وجد مُسنّة مقتولة على سجادتها، حتى أنه لاحق المجرم خارج السعودية، ولم تكن هذه المرة الأخيرة التي يخرج فيها من السعودية لحل قضية أو ملاحقة مجرم. فما قصص الجرائم التي أشرف عليها خارج السعودية؟ حلقة ممتعة مليئة بقصص عن الجرائم والمجرمين، وسرد بديع.-• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁• استمع الآن في بودكاست جادي لسياق جديد للأحداث والظواهر الاجتماعية.• كل حلقة من «امشِ مع» نمشي مع شخصية مميزة ونسمع منها. استعد، وجهّز نفسك للمشي.• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك.• «سلّة» ادخل عالم التجارة الألكترونية من أسهل الأبواب، مع سلة، مستقبل التجارة.• منصة «الشرق ديسكفري» محتوى تثقيفي وترفيهي عربي بمعايير عالمية.• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

ما سر ارتباطنا العاطفي بالأندلس، وما سر التسميات الأندلسية مثل شارع غرناطة وحي الحمراء في مدننا حتى اليوم؟ضيف هذه الحلقة خالد البكر، أستاذ التاريخ الإسلامي في جامعة الملك سعود، يحكي لنا فيها قصة الأندلس وتاريخها منذ فتحها ودخول المسلمين إليها، حتى سقوط ولايتهم فيها. لماذا فتح المسلمون الأندلس، وهل هي أرض عربية أساسًا، وكيف كانت الخلافة الإسلامية فيها، وكيف عاش المسلمون حينها؟ماذا عن رد العباسيين على الوجود السياسي للأمويين في الأندلس، وكيف انقلب حال المسلمين من القوة إلى الضعف فالانهيار ثم انتهاء دولتهم، وما حقيقة محاكم التفتيش، وكيف كانت نهاية الأمويين في الأندلس؟ -• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁• استمع الآن في بودكاست جادي لسياق جديد للأحداث والظواهر الاجتماعية.• كل حلقة من «امشِ مع» نمشي مع شخصية مميزة ونسمع منها. استعد، وجهّز نفسك للمشي.• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك.• «سلّة» ادخل عالم التجارة الألكترونية من أسهل الأبواب، مع سلة، مستقبل التجارة..• عصر جديد للصحافة مع موقع وتطبيق صحيفة الشرق الأوسط.• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.