¿Cómo mejorar tus hábitos emocionales? | Trabaja en ti | Extensión 9 | T4

Duelo es un cambio no pedido. No es lineal. Cada quien lo hace cómo puede, con sus propios elementos y cada duelo es único. La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos dice: ● ¿Qué es el duelo? ● ¿Cómo es? ● ¿Cuáles son los tipos de duelos? ● ¿Cuáles son las etapas y tareas del duelo? ● ¿Qué hacer si estamos pasando por esto? ● ¿Se supera o se acepta un duelo? ● ¿Qué perdiste al perder a esa persona? ● ¿Qué sucede cuando no trabajamos el dolor? ● ¿Qué podemos hacer para sanar? Descubre esto y más en este nuevo episodio de Empieza en Ti

El amor en todas sus formas es el sentimiento más puro que puedes experimentar. Sin embargo, también es un tema que puede provocar miedos e inseguridades, sin importar nuestro estado civil o edad. Por ello, invitamos a Tere Diaz Sendra, quien nos ayuda a responder todas las preguntas que hemos tenido sobre el amor y las relaciones –desde qué es, cuáles son sus fases, cómo va transformándose, qué son los celos y el control o hasta qué pasa con las rutinas de pareja

Hay amores agotadores, tóxicos, que resultan no ser lo que esperábamos y mucho de esto viene de estar conectando con las expectativas de los demás, de no conocernos realmente y de no saber qué es lo que realmente queremos, necesitamos o buscamos en nosotros ypor ende lo buscamos en alguien más. Esto en lugar de buscar estar en tu para así poder estar bien con alguien más. En este episodio, Marimar Vega nos cuenta sobre sus relaciones amorosas, sus aprendizajes, nos da algunos consejos o recomendaciones sobre el amor y revela el camino que recorrió para construir una relación basada en la admiración y el respeto.

Paula Aguilar, psicóloga de niños y adolescentes, asesora educativa familiar y especialista en la prevención del abuso sexual, nos explica el tema de la A a la Z para conocer: Qué es Por qué sucede Cuál es el perfil del abusador/a Cómo identificarlo Cuáles son los pasos para detectarlos Cuáles son las consecuencias Cómo saber si lo has sufrido Qué sucede si no lo volteamos a ver Qué pasa si creo que el abuso es culpa mía o siento culpa Qué hacer si un niño te reporta un abuso Cómo lograr que lo comunique Advertencia: en este episodio se tocan temas delicados.

El miedo a emprender es común en las personas que se avientan a la aventura de crear su propio proyecto para salir de todo eso que les es cómodo, para explorar lo desconocido. Si es cierto que emprender es sinónimo de incertidumbre, superar esos miedos, autoconocerte también forma parte del proceso de desarrollo de un emprendedor. Desde cómo empezar, hasta cómo planear, empezar, mantenerte y decidir si ser emprendedor es para ti o no… Andy Zurita nos da las claves para tener la seguridad que te llevará a lograr lo que te propongas.

Lejos del cliché, el amor propio influye en todo… desde cómo te percibes a ti mismo hasta aceptar cómo eres e incluso influye en cómo aceptas que te traten los demás y te ayuda a realmente descubrir tu poder y tu valía personal. En el episodio de hoy, Regina Carrot nos da algunas ideas sobre cómo enamorarte de ti mismo y nos platica cómo en este proceso de conocerte, amarte y aceptarte, también vas descubriendo tus miedos, inseguridades o heridas para comenzar el proceso de sanación que te llevará a ser tu mejor versión. Sabrás cómo poner límites, cuidarte a ti primero y saber cuánto vales, sin la necesidad o aprobación de alguien más. Te llevarás, ideas, tips y recomendaciones sobre cómo empezar… así que ya lo tienes. ¡Escucha y disfruta!

Cuando emocionalmente te das cuenta de que tu relación de pareja no era lo que esperabas y decidirte a terminar con ella, tu vida se transforma por completo. Es un paso que requiere de muchísimo amor propio y valentía, sobre todo cuando te das cuenta que tienes que volver a empezar desde cero. hacerlo. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? ¿Qué pasa contigo cuando te pierdes en una relación? ¿Qué pasa cuando te vas por el ‘deber ser’ y no realmente por lo que querías? En este episodio descubrirás: - La importancia de realmente aprender a estar sola. - Lo valioso que es aprender a conocerte. - ⁠El por qué nunca debes perderte y mantenerte fiel a tu y cuestionar tus creencias. - ⁠A cuestionar las razones por las que haces las cosas, si es porque realmente las quieres o porque si así “deben ser”. - ⁠A saber cuánto vales y tomar decisiones aún cuando hay mucho mucho miedo. Todo esto para vivir con los prejuicios del divorcio, soltar en pro de tu felicidad y estabilidad lograr reinventarte y saber exactamente qué es lo que NO quieres en una relación.

Lo que escucharás: ¿Qué son las creencias? ¿Qué son las creencias limitantes? ¿Por qué el subconsciente puede controlar nuestra vida?

¿Qué es la astrología y cómo utilizarla como herramienta de crecimiento personal? Olga Jamous

Consejos y tips sobre la familia con Teresa Arellano y Fernando Martínez Zurita | Ep. 70 | T5