Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Schmerz, Müdigkeit, ein Bauch, der rebelliert: Petra und Roland über die Signale, mit denen dein Körper dich warnt. Wann hast du zuletzt auf ein leises Zeichen deines Körpers gehört, bevor es laut wurde? Roland achtet sehr genau auf seinen Körper: Petra fragt sich trotzdem, ob er wirklich hinhört. Du erfährst, wie du die Sprache deines Körpers wieder verstehst und wann ein Symptom abgeklärt gehört. Darum geht es in dieser Folge: - Warum Schmerz ein hilfreicher Alarm ist - Warum viele ihr Unwohlsein gar nicht mehr spüren - Was an Louise Hays These über Rücken und Knie dran ist - Drei Unfälle: Zufall oder überhörtes Warnsignal? - Wann du ein neues Symptom abklären lassen solltest Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:01:11 Warum der Körper uns warnt 00:05:05 Warum wir unseren Körper so leicht überhören 00:09:00 Schmerz aushalten: Stärke oder Unvernunft? 00:11:42 Der größte Denkfehler bei Warnsignalen 00:15:28 Warum viele nicht spüren, wie schlecht es ihnen geht 00:18:42 Schmerz, obwohl meist nichts kaputt ist 00:22:28 Wofür Schmerz eigentlich gedacht ist 00:28:07 Was ist dran an Louise Hay? 00:32:45 Drei Unfälle: Zufall oder Warnsignal? 00:45:47 Neue Beschwerden: Wann abklären lassen? 00:48:09 Rollentausch: Petras eigenes Warnsignal 00:52:57 Warum wir die Signale ernster nehmen sollten 00:54:14 Woran Petra merkt, dass Roland übertreibt 00:56:50 Louise Hay, Pionierin der Psychosomatik? 00:58:45 Zum Schluss: Hört auf euren Körper

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Atmen, Achtsamkeit und Älterwerden: Christoph Glaser im Gespräch mit Petra Bracht über die Kraft im eigenen Atem. Kraft und Tempo lassen mit den Jahren nach, doch eine Quelle trägst du jeden Tag bei dir, ganz ohne Kosten. Der Trainer und Autor gibt seit Jahrzehnten Atemtechniken weiter, in über 60 Ländern. Petra fragt ihn, was der Atem im Älterwerden für uns tun kann, und am Ende atmet er mit dir. Darum geht es in dieser Folge: - Was in uns nicht mit älter wird - Wie viel Lunge wir im Alltag wirklich nutzen - Was der Atem mit unseren Gefühlen zu tun hat - Wie er heute auf das Älterwerden schaut Hinweis: Dies sind keine medizinischen Ratschläge. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken. Bei gesundheitlichen Fragen bitte einen Arzt aufsuchen. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Mehr über Christoph Glaser: Webseite: https://www.christophglaser.ch/ Instagram: https://www.instagram.com/christophglaser_/ LinkedIn: https://ch.linkedin.com/in/christophglaser1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqfv2fogQHcXrlIuAzSJQQg Im Gespräch erwähnt, die Folge mit Susanne Fröhlich: https://lie-br.com/YouTube-Link-Folge76 Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Intro 00:03:21 Als Kind: „Das Leben ohne mich" 00:08:54 Der Unfall mit 17 00:10:06 Wie der Atem in sein Leben kam 00:14:22 Warum der Atem beim Älterwerden wichtig ist 00:20:01 Der Teil in uns, der nicht altert 00:24:23 Glücksforschung und der Präsenzmuskel 00:28:35 Der Atem als Energiequelle 00:36:06 Die Lehrjahre in Indien 00:47:05 Das erste Seminar in Saudi-Arabien 00:52:57 Wie er Roland kennenlernte 01:00:00 Seine Morgenroutine 01:03:09 Was der Atem mit Schmerz zu tun hat 01:09:33 Glück als Schulfach 01:12:14 Gefühle und Atemrhythmus 01:19:20 Was uns im Alter glücklich macht 01:27:04 Warum sich viele im Alter zurückziehen 01:31:13 Was Altern für ihn bedeutet 01:34:56 Der Flug, der sein Buch ausgelöst hat 01:40:42 Der Abschied von seiner Mutter 01:53:08 Wenn der Vater älter wird 01:58:03 Über den eigenen Tod 02:05:53 Sinnhaftigkeit im Alter 02:11:52 Atemübungen zum Mitmachen

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Träume aufschreiben, Wünsche ernst nehmen, Ziele angehen: Petra und Roland über einen 25 Jahre alten Traum. Vielleicht kennst du das: Du arbeitest lange auf etwas hin und hast dann Angst, im Moment selbst zu versagen. Roland erlebt den großen Moment ganz anders: Er hat den Applaus einfach genossen. Du erfährst, was ein erfüllter Traum mit einem macht und was eine Wunschliste damit zu tun hat. Darum geht es in dieser Folge: - Warum ein großer Moment sprachlos machen kann - Was am Tag nach dem Ziel wirklich passiert - Wie verschieden zwei Menschen denselben Tag erleben - Warum Roland bis jetzt keine Wunschliste hatte Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:01:31 Was ist eine Bucketlist? 00:04:01 Nervosität und zwei Hemden mit Flecken 00:06:07 Zwei Tage Angst vor einem Desaster 00:10:38 Zwei Arten, sich vorzubereiten 00:17:36 Standing Ovations und kein Ton 00:23:48 Die Momente, die bleiben 00:26:54 Traum erfüllt, und jetzt? 00:31:45 Stolz oder schon Eitelkeit? 00:39:54 „Wann hört ihr denn mal auf?" 00:45:59 Was auf der Bucketlist steht 00:56:52 Der Vorsatz aus diesem Gespräch 01:00:42 Der Traum von vor 25 Jahren

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Knie-OP, künstliche Hüfte, Arthrose: Petra Bracht im Gespräch mit dem Unfallchirurgen Dr. Egbert Ritter. Dir wurde ein künstliches Gelenk empfohlen, und du fragst dich, ob es wirklich schon so weit ist? Er operiert seit rund 30 Jahren, hat einige Tausend Eingriffe gemacht und schaut vor jeder Prothese trotzdem genau hin. Petra will wissen, wie man eine gute Entscheidung trifft, bevor ein Gelenk ersetzt wird. Darum geht es in dieser Folge: - Was eine Studie mit Schein-Operationen gezeigt hat - Wann ein künstliches Gelenk wirklich sinnvoll ist - Welche Fragen du vor einer Operation stellen solltest - Womit du heute schon anfangen kannst Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Ob eine Operation für dich sinnvoll ist, kann nur eine ärztliche Untersuchung klären. Mehr über Dr. Egbert Ritter: Webseite: https://www.schmerzfrei-salzburg.at/ Instagram: https://www.instagram.com/egbertritter/ YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.EgbertRitter Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:01:29 Ein Chirurg, der gern operiert 00:03:36 Die Studie mit der Schein-Operation 00:08:02 Spitzenmedizin oder Warnsignal? 00:14:15 Warum so viel operiert wird 00:19:32 Wenn der Wohnort mitentscheidet 00:28:18 Wann er selbst sofort operieren würde 00:34:57 Warum das Röntgenbild oft nicht zum Schmerz passt 00:42:49 Zwei kaputte Knie und eine Hüfte 00:50:54 Warum ein Unfallchirurg umgedacht hat 00:57:37 Wenn der Arzt sagt: Das Knie muss ersetzt werden 01:00:56 Eine Knieklinik und das Geheimnis Beweglichkeit 01:08:49 Was die Krankenkassen beobachten 01:16:26 Wenn man sich nicht operieren lassen möchte 01:22:27 Womit man heute anfangen kann 01:27:23 Das Knie auseinanderziehen? 01:39:11 Diese Fragen gehören vor jede Operation 01:41:59 Was er seinem 50-jährigen Ich sagen würde

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Nein sagen lernen, Grenzen setzen, eigene Bedürfnisse erkennen: Petra und Roland über das automatische Ja im Alter. Jemand bittet dich um etwas, und dein Ja ist schon draußen, bevor du überhaupt nachgedacht hast. Roland sieht es anders: Er erlebt eher, dass Menschen im Alter öfter Nein sagen. Du erfährst, woher das automatische Ja kommt und wie du es unterbrichst, ohne hart zu werden. Darum geht es in dieser Folge: - Warum so viele Frauen ab 60 automatisch Ja sagen - Was Petra in ihrer Praxis immer wieder erlebt hat - Werden wir im Alter egoistischer? - Worum es am Ende wirklich geht Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:01:30 Wann hast du zuletzt Nein gesagt? 00:05:31 Was Petra in ihrer Praxis erlebt hat 00:10:50 Es stand sogar im Gesetz 00:14:21 Die Sache mit dem Kochen 00:22:12 Werden wir im Alter egoistischer? 00:27:05 Immer da sein, auch für die Enkel 00:33:47 Helfen aus Freude oder aus Pflicht? 00:38:48 Reflex oder bewusste Antwort 00:43:08 Was Petra ihren Patientinnen geraten hat 00:51:15 Worum es am Ende wirklich geht

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Älterwerden, alte Familienmuster und der Roman „Alte Pfade": Alexa Hennig von Lange im Gespräch mit Petra Bracht. Viele Regeln aus der Kindheit sprechen mit 60 noch in uns mit, und trotzdem kann das Alter freier machen. Die Schriftstellerin hat über Jahrzehnte mit dem Essen gekämpft und schreibt heute über Väter, Töchter und das Älterwerden. Du erfährst, wie man alte Muster loslässt, beim Essen, in der Familie und im Kopf, auch spät im Leben. Darum geht es in dieser Folge: - Wie Familienmuster bis ins Verhältnis zum Essen reichen - Wie man seinen Eltern im Alter noch einmal neu begegnet - Warum Schweigen in Familien so lange nachwirkt - Was am Ende bleibt Hinweis: Dies sind keine medizinischen Ratschläge. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken. Bei gesundheitlichen Fragen bitte einen Arzt aufsuchen. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Wenn du selbst von einer Essstörung betroffen bist, hol dir bitte ärztliche oder therapeutische Unterstützung. Mehr über Alexa Hennig von Lange: Webseite: https://www.alexahennigvonlange.de/ Instagram: https://www.instagram.com/alexahennigvonlange/ Roman-Akademie: https://www.alexahennigvonlange.de/roman-akademie Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Vorschau 00:01:06 Willkommen und worum es heute geht 00:04:33 Der Roman „Alte Pfade" und die Reise nach Schottland 00:06:33 Wie viel von Alexa in ihren Romanen steckt 00:08:21 Was ihr Vater als junger Mann gesucht hat 00:16:17 Der lange Kampf mit dem Essen und die Kontrolle 00:19:17 Der Wendepunkt: eine Meditation und ein Buch im Bioladen 00:27:03 Ihr Sohn, der Rest auf dem Teller, und das Leben in der Fülle 00:30:52 Familienmuster sind nicht persönlich, sondern universell 00:33:32 Der 89-jährige Vater: am Telefon wie ein Vierzigjähriger 00:38:22 Früher penibel, heute „Ist doch egal" 00:41:34 Mit 53 im eigenen Alter ankommen 00:46:19 Die Gurke ohne Natron: alte Beschränkungen ablegen 00:58:03 Wenn ein Elternteil plötzlich verletzlich wird 01:07:17 „So sieht also Familienleben aus": der Satz des Vaters 01:14:39 Der Vater entdeckt spät das Reisen 01:34:21 Wut in der Familie: der Rat mit dem Sofakissen 01:45:48 Beim Gehen reden: der Sonntagsspaziergang und ihr Sohn 01:51:12 Einsam zu zweit, und eine Entscheidung mit 18 02:12:06 „Jetzt ist nicht die Zeit": gegen das nächtliche Grübeln 02:13:22 Wechseljahre und die Kraft der eigenen Entscheidung 02:20:55 Was am Ende wirklich bleibt

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Je älter wir werden, desto mehr reden wir über das, was fehlt, und desto seltener über das, was da ist. Petra hält Dankbarkeit deshalb für etwas, das im Alter verloren geht. Roland widerspricht ihr sofort: Bei ihm ist es genau umgekehrt. Darum geht es in dieser Folge: - Warum unser Kopf das Fehlende schärfer sieht - Kann Dankbarkeit neben Trauer bestehen? - Der Satz, den Petra Roland viel zu selten sagt - Was Dankbarkeit laut Petra mit Schlaf zu tun hat Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:02:50 Roland widerspricht sofort 00:06:48 Die Treppenhausgespräche 00:08:46 Warum unser Kopf das Negative bevorzugt 00:14:12 Der Vergleich mit dem eigenen jüngeren Ich 00:20:24 Dankbar, wenn jemand stirbt? 00:23:19 Dankbarkeit neben Trauer 00:29:31 Ist Dankbarkeit trainierbar? 00:41:33 Was Dankbarkeit mit Schlaf und Stress zu tun hat 00:47:03 Negative Menschen im Umfeld 00:59:56 Warum Roland sich auf die 70 freut 01:05:31 Das halbvolle Glas: Rolands Schlusswort

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Wusstest du, dass zwischen 45 und 60 eine zweite Karies-Phase beginnt? Wer dann wieder Probleme bekommt, hat meistens nichts falsch gemacht. Und vieles davon hast du selbst in der Hand. Petra spricht darüber mit ihrem Zahnarzt Dr. Arthur Kotzor. Er behandelt seit 20 Jahren ausschließlich mit dem Operationsmikroskop. Darum geht es in dieser Folge: - Wie oft du wirklich putzen musst und wann - Was Zähne heute häufiger zerstört als Zucker - Was du im Alltag ändern kannst, ohne mehr Aufwand als heute - Was in einem Zahn passiert, der nicht mehr lebt - Warum dein Mund mit Diabetes, Herz und Stoffwechsel zusammenhängt Hinweis: Dies sind keine medizinischen Ratschläge. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken. Bei gesundheitlichen Fragen bitte einen Arzt aufsuchen. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Mehr über Dr. Arthur Kotzor: Dr. Arthur Kotzor Louisenstraße 114 Bad Homburg Telefon: 06172 185458 E-Mail: [email protected] Webseite: https://www.prophylaxe.de/ Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Intro 00:03:28 Zahnfleischrückgang und Parodontitis 00:10:48 Medikamente und Mundtrockenheit 00:12:00 Die zweite Karies-Phase ab 45 00:17:08 Sind schlechte Zähne im Alter normal? 00:19:42 Warum wir überhaupt putzen müssen 00:23:18 Diabetes und Parodontitis 00:28:25 Erosionen durch Säure und Reflux 00:32:02 Warum Mundspülung schaden kann 00:34:12 Mundgeruch: Die wahren Ursachen 00:39:17 Was eine gute Zahnreinigung ausmacht 00:46:29 Kronen, Brücken und ihre Nachteile 00:58:05 Warum er keine Wurzelbehandlung mehr macht 01:08:01 Was in einem toten Zahn steckt 01:28:10 Implantate und Keramik 01:35:00 Was Zähne wirklich zerstört 01:38:57 Essenspause von 16 bis 18 Stunden 01:42:44 Was ältere Menschen essen sollten 02:02:37 Angst vor dem Zahnarzt 02:08:03 Wie oft putzen? Einmal am Tag 02:17:07 Was gesund alt werden bedeutet

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Erst ist August, dann September, und plötzlich ist das Jahr fast vorbei. Kennst du das Gefühl, dass die Zeit immer schneller rennt, je älter du wirst? Roland und Petra gehen dem zum ersten Mal ausführlich nach und finden eine überraschend einfache Antwort. Darum geht es in dieser Folge: - Was der Autopilot mit deinem Zeitgefühl macht - Die kleine Abendroutine, die deinen Tag im Nachhinein länger macht - Was bewusste Bewegung mit dem Dehnen von Muskeln zu tun hat - Die eigentliche Frage dahinter: Wie viel Zeit bleibt mir? Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://lie-br.com/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Auch als Podcast zum Hören: Spotify: https://lie-br.com/podcast-spotify Apple Podcast: https://lie-br.com/podcast-apple Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:18 Rast die Zeit wirklich? 00:06:32 Der Autopilot im Alltag 00:11:57 Routine oder Roboter? 00:17:03 Wie bewusst bist Du im Alltag? 00:22:30 Was bleibt von einem Tag? 00:29:46 Welche Erlebnisse in Erinnerung bleiben 00:38:36 Kann man Bewusstheit trainieren? 00:43:06 Was Bewusstheit eigentlich heißt 00:48:18 Wie viel Zeit bleibt mir noch? 00:53:24 Fazit

Wann hat dich zuletzt jemand um Rat gefragt? Monika Griefahn hat Greenpeace Deutschland mitgegründet und war Umweltministerin. Heute, mit 71, erlebt sie selbst, wie man im Alter seltener gefragt wird, nicht weil sie weniger kann. Woran das liegt und was dagegen hilft, erzählt sie Petra in dieser Folge. Darum geht es in dieser Folge: Warum vor allem Frauen im Alter übersehen werden Die Frage, die keiner ausspricht und die trotzdem alles kleiner macht Was Monika mit 71 jeden Morgen für sich tut Womit man gegen Einsamkeit anfängt, wenn ein großer Schritt zu groß ist Mehr über Monika Griefahn: Mitgründerin von Greenpeace Deutschland und erste Frau im internationalen Greenpeace-Vorstand, ehemalige Umweltministerin in Niedersachsen und ehemalige Bundestagsabgeordnete. Sie engagiert sich für das Cradle-to-Cradle-Konzept (Kreislaufwirtschaft), das sie in der Folge erklärt. Webseite: https://www.monika-griefahn.de/ Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://lie-br.com/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Auch als Podcast zum Hören: Spotify: https://lie-br.com/podcast-spotify Apple Podcast: https://lie-br.com/podcast-apple Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:32 Ältere und Frauen werden unsichtbar 00:10:26 Alte werden versteckt und Altersarmut 00:16:30 Vita: Ruhrgebiet und Greenpeace 00:30:00 Älterwerden merken: Netzhaut und Hüfte 00:39:03 Verlust des Sohnes 00:47:14 Bewusster leben nach dem Verlust 00:53:31 Cradle to Cradle und Mikroplastik 00:59:47 Ernährung, Bewegung und Schule 01:08:17 Rat an junge Menschen: Demokratie 01:17:48 Größte Angst und warum Bio zählt 01:29:06 Ballast loslassen und Vorfreude 01:36:09 Freundschaften und Partnerschaft 01:44:46 Nachdenken über Leben und Tod 01:56:03 Einsamkeit: Am Leben teilnehmen 02:01:23 Schlussbotschaft: Reicher werden