CrossFit Heaven Podcast

🌴 Aruba... Jamaica... Bermuda... Bahama... 🎶Nej... CrossFit Heaven er ikke flyttet til Caribien – men det føles næsten sådan i denne semi-jubilæumsudgave af podcasten! 🌴☀️🎙️ Episode #40 er landet! Mads, Michael og Morten er tilbage i studiet, koffeindepoterne er (forhåbentlig) fyldt op, og endnu en gang tager værterne på en podcastrejse, hvor destinationen ikke altid er helt den samme som afgangsstationen.Der er nemlig masser at vende:🏆 Status på Forbundsmesterskaberne og de mange Heaven-atleter i aktion.🏗️ Heaven 4.0 – hvad bliver de næste skridt for boxen?💰 Skal fitness være billigere? Vi vender forslaget om skattefradrag på træning.🌴 Sommerform, feriestrategier og hvorfor Aruba pludselig har fundet vej til Heavens verdenskort.🔥 CrossFit Games-feberen stiger – hvem holder vi øje med?🎂 Og selvfølgelig... CrossFit Heaven fylder snart 6 år!Som altid bliver der også plads til spontane indfald, røverhistorier, masser af grin og de samtaler, som kun kan opstå, når mikrofonerne bliver tændt, og dagsordenen langsomt skrider.Kort sagt: Træning, community og gode historier fra boxen – præcis som en Heaven-podcast skal være. Så læn dig tilbage, skru op for lyden, og tag med på endnu en tur... måske hele vejen til Kokomo.We'll get there fast... and then we'll take it slow... 🌴😄Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.

Det viser sig, at det faktisk kan betale sig at svare på medlemsundersøgelser! 👀I dette afsnit følger vi op på den store medlemsundersøgelse, som har sat gang i både refleksioner, beslutninger og konkrete forbedringer i CrossFit Heaven.🎧 Vi kommer blandt andet omkring:📊 Hvad lærte vi egentlig af medlemsundersøgelsen?💬 Hvilken feedback overraskede os mest?🏋️ Nyt udstyr er på vej – hvad kan medlemmerne glæde sig til?🎓 Heaven får ny træneroplæringsansvarlig – hvorfor, og hvad betyder det for kvaliteten på gulvet?👧🧒 Junior, Pre-Teen & Kids eksploderer i popularitet – men hvordan håndterer man succes og vokseværk samtidig?⚡️ Mads og Morten er på rekordtid blevet ambassadører for NOCCO Electrolyte efter dagens NOCCO Electrolyte WOD. Podcasten er endnu ikke sponsoreret, men vi vurderer, at sandsynligheden for en gratis køletaske er steget med mindst 17 % efter dette afsnit.❤️ Charity WOD lørdag d. 6. juni kl. 10:30Vi fortæller historien bag arrangementet, hvorfor det betyder noget, og hvordan du kan være med til at gøre en forskel.Dertil:🎬 Fittest-filmen📅 Kommende aktiviteter🚀 Små nyheder fra Heaven-universetKort sagt:Et afsnit om fællesskab, udvikling, børnehold, nye initiativer og to værter på elektrolyt-overload. Tak til alle jer, der har taget jer tid til at give feedback. Det her afsnit er i høj grad skabt af jer ❤️Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.

CFH Podcasten er tilbage – og denne gang med et af de mest engagerende afsnit til dato 🔥Først og fremmest:TUSIND TAK!Vores medlemsundersøgelse eksploderede med svar, holdninger, kærlighed, input og små stikpiller 😅❤️Og selvfølgelig kunne vi ikke lade være med at lave et helt afsnit om det.🎧 I studiet finder du:🎙️ Michael “Grækeren” Panayotis – co-founder, co-CEO og manden med flest visioner pr. minut🎛️ Morten “Teknik-Morten” Christensen – podcastens tekniske rygrad, fablab-pioner og muligvis stadig i gang med at finde den rigtige lydknap💥 Mads “The Man” Møller – afdelingsleder, onsdagscoach kl. 17 og leverandør af nul filter og maksimum holdningSammen dykker vi ned i:🏋️ Vokseværk – hvordan påvirker det egentlig community’et?⏰ Prime time pressure – er kl. 17 blevet vores version af Roskilde Festival?⚔️ CrossFit vs. Hyrox – kamp eller kærlighed?📈 Programmering, holdkvalitet og hvorfor trænerne betyder ALT🔥 Heaven 3.0 vibes og fremtidens box - hvad der er der i pipeline?Der bliver grinet, diskuteret og reflekteret – men vigtigst af alt:Man kan mærke, hvor meget Heaven betyder for alle i communitiet ❤️🎙️BONUS:Vi forsøger også at finde ud af:👉 Hvornår en box går fra “hyggelig” til “pro”👉 Om community kan skaleres👉 Varmen kommer på i studiet, når snakken falder på Mads's kaffekop ☕️Kort sagt:Et ærligt, energisk og overraskende sjovt afsnit om vækst, fællesskab og fremtiden for CrossFit Heaven 💪🔥Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.

Open er slut… og nu bliver det alvor 💥I dette afsnit tager vi dig med ind i næste fase af CrossFit-sæsonen: Direkte fra konkurrencegulvet er Mads, Madsen og Michael klar med first hand beskrivelser af oplevelserne med CrossFit Quarterfinals. Hvad er det egentlig? Hvem er med? Og vigtigst af alt – hvem går videre?🎧 I episoden:🏋️‍♂️ Hvad er Quarterfinals – og hvorfor er det her, det begynder at gøre ondt på de rigtige måder📊 Vi kigger på scorecards – hvem fra Heaven er med, og hvem overrasker?🌟 Hvem skiller sig ud lokalt – og hvem er Danmarks bedste bud på næste niveau?🔮 Predictions – hvem går videre, hvem overrasker, og hvem skuffer?🔥Derudover:🏋️ Hyrox simulation i Heaven – er du med?🎉 Sommerfest d. 19/6 – hvad kan du glæde dig til?👨‍👧‍👦 Skal vi have et DADS hold i Heaven… og er det måske det vigtigste hold overhovedet?Kort sagt:Et afsnit med nørderi, predictions og masser af Heaven-stemning – når vi bevæger os fra Open til det næste niveau 💪🔥Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.

Det her kan meget vel være vores bedste afsnit til dato.CFH Podcasten går all-in på CrossFit Open, når Ørskov, Mads og Michael sætter sig i studiet og tager et dybt dyk ned i 26.1 og 26.2 – workouts, strategier, drama og stemningen i boxen.🔥 Vi gennemgår:🏋️‍♂️ Workout for workout – hvad var tanken bag 26.1 og 26.2?📊 Leaderboardet i Heaven – hvem ligger hvor, og hvem overrasker?😂 Open stories fra boxen – heroiske performances, klassiske fejl og legendariske no-reps😅 Hvem er tilfredse… og hvem er allerede i krise?🎙️ Boxens helt egne svar på Dave Castro og Adrian BozmanKort sagt - vi analyserer programmeringen og forsøger at læse Open-logikken.Og selvfølgelig:🔮 Prediction time – hvad venter os i 26.3?Lyt helt til slut, hvis du vil vide, hvad du allerede nu bør forberede dig på til årets sidste Open workout 👀🔥Kort sagt:Leaderboard-drama, Open-nørderi og ren Heaven-stemning – direkte fra boxen til dine højttalere.📸 Foto-credit: Nicolai BrødsgaardHUSK: Tilmelding til HYROX Copenhagen og CrossFit Open Afterparty fredag d. 20. marts 2026Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.

Open starter først på fredag…Men i Heaven er vi allerede i fuld gang med opvarmningen 🔥Episode 35 er en ægte Open Warm-Up Special, hvor vi har hele to kapaciteter i studiet – hver i deres eget segment:🐔 Christian ØrskovVi taler Open-nerver, strategi, drømme-workouts og selvfølgelig…- status på kyllingevingerne (bar muscle-ups).- Hvad håber han IKKE kommer i 26.1?- Og som sædvanlig har Ørskov været alle arkiver igennem, og kan afsløret både øvelser og time domain for 26.1 - lyt med, hvis du vil vide det før alle andre! ⚖️ Henrik “No-Rep” MadsenVi går bag kulissen på Open i Heaven:– Update på Heaven 3.0– Flere hold på holdplanen– Hvordan man dømmer fair (og hvornår man giver no-rep)– Hvordan nye medlemmer oplever verdens største community event🔥 Vi spekulerer i 26.1🔥 Vi deler drømme- og mareridts workoutsLet's go - vi er SÅ klar til CrossFit Open 2026 💪Sign up her: https://games.crossfit.com/open/registrationBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.

Teknik-Morten kæmper stadig med senfølger fra after-ski, så i stedet har vi hentet vores helt egen medejer og velfungerende logistik-direktør Henrik “Bette" / "No-Rep” Madsen ind i studiet – bedst kendt i Heaven som manden bag næsten 50 Intro-hold. Det bliver både konkret, nørdet og overraskende underholdende 😅🎧 I dette afsnit dykker vi dybt ned i ombygningen og visionerne for Heaven 3.0:🏗️ Større og bedre træningsarealer🎶 Nyt lydanlæg og tekniske opgraderinger🔐 App-styret adgang🛋️ Et helt nyt socialt område – skabt i samarbejde med lokale designere🎉 Og hvad der venter til den officielle åbningsfest i martsMen vi stopper ikke dér 👀🔥 CrossFit Open forberedelserne er i fuld gang, og vi tager et solidt deep dive i:🌍 Open-formatet med tre ugentlige workouts🏋️ Værternes egne erfaringer – både med nerver, no-reps og fællesskab👋 Hvordan nye medlemmer kommer til at opleve the Open som verdens største CrossFit community event🧠 Hvad Open egentlig betyder – ikke kun som konkurrence, men som samlingspunktDer bliver delt anekdoter, insider-viden og ærlige takes på både træning, fællesskab og fremtidens CrossFit – alt sammen krydret med klassisk Heaven-bavl.Kort sagt:Heaven 3.0 tager form, Open-feberen raser – og No-Rep Madsen har styr på logistikken.Et must-listen for alle i og omkring CrossFit Heaven 💥🎧Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.

Danmarks største brandede CrossFit-podcast er tilbage – og gensynsglæden kan mærkes helt ud i højttalerne! 🎧🔥Vi har opgraderet podcast-udstyret (ja… fra udlandet), annekteret Jackies kontor i de nye lokaler, og bavlen vil – som altid – ingen ende tage.🎧 I afsnittet:🎙️ Nyt podcast-setup og første optagelse i 2026🏔️ Morten kommer direkte fra seriøs afterski med tyroler-hoste, smadret knæ og rygter om en vis Mama Lauda 🍻🕰️ Vi kigger tilbage på 2025 – og frem mod det, vi glæder os mest til i 2026❄️ Grønland (ja… selvfølgelig)🏗️ Tyvstart på Heaven 3.0 – hvad skal det ende med d. 1. marts?🍺 Julefrokost-update (igen… nogle ting skal lige bearbejdes)🚗 Bil- og taskeparkeringskaos🎤 CFH-delegation til World Fitness Project-finalen i Bella Center – Michael og Mads mærker på egen krop, hvad ægte podcast-fame kan føre til🔥 CrossFit Open er lige om hjørnet – vi dykker så dybt, paratviden og kaffe tillader🎯 Nytårsforsæt… eller mangel på samme⚖️ Mads har rundet 100 kg, så januar kommer belejligt🔫 Der affyres skud gennem lokalet (rolig nu…)🚴‍♂️ BACC er på vej i Heaven – lycra-alarmen er aktiveret🏋️‍♂️ Den nye Hyrox Bootcamp er kommet flyvende fra start – men hvad sker der ellers tirsdag kl. 18? Hint: After-ski Tyroler WOD 🎿💀Og ja… konceptet er ved at skride – præcis som vi kan lide det 😅Kort sagt:Et klassisk comeback-afsnit med nyt gear, nyt år, store planer og fuld Heaven-energi.2026 er i gang – og vi er kun lige startet 💪🔥Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.

Hold på håndledsbindene – det her er det mest breaking afsnit nogensinde! 💥Værterne er tilbage med breaking news, breaking moms og breaking moustacher 😅Vi taler:🚨 Trænerfyringer & VM-update🌍 Michael er gået viralt🚴‍♂️ Breaking nyt om Break Away Cycling Club – og besøg i studiet af co-founder Anders, der afslører et nye samarbejde i støbeskeen!💸 Prisstigninger og moms på fitness – hvad sker der?!🇮🇹 Mads fortæller, hvordan han betalte sig ud af den italienske mafias kløer🧤 Historien om Mads’ første CrossFit-handsker🍺 Breaking: Morten drikker igen!👨‍🦰 Og det er Movember, så vi hylder Heavens smukkeste moustacher 🎉 Husk at tilmelde dig Heavens legendariske julefrokost – og få insider-tip til den helt rigtige opvarmning 💃🖤 Bonus: Black Friday tilbud på Heaven t-shirts – først til mølle!Kort sagt: Breaking. Banter. Bavl.Et ægte Heaven-afsnit med kaos, kærlighed og community!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.

Vi er LIVE! 🎧Direkte fra Fittest in Heaven 2025 – uden filter, uden manus, og med Morten i teknisk kaos (igen) 🎛😅 Efter endnu en uge med kras kritik af teknikken, kæmper Morten heroisk for at undgå yderligere vanære i familien, mens Michael og Mads bavler sig gennem dagens drama, domme og døds-wods 💥💪I afsnittet:– Dybdegående breakdown af dagens smertefulde workouts– Hvem er favoritterne, hvem overrasker – og hvem satser vi pengene på? 💸– Hvordan tager man kampen op med Hybride Rockstjerner? CFH-podcasten har et bud 🎸– Sidste chance for at stemme på Byens Bedste – opfordringen gentages med både tryk og passion 🗳️– Update på Michaels VM-forberedelser, status på Kostas, og Heavens svar på Dave Castro afslører FINALEN live i studiet 🔥– Vi runder af med nyt om CrossFit Open, Games og de kommende aktiviteter i Heaven🍿Bonus: Mortens "Hvide Oktober" er officielt aflyst – erstattet af en afhængighed af gamle filmklassikere 🎬Kort sagt:Et afsnit fyldt med sved, latter og ren Heaven-energi – optaget midt i kaosset, hvor det hele sker.HUSK AT STEMME SENEST I DAG:https://vafo.dk/erhverv/byens-bedste-i-vejle-afstemningen-er-aaben-her-kan-du-stemme-paa-dine-favoritterBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.