comment trouver l'équilibre dans sa vie ?

" oui mais il est trop gentil..."" j'avais des papillons dans le ventre donc c'est lui, c'est sur !! "" je ne lui ai pas dit mais il doit savoir et me comprendre sans que je lui dise "Si tu as déjà utilisé une de ces 3 phrases, cet episode est pour toi !Dans ce nouvel épisode, je suis rejoins par Amal Tahir , écrivaine, sexologue et host du podcast " Garce thérapie" pour un girl talk comme on les aime !!!enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, Flora Coquerel , créatrice de contenu, modèle, et Miss France 2014, se joint à moi pour parler de l'importance de bien choisir son entourage.On part de comment du jour au lendemain sa vie a changé et avec ce changement sont venues de nouvelles têtes qui n'étaient pas forcement la pour les bonnes raisons... Qui est vrai et qui est faux ? Qui est la pour toi et qui est là pour se servir de toi ? Comment les reconnaitre ? Et surtout comment faire pour nettoyer ton entourage ?Je te laisse écouter ça avec Flora et moi !enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

First EVER episode in english and I feel so honored to have as a guest one of my favourite authors : Ana Huang. *screams and kicks feet* Ana Huang is a #1 New York Times, Sunday Times, Wall Street Journal, USA Today, and #1 Amazon bestselling author. Best known for her Twisted series, she writes New Adult and contemporary romance with deliciously alpha heroes, strong heroines, and plenty of steam, angst, and swoon.I got the chance to sit down with her to talk about the Twisted series and ask her about her favorite characters, were they inspired by anyone she knows, what's her writing process and why she made Alex, Rhys, Josh and Christian AKA our book boyfriends, the men they are ?Un GRAND merci à la maison d'édition Hugo New Romance qui m'ont donné cette opportunité <3 ( et chez qui tu peux retrouver les 4 tomes en français !! ) enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je m'assoie avec Caroline pour parler de la naiveté.Cet adjectif qui nous a été attribué tellement de fois, à des âges différents, dans des situations différentes mais toujours de la même manière ou avec la même intention. L'intention de nous dire que c'est mal, qu'on est entrain d'agir bêtement et qu'il fallait ouvrir les yeux sur la réalité.Caroline partage avec nous son histoire et on parle de combien de petit mot a marqué notre vie à toutes les deux, et toi aussi, ça se trouve.enjoy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

warning : je pleure du début à la fin de cet épisode.ps 1 : ça m'a fait du bien de pleurer.ps 2 : ça ma fait encore plus de bien de l'enregistrer.ps 3 : courage bb. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de la maternité d'une façon un peu différente...Aujourd'hui, je suis super contente d'accueillir Kenza SMG , une créatrice de contenu franco- marocaine qui gère 3 business et qui est maman d'une petite fille de 3 ans et demi.On va discuter ensemble des joies et des défis de la maternité, de l'importance de demander de l'aide, du jugement auquel on fait face en étant maman, de l'importance de l'environnement qui nous entoure et de comment naviguer entre les bons et les mauvais moments de cette aventure incroyable.Kenza va partager avec nous ses expériences, ses astuces pour gérer le quotidien et les moments de pur bonheur que seul ce voyage peut offrir. On va aussi parler franchement de pourquoi il est crucial de ne pas hésiter à demander de l'aide.Alors, installe-toi confortablement pour un échange plein d'émotions, de vérités, et d'inspirations sur tout ce qui fait la beauté complexe d'être maman. enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est pour les people pleasers, les personnes qui aiment donner, et continuent à donner, mais qui un jour se réveillent et réalisent qu'elles donnent plus qu'elles ne reçoivent...?Ce n'est pas forcément mauvais, si ça ne te pose pas de problèmes, mais si comme moi, tu te sens vidé.e, pris.e pour acquis.e, et juste pas à l'aise, bah cet épisode est pour toi.On essaie de comprendre d'où est ce que ça vient et comment réagir.Est-ce qu'il faut travailler sur la relation, parler du problème pour trouver une solution et sauver ce qu'on a avec la personne, ou est-ce qu'il faut se détacher et tourner la page ?Je te laisse écouter, j'espère que tu vas passer un bon moment et n'hésite pas à laisse des 5 étoiles !Enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✅ retrouve moi sur Instagram, youtube et TikTok 💘 Dans cet épisode, Elise me rejoint pour parler de l'importance de voyager pendant sa vingtaine, que ce soit pour les études, pour le plaisir, avec sa famille, BREF tu as compris, voyage, sors de ta zone de confort, rencontre de nouvelles personnes, découvrent de nouvelles cultures, apprends de nouvelles langues et kiffe !je te laisse écouter !enjooooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✅ retrouve moi sur Instagram, youtube et TikTok 💘 Dans cet épisode, je reçois DEVI pour parler d'amitié... est-ce possible de se faire des amis pendant sa vingtaine ou est-ce trop tard ?La différence entre les amis d'enfance et les amis de ta vingtaine ?Et qui devrait venir avant, la quantité ou la qualité ?On partage avec toi nos histoires, des anecdotes et des conseils.ET btw tu peux écouter le nouveau single de Devi ici : https://linktr.ee/devioceanne !!!!enjoooy bb <# Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✅ retrouve moi sur Instagram, youtube et TikTok 💘 Si tu as sur ta FYP tiktok des vidéos du style "healing your gut", que tu as des problèmes digestifs et que tu ne sais pas quels aliments peuvent te faire du mal ( crois moi, tu vas être choqué.e ) alors cet épisode est pour toi !!Avec Deborah, naturopathe, on a discuté des troubles digestifs, des symptômes, des causes, et surtout de comment tenter de régler de façon naturelle avec des petits gestes et changements qu'on peut apporter a notre hygiène de vie !Voici toutes les notes qu'on a pris avec Deborah, en espérant que ca puisse t'aider !!* Tisanes digestives, choisir des mélanges à base de : fenouil, carvi, cumin, anis, menthe, verveine * Huile de cameline, de chanvre et de noix en magasin bio : extraction à froid précisé sur l’étiquette * Jus de carotte lacto fermenté Voelkel* Jus de Breuss Biotta * Sauce tamari à la place de la sauce soja https://www.greenweez.com/produit/sauce-tamari-50-sel-en-moins-500ml/1LIMA0280?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAlcyuBhBnEiwAOGZ2S3hN9NvLBRYDjWrW90l3lhHOTiIC7gMHGki1OiQxpRjThtNbHf3FnBoC2YkQAvD_BwE&utm_campaign=FR%7CRTL%7Cacq%7Cgoog%7Cpmx%7CUnivers&utm_content=19786686158&utm_medium=cpc&utm_source=google&utm_term=* Recette du raw bowl : https://www.deboterah.com/details-recette+petit-dejeuner+cru+sans+gluten+gourmand+et+sain+selon+une+naturopathe-418.html* Mettre au repos son système digestif avec la cure de Paulette Pourtois : https://www.deboterah.com/details-recette+de+naturopathe+la+cure+de+detoxination+pour+mettre+son+systeme+digestif+au+repos-270.html* Adresse boulangerie pain ancien : - adresses pane vivo https://www.google.fr/search?q=pane+vivo&client=safari&sca_esv=3532b07490db4deb&hl=fr-fr&sxsrf=ACQVn0_jhm7KJHW5lib5yegYJkadsr1-mA:1708413887676&udm=1&sa=X&ved=2ahUKEwjuvJ3XsbmEAxUSVKQEHWR6AeYQxMEEegQIGhAB&biw=414&bih=711&dpr=3* Autres boulangeries : https://www.sortiraparis.com/hotel-restaurant/cafe-tea-time/articles/288064-8-nouvelles-boulangeries-aux-pains-au-levain-et-farines-anciennes-qu-on-adore* Pour ceux qui n’aiment pas le poisson : capsules d’huiles de poissons https://www.la-royale.com/eshop/products/huile-poissons-sauvages/detail/HPS* Huile de lin en capsule : https://www.la-royale.com/eshop/products/huile%20de%20lin%20vierge/detail/HLI* Probiotique https://www.la-royale.com/eshop/products/royal%20proflor/detail/PZO* Poudre agissant sur la perméabilité intestinale https://www.la-royale.com/eshop/products/perma-royal/detail/NPA * Box de 4 complètements alimentaires naturels Happy Digest https://shop.deboterah.com/eshop/products/debox+happy+digest/detail/DEB004* Extracteur de jus : https://www.hurom-europe.com/fr/produit/serie-h310a/  * Filtre par osmose inverse Wotoday : contact Nicolas Buffon 33 6 99 71 18 61  * Guide de naturopathie de Déborah Passuti : Santé Bien-être Longévité, les 10 commandements https://www.deboterah.com/details-guide+de+naturopathie+sante+bien-etre+longevite+les+10+commandements+en+vente+dans+toute+la+france-201.html* Le régime GAPS du Dr Natasha Campbell-McBrideenjooooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.