Best Fitness Friend podcast

Ibland kanske frågan dyker upp: Varför gör vi det här? Det är ju jättesvårt och jag har väl ingen användning för det här i livet utanför träningslokalen?Dels så kommer Kalle och Oskar prata om just det i det här avsnittet, och även vända lite på det:Om du aldrig gör svåra saker, vad händer då när du ställs inför en uppgift som är svår?--Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla

Det är redan november, och CrossFit Open kommer bara närmare och närmare nu!Vad passar då bättre än ett helt podcastavsnitt där Kalle och Oskar pratar om vad som kommer hända, spännande förändringar som har gjorts, hur man kan förbereda sig och tänka inför årets största högtid som snart knackar på dörren.---Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla

I detta avsnitt diskuterar Oskar och Kalle vikten av att dela kunskap, skapa gemenskap och hitta glädje i träningen.---Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla

Oskar och Kalle pratar om hur mycket det gynnar en att sätta upp mål för sig själv och sin träning, att ha ett antal pass man ska göra och faktiskt håller sig till det.Vi har väldigt många medlemmar som tränat hos oss väldigt länge, och de som tränar regelbundna pass är de som fortsätter med träningen. Så, sätt ett mål redan idag om du inte gjort det. Hur många pass i veckan ska du träna resten av året? Och sen sätter vi nya mål 2027!---Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla

Tre avsnitt i rad nu har det pratats om alla dessa övningar vi gör kors och tvärs och upp och ner. Nu i det tredje går vi in på de lite mer udda variationerna som finns, som kanske inte görs så ofta, men som ändå förtjänar en plats i träningsprogrammen.Alla rörelser har ju faktiskt ett värde, även om man kanske inte tror det.---Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla

Inom CrossFit håller vi på med en väldig mängd övningar, styrkedelar, rörelsemönster osv. Fler än många andra sporter och träningsformer.Men vilka är dessa övningar, och framförallt - varför gör vi dem? Vad fyller de för funktion?Allt har syfte och ett värde, och det är vad Kalle och Oskar pratar om i dagens avsnitt av Best Fitness Friend podcast.---Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla

Varför ser våra träningspass ut som de gör?Varför är de inte längre? Får man inte bättre avkastning om man tränar ett långt pass jämfört med ett kort? Varför ser intensiteten ut som den gör hos oss? Vad känns som ett bra pass?Ja, vad ÄR egentligen ett bra träningspass?Det här är något som Kalle och Oskar snackar om i dagens avsnitt!---Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla

Det är drastiska skillnader mellan att vara tränad, vältränad och otränad.Men vad är det för skillnader, och hur påverkar det oss egentligen beroende på vilken kategori vi tillhör?Kalle och Oskar pratar idag om dessa saker, och hur våra medlemmar - våra BFFs - har enormt mycket bättre förutsättningar för att leva ett uppfyllt och hälsosamt liv, just på grund av att de kommer och tränar hos oss på CrossFit Sickla och CrossFit Medis vecka efter vecka.---Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla

Det blir mycket prat om utveckling idag, både hur ser den ser ut i början men även efter man har tränat under en lång tid.I början blir det ju i princip alltid att man slår personliga rekord till höger och vänster, och minskar i vikt och ökar i muskler och det är ju så klart toppen!Men när man hållt på ett tag, kanske flera år, då blir det inte att man slår rekord varje träningspass direkt - men det som ofta hänt är att träningen har hunnit bli en del av ens identitet.Kalle och Oskar pratar idag om alla stadier av utveckling och hur det kan se ut och påverka en, både i och utanför träningslokalen.---Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla

Idag får vi besök av vår eminenta nutritionsexpert och kostrådgivare Angie.Hon och Kalle diskuterar bland annat matvanor och hur de kan förändras en del som det lätt blir när sommaren kommer. Då kanske det känns som att man har "förstört" allt det där bra man lyckades bygga fram innan sommaren, och nu måste börja om på ruta 1. Men så är det inte!Angie har massor med tips och råd för hur man kan tänka och göra nu när sommaren är över, så in och lyssna och ta in allt matnyttigt i detta avsnitt!---Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!---Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:[email protected]@crossfitmedis.seInstagram: crossfitmedis och crossfitsickla